Spelade
-
En halua olla opettaja, josta kukaan on riippuvainen. Ajattelen, että tärkein tehtäväni on auttaa jokaista kasvamaan omaksi parhaaksi opettajakseen. Kun haluat vahvistaa sisäistä viisauttasi, sinun on hyvä oppia kysymään itseltäsi kysymyksiä, jotka auttavat sinua löytämään sisältäsi vastauksia ja luomaan itsekritiikin tilalle kannattelevaa, lohduttavaa, rohkaisevaa sisäistä puhetta.
Jaksossa ajatuksia myös elämän flow'n luonteesta, itsensä kanssa linjautumisesta ja kokonaisena olemisesta.
JAKSOSSA MAINITTUA
Elämäni virtaa – intuitiivisen kirjoittamisen kurssi, sulkeutuu 25.11. – ilmoittaudu pian!
www.katrisyvarinen.fi/elaumlmaumlni-virtaa.html
Taikahetkiä elämään -kortit (Hidasta elämää -puodissa marraskuun ajan 4 korttipakkaa 3 hinnalla – tsekkaa myös muu korttivalikoima!):
hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetki…n-kortit/?ref=77
Vuoden paras päivä -kirja:
hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-par…va-kirja/?ref=77
MUISTA MYÖS:
Joulujoogaa-retriitti Kolilla 13.–15.12. ja muut tulevat tapahtumat:
https://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html -
Jos minun keholtani kysyttäisiin, se haluaisi joka päivä amerikkalaisia pannukakkuja ja Pätkis Cruncheja – ainakin vähän aikaa. Tai sitten se haluaisi olla vihermehudieetillä, vaikka sekään ei ole yksinomaan hyväksi. Minulla on ollut taipumusta takertua milloin mihinkin: välillä treeniin, välillä ruokavalioon, usein tavoitteiden ja ohjelmien suorittamiseen ja sääntöjen noudattamiseen.
Erilaiset hyvinvointiohjeet kehottavat usein, että kuuntele kehoasi, mutta voiko kehon viesteihin luottaa? Välttämättä ei. Kehon kuunteleminen tarkoittaa itse asiassa tasapainon löytämistä kehon ja mielen viestien kuuntelemisessa.
JAKSOSSA MAINITTUA
Sinussa on taikavoimaa -verkkokurssille pääsee mukaan toukokuun puoliväliin asti:
https://www.katrisyvarinen.fi/taikaa/sinussa-on-taikavoimaa/
Taikahetkiä elämään -kortit:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/taikahetkia-elamaan-kortit/?ref=77
MUISTA MYÖS
Vuoden paras päivä -kirja auttaa arjen hyvinvointirutiinien luomisessa:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77 -
Vuoden viimeisessä jaksossa eksyn metsään ja muistutan, miten tärkeää on aika ajoin uskaltaa päästää irti kaikesta yrittämisestä, kannattelusta, eteenpäin menemisestä ja paremmaksi tulemisesta. Joskus on vain aika romahtaa – silloin elämän voima pääsee taas palautumaan. Fiilistelen tulevaa kirjaa, joka lähti juuri painoon, ja puhun vaikeiden tehtävien äärellä pehmentymisestä. Tule mukaan syksyiseen metsään mietiskelemään, miten voimme tuoda feminiinistä energiaa maskuliinisen rinnalle – sitä todella tarvitaan.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Sinun tarinasi voima -kirja ilmestyy äänikirjana 23.12. ja painettu versio löytynee kirjakaupoista viimeistään vuodenvaihteessa.
Sinussa on taikavoimaa -verkkokurssi alkaa 11.1., ilmoittautuminen Early Bird -hintaan alkaa joulukuussa.
www.katrisyvarinen.fi -
Tässä jaksossa käyn läpi, millaiset kymmenen vaihetta kävin läpi uupumuksesta toipuessani. Mitä tein akuutissa vaiheessa huomattuani, miten väsynyt olin? Entä mitä sen jälkeen, jotta voimani palautuisivat enkä enää joutuisi uudestaan samaan tilanteeseen? Kuuntele ja vinkkaa ystävällesi, jonka juuri nyt tarvitsisi kuulla tämä <3
JAKSOSSA MAINITTUA:
Voiman lähteitä väsyneille -kotiretriitti, alkaa 15.6. Ilmoittautuminen avoinna nyt! (Early bird -hinta voimassa 31.5. asti):
https://www.katrisyvarinen.fi/taikaa/voiman-lahteita-vasyneille/
Löydä elämän taika -kirja löytyy äänikirjapalveluista ja kirjastoista.
Sinun tarinasi voima:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/sinun-tarinasi-voima/?ref=77 -
Luovuus on jotain sinua suurempaa, se on koko elämän voimaa. Koska se on niin suurta ja käsittämätöntä, moni kuvittelee, että itsessä ei ole sitä lainkaan. Mutta kun luovuudelle antaa tilaa ja mahdollisuuden, huomaat sen heräävän henkiin. Luovuus kasvattaa sinutkin itseäsi suuremmaksi.
Luovuuden väreilyn äärellä ja väreilevällä äänellä kerron, millaisia luovuuskokemuksia olen kirjojeni kanssa kokenut, ihmettelen mitä nyt on tulossa (älä odota vastausta tässä jaksossa, tai vielä seuraavassakaan) ja kannustan sinuakin levittämään siipesi. Olet täällä sitä varten.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Joogaretriitti kirjoittajille 4.–6.1.2019
http://www.katrisyvarinen.fi/loppiaisretriitti.html -
Olen tietoisesti elänyt omaa sankarittaren matkaani yli vuosikymmenen ajan. Viimeisen vuoden ajan olen sukeltanut henkisen kasvun sykleihin erityisen syvälle kirjoittaessani Vuoden parasta päivää. Matkaan on mahtunut lukematon määrä tunteita, joista suurin osa tuntuu olevan pelon eri sävyjä... Mutta pelkoa on monenlaista. Osa estää sinua tekemästä, kutistaa ja pienentää, osa taas auttaa laajentumaan. Tässä jaksossa kertoilen kasvutunnelmia Vuoden paras päivä -kirjakiertueelta ja kuvaan, miten kaksi erilaista pelkoa, pachad ja yirah, vaikuttavat omaan kasvumatkaasi.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Vuoden paras päivä, saatavilla kirjakaupoista ja mm. Hidasta elämää -puodista:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/vuoden-paras-paiva-kirja/?ref=77 -
Vaikka rakastankin elämässä vapautta ja flow-tilaa, ja kannustan kaikkia itsensä kuunteluun suorittamisen sijasta, olen viime aikoina alkanut kaivata arkeeni selkeyttä ja rutiineja. Viimeinen kuukausi onkin ollut uudenlaisen rytmin opettelua, ja se on tuonut minulle valtavasti energiaa, aikaa ja onnistumisen tunnetta. Taikaelämään voi sittenkin mahtua muutama pieni sääntö ja hyvän olon tapa, joiden vaikutukset voivat olla yllättävän suuria.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Melko lempeä joogahaaste, verkkokurssi jonka voi aloittaa 30.11. asti:
http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html
Joogaretriitti kirjoittajille 4.–6.1.2019:
http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html -
Extreme-yhteiskunnassa ja seksikkäissä somefiideissä elämänmuutos ei ole elämänmuutos, jos se ei ole näyttävä repäisy ja mullistus. Mutta itsensä hoitamiseen ja elämänsä parantamiseen riittää vähempikin – joskus jopa niin vähäinen, ettei se tunnu oikein miltään. Jakso sisältää epäseksikkäitä ajatuksia, jotka kuitenkin pitkällä tähtäimellä voivat viedä hyvinvointiasi ja elämääsi pidemmälle oikeaan suuntaan kuin uskoisitkaan.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Vuoden paras päivä Suomalaisen kirjakaupan kanta-asiakastarjouksena syyskuun ajan:
http://www.suomalainen.com/webapp/wcs/stores/servlet/fi/skk/vuoden-paras-p%C3%A4iv%C3%A4-p9789511320395--77
Neljä suosittua verkkokurssia nyt avoinna, aloita milloin haluat marraskuun loppuun asti:
Written selfie – kaunein tarina Sinusta
Linjassa itsesi kanssa
Kohtaamisia sydämen kanssa
Melko lempeä joogahaaste
Lue lisää ja ilmoittaudu:
www.katrisyvarinen.fi/
Karita Palomäki: Elämää voi aina parantaa -kirja:
https://hidastaelamaa.fi/puoti/elamaa-voi-aina-parantaa-kirja/?ref=77 -
Suurin läpimurtoni uskomusten muuttamisessa ei ole ollut se, että uskaltaisin tehdä jotain, mistä olen haaveillut. Kaikkein suurinta on ryhtyä johonkin, mistä en alun perin uskaltanut edes haaveilla – ja kaiken lisäksi löytää sieltä kutsumuksensa. Tässä jaksossa kerron rajoittavien uskomusteni muodostumisesta ja niiden murtumisesta. Entä jos sinunkin suurin lahjasi on siellä, mille et ole antanut tilaa edes mielessäsi?
JAKSOSSA MAINITTUA:
Vuoden paras päivä – kirja- & joogakiertue 23.9.–14.10., kahdeksan kaupunkia, yhdeksän tapahtumaa – tule rohkeasti mukaan!
http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html
Neljä suosittua verkkokurssia nyt avoinna, aloita milloin haluat marraskuun loppuun asti:
Written selfie – kaunein tarina Sinusta
Linjassa itsesi kanssa
Kohtaamisia sydämen kanssa
Melko lempeä joogahaaste
Lue lisää ja ilmoittaudu:
http://www.katrisyvarinen.fi/ -
Kesä on ollut elämässäni todellista omaan voimaan astumisen aikaa. Teema on herättänyt monia tunteita ja kysymyksiä: Miten muut reagoivat, kun olen kaikkea sitä, mitä voin olla? Jos vetäydyn välillä yksinäisyyteen, jäänkö yksin? Olenko jotakin liikaa? (En ole. Etkä sinäkään.)Lisäksi sanojen voiman ihmettelyä sekä fiilistelyä kesän hyvinvointifestareilta ja kirjoittajien retriitiltä – taikaelämää on riittänyt <3
JAKSOSSA MAINITTUA
Kirjoita kevyempi kesä -verkkokurssin ilmoittautuminen avoinna 15.8. asti:
http://www.katrisyvarinen.fi/kirjoita-kevyempi-kesauml.html -
Elämä on täynnä siirtymiä, joiden oletamme sujuvan ongelmitta. Mutta eiväthän ne yleensä suju. Lomalle laskeutuminen on mielikuvissa ihanaa, todellisuudessa joskus ihan muuta. Entä miten säilyttäisi lomalta löytyneen levollisuuden arjessa? Molempia olen viime viikkoina harjoitellut.
Pohdintaa itsensä haastamisen ja hoitamisen tasapainosta ja niiden vähän monimutkaisestakin suhteesta: joskus itsensä hoitaminen ja rakastaminen haastavat paljon enemmän kuin velvollisuuksista suoriutuminen.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Kirjoita kevyempi kesä -verkkokurssi, aloita milloin haluat 15.8. asti. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
http://www.katrisyvarinen.fi/kirjoita-kevyempi-kesauml.html
Magnesia Festivalin liput, alekoodilla KATRISYVARINEN 10 % alennus Magnesian lippukaupasta:
https://holvi.com/shop/magnesia/
(Mainoksessa sanotaan kannatuslippujen takarajaksi kesäkuun loppu, mutta ajankohtaa on nyt siirretty 15.7. asti!) -
Oman keskeneräisyytensä kanssa ei aina ole helppoa elää. Toisaalta en ole täällä elämässä täydellistä elämää vaan opettelemassa sitä, miten siirrytään valmiiden mallien mukaisesta elämästä taikaelämään. Siirtymä sisältää omat haasteensa. Uskallanko hiljentyä? Mitä nousee esiin, kun luovun rutiineista? Onko minulla lupa ottaa omaa aikaa? Ja ei, valmiita vastauksia näihin(kään) ei ole.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Magnesia Festival Helsingissä Lonnan saarella 3.-5.8. Kaikki festariliput 10 % alennuksella alekoodilla KATRISYVARINEN kesäkuun loppuun asti Magnesian lippukaupasta:
https://holvi.com/shop/magnesia/
Kirjoita kevyempi kesä -verkkokurssi avautuu 25.6. sivuilla www.katrisyvarinen.fi. Kurssin voi aloittaa milloin tahansa 5.8. asti. -
Hengästyminen, lihasheikkous, väsymys, aivosumu... syy orastaviin oireisiini löytyi (mitä todennäköisimmin) raudanpuutoksesta. Mutta uskon, että elimistön epätasapainon tilan korjaamiseen tarvitaan muutakin kuin lisärautaa purkista. Uteliaan amatöörin otteella lähdin kaivautumaan terveysongelmieni ytimeen ja päädyin aika kauas rautapurkeista, nimittäin ruokkimaan pernaa ja puuttuvaa perusturvallisuutta. Asiaa myös makeanhimosta ja hiivasyndroomasta – isoon vyyhtiin mahtuu monta pientä mutkaa, mutta nyt ollaan jo menossa parempaan suuntaan.
Huom. Jakson tarkoitus ei ole antaa vinkkejä kenenkään tilanteeseen, sillä syyt ongelmien taustalla voivat olla hyvin yksilöllisiä.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Joogaretriitti kirjoittajille:
http://www.katrisyvarinen.fi/tulevat-tapahtumat.html
KIRJAT:
Denis Vinokur: Tuli, maa, vesi
Deb Shapiro: Kehosi paljastaa mielesi -
"Mä en nyt millään jaksaisi velloa missään tunteissa", totesi ystäväni ja inspiroi minua puhumaan eri tavoista käsitellä tunteita. Mikään yksi tapa ei automaattisesti ole ainoa oikea, elämässä selviytymiseen voi tarvita monia – mutta pitkällä tähtäimellä kaikki eivät välttämättä ole rakentavia. Asiaa myös luonnon ja henkisen kasvun sykleistä. Ihanaa olla täällä taas parin kuukauden tauon jälkeen!
JAKSOSSA MAINITTUA:
My Prema -verkkokaupasta ihanimmat joogalegginsit ja -topit 10 % alennuksella, alekoodi TAIKA10:
http://www.myprema.fi
(koskee normaalihintaisia tuotteita) -
Välillä täytyy päästää irti, mutta aika ajoin täytyy myös vain antaa elämän, ajatusten ja olosuhteiden tulla. Hyväksyä se mikä on eikä katsoa muualle... kun lakkaa vastustamasta ja uskaltaa antaa hankalaltakin tuntuvien asioiden nousta tietoisuuteensa, antautuu samalla elämän vapaalle virtaukselle.
Minä lakkaan vastustamasta sitä, että nyt on aika hieman hiljentyä... podcast jää siksi vähäksi aikaa tauolle.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Löydä elämän taika -verkkokurssi, alkaa 20.3. Lue lisää:
http://www.katrisyvarinen.fi/loumlydauml-elaumlmaumln-taika--kurssi.html -
Mikä on sielusi todellinen sanoma? Onko raatorehellisyys suurinta rakkautta? Pohdiskelen ensin oman totuutensa ilmaisemista ja sen jälkeen lisää sielun syvintä olemusta, elämäntehtävän etsimistä, josta aloitin jo pari viikkoa sitten. Mutta pohdittavaa riittää... Miten erottaa sielun tason ja ihmistason toiveet – ja miten tuoda ne yhteen?
-
Ihan varmuuden vuoksi totean, että jaksojen otsikot ovat ensisijaisesti muistutuksia itselleni. Asiakkaita tykkään puhutella lempeämmin, mutta itse en aina lempeästä usko... Kuten Löydä elämän taika -kirjan takakannessa sanotaan: "Elämän kunniaksi todettakoon, että se yritti ensin hellästi. Mutta minä olen aika itsepäinen." Nooh, nyt kun käyn samaa koulua ties kuinka monetta kertaa, huomaan että elämä on vaihteeksi pehmentänyt merkkejään. Kun on kerran pudonnut isompaan kuoppaan, jatkossa muistutukset ovat näköjään vähän hellempiä. Asiaa irtipäästämisestä – taas kerran (voi nyt hemmetti).
JAKSOSSA MAINITTUA
Jolien verkkokaupasta laadukasta luonnonkosmetiikkaa: Patyka-, Absolution ja Iroisie-sarjojen tuotteet 15 % alennuksella. Alekoodi TAIKA15, osoite jolie.fi -
Jokaisella se on, jokin syy olla täällä. Elämäntehtävä on eri asia kuin ura tai ammatti, ja sitä voi toteuttaa monella tavalla. Pohdiskelen tässä jaksossa oman elämäntehtävän avautumista ja selkiytymistä pikku hiljaa (itselläni se on kestänyt tietoisesti noin 10 vuotta – vähemmän tietoisesti koko elämän). Kuuntele, ehkä oivallat lisää omasta polustasi!
JAKSOSSA MAINITTUA:
Jolien verkkokaupasta laadukasta luonnonkosmetiikkaa: Patyka-, Absolution ja Iroisie-sarjojen tuotteet 15 % alennuksella. Alekoodi TAIKA15, osoite jolie.fi
Joogaretriitti kirjoittajille 30.7.–4.8.:
http://www.katrisyvarinen.fi/joogaa-kirjoittajille.html -
Tyhmä kysymys – tai sitten ei. Hieman nuhaisena noitaliemikupponen kätösessä nauhoitettu jakso, jossa pohdin stressin vaikutusta kehon paranemiseen (tai paranemattomuuteen) sekä alitajuisia esteitä toipumisen tiellä. Ainakin omalla kohdallani tyhmään kysymykseen löytyi uupumuksesta toipuessani yllättävä vastaus.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Lissa Rankin: Terveeksi mielen voimalla -
Pitääkö sitä nyt jatkuvasti vain kaivella omaa napaansa? Maailmassa olisi katsos muutakin, paljon tärkeämpää... Sisäistä työtä saatetaan pitää itsekeskeisyytenä – jalompaa olisi auttaa muita. Mutta entä jos nämä kaksi eivät suljekaan toisiaan pois? Entä jos ne ovatkin sama asia? Itsesi hoitaminen on yksi kauneimpia asioita, mitä voit ympäristösi hyväksi tehdä.
JAKSOSSA MAINITTUA:
Hidasta elämää -puodissa yksittäiset kirjat -10 % alekoodilla TAIKA10
https://hidastaelamaa.fi/puoti/
Muista myös Melko lempeä joogahaaste, 6 viikon verkkokurssi – viimeinen aloituspäivä on ma 22.1.
http://www.katrisyvarinen.fi/melko-lempeauml-joogahaaste.html - Visa fler
