Doktorhildes Julpodd Podcasts
-
Rökelsedoft, glögg och pepparkaka - Juletidens glädjeämnen ger oss en känsla av välbehag. Speciellt när osäkerheten om vår existens har spridit sig, behöver vi samla vänner och familjen och mysa för att hålla stressen ifrån oss en stund. Men det finns tider där vi inte mår bra, och då kan kroppen ge signaler att något inte stämmer längre. Vi börjar leta efter fel i vår kropp. Inte konstigt att vi kan falla i många fällor och köpa något som skulle kunna bota oss snabbt. Hälsoångesten driver oss till att göra mycket "för säkerhets skull". Idag köps kosttillskott för miljarder i tron att kunna förebygga sjukdomar. Många köper först något "ofarligt" för att försöka bota sig själva, innan de söker läkarvård. Hur vet vi då om vi saknar något ämne? Det är inte så lätt att fastställa en individuell brist på vitaminer, mineraler eller andra naturliga ämnen. Lider vi verkligen av en brist, ja, då är det ju högst väsentligt att ersätta det som saknas. Täcker en bra kosthållning det mesta av det dagliga behovet? Vad kan vi göra för att överleva tillsammans på vår moder jord?
