Spelade
-
Sou apologista de fazermos o que fazemos com intenção e verdade, num sentido de amar o processo e não o resultado. Quer seja um ritual de lua nova ou um passeio pelas montanhas, que aproveitemos o momento, e saibamos sentir tudo o que há para sentir. Aqui. Agora. Neste episódio partilho o que faz parte dos meus rituais de lua nova para que te possas inspirar a criar o teu, se assim for a tua vontade.
No final do episódio esclareço as dúvidas que têm surgido em relação ao programa de iniciação ao yoga que lancei no inicio de setembro para que estejam a par das últimas novidades.
Ritual passo a passo:
Cria o teu espaço, interno e externo para o ritual.
Senta-te contigo, silencia e respira. (Sugiro a meditação guiada de lua nova que tenho disponível no meu IGTV - https://www.instagram.com/tv/BlJLqSolK4f/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=u2eadwt1ogvr).
Escreve numa folha as tuas intenções para o próximo mês.
Volta a lê-las e tenta conectar com as sensações que despertam em ti. Deseja por estas sensações, mais do que objectivos em específico.
A partir daqui faz a tua parte e confia. Confia que o universo te ouviu e que conspira a teu favor. Que o que tiver de ser será.
