Spelade
-
Hur vinner man det mentala kriget när det börjar ta emot under tuffa träningspass och lopp? Det är en väldigt vanlig fråga som många av oss motionärer ständigt brottas med. I det här avsnittet delar Malin med sig av sina absolut bästa tips på hur du blir en vinnare när det känns som allra jobbigast, alltså hur du blir som bäst när det gäller. Vi diskuterar Petras tuffa maratonupplevelse i Prag under förra helgen och så besvarar vi flera lyssnarfrågor, bland annat om hur man höjer sitt lugna distanstempo och om tröskelträningen som ger din löpning en rejäl skjuts framåt. Avsnittet presenteras i samarbete med MatHem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
För ungefär ett barnönskande par av fem är det svårt att få syskon. Det kan vara så att paret har haft det lätt att bli gravid och få barn tidigare, men vid nytt försök visar det sig plötsligen vara svårt. Efter ungefär ett års aktiva försök ser man det som en sekundär barnlöshet. Många orsaker kan man finna i en fertilitetsutredning, men alla svar går inte att få. Flera olika faktorer spelar in på både mannens och kvinnans fertiltet så som rökning, alkoholbruk, fetma, vissa mediciner mm kan orsaka problem att bli gravid fast man tidigare lyckats. I det här avsnittet går vi igenom och diskuterar runt de vanligaste faktorerna till sekundär barnlöshet.
