Avsnitt
-
Вас приветствует Надежда Десницкая, автор проекта МамАрт! В этом выпуске говорим о 7 неделе беременности. Сколько нейронов в минуту развивается сейчас в мозге вашего ребенка. Какие вопросы следует задать на ближайшем приеме у врача. На сколько увеличивается чувствительность груди на 7 неделе беременности. Развитие плода и формирование мозга. Недели беременности с Надеждой Десницкой.
Как дела у нашего крохи. Размеры малыша на сроке 7 недель. На что направлен акцент развития. Какие органы уже сейчас приступают к работе. Что происходит в организме будущего малыша.
Что происходит с будущей мамой. Почему сейчас маме нужно быть более осторожной. Почему хронические заболевания могут проявиться у будущей мамы на этом сроке. Может ли грудь увеличиться в размерах. Про чувствительность груди. Как справляться с воспалением дёсен. Про питание в период беременности. Советы для пап.
МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Расшифровываем странные предпочтения в еде
Курс БерПит (питание для беременных) и не только ))) Заходите>>> https://app.mamart.academy/ru/home
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку:
https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Послушать подкаст “Я буду мама”:
https://soundcloud.com/academy-mamart
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь:
https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на мастер-класс по питанию: https://forms.gle/WQMY5B7PebLczpqM6
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected] -
Вас приветствует Надежда Десницкая, автор проекта МамАрт! В этом выпуске говорим о 6 неделе беременности. Как помочь себе избавиться от тошноты. Как стабилизировать свое постоянно меняющееся настроение. Об этом и не только в этом выпуске.
Как дела у нашего крохи. Размеры малыша на сроке 6 недель. Какие органы развиваются. С какой скоростью сейчас формируются его органы и системы. Как выглядит эмбрион. Как часто бьется его сердце.
Что происходит с будущей мамой. Как влияет гормон ХГЧ на беременную. О важности налаживания здорового питания. О странных вкусовых предпочтениях в еде, что они означают. О важности гормонального фона при формировании малыша. Что важно учитывать при формировании гендера крохи. Утренняя тошнота. Как облегчить состояние токсикоза. Про эмоциональную нестабильность. Как уравновесить свое психологическое состояние во время беременности.
МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Расшифровываем странные предпочтения в еде
Курс БерПит (питание для беременных) и не только ))) Заходите>>> https://app.mamart.academy/ru/home
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку:
https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Послушать подкаст “Я буду мама”:
https://soundcloud.com/academy-mamart
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь:
https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на мастер-класс по питанию: https://forms.gle/WQMY5B7PebLczpqM6
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
Сайт Академии МамАрт:
https://mamart.academy/
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected] -
Saknas det avsnitt?
-
Вас приветствует Надежда Десницкая, автор проекта МамАрт! В этом выпуске говорим о 5 неделе беременности. Беременность уже наступила и Вы уже об этом знаете или узнаете в ближайшее время!
Развитие зародыша: Могут ли быть у эмбриона взрослые мозговые волны на 5 неделе. Какие органы и конечности формируются у эмбриона на 5 неделе беременности. Влияет ли образ жизни мамы на будущего ребенка. Основы формирования психики будущего человека. Какие органы и системы формируются на 5 неделе.
Как дела у будущей мамы: Как помочь себе справиться с токсикозом на втором месяце беременности. С какого периода увеличиваются энергетические потребности организма. Как вычислить по своим странным желаниям чего именно не хватает телу. Что необходимо делать маме на ранних сроках для правильного формирования ребенка. Расскажу про лайфхаки, которые помогут наполниться энергией, улучшить самочувствие. Перечислю основные правила безопасности для будущих мам. И, наконец, обсудим самые ранние признаки наступления беременности.
МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Курс БерПит и не только. Заходите>>> https://app.mamart.academy/ru/home
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку: https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь: https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected] -
Вас приветствует Надежда Десницкая, автор проекта МамАрт! В этом выпуске говорим о 4 неделе беременности. Беременность уже наступила и пришло время поговорить о самых ранних признаках наступления беременности.
4 недели беременности: Как развивается зародыш на этом сроке, что происходит в организме женщины в этот момент. Какие размеры у нашего будущего малыша сейчас. Какие глобальные перестройки начинаются в теле будущей мамы. Что испытывает беременная, какие ощущения могут сопровождать ее в этот период. Расскажу что такое ХГЧ. Чего лучше избегать сейчас, от чего нужно точно отказаться. Как поддерживать в себе развитие новой жизни и сделать все для начала формирования здорового ребенка. И, конечно, поговорим о первых и самых ранних признаках беременности.
МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Курс БерПит и не только. Заходите>>> https://app.mamart.academy/ru/home
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку: https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь: https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected] -
Вас приветствует Надежда Десницкая, автор проекта МамАрт! В этом выпуске говорим о 3 неделе беременности, когда происходит событие, которое положит начало новой жизни! Расскажу в какой момент и как происходит зачатие. Перечислю первые и самые ранние признаки наступления беременности.
Зачатие. Как женщина выбирает партнера. Когда и как происходит зачатие, в какой момент определяется то, как будет выглядеть маленький человечек и от чего это зависит. Что влияет на пол ребенка. Можно ли спланировать пол малыша. Почему папы часто хотят именно мальчика. Сколько спертозоидов участвует в процессе оплодотворения, какой путь и преграды им приходится преодолевать. Каким образом в новой ДНК начинают доминировать те или иные гены. В каком случае возможно появление двойни.
Наступление беременности. Когда беременность наступает. Как себя вести в этот период. Что можно и нельзя женщине в момент планирования беременности. Как партнерам принять новость о том, что они станут родителями. Какие процессы в организме будущей мамы происходят в течение этой недели. Ощущения на 3 неделе беременности. От чего зависит течение беременности. Почему стоит ограничивать физические нагрузки в начале беременности.
Самые ранние признаки беременности. Какие признаки могут указывать на наступление беременности. Что такое имплантационное кровотечение. Что испытывает женщина в момент наступления беременности, какие ощущения. В какой именно момент в организме женщины начинают происходить изменения, связанные с наступлением беременности. Как меняется гормональный фон будущей мамы и какое влияние он оказывает на ее самочувствие. Как можно облегчить свое состояние.
МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Курс БерПит и не только. Заходите>>> https://app.mamart.academy/ru/home
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку: https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь: https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected] -
Вас приветствует Надежда Десницкая, автор проекта МамАрт! В этом выпуске говорим о 1-2 неделе беременности, когда “технически” беременность не наступила, но отсчет уже пошёл. Узнаете почему так происходит, как определяют срок беременности врачи и сколько она длится.
Первая беременность, беременность после 35. Расскажу как подготовиться к беременности, какие можно сдать анализы, какие витамины принимать. Поговорим, что делать, чтобы заложить основу для формирования крепкого здоровья малыша-физического и ментального.
Созревание яйцеклетки. Что происходит в теле будущей мамы в этот период, какая подготовка к зачатию может быть проведена для мужчин, для женщин. Порассуждаем для чего менять рацион, какое питание до и во время беременности более предпочтительно.
Подготовка к зачатию и беременности. На какие привычки обратить внимание, чтобы беременность протекала легко, а токсикоз и изжога даже и не думали омрачать этот чудесный период.
МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Курс БерПит и не только. Заходите>>> https://app.mamart.academy/ru/home
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку: https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Послушать подкаст “Я буду мама”: https://soundcloud.com/academy-mamart
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь: https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на мастер-класс по питанию: https://forms.gle/WQMY5B7PebLczpqM6
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
Сайт Академии МамАрт: https://mamart.academy/
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected]
#Надежда_Десницкая #МамАрт #подготовка_к_родам #подкаст #я_буду_мама #беременность_и_роды -
Приветствую, на связи вновь Надежда Десницкая, автор проекта "МамАрт". Рада сообщить, что я открываю Рубрику "Недели беременности", где буду рассказывать о том, как происходит развитие ребенка. Вы узнаете: какие органы и системы развиваются у малыша на определенной неделе беременности, как и когда формируется психика ребенка, что оказывает влияние на формирование характера малыша. Узнаете о том, что происходит с будущей мамой, с ее телом, общим самочувствием. Обязательно расскажу о способах управления своим состоянием и о том, как сохранить здоровье и красоту в период вынашивания. МамАрт-искусство стать чудесной мамой!
Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку:
https://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь:
https://www.instagram.com/nadezhda_desnitskaya/
Мой канал на YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Записаться на мастер-класс по питанию: https://forms.gle/WQMY5B7PebLczpqM6
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
Группа на Фейсбук https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда: [email protected]
#Надежда_Десницкая #МамАрт #как_готовиться_к_родам #подкаст #я_буду_мама #беременность_и_роды -
Чего беременным не хватает больше воздуха? Одна из основных причин плохого самочувствия при беременности - недостаток кислорода. Как избежать проблем и осложнений, связанных с этим дефицитом и получать больше воздуха. Сколько и как нужно гулять в течение беременности. Как улучшить качество воздуха в помещении при вынашивании. Что такое аэроионы. Дыхательные техники для управления настроением! Лучшие дыхательные техники для экологичного облегчения родов!
Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :
Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на [email protected]
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> - http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Наша группа на Фейсбуке>> - https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/
Видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> - https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Подкаст о том, как сделать воду лучшего качества для беременных и новеньких мам:
https://mamart.academy/mmd-006-voda-kakie-eyo-kachestva-uluchshayut-nashe-samochuvstvie-osobennosti-2-go-mesyatsa-beremennosti/
Статья с рецептом максимального улучшения качества воды:
https://mamart.academy/voda-dlya-budushhih-i-kormyashhih-mam-kakaya-luchshe-vsego/
Статьи о ЗОЖ для беременных и Естественных родах:
https://mamart.academy/
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>> -
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam -
Безопасно ли принимать солнечные ванны в ожидании ребенка, можно ли загорать беременным, что вы должны знать про солнце для будущих мам, каковы правила безопасности загара. Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Питания для Беременных - онлайн-курс "БерПит">> http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie. Что взять с собой на пляж, как определить свой фото-тип, как у нас в теле образуется витамин D, и почему от него зависит формирование скелета, как солнце стимулирует выработку серотонина и эндорфинов, и каким образом это влияет на наше самочувствие и настроение, как можно загорать в любое время года, что такое биоритмы, и благодаря чему они налаживаются.
Получите ваше приглашение на вебинар по ЗОЖ и Питанию для беременных :
Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - ЗОЖ и Питание для беременных" на [email protected]
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> -
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее:
Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>> :
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-013-kak-zagorat-beremennym-pravila-zagara/
Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> -
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Чтобы определить свой фототип, воспользуйтесь вот этой таблицей:
С вопросами и предложениями – пишите сюда:
[email protected] -
Как будущей маме найти свою мотивацию делать фитнес для беременных, можно ли в принципе заниматься спортом в положении, какую физическую активность и упражнения при беременности выбрать, в чем заключается особенное состояние тела в положении в отношении фитнеса, можно ли продолжать обычные физ нагрузки, нужна ли консультация прежде чем начинать упражнения, каковы правила техники безопасности фитнеса для беременных, как подобрать подходящую для занятий одежду, что нужно для комфортных тренировок, и в чем заключается формула оптимального физического развития для будущих мам. Это вторая часть выпуска про подбор фитнеса, первая здесь :
https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Ваша карта здоровья по системе МамАрт>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-diagram
Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
Наш подкаст на iTunes>>
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831
Группа на Фейсбук>>
https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> -
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Вебинар по здоровому питанию для беременных и новых мам - Заявку оставляем здесь : [email protected]
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-012-fitnes-dlya-beremennyh-podbor-i-tehnika-bezopasnosti/
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда :
[email protected] -
Как будущей маме найти свою мотивацию делать физкультуру, можно ли беременным заниматься спортом, какую физическую активность и упражнения при беременности выбрать, в чем заключается особенное состояние тела в положении в отношении фитнеса, можно ли продолжать обычные физ нагрузки, нужна ли консультация прежде чем начинать упражнения, каковы правила техники безопасности фитнеса для беременных, как подобрать подходящую для занятий одежду, что нужно для комфортных тренировок, и в чем заключается формула оптимального физического развития для будущих мам.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Ваша карта здоровья по системе МамАрт>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-diagram
Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
Наш подкаст на iTunes>>
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831
Группа на Фейсбук>>
https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> -
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Вебинар по здоровому питанию для беременных и новых мам - Заявку оставляем здесь : [email protected]
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-011-mozhno-li-beremennym-zanimatsya-sportom-kakie-uprazhneniya-pri-beremennosti-vybrat
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда :
[email protected] -
Контрастный душ в беременность и водные процедуры - что это на самом деле, почему они похожи на на купание в море в жаркий день, как меняют самочувствие, за счет чего укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему, регулируют перепады давления, обеспечивают нужным количеством кислорода беременную и малыша внутри, почему контрастный душ в беременность - контрастный душ в беременность - это эффективнейший метод от растяжек и варикоза, как с физиологической точки зрения этот метод укрепляет ваше тело, и как водные процедуры могут помочь в беременности и даже в процессе родов!
Что такое гемодинамический биомеханизм родов и почему для здорового рождения нужно укреплять сердечно-сосудистую систему. В чем заключается техника принятия контрастного душа, с какими физ нагрузками его можно сравнить, сколько нашей крови присутствует в капиллярах, как душ-контраст улучшает выработку эластина и коллагена для красивой здоровой кожи, и как хорошие привычки, способствующие хорошей циркуляции, способны вывести ваше здоровье и самочувствие на новый уровень!
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Ваша карта здоровья по системе МамАрт>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-diagram
Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам>>
https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam
Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
Наш подкаст на iTunes>>
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831
Группа на Фейсбук>>
https://www.facebook.com/groups/1484825121827211
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> -
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Статья о том, что еще можно сделать, чтобы не было растяжек>>
https://mamart.academy/beremennost-bez-rastyazhek-kak-sohranit-kozhu/
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-010-kontrastnyj-dush-v-beremennost-kak-prinesti-solntse-i-more-k-sebe-v-vannuyu/
С вопросами, предложениями и когда нужна консультация – пишите сюда :
[email protected] -
Образ жизни беременной - как он напрямую влияет на наше самочувствие! (Продолжение предыдущего выпуска) Что такое система МамАрт, и как она помогает сохранить здоровье и форму в репродуктивный период, то есть в время вынашивания и первых лет материнства, наладив образ жизни беременной. Как менялись условия жизни женщин в течение истории человечества, какие заболевания принесла нынешняя цивилизация, что такое техносфера, и как сгладить ее негативное влияние. Как индустриальная пища, водопроводная вода и другие факторы индустриализации отражается на нашем здоровье. Почему в современном мире женщины часто не могут забеременеть, и как наладить репродуктивную функцию естественными способами.
Как можно приблизить свои условия обитания к природным даже без глобальных перемен и переездов. Что такое денатурирование и ренатурирование, как исторически формировалась генетическая адаптация к условиям обитания у людей. Какая самая комфортная температура и влажность для человека, и как отличается качество воздуха дома, на улице и на природе. Что такое аэроионы и почему они радикально меняют наше самочувствие. Как растения у нас дома влияют на качество воздуха. Как терморегуляция воздействует на циркуляцию крови и бодрость, можно ли беременным ходить в баню, в какой мягкой форме это приемлемо, и как взаимосвязано с самочувствием и настроением. Каким образом природные факторы регулируют функциональные системы нашего организма, и как мы можем влиять на это, используя схему “Живые элементы здоровья”, интегрируя по системе МамАрт ЗОЖ для беременных и новых мам.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Ваша карта здоровья по системе МамАрт>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-diagram
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> -
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам>>
https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam
Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
Наш подкаст на iTunes>>
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831
Прекрасная Зеленая - фильм, который стоит посмотреть беременной! >>
https://oum.video/videos/prekrasnaya-zelyonaya/
Первая часть этого выпуска тут>>
https://mamart.academy/mamart-008-obraz-zhizni-beremennoj-kak-on-vozdejstvuet-na-zdorove/
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-009-obraz-zhizni-beremennoj-pryamo-vliyaet-na-samochuvstvie
С вопросами и предложениями – пишите сюда :
[email protected] -
Образ жизни беременной - как он воздействует на здоровье, как внешние факторы влияют на жизнь внутри, как оптимизировать условия обитания и образ жизни беременной. Как составить меню для вашей недели беременности что делать для профилактики от лишнего веса, растяжек, обвисания кожи. Оздоровительная система МамАрт, уникальный метод, который помогает сохранить здоровье и форму в репродуктивный период, то есть в период вынашивания и первых лет материнства, наладив образ жизни беременной.
В чем суть метода, и какие оздоровительные техники в системе МамАрт помогают как правильному формированию ребенка внутри, так и сохранению вашего тела здоровым и привлекательным. От чего зависит уровень здоровья малыша, когда лучшее время строить свой здоровый образ жизни, что такое первичное здоровье. Что помогает поддерживать хорошее функциональное состояние тела, диапазон условий обитания, как определить его параметры, и создать оптимальные. Сколько времени занимают ЗОЖ практики, и как образ жизни беременной закладывает основу для здоровья ребенка на всю жизнь.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Ваша карта здоровья по системе МамАрт>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-diagram
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
Наш подкаст на iTunes>>
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%8F-%D0%B1%D1%83%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B0/id1246300831
Вторая часть этого выпуска тут :
https://mamart.academy/mamart-009-obraz-zhizni-beremennoj-pryamo-vliyaet-na-samochuvstvie/
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-008-obraz-zhizni-beremennoj-kak-on-vozdejstvuet-na-zdorove/
С вопросами и предложениями – пишите сюда :
[email protected] -
Что можно пить при беременности, живая вода и беременность, отеки за беременность - как избавиться, средство от изжоги для будущих мам, почему Ph воды должна быть больше 7, как рассчитать количество воды, которое ежедневно нужно именно вам во время беременности, по каким параметрам мы можем определить ее качество, Напитки, что можно пить при беременности, от каких воздержаться, а какие ввести в рацион, как меняется необходимость в количестве воды с течением беременности, каким образом вода влияет на наше самочувствие и развитие ребенка внутри, и как можно самим в домашних условиях приготовить наилучшую воду для будущих и кормящих мам.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
А вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :
1) Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных : Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - Питание для беременных" на [email protected]
2) Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит">>
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
3) Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам>>
https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam
4) Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь Калькулятором>>, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри :
http://app.mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost
5) Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-007-chto-mozhno-pit-pri-beremennosti-zhivaya-voda-i-beremennost/
С вопросами и предложениями – пишите сюда :
[email protected]
-
Питание беременной женщины - как наладить жировой обмен веществ, почему даже мышление и работа органов зависят от достаточного поступления необходимых жиров, какие жиры являются необходимыми, а какие опасными, что такое маргарин, какие заболевания он вызывает, почему нельзя есть фастфуд, из чего он состоит, сколько процентов жира в настоящем сливочном масле, как отличать насыщенные и ненасыщенные жиры, какое идеальное соотношение между ними, на сколько процентов мозг состоит из жира.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>>
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
А вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :
1) Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных : Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - Питание для беременных" на [email protected]
2) Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит":
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
3) Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :
https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam
4) Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри :
http://app.mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost
5) Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
6) Рецепт полезного майонеза для беременных -
https://mamart.academy/majonez-dlya-beremennyh/
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-006-pitanie-beremennoj-zhenshhiny-kakie-zhiry-nuzhny-a-kakie-opasny/
С вопросами и предложениями – пишите сюда :
[email protected] -
Можно ли есть при беременности продуты, которые содержат токсичные вещества: гормоны, красители, консерванты, ГМО, сколько нам нужно белков для нормального развития ребенка, как посчитать ежедневную норму, какие из них полезны, а какие нет, можно ли во время беременности карпаччо, тартар, суши, в чем еще подводные камни мясных продуктов и необходимы ли они, сколько белка в разных продуктах и какие продуты самые богатые источники белков, можно ли при беременности заниматься ЗОЖ, как откорректировать способы приготовления для сохранения питательной ценности, и в каких продуктах есть незаменимые аминокислоты.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> :
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
А вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :
1) Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных : Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - Питание для беременных" на [email protected]
2) Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит":
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
3) Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :
https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam
4) Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри :
http://app.mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost
5) Таблица Незаменимых аминокислот и содержания белков в продуктах>> -
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-protein
6) Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-005-mozhno-li-est-pri-beremennosti-eti-produkty-skolko-nuzhno-belkov/
С вопросами и предложениями – пишите сюда :
[email protected] -
Почему многие набирают лишний вес при беременности, как в нашем теле образуется энергия, перезаряжаются батарейки, и почему в питании для беременных излишек энергии совсем не идет нам на пользу, и может быть даже коварным, способствуя набору веса, особенно когда мы в ожидании ребенка или начале материнства. Как подобрать Меню Вашей недели беременности>>, что наше тело использует в качестве аккумуляторов, как происходит гликолиз и окисление органических веществ. Сколько калорий дают углеводы, какие бывают их виды и как они отличаются по качеству - подробнее в Онлайн-курсе по питанию для беременных БерПит>>. Только ли гормоны виноваты в наборе лишнего веса во время беременности, в чем опасность рафинированных углеводов, как дополнительная клетчатка может спасти от сладостей. Что понижает уровень сахара в крови, как понять норму веса при беременности, и посчитать Cколько калорий необходимо именно вашему телу>> на данном сроке беременности для получения достаточного, а не избыточного количества калорий в день. Как происходит прибавка веса при беременности, почему будущим мамам не стоит есть за двоих, что такое Гликемический индекс, и как этот показатель влияет на риск откладывания жиров и накопления лишнего веса за беременность. Почему чем больше мы едим сладкого, тем больше нам хочется, имеет ли смысл относиться к себе во время вынашивания как к больной. Какой режим метаболизма запускает даже легкая физическая активность, как справляться с недомоганиями, и чувствовать себя лучше во время беременности.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности>> :
http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week.
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
А вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :
1) Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных : Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - Питание для беременных" на [email protected]
2) Чтобы хорошо разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит":
http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie
3) Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам :
https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam
4) Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри :
http://app.mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost
5) Рецепт домашнего хлеба на закваске :
http://www.hlebopechka.net/rganoj-hleb-na-zakvaske.php
6) Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>>
http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-004-pitanie-dlya-beremennyh-chtoby-ne-nabrat-lishnij-ves/
С вопросами и предложениями – пишите сюда :
[email protected] -
Как не набирать лишний вес при беременности, питание для беременных - каковы основные принципы, в чем главная особенность метаболизма беременности, сколько весит внутри вас малыш с "приданным", каким продуктам отдать предпочтение, почему беременные больше склонны к набору лишнего веса и как стать стройной мамой здорового ребенка.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности : http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week>>
Вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :
1) Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных: Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - Питание для беременных" на [email protected]
2) Чтобы глубже разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных - успейте вписаться в ближайший поток онлайн-курса "БерПит" : http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie>>
3) Заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам : https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/>>
4) Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>> https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
5) Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри : http://app.mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost>>
6) Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>> http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
Наша группа на Фейсбуке>> - https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь : https://mamart.academy/mamart-002-pitanie-dlya-beremennyh-osnovnye-printsipy/>>
С вопросами и предложениями – пишите сюда:
[email protected] -
Как выносить, родить, пройти первые годы ребенка, и при этом остаться красивой, желанной женщиной, почему из-за отсутствия знаний по теме питание для беременных, многие теряют форму во время вынашивания и грудного вскармливания, как зарождался специальный метод МамАрт - питание для беременных и молодых мам и ЗОЖ, почему в течение беременности отношение к еде меняется радикально, почему ни в коем случае не стоит питаться как попало после родов, насколько меняется жизнь женщины после рождения ребенка, почему в первый год жизни ребенка лучше не переезжать, как отношение к себе меняет отношение к нам окружающих и в чем секрет стройных беременных.
Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности : http://app.mamart.academy/ru/landing/m-menu-week>>
Вот ссылки, которые я устно обещала дать в этом подкасте :
Получите ваше приглашение на вебинар по Питанию для беременных :
Сейчас по записи - пришлите запрос с темой "Вебинар - Питание для беременных" на [email protected]
Чтобы по-настоящему разобраться в принципах Перинатальной Нутрициологии и освоить Питание для беременных, онлайн-курс "БерПит" : http://app.mamart.academy/ru/sls/beremennost-pitanie>>
Чтобы заранее подумать о подготовке к предстоящим родам посмотрите это - Доступ к закрытому видео Онлайн-курса по Подготовке к Естественным родам: https://mamart.academy/dostup-k-video-onlajn-kursa-po-podgotovke-k-ekologichnym-rodam/>>
Наша группа на Фейсбуке>> - https://www.facebook.com/groups/1484825121827211/
Интересные видео о беременности и родах – Youtube канал “МамАрт”>>
https://www.youtube.com/channel/UCig-xtam81ci2UJusQFifqA
Чтобы посчитать, сколько вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и ребенка внутри : http://app.mamart.academy/ru/calculator/calculator-ves-beremennost>>
Записаться на онлайн-курс по подготовке к родам, чтобы они прошли как можно легче и естественнее: Онлайн-курс “РОДЫ – ТАЙНОЕ ЗНАНИЕ”>> http://app.mamart.academy/ru/sls/online-kurs-podgotovka-k-rodam
!! Если вы не можете перейти по ссылкам в описании, значит вы слушаете наш подкаст на платформах, где ссылки не активированы (нас публикуют в разных местах.) Заходите в гости, то есть перейдите на нашу домашнюю страницу – все работает здесь :
https://mamart.academy/mamart-001-pitanie-dlya-beremennyh-istoriya-sozdaniya-zozh-metoda
С вопросами и предложениями – пишите сюда:
[email protected]
- Visa fler
