Courtney Landin Podcasts
-
I veckans Vattnet Går möter vi journalisten och författaren Karin Bülow Orrje och personliga tränaren Courtney Landin som tillsammans skrivit två böcker om träning. Hur kan träning påverka det mentala måendet? Ja, det upptäckte Karin efter att ha gått igenom en traumatisk första förlossning. Hör henne berätta hur träningen fick henne att våga föda igen. Courtney berättar om sin förlossning och hur det är att föda i ett land där man inte behärskar språket. Programledare är Nina Campioni.
Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Vad är den vanligaste anledningen till att din bebis ofta vaknar på natten? Hur slipper du vagga eller amma till sömns? Och hur sjutton får du sova bättre?
I det här avsnittet ger Courtney Landin, sömncoach och författare till “Happy sleeping baby”, sina bästa råd om din bebis vaknar ofta på natten. Hon förklarar vad de vanliga orsakerna är till att bebisen vaknar, och ger konkreta förslag på hur du kan få sova bättre.
Avsnittet sponsras av Polarn O. Pyret, Apohem, Minstingen och Multi-Mam.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Detta avsnitt riktar sig till dig som inte tränar eller har pausat sin träning och inte vet hur du ska starta upp träningen igen. I detta avsnitt pratar Karin med gravidträningsproffset Courtney Landin om vad man inte bör göra för övningar och vad man bör fokusera på när man tränar de första 12 veckorna i en graviditet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
