Ali Ghelem Podcasts
-
Tomas Pitkänen har i runt 24 år varit fystränare på Kramfors Tennisgymnasium. I det här avsnittet berättar han om om statusen på gymnasiet i Kramfors nu och trenderna han märkt på spelarnas fysiska status när de börjar gymnasiet.
Tack vare tombolan så kommer vi också in på samtalsämnen som berör tendenser i hur tävlingsinriktade spelarna är beroende på varifrån i Sverige de kommer, skivstångsträning och uthållighetsträning.
Klippen i dagens tombola är hämtade ifrån avsnitten med:
- Magnus Öhrvall, avsnitt 41 av säsong 2
- Ali Ghelem, avsnitt 75 säsong 1
- Ulf Ekstam, avsnitt 85 säsong 1
Skulle ni kunna tänka er att stötta poddens fortlevnad genom att bli patreon-supporter? Klicka här för att läsa mer och om hur du gör: https://www.patreon.com/linuspabaslinjen -
Martin Taipale är en av grundarna till Aim-X och driver och utvecklar det tillsammans med partnern Ali Ghelem. Aim-X testar och tränar dig fysiskt efter tennisens kravprofil samt utformar individuella träningsprogram.
Taipale har på olika sätt arbetat som personlig tränare sedan 2008.
I det här avsnittet pratar vi bland annat om:
- att varje individs behov av fysträning ser olika ut
- vad man bör fokusera på utifrån sin pubertala fas
- hur mycket eget ansvar som ligger på varje enskild individ för att fysträningen ska bli bra
- ekonomiska kostnader kopplat till en elitsatsning i tennis
- vilka fysiska egenskaper som bör tränas före respektive efter tennisträningen
- varför testning är viktigt
Besök www.linuspabaslinjen.com för att bland annat kunna läsa det långa reportaget om just Aim-X som publicerades 1 januari i år.
