Fasciaguiden Podcasts
-
Otroligt spännande och ett avsnitt som ingen träningsintresserad bör missa! Just nu pågår en global revolution inom anatomisk forskning, som i grunden förändrar vår syn på människokroppen. Det handlar om fascia, ett nätverk av bindväv utan början och slut, som omsluter allt i kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. Axel Bohlin, en av programledarna för podden Fasciaguiden, berättar på ett inspirerande och begripligt sätt om vad fascian är, vad vi kan lära oss av den och hur vi kan utgå från den för att ha roligare när vi tränar. Tack för att du lyssnar!
Följ Maratonpodden i sociala medier:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden
Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden
Följ Petra:
Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
Facebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur håller man Fascian i form - och varför kan det vara så svårt med hälsosamma vanor?
Det här avsnitt av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen, om små saker som gör stor skillnad, om att underlätta underlättar läkning och rehabilitering efter skador och om hur man kan ta bättre hand om sin kropp.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Hur håller man Fascian i form - och varför kan det vara så svårt med hälsosamma vanor? Det här avsnitt av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen, om små saker som gör stor skillnad, om att underlätta underlättar läkning och rehabilitering efter skador och om hur man kan ta bättre hand om sin kropp. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Nu kan DU bli delägare i vår stora satsning på Fascia & Fasciabehandling! Läs mer på fasciaklinikerna.se/investerare
Från och med nu kan du, dina vänner, ja alla som vill, bli delägare i Fasciaklinikerna.
Som du säkert vet så är Fasciaklinikerna stolt sponsor till Fasciaguiden, tillika det bolag som Axel, Hans och Ivar startade sommaren 2020 med målet Fascia och Fasciabehandling skulle få sitt stora genomslag bland gemene man.
Genom att bli delägare i Fasciaklinikerna hjälper du oss att hjälpa ännu fler människor, du får var med och bygga upp något riktigt stort - samtidigt som du indirekt stöttar Fasciaguiden
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Fasciaguiden är tillbaka efter en oväntad paus. Jag blev pappa för första gången till en dotter som kom tidigare än förväntat och det har såklart påverkat mig otroligt mycket. Att få se ett nytt liv bli till, att vara med vid en förlossning och titta in i ögonen på en varelse som är som jag men som inte är jag har verkligen påverkat mig.
Så dagens avsnitt av Fasciaguiden blir lite annorlunda, och jag hoppas att ni har överseende med det.
Alla vet att en levande kropp och en död kropp inte är samma sak. Men vi har låtsas som det när vi studerat anatomi och byggt vår bild av hur kroppen ser ut.
Men vad händer om vi pratar om kroppen som levande istället? Vad är liv egentligen? Vad händer om vi förstår kroppen som ett flöde? ... och vad innebär det för oss, rent praktiskt, i vårt dagliga liv?
Trevlig lyssning!
/Axel Bohlin, redaktör och programledare
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Fasciaguiden är tillbaka efter en oväntad paus. Jag blev pappa för första gången till en dotter som kom tidigare än förväntat och det har såklart påverkat mig otroligt mycket. Att få se ett nytt liv bli till, att vara med vid en förlossning och titta in i ögonen på en varelse som är som jag men som inte är jag har verkligen påverkat mig. Så dagens avsnitt av Fasciaguiden blir lite annorlunda, och jag hoppas att ni har överseende med det. Alla vet att en levande kropp och en död kropp inte är samma sak. Men vi har låtsas som det när vi studerat anatomi och byggt vår bild av hur kroppen ser ut. Men vad händer om vi pratar om kroppen som levande istället? Vad är liv egentligen? Vad händer om vi förstår kroppen som ett flöde? ... och vad innebär det för oss, rent praktiskt, i vårt dagliga liv? Trevlig lyssning! /Axel Bohlin, redaktör och programledare Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Många känner till att magnesium är bra för nervsystem, immunförsvar & ämnesomsättning och att socker, kaffe, alkohol mm kan ge magnesiumbrist.
Men visste du att Magnesium medverkar i 80 % av alla metaboliska funktioner i kroppen och att det inte finns något som kan ersätta magnesiumets funktion i kroppen?
I dagens avsnitt av Fasciaguiden berättar vi mer om Thomas Levy, läkaren och forskaren som sammanställt mängder av forskning om framförallt C-vitamin och Magnesium. Han menar att ingen annan enskild molekyl är så viktig för hälsan som Magnesium, att magnesiumbrist är orsak till många sjukdomar och dessutom förvärrar i princip alla kända sjukdomstillstånd.
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Många känner till att magnesium är bra för nervsystem, immunförsvar & ämnesomsättning och att socker, kaffe, alkohol mm kan ge magnesiumbrist. Men visste du att Magnesium medverkar i 80 % av alla metaboliska funktioner i kroppen och att det inte finns något som kan ersätta magnesiumets funktion i kroppen? I dagens avsnitt av Fasciaguiden berättar vi mer om Thomas Levy, läkaren och forskaren som sammanställt mängder av forskning om framförallt C-vitamin och Magnesium. Han menar att ingen annan enskild molekyl är så viktig för hälsan som Magnesium, att magnesiumbrist är orsak till många sjukdomar och dessutom förvärrar i princip alla kända sjukdomstillstånd. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Kortisol, insulin, oxytocin, östrogen, testosteron och adrenalin. Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktion av våra hormoner? Vad är kortisol och varför är stress så otroligt skadligt för våra kroppar? Vad händer i kroppen under en behandling med kortison? Hur bidrar östrogen och relaxin till att omstrukturera kvinnokroppen? Vad är PCOS och varför drabbar det 20 % av alla kvinnor? I dagens avsnitt av Fasciaguiden talar vi djupt och brett om Fascia och hormoner - ett ämne som vi kommer få anledning att återkomma till i framtiden. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer.
Jag har ont i ... - kan det ha med Fascia att göra? Jag har fått ... - kan Fasciabehandling hjälpa mig?
Majoriteten av frågorna som skickas till Fasciaguiden, och majoriteten av alla frågor vi tagit emot sedan vi började för över 10 år sedan, har handlat om olika problem och besvär kopplade till Fascia.
Så vad har ryggvärk med Fascia att göra? Finns det saker man inte kan eller ska behandla? ... och hur ser vi egentligen på behandling av värk och smärta?
Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta.
Det här blir det sista avsnittet innan semestern. Fasciaguiden är tillbaka i mitten av augusti. Trevlig sommar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om ryggvärk, nackproblem, löparknän, tennisarmbågar, diffus smärta och mycket mycket mer. Jag har ont i ... - kan det ha med Fascia att göra? Jag har fått ... - kan Fasciabehandling hjälpa mig? Majoriteten av frågorna som skickas till Fasciaguiden, och majoriteten av alla frågor vi tagit emot sedan vi började för över 10 år sedan, har handlat om olika problem och besvär kopplade till Fascia. Så vad har ryggvärk med Fascia att göra? Finns det saker man inte kan eller ska behandla? ... och hur ser vi egentligen på behandling av värk och smärta? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Det här blir det sista avsnittet innan semestern. Fasciaguiden är tillbaka i mitten av augusti. Trevlig sommar! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Den kropp du går runt i just nu består bokstavligen av det du har ätit de senaste åren. En komplex sammansättning av proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer, mineraler och flera miljoner mikroorganismer i from av bl.a. bakterier, virus och parasiter, som kan jobba för dig eller emot dig. Hur påverkas detta komplexa system av vad vi äter? Är det viktigt hur vi äter, eller med vilka vi äter? ... och vad händer om vi INTE äter? Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om kost och hur vi ser på mat. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Vad innebär det att vi har skor på oss - och hur springer du egentligen? Dagens avsnitt av Fasciaguiden handlar om fötter, rörelse, löpning och evolutionär ekologi. Hur rör vi oss idag, hur ska vi röra oss och vad får rörelsen för positiva, och negativa, konsekvenser för kroppen? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
I dagens avsnitt av Fasciaguiden pratar vi om andning och hur vi genom andning själva kan påverka får Fascia rent praktiskt. Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, starta läkning och minska tryck - och dessutom underlätta hantering av exempelvis extrem kyla eller stress. Andning är en sån där sak som är enkel i teorin - men svår i praktiken. Vår utmaning till dig är att bli medveten om hur du andas, djupandas minst 2 minuter per dag och se om du märker någon skillnad. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
-
Ska du bara lyssna på ett enda avsnitt av Fasciaguiden så kan det vara det här avsnittet. I den är podcasten har vi undersökt hur ny forskning förändrar synen på hälsa värk och smärta, tvingar oss att tänka om och ifrågasätta tidigare sanningar. Vi har pratat om ett nytt sätt förhålla sig till kroppen, om nya vårdlösningar och nya perspektiv på problem som ryggvärk, psykisk ohälsa och cancer. Vi har diskuterat vetenskap, västerländsk idéhistoria och hur stora ekologiska förändringar fått stora konsekvenser för vår hälsa. Dagens avsnitt av Fasciaguiden är lite av en sammanfattning. Vad har vi egentligen kommit fram till och vart tar vi vägen härnäst? Det leder till ett samtal om kroppen, artificiell intelligens och det inbyggda motstånd mot förändring som finns överallt omkring oss. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Fasciaguiden görs av och med Hans Bohlin, innovatör och fascia-expert, Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker – och Axel Bohlin, programledare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
- Visa fler
