Spelade

  • בפרק הזה התארחה קרן כהן, מלווה בתהליכי שינוי וריפוי, מרצה ומנחה.
    קרן הוציאה לאחרונה ספר שנקרא ״תודה, אני אוהב.ת אותך – מדריך מעשי לשינוי וריפוי באמצעות הו׳אופונופונו״.
    שמעתם על שיטת האופונופונו?
    שם מסובך לשיטה שמבוססת על ארבע מילים/משפטים פשוטים:
    תודה
    סליחה
    אני אוהב/ת אותך
    אני מצטער/ת
    הספר מסביר איך תרגול של המשפטים האלה יכול לעזור לנו לסבול פחות וליהנות יותר.
    על פי הגישה, כל התמודדות מאתגרת שיש לנו בחיים היא הזדמנות לגדילה והתפתחות.
    ובהתאמה להורות: כל אתגר שיש לנו עם הילדים הוא שיעור, הזמנה להתפתחות.
    האם נסכים להיענות לאתגר ולגדול?
    זו בחירה שלנו.
    קבלו פרק מלא בתובנות, סיפורים, אהבה וחמלה.