Henrik Wiman Podcasts
-
Björn Rudman och Henrik Wiman pratar om att må bättre på semestern, om onödiga automatiska tankar och hur man kan jobba med detta strukturerat och effektivt.
Ett avslappnat samtal mellan två personer som båda arbetar med psykisk ohälsa och träffar massor av människor varje vecka.
Tack för att du lyssnar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
I detta podcastavsnitt reder vi ut ångest tillsammans med psykologen Henrik Wiman. Vi går igenom vem som normalt har mest ångest och vad som kan bidra till att få mindre ångest och mer harmoni, balans och mening i livet.
Vid ångest kan man bland annat uppleva sömnproblem, brist på sömn, saknad mening, apati och en frånvaro/ distans till sin omgivning. Vi kommer därför prata om medveten närvaro, få tips kring att få mer och bättre sömn genom t.ex. lagboken. Vi pratar också om Göte från gymmet, träning, hälsa och hur man kan hantera ensamhet och få med självkärlek.
Som avslut på dagens poddavsnitt så ser vi över värderingar och hur man kan få mer harmoni, lugn och mening i livet. Allt detta i ett öppet, härligt och lekfullt avsnitt där Henrik bjuder på värme, skratt och kärlek. Se gärna till att följa och dela podden vidare om du inte redan gör det och god, god lyssning till er alla.
För kontakt med Henrik Wiman:
https://www.instagram.com/psykologenhenrik/
Hem | Psykologen Henrik (henrikwiman.com)
För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:
https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/
https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/
-
Panikångest, prestationsångest och ångest i stort. Detta är vad vi i dagens podcastavsnitt med psykologen Henrik Wiman kommer gå igenom. Men innan vi kommer in på ångest så delar Henrik öppet med sig om sin resa att övervinna och överleva cancer, en berättelse med många fina och berörande insikter.
Efter att Henrik lyfter Hasse Bruniusson, progbandet ”samla mammas manna” och sitt trummande som ett intresse så kommer vi in på att hitta sina värderingar och gå i sin värderade riktning. Vi pratar om toppar och dalar där Henrik nämner vikten av att höja sin lägstanivå.
Ångest är ett brett ämne som många gånger grundar sig i någon form av ett upplevt hot. Stress och ångest överlappar många gånger liknande symptom där problem med sömn, tryck och smärta i bröst samt orostankar är några av dessa.
Det här är en podcastintervju som berör ämnet ångest och flera andra viktiga ämnen kring detta. Det är ett öppet, äkta och ärligt samtal där både jag, Patrik Lexell och podcastgäst Henrik Wiman bjuder på skratt och lättsamhet i vad som annars kan ses som allvarliga och tunga ämnen.
Följ, gilla och dela gärna podcasten vidare.
För kontakt med Henrik Wiman:
https://www.instagram.com/psykologenhenrik/
För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:
https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/
https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/
-
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog .
Ångest drabbar alla människor till och från - några mer andra mindre och dagens avsnitt handlar om ångest generellt och om prestationsångest, hälsoångest och kroppsliga symptom.
(Edit: Ni som lyssnade mellan kl 7 och 8.30 den 19/11 fick höra fel avsnitt men nu är det rätt)
www.caladrius.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
