Spelade
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Ça y est !
On arrive déjà au dernier épisode d'#OutilsDeVie, la série du mois d'Août où je vous ai partagé mes meilleurs outils pour vous aider à prendre le pouvoir de votre vie.
Et pour y arriver, il faut être motivé.e : je ne pouvais pas ne pas faire un épisode sur le sujet :)
La motivation, pour beaucoup, ça va, ça vient.
Quand on lance un projet, on ne peut plus se reposer sur ces vagues imprévisibles.
J'ai appris au cours de ces dernières années que, comme presque tout dans la vie, la motivation peut se dompter.
Je vous partage donc dans cet épisode tous les outils qui m'aident personnellement à trouver la motivation, la garder, et accomplir mes objectifs.
Si cet épisode vous plaît, vous pouvez le partager autour de vous à des ami.e.s qui pourraient en avoir besoin et sur Instagram, en taguant @MyBetter_Self et @inpowerpodcast pour que je puisse le voir et vous remercier 🌟
Vous pouvez aussi laisser quelques lignes sur pourquoi vous appréciez écouter InPower juste ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/inpower-motivation-ambition-inspiration/id1373863417
Pour retrouver les coulisses du Podcast : https://instagram.com/inpowerpodcast/
Et rejoindre l'aventure @MyBetter_Self au quotidien : https://instagram.com/mybetter_self/Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Le Miracle Morning.
Au début, quand on m’en a parlé, j’avoue avoir été assez sceptique.
Se réveiller aux aurores… Très peu pour moi.
Je faisais partie du camp qui défend ardemment les 8 heures de sommeil. En tout cas, j'étais persuadée que c'est le nombre d'heures minimum de sommeil qu'il me fallait pour fonctionner correctement.
Mais, après que plusieurs personnes m'en ai parlé et me l'aient recommandé, je me suis dit que je ne perdais rien à lire le livre, par curiosité.
Je l'ai donc lu et décidé de laisser une chance à cette routine.
Et je vous partage mon expérience, mon ressenti et mes conseils dans cet épisode !
Pour rejoindre le challenge : https://www.instagram.com/mybetterself/
La vidéo où je vous partage mon expérience : https://www.youtube.com/watch?v=8MIa3KvLZuw&t=58sHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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« C’est comme le masque à oxygène dans l’avion : tu dois d’abord mettre le tien pour pour pouvoir aider les personnes autour de toi. Dans la vie, c’est pareil : tu ne peux pas prendre soin des autres si tu ne prends pas d’abord soin de toi »
Cette métaphore qu’a utilisée par Léa lors de notre discussion m’a beaucoup marquée.
C’est comme si je trouvais enfin la validation de ce que je remarque depuis quelque temps déjà, sans arriver à me défaire totalement de la culpabilité des moments que je prends pour moi, comme aller à la salle ou boire un verre avec des amis.
En fait, ces moments sont cruciaux. C’est ces moments qui vous permettent de vous ressourcer. De recharger les batteries. De continuer à donner le meilleur de vous-même (et, j’ai pas choisi @mybetter_self pour rien 😛)
Et ça, Léa l’a compris mieux que personne.
Elle n’a qu’un an de plus que moi mais m’a frappé de sagesse et de bienveillance.
J’ai eu énormément de plaisir à enregistrer cet épisode, et j’espère que vous aurez tout autant de plaisir à l’écouter.
Pour retrouver Léa :
Sur son blog : https://www.jenesuispasjolie.fr/
Sur sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/jenesuispasjolie
Sur Instagram : https://www.instagram.com/jenesuispasjoli/
Son Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-nid/id1457036744
Pour découvrir les coulisses du Podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
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S’il y a bien un enseignement que je retire de tous les podcasts que j’ai écouté, c’est qu’on est en mesure de choisir comment faire face à un évènement. Que ces événements sont en soi, neutres, et que c’est notre interprétation et perception qui vont orienter nos comportements et sentiments face à cet évènement.
Alors oui, c’est toujours plus facile à dire qu’à faire, mais le réaliser, et savoir qu’on peut le changer grâce à la puissance de notre esprit, je trouve ça extrêmement rassurant.
Mary, l’invitée de cette semaine, que vous connaissez peut-être sous le nom @healthylifemary, a vécu des situations très difficiles, et a réussi à adopter un état d’esprit positif face à chacune de ces situations.
Quand je lui demande comment elle a fait, elle me répond spontanément “On se sent tellement mieux ainsi”.
Simple mais efficace.
Alors pour surmonter les périodes difficiles, les moments qui ne se passent pas comme prévu - je vous conseille de (ré)écouter ce podcast, et de vous rappeler qu’à chaque problème, se trouve une infinité de solutions 💫
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Mary sur les réseaux :
https://www.instagram.com/healthylifemary/
https://healthylifemary.fr/
Et pour rejoindre l'aventure MyBetterSelf au quotidien :
https://www.instagram.com/mybetterself/
Si tu as apprécié cet épisode, tu apprécieras surement celui-ci :
https://soundcloud.com/inpower/lea-jensuispasjolie-sois-libreHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Dans ce podcast, on aborde ensemble :
👉 L'importance et les moyens de définir efficacement et concrètement ses objectifs : ce qui manque la plupart du temps et qui nous empêche très souvent d'obtenir ce que l'on veut.
👉 L'importance d'avoir des indicateurs de suivi et d'atteinte de ses objectifs : seul moyen de rester dans le concret et d'être pragmatique pour plus d'efficacité.
BONUS version 2020 du podcast : FORMATION PNL EN LIGNE OFFERTE
👉 formation PNL en ligne complète, tournée et montée en studio (5 vidéos en qualité pro), support pdf de 26 pages), vendue habituellement 36 EUR
👉 comment définir efficacement les objectifs
👉 comment se motiver pour atteindre ses objectifs plus facilement
👉 comment donner plus de sens à ses objectifs
👉 comment avoir des objectifs réellement concrets et atteignables
👉 etc.
Lien pour suivre la formation gratuitement sur ton espace membre Académie Pilote Ta Vie :
https://pilotetavie.podia.com/podcast-84-des-objectifs-concrets-et-precis-pour-reussir-en-2020 -
Je ne m’attendais pas à prendre une telle claque en enregistrant cet épisode avec Gaëlle. Je savais que c’était une femme inspirante, mais je ne mesurais pas à quel point.
Vous la connaissez peut-être des réseaux, où elle partage sous son nom @gaelleprudencio sa passion pour la mode mais aussi ses convictions.
Gaëlle, c’est une femme qui ne s’excuse pas d’être qui elle est.
De s’être construite en puisant dans les différentes cultures qu’elle a rencontré au cours de sa vie, mais en se l’appropriant et en vivant selon ses propres règles.
Aller à l’encontre de l’avis de sa famille; continuer des études qui ne lui plaisent pas par sens du devoir; subir du harcèlement scolaire; de la grossophobie; la perte de sa soeur puis de sa cousine; la difficulté à se défaire du rôle que l’on s’est créé comme armure pour enfin être 100% soi-même et prendre le pouvoir de sa vie; ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode que j’ai trouvé bouleversant.
Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
HelloBody offre -30% en exclusivité aux auditeurs et auditrices d'InPower sur toute la boutique https://hellobody.me/3n9ij ET un COCO RICH offert avec le code HELLOPOWER.
HelloBody est une startup allemande fondée il y a plus de 4 ans à Berlin, proposant des soins cosmétiques à base d'ingrédients d'origine naturelle (98% en moyenne) et non testés sur les animaux, promouvant une nouvelle image de la femme, fière de qui elle est et de ce qu'elle entreprend.
www.instagram.com/hellobody_fr/
Pour retrouver Gaëlle sur les réseaux : https://www.instagram.com/gaelleprudencio/
https://www.instagram.com/ibilolabygaelleprudencio/
https://gaelleprudencio.com/
https://ibilola.com/
Et pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :
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Si tu as apprécié cet épisode, n’hésite pas à nous le faire savoir en story @gaelleprudencio et @mybetterself pour qu’on puisse te remercier
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