Spelade
-
Denne uken har vi fått med oss Hege Schøyen! Bli med på en super interessant samtale om følelser og familie.
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hva skal egentlig til for å få til en varig livsstilsendring?
Hvordan bygger du gode vaner som varer livet ut?
Og hvordan kan du ta best vare på deg selv, så du får tilbake gløden?
I denne episoden av Level Up har jeg med meg Rita Parvanova som har over 30 år i treningsbransjen! Hun deler sine beste tips om hva som faktisk fungerer når du vil skape et liv med mer energi, balanse og god helse 💪✨
Hvis du vil slutte å starte på nytt hele tiden og faktisk lykkes med dine helse- og treningsmål, er denne episoden for deg! 🎧✨
Instagram:
https://www.instagram.com/ritaparvanova/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sandra og Torkil er ivrige isbadere. Hva i all verden får folk til å utsette seg for slike påkjenninger? Har det noen helseeffekt og hva viser seg på pulsklokka? Hvordan kan du bruke pulsen for å finne balansen i badstua? Hvordan reagerer kroppen på kulde og varme?
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
Hva er partolking?
Etter overveldende god respons på de første episodene gønner vi på med mer. Denne gangen tar vi for oss et av spørsmålene som går mest igjen. Ja, for lytterne lurer tydeligvis på hva er partolking er til forskjell fra parterapi?
Vel, i denne episoden får du svaret på det!
Sammen med Sandra og Tom snakker Partolken om kartleggingsanalyser, adferdsmønster og hvordan vi blir til imøte med hverandre. Hvem blir du i forholdet ditt?
- Hopp inn og hør mer om metoden som har hjulpet tusenvis av par til ny forståelse og gjenoppliving av kjærligheten.
Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold tror du har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet.
-
Hvorfor er det så vanskelig å sette grenser? I denne episoden lærer du hvordan du kan si nei med god samvittighet, stå tryggere i deg selv og leve mer i tråd med egne verdier. Ta steget bort fra gamle mønstre – og inn i et liv med mer glede, energi og frihet.
-
Hvilke små justeringer i hverdagen kan gi deg stor vekst – både personlig og profesjonelt?
Hvordan kan du hacke hjernen din for å få mer energi, kreativitet og flyt?
Og hvordan kan du ta pauser som faktisk øker produktiviteten din?
I ukens episode av Level Up har jeg med meg gründer Halvard Bastiansen som deler sine beste erfaringer fra sin egen businessreise.
Husk å abonnere og laste ned episoden for å hjelpe flere med å jobbe smartere, ikke hardere!
Instagram:
https://www.instagram.com/edpay.co/
Mer fra Halvard Bastiansen:
https://www.edpay.co/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ukas gjest er Guri Melby! Hvordan har barndommen formet Guri til å bli den hun er i dag og blir hun nervøs før hun skal tale? Hør dette og masse mer i ukas episode!
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Fra en tøff og dysfunksjonell barndom til å bygge et frisørimperium – Inger Ellen Nikolaisen vet hva det vil si å skape sin egen vei. Hun ser alltid fremover, aldri bakover, og kaller seg en solution seeker heller enn en problem solver. Hva betyr det i praksis? Og hvilket mindset kreves for å lykkes, uansett bakgrunn?Dette er episoden for deg som vil lære hvordan motgang kan bli din største drivkraft. Cecilie Ystenes Myhre er eier og daglig leder av Raw Performance as.Selskapet leverer mental-og ledertrening på organisasjons-, gruppe-og individnivå.Se mer på www.rawperformance.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sandra forteller om hvordan det er å leve med kronisk sykdom. Både Torkil og Sandra jobber rundt omkring i landet som lege og artist. Hvordan opplever de det?
Besøk gjerne nettsiden vår: https://www.mestrelivet.com/start
Her kan du bestille vår nye bok: Sju dager til en ny start - metoden for bedre livsmestring, mer overskudd og mindre stress https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/sju-dager-til-en-ny-start-9788205575622?utm_source=forlag&utm_medium=facebook&utm_campaign=GL-sjudager
-
På tide å sette en strek!
«Hva? Er ikke du for at vi skal redde forholdet?», spør kanskje du. Jo, nettopp derfor er det på tide å sette strek - gi slipp på det som har vært, og tenke herfra og videre gjør vi noe nytt - sammen! Tenk så mye energi vi bruker på det som har vært, og hvordan gammel historie hindrer oss i å lage ny historie. I denne episoden får du høre hva Partolken Maria mener med nettopp dette. I samtalen med Sandra og Tom kommer det også frem hva den største forskjellen var - før og etter - da de satte streken. Hopp inn og la deg bringe fremover, mot utvikling, mot varme og glede sammen.
-
Har du tenkt på at skuffelser faktisk er baksiden av forventninger. Ja, for forventninger har vi, bevisst og ubevisst, og påvirker enhver opplevelse. Partolken snakker nok en gang med Tom og Sandra, denne gangen om hvordan de har brukt denne universalnøkkelen til å reduserer mengden skuffelser i forholdet. Resultatet får du høre om i denne episoden.Nysgjerrig og vil vite mer? Sjekk ut www.partolken.no
-
Visste du at kilden til mange samlivskriser handler om at vi fanger hverandre i antakelser?
Ja, vi tolker og antar og konkluderer deretter. Dette skaper irritasjon, misnøye og frustrasjon.
I denne episoden får du et genialt verktøy du kan bruke for å skape friheten til å være deg selv sammen med din partner. Og ja, det kan brukes i alle relasjoner - til stor glede. -
Det startet så fint, men hvordan endte vi her?
Det er ikke til å legge skjul på at fysisk nærhet, som er en viktig del av forholdet, er noe av det vanskeligste for mange par - og er roten til mange konflikter og mange såre følelser.
I dagens episode snakker Maria Mork sammen med paret Tom og Sandra om sårbarhet, snublesteiner og om det å åpne opp for det som kan gjenskape nærheten mellom to.
Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som er i et parforhold og som tror dere har prøvd alt. Bli inspirert til å ta action i parforholdet. -
Prisen på uføreforsikring har steget kraftig. Hvem trenger denne forsikringen, og hvem kan droppe den?
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
Donald Trump truer med toll, og verdens finansmarkeder er urolige. Hva vil dette ha å si for dine sparepenger, spesielt for deg som har investert i globale aksjefond? Finnes det en mulighet til å sikre seg? Alt dette, og mer, snakker vi om i denne spesialutgaven av Pengerådet.
Med Hallgeir Kvadsheim. Programleder og produsent Andreas W. Fredriksen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Ny episode hver tirsdag i VG-appen med VG+ og i Podme med premium, og hver torsdag i alle podkast-apper.
-
💡 Når var sist du tok et bevisst valg for ditt eget liv?
Mange av oss lever på autopilot. Vi tar utdannelsen som forventes, velger en jobb vi tror vi “bør” ha, blir værende i relasjoner som ikke føles riktig – og tenker at dette er “sånn livet bare er.”
Men sannheten er: Du har alltid et valg.
I denne episoden skal vi riste løs i gamle mønstre og se på hvorfor det føles så vanskelig å velge annerledes. Vi snakker om hvordan samfunnet, frykt og egne begrensninger holder oss tilbake – og hvordan du kan begynne å ta bevisste valg som faktisk fører deg dit du vil.
✨ Hva ville du valgt om du visste at du ikke kunne feile?
✨ Hva er ett valg du kan ta i dag som bryter med autopilot?Mot slutten av episoden gir jeg deg en konkret utfordring – en liten handling du kan ta akkurat nå for å begynne å velge med vilje. For ingen andre kan velge for deg. Dette er ditt liv. Hva vil du gjøre med det?
🎧 Trykk play og la oss finne ut av det sammen!
-
Med denne episoden starter en ny podkastepisodeserie med navn:
Ditt indre kompass! Finn tilbake til deg selv.
🧭 Episode 1: Har du mistet kartet – eller bare retningen?💡 En podkast om hvordan du kan finne tilbake til deg selv
Har du noen gang følt at du har mistet deg selv? At du ikke lenger vet hva du egentlig vil, hvor du er på vei, eller hva som er viktig for deg? Kanskje du kjenner på en uro, en følelse av å være på feil spor – men du vet ikke hvordan du skal finne tilbake.
Du er ikke alene.
I denne episoden snakker vi om hvorfor så mange av oss opplever å "miste oss selv" i hverdagen. Vi lever på autopilot, strever med å tilfredsstille alle rundt oss, og glemmer å lytte til vår egen indre stemme. Men sannheten er at kartet ikke er borte – det ligger bare skjult under lag av forventninger, stress og gamle mønstre.
🎙️ I denne episoden vil du få:✅ Forståelse for hvorfor vi mister kontakten med oss selv✅ Innsikt i hvordan stress og andres forventninger styrer oss bort fra vår egen vei✅ Refleksjonsspørsmål som hjelper deg å avdekke hva som faktisk betyr noe for deg✅ En øvelse for å begynne å navigere tilbake til deg selv
🔹 Metafor: Å gå seg vill i en skog uten kart
Gå inn på www.gaiabalans.no for gaven fra meg til deg - DIN HERLIGE MORGENRUTINE
Kontakt med meg får du enkelt med epost til [email protected]
-
«Er det verdt å fortsette i et følelsesløst forhold?» Det var spørsmålet Tom og Sandra stilte seg da de oppsøkte Partolken. De kunne nemlig huke av på alle punkter i en typisk artikkel med overskriften «10 grunner til å gå fra hverandre»
I denne episoden av Partolkens Hjertestarter får du heller 10 gode grunner til at det er håp, og noe du kan ta action på for å gjenopplive følelser i forholdet ditt.
Partolkens Hjertestarter er podcasten for deg som ønsker å gjenvinne og utvikle kjærligheten i forholdet ditt. -
Denne uken har vi fått med oss hele Norges talkshow dronning Anne Lindmo!
Hvordan er det Anne snakker til seg selv når hun står i bunnen av bakken med tung sekk? Og hvordan var egentlig oppveksten som prestedatter? Alt dette å mer snakker vi om i dagens episode!
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Komiker, programleder og vår kjære gjest: Vegard Ylvisåker byr på ærlighet og humor når han snakker om barndom, sårbarhet og en ordentlig reiseblemme.
Produsert av PLAN-B
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- Visa fler
