Sandra Dahlén Podcasts
-
Lust kan komma och gå. Ibland vill man mycket, men brist på lust är ett av de vanligaste sexproblemen bland kvinnor. Sandra Dahlén och Sanna Bråding pratar om vad som kan påverka sexlusten och hur man kan göra för att komma i balans.
-
Hur får man till det med sex under barnåren, då sena läggningar, tidsbrist och risken för att bli upptäckt kan står i vägen för ett sexliv? Sandra Dahlén svarar på era frågor. Programledare: Sanna Bråding.
-
I vårt första avsnitt berättar Sandra Dahlén för Sanna Bråding om orgasm och ger konkreta tips och råd om hur du ska göra för att uppnå den bästa känslan i världen! Ställ dina frågor till Hallongrottan: [email protected].
-
Är det barnperspektiv att prata sex på BVC?
Vad händer med sexet efter en graviditet?
Påverkar amningen? Sömnbristen?
Hur gör man allt bra igen?
Malin Bergström, barnhälsovårdspsykolog, samtalar med Sandra Dahlén, sexualupplysare.
Sandra Dahléns länk- och lästips:
* rfsu.se (https://www.rfsu.se)
* umo.se (https://www.umo.se)
* Sex, hälsa och välbefinnande (Statens folkhälsoinstitut) En liten användbar skrift. Står bland annat om PLISSIT-modellen, de olika nivåerna för samtal/behadnling.
* Sexualitet och sexuella problem, bedömning och behandling enligt kbt (Ekdahl. Studentlitteratur) Inte bara användbar för kbt-terapeuter.
* Sexologi (Lundberg, Löfgren-Mårtenson. Liber förlag) En ganska täckande uppslagsbok.
* Sexualitet och socialt arbete (Knutagård. Studentlitteratur) Användbar även utanför socialt arbete, till exempel hälso- och sjukvård.
* Hallongrottan - en bok om slidsex (Dahlén. Leopard förlag) Min egen bok som har ett mer specifikt ämne men också ger en större förståelse för sex som kan vara behjälpligt inom hälso- och sjukvård.
Lyssna också på:
* BVCpodden 57: "Att prata om sex, det är bra. Och viktigt." (https://bvcpodden.fireside.fm/57) Special Guest: Sandra Dahlén. -
Hur blev det så att omsorgen från föräldrar lett till stillasittande, övervikt och brist på grit (ungeför driv, karaktärsstyrka, jävlar anamma) hos våra barn?
Malin Bergström, barnhälsovårdspsykolog, möter Sandra Dahlén, författare till boken Frigående barn - en föräldrarbok om det ökade stillasittandet.
De samtalar bland annat om varför det är så viktigt att barn får klara sig själva ibland - och om begreppet "djup lek".
Sandra Dahléns länktips:
Civilförsvarsförbundet: "Hitta Vilse - vad gör du om ditt barn gått vilse?" (https://www.civil.se/kurser/hitta-vilse/)
"Civilförsvarsförbundet har tagit fram ett material som heter Hitta vilse. De ger också kurser runt om i landet för barn, föräldrar och andra närstående i ämnet. "
Free-Range Kids (https://www.freerangekids.com)
"Sprunget ur en situation som journalisten Lenore Skenazy skrev om i The New York Sun 2008. Hennes nioåring hade under några veckor bönat och bett henne om att få åka buss och tunnelbana själv. Lenore kom fram till att det inte kunde vara farligare att göra det nu än när hon själv växte upp i New York och lät honom till slut göra det en dag. När hon skrev en krönika om detta skapade det ramaskri och hon blev bland annat utsedd till årets sämsta förälder. Efter detta har hon skapat en peppig sida: ”Hur man kan uppfostra trygga, självständiga barn utan att som förälder bli tokig av oro."
Let Grow (https://letgrow.org)
"Let Grow på Facebook, är kopplat till Free-Range Kids och stöttar föräldrar och skola i att ge barn den självständighet de behöver. Där uttalar sig barn om projekt som gett dem mer självständighet och där kan vi se barn som på egen hand drar igång projekt, borrar och skär med stora knivar."
Outside Play (https://outsideplay.ca)
"En sida med sloganen ”Take a risk, go play outsidet" (Ta en risk, gå och lek utomhus!). Sidan är ett resultat av ett projekt lett av forskaren och barnläkaren Mariana Brussoni för att bromsa den negativa utvecklingen som stoppar barns utomhuslek – peppigt, konkret och välgrundat."
Lyssna också på:
* BVCpodden 117: Övervikt: "Vi pratar om hälsa - inte utseende" (https://bvcpodden.fireside.fm/117)
* BVCpodden 110: Fysisk aktivitet: Rör sig barn för lite? (https://bvcpodden.fireside.fm/110)
Läs mer:
* Sandra Dahlén - utbildare, förläsare och konsult (https://www.sandradahlen.se)
* Leopard förlag: Frigående barn - en föräldrarbok om det ökade stillsittandet (https://leopardforlag.se/bocker/frigende-barn-en-frldrarbok-om-det-farliga-stillsittandet) Special Guest: Sandra Dahlén.
