Spelade
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覺察自己的人際界限
劃出良好健康的心理界線並練習堅守它
人際關係可以更自由舒心
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即使精疲力竭，投入自己所熱愛的活動也會讓我們瞬間充滿能量
一個好的興趣可以讓你完全投入進入心流，讓人拋下生活上的壓力甚至激發靈感
(同場加映: Melody分享２０２１春夏穿搭趨勢＋緞帶公主頭髮型教學 )
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現在的妳，在哪裡？ https://reurl.cc/xg3Q8V
生活中，有一種說不出的累，叫心累
哪些性格的人容易心累 ? 當心感到疲累該怎麼辦 ?
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本集節目聊聊Sandra & Sabrina在尋找另一半的感情觀，從教你讀懂門當戶對真正的含義到分享異國戀的價值觀差異！
你們覺得要找一個你愛的另一半定下來，還是跟愛你多一點的人共渡一輩子呢？ 歡迎到Apple Podcast五星留言跟我們分享你們的想法！
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單字補充✏️
Obsessed 迷戀
Wall up 築牆
Cheated on 對⋯不忠
Start 開端
Convince 說服
Picky 挑剔
Personality 個性
Match 符合
Shallow 膚淺
Transition 過渡期
Explore 探究
Experience 經歷
Hunter 獵人
Chase 追
Pattern 模式
Priority 優先
Free soul / spirit 自由靈魂
Balance 平衡
Routine 常規
Struggle 掙扎
Satisfied 滿足的
Settle down 定下來
Disappear 消失
Typical 典型
Privilege 特權
Drama 戲劇化
Hold on to this 抓住這個
Appreciate 感激
Criteria 條件
Compare 比較
Phase 階段
Slow down 放慢
Hitting 暗示
Connection 關係
Build up 組成
Equal 等於
Level up 增進
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第一印象的影響深遠，形成的時間卻非常迅速
第一印象一旦形成就會成為重要的判斷依據，而且長期占據主導地位，很多時候，後面再進來的訊息已經沒有用了。
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This episode is sharing the life in Taiwan from an European perspective!
Let's listen to the fun stories we had with our German friend!
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想生但是生不出來，台灣每7對夫妻就有1對不孕
這集聊聊台劇《未來媽媽》（Mother to be）裏探討現代人遭遇的不孕議題
Melody又哭又笑分享當初辛苦求孕過程的心路歷程
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Mermaids aren't real. That much we know. But the history and lore of these magical and sometimes menacing creatures of the sea is pretty interesting stuff. Learn all about these half women/half fish in this classic episode.
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本集節目分享大家期待很久的Pros and Cons of being a flight attendant！
由Sandra跟Sabrina 飛行四年經驗來幫大家分析一下身為空服員的各種優缺，讓也有空服夢的你評估自己適不適合這條路！
歡迎地酋人們來Apple podcast 五星留言跟我們聊天互動！🌟🌟🌟🌟🌟
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單字補充✏️
Pros and cons 優勢劣勢、有缺
Indian 印度人
Belong to 屬於
Hangout 跟朋友相處
Long distance 遠距戀愛
Seniority 資深程度
Priority 優先順序
Behave 表現好
Slut 此指頑皮的組員😂
Accommodation 宿舍
Worry 擔心
Tax free 免稅
Sad 傷心 心煩的
Depressed 憂鬱的
Don’t take it personally 別走心 別往心裡去
The reason behind 背後的原因
Reaction 反應
Briefing room 簡報室
Professional 專業的
Asian crew 亞洲組員
Background 背景
Emergency leave 緊急休假
Unfair 不公平
Annual 年度
Confirm 確定
Stressful 緊張的
Ground staff 地勤
Gold member 金卡會員
Probation 試用期
Middle name 西方人的中間名
Surprise 恭喜
Düsseldorf 杜塞道夫 🇩🇪
Privilege 特權
Chemistry warehouse 澳洲的連鎖藥妝店
get the idea 有點畫面、想法
Perspective 角度 觀點
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本集節目分享過去飛行經驗遇到的奧客經驗，來聽聽哪些人讓空服員最受不了！
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單字補充✏️
Passenger 乘客
Supervisor 主管
Service recovery 服務補償
Champagne 香檳
Permission 許可
Gesture 姿勢
Deal with sb 與某人打交道
Language speaker 講母語的人
Approach 接近
Complain 抱怨
Straight forward 直來直往
Cape Town 開普敦 🇿🇦
Aisle 走道
Steak 牛排
Stuck 卡住
Attitude 態度
Selection 選項
Report 報告
Jordan 約旦🇯🇴
Purser 座艙長
Supportive 支持的
Unacceptable 不能接受的
Galley 廚房
Essay 論文
Explanation 解釋
Expectation 期待
Make drama 小題大做
Tray 托盤
Appetizer 開胃菜
Buen khalifa 哈里發塔
Casserole 有蓋的盤子
Touch down 降落
Screen 螢幕
Jeddah 吉達 🇸🇦
Deaf 聾
habibi 親愛的（阿拉伯文）
Occupied 佔據
Diabetic 糖尿病
Bumpy 搖晃的
Ruin your day 毀了你的一天
On ground 地面上
Uniform standard 制服標準
Avoid 避免
Excuse 藉口
High heels 高跟鞋
Muslim 穆斯林
Gamble 賭博
Feedback 回饋
Standby 待命
Grumpy 脾氣暴躁
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哈利王子與梅根接受歐普拉專訪，大爆王室料，內容涉及種族歧視、精神健康、媒體以及和王室其它成員的關係等話題，各界反應兩極，大家怎麼看？
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來到30+ 40+的朋友都該開始積極思索人生下半場要怎麼過
中年人的困惑和該捨棄的14件事
進入人生下半場前，可以試著在自我、職涯、家庭、人際與財務等方面做好準備
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行為治療法在臨床心理上的應用。
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心理臨床治療上，認知心理學派透過梳理病人的認知、思想、理念，找出核心信念。這樣抽絲剝繭的過程也考驗著臨床心理師與病人之間的治療陣線。
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每個孩子都是獨一無二，都有其與生俱來的個性及特質
星座看個性的準確度見仁見智，若了解孩子的星座特質，增加親子之間良好溝通，在教養的路上也是一種助力與樂趣
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「不要太認真」是今年Melody的一大目標，到底發生什麼改變了這位摩羯座？
缺乏自信的人，多練習專注在自己的優點上
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病毒像個查核員,讓我們有機會反省
思考什麼才是人生中重要的事
教育女兒 ~媽媽的煩惱和滿足
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現在的你是當初理想的自己嗎?
有理想並能堅持的人，一定會成就滿意的自己
想駕馭自己的人生，停止空談付出行動， 不受干擾和打壓， 找回自己
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吵架就是一個表達「想要」的過程
會用冷戰處理的人心裏在想什麼?
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不懂拒絕，其實是得了一種叫「不好意思」的病
不好意思這種病，不治等於慢性自殺
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