Spelade
-
Fastekure er pludselig blevet hotte igen. De sidste halve år har det væltet ind med spørgsmål til 5:2, 16:8, endagsfaste og mange andre typer, så derfor svarer vi i denne episode af "Detox din hjerne" på, om fastekure er bedre og sundere end andre veje til vægttab. Du får også svar på, hvem der måske kan have gavn af at prøve – og hvem der absolut skal holde sig fra dem. Find show notes på www.detoxdinhjerne.dk.
-
I denne episode får vi besøg af en af Fitness Worlds gamle drenge, Thomas Poulsen, som har været Personlig Træner igennem 7 år.
Hør Thomas' historie, og få hans bedste tips til hvordan man bliver en succes som PT'er.
Næste uges episode vil også være med Thomas.
Hvis du vil have mere fra Max & Emil kan du følge os på Instagram:
@emilsonderbek & @max.alexander.pt
Få en gratis lydbog på Audible:
https://amzn.to/2wfmp6r -
Vi skal have noget at grine af i denne sære tid. Derfor er det tid til at bringe en gammel klassiker tilbage - nemlig broscience serien!
Vi deler masser af myter og røverhistorier, som lytterne er blevet fortalt gennem deres træningsliv, og får også svaret på et par spørgsmål.
Du får blandt andet svar på om det feder at spise inden sengetid, om løb æder din muskelmasse og om sødemidler giver mug i... Ja, det sidste må du altså høre i episoden!
Se shownotes på www.træningstimen.dk
