Spelade
-
Tässä jaksossa Pauliinalla on vieraana Hummala Wellnesin yrittäjä ja hevosenhoitaja Krista Kupiainen. Hän pyörittää hevosten kuntoutuskeskusta Forssassa yhdessä miehensä kanssa. Hän on koulutukseltaan hevosenhoitaja ja niissä töissä hän on viihtynyt jo lähemmäs kaksikymmentä vuotta.
Krista on ollut pitkään urheiluhevosten maailmassa, kenelle kaikille hän on hoitanut? Mistä kipinä Hummalan perustamiseen lähti? Mitä kaikkia kuntoutuslaitteita heillä on ja mitä niillä voi ennaltaehkäistä sekä hoitaa? Mitä tipsejä Kristalla on meille kotihoitoon? Millaisia asiakkaita Hummalassa käy eniten?
Lisää Kristasta ja Hummalasta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Tällä viikolla vieraana Pauliinalla on ammattikouluratsastaja sekä valmentaja Ville Vaurio. Hän pitää tallia yhdessä yhteistyökumppaninsa kanssa Helsingissä.
Ulkomailta oppia, missä kaikkialla Ville on ollut töissä? Kuinka tärkeää on ollut nähdä huippuammattilaisia työssään? Kuinka tärkeää on saada hevonen ymmärtämään sinun apusi? Miten oppia puhumaan samaa kieltä hevosten kanssa?
Paljon hän on tehnyt töitä ja nähnyt vaivaa uransa eteen, mutta kun kuuntelee hänen tarinoitansa niin kyllä tähdetkin on ollut kohdillaan. Todella inspiroiva persoona, toivottavasti sinäkin saat tästä jaksosta osasi.
Lisää Villestä löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Tämän viikon vieraana Pauliinalla on viestinnän ammattilainen, sosiaalisen median vaikuttaja ja hevosharrastaja Aada Lätti.
Jaksossa tutustutaan vähän Aadaan, mutta pääasiassa keskustelemme sosiaalisen median eri kulmista ja siitä miten se vaikuttaa harrastukseemme.
Onko sinulle annettu somekasvatusta tai oletko antanut sitä lapsellesi? Kuinka tärkeää on kertoa nuorelle että somessa kaikki ei ole sitä miltä näyttää? Miten puhelimen käyttö vaikuttaa reaktioihimme sekä keskittymiskykyymme, ja sitä myöden myös hevosen hyvinvointiin? Pystyisitkö sinä mielummin jakamaan somessa positiivisia viboja kuin negatiivisia?
Lisää Aadasta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Tämän viikon vieraana Pauliinalla on ammattiesteratsastaja sekä valmentaja Nina Fagerström. Hänen meriittilistaansa kuuluu useita Grand Prix voittoja ja sijoituksia viiden tähden tasolle asti. Hän on myös edustanut Suomea mm. MM-kilpailuissa.
Miten kaikki sai alkunsa? Miten edetä ilman omaa hevosta? Missä kaikkialla Nina on työskennellyt matkan varrella? Mitkä ovat hänen ikimuistoisimmat kilpailut? Hänellä on poikkeuksellisen hienoja kokemuksia ja niihin tarinoihin on ihana saada uppoutua.
Keskustelemme Ninan urasta, sekä kokemuksista, puhumme hänelle erittäin tärkeästä aiheesta: hevosmiestaidot.
Lisää Ninasta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta. -
Tässä jaksossa Pauliinalla on vieraana hevosten ruokinnan asiantuntija ja ratsastaja Joonas Oranta.
Puhumme hevosten ruokinnasta ja siitä miten ruokinnalla voi tukea niiden hyvinvointia. Kuinka tärkeää on ymmärtää mitä syötät hevosellesi ja miksi. Käymme läpi myös Joonaksen tietä esteratsastajaksi, hänen kokemuksiaan maailmalta ja mitä oivalluksia matkan varrella on saatu.
Mihin hevosten ruokinta pohjautuu? Kuinka tärkeää on osata suhteuttaa ruoan määrä kulutuksen mukaan? Tiesitkö että hevonen tykkää juoda ja syödä enemmän laakeasta astiasta kuin pienistä?
Lisää Joonaksesta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Tämän jakson vieraana Pauliinalla on Marina Ehrnrooth. Hän on tuore esteratsastuksen Pohjoismaiden ja Baltian Mestaruuskilpailuiden tuplamitalisti, valmentaja ja yrittäjä.
Miten Marinasta tuli lapsi- ja poniratsastajien maajoukkuevalmentaja? Millainen valmentaja olisi hyvä? Kuinka tärkeää on kilpaileville ratsukoille saada valmentaja mukaan kisoihin? Mikä on polku kohti maajoukkuetta?
Käy kuuntelemassa Marinan taustasta ja meidän pohdintaa systemaattiseen valmentautumiseen liittyen. Lisäksi käymme läpi Ratsastajainliiton tietä kohti poni- ja lapsiratsastajien maajoukkuetta.
Lisää Marinasta löydät @ohjissa Instagram sivuilta. -
Tässä jaksossa Pauliinan vieraana on fysioterapeutti, yrittäjä ja hevosen omistaja Laura Hämäläinen.
Laura on tehnyt uran CrossFitin parissa niin kilpailijana, valmentajana kuin salin omistajana. Ratsastamisen hän aloitti 5-vuotiaana ja on harrastanut lajia siitä asti. Tänä vuonna hän sai idean perustaa ratsastajien oheisharjoitteluun suunnatun Instagram tilin, sekä ratsastajille tarkoitetut verkkovalmennukset.
Miten Laura ajautui Crossfit -sali yrittäjäksi? Mistä lähti ajatus Equestrainiin? Kuinka paljon oikea oheisharjoittelu voi tukea ratsastajan kehonhallintaa ja sitä kautta kehittää ratsastustaitoja? Mitä vinkkejä Lauralla on kuulijoille?
Lisää Laurasta löydät @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Tässä jaksossa Pauliinalla on vieraana esteratsastaja ja valmentaja Mikko Mäentausta. Mikko on kilpaillut vuosia kansallisella ja kansainvälisellä tasolla, edustanut Suomea arvokilpailuissa mm. EM-kilpailuissa sekä Nations Cupissa. Hän on tehnyt uraa ratsastajana, valmentajana, sekä hevosten välittäjänä Saksassa jo 20 vuotta.
Milloin Mikko aloitti ratsastuksen? Kenen avustuksella hän lähti Saksaan? Mitkä ovat hänen valmentamisen kulmakivet?
Lisää Mikosta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Neljännessä jaksossa Pauliinan vieraana on kouluratsastaja ja valmentaja Stella Hagelstam. Hänellä on lukuisia arvokilpailumitaleja ja hienoja tuloksia kansainvälisistä kilpailuista, unohtamatta hänen edustustaan MM-kilpailussa. Hän myös kouluttaa nuoria hevosia ja kasvattaa Hagels- hevosia äitinsä jalanjäljissä.
Jaksossa puhumme mm. siitä miten Stella pääsi tähän pisteeseen, sekä kilpahevosten arkirutiineista. Kuinka paljon Stella ratsastaa päivässä? Milloin hän pitää vapaata? Mitkä opit maailmalta on lähtenyt mukaan?
Lisää Stellasta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta. -
Tässä jaksossa Pauliinalla on vieraana ratsastuskouluyrittäjä ja entinen estekilparatsastaja Peik Andersin. Hänen kilpauransa sisältää lukuisia voittoja ja sijoituksia kansallisista, sekä kansainvälisistä luokista, SM-mitaleja, sekä GP-sarjan voittoja. Hän pitää omaa nimeään kantavaa ratsastuskoulua Espoossa yhdessä vaimonsa kanssa. Hän on todellinen hevosmies.
Mikä sai Peikin lopettamaan kilpailemisen? Vieläkö on kaipuuta takaisin radoille? Kuinka paljon hän itse opettaa ratsastuskoulussa? Miten pitää tallilla yllä miellyttävä ilmapiiri? Mitä kaikkea matkan varrella onkaan tapahtunut?
Lisää Peikistä löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
-
Pauliinalla on tässä jaksossa vieraana eläinlääkäri Mona Wendelin. Nuorena hän hoiti intohimoisesti kilpahevosia, niin Suomessa kuin maailmallakin. Nyt hän on kiitetty eläinlääkäri. Päivät hän viettää hevosten kanssa töissä ja illat menee tyttären kanssa hevosia harrastaen.
Miten voit ennaltaehkäistä urheiluhevosen vammoja? Tiedätkö miksi hevosella kannattaa ratsastaa mahdollisimman paljon erilaisilla pohjilla? Miten urheiluhevoselle voisi suoda mahdollisimman lajinmukaisen elämän? Näitä ja kaikkea muuta Pauliina pui Monan kanssa tässä jaksossa. Lisää Monasta löydät myös @ohjissa Instagram sivuilta.
