Tobbe Gyllenbring Podcasts
-
En fråga från ultralöparen Tobbe Gyllenbring kring energiuppttag leder oss in i en diskussion om metabolism och eneriupptag. Blir lite nördigt men intressant hoppas vi.
Läs studien här.
Tidsschema:
07:00 Energiupptag under hård fysisk aktivitet
16:00 Inlagring
23:10 Oxidation av kolhydrater
28:20 Begränsningar på energiupptaget
36:00 Begränsningar mage/tarm
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
-
Ultralöparen som verkligen nördar ner sig i träning, nutrition Tobbe Gyllenbring gästar podden. Vi pratar backyard ultra, EM i 24h, styrketräning, skoval och vad som är tjusningen med ultralöpning. Detta är ett avsnitt du verkligen inte vill missa!
Tidsschema:
01:59 Välkommen Tobbe!
02:06 Vem är du Tobbe och hur började du med löpning?
17:15 Tobbes första 200 miles lopp och testar backyard ultra.
22:00 Racetaktik
30:00 Styrketräning, volym och skador
40:05 Skoval
51:45 Vad är tjusningen med ultralöpning och varför fortsätter du?
58:00 Målsättning inför och under EM i 24h.
65:05 Vad gör Tobbe när han är 50 år?
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
