Avsnitt

  • #2 Warum wir uns stĂ€ndig selbst enttĂ€uschen (& wie man damit aufhört)

    #2 Warum wir uns ständig selbst enttäuschen (& wie man damit aufhört)

    · zu schnell zu viel

    In der zweiten Folge von zu schnell zu viel wird es persönlich. Emma hat endlich ihre ersten beiden Doktorarbeits-Kapitel eingereicht. Jenny hat beim EF-Interview versucht, jemanden in 15 Minuten davon zu ĂŒberzeugen, dass man eine gute GrĂŒnderin sein kann, ohne eine GeschĂ€ftsidee zu haben. Und beide haben zusammen in drei Tagen rund 30 Stunden in diesen Podcast gesteckt, ohne es wirklich zu merken.
    Unser Hauptthema diese Woche: Warum wir uns eigentlich stĂ€ndig selbst enttĂ€uschen. Warum reichen Erfolge nie lange? Warum machen wir aus jedem Hobby ein Leistungsprojekt und das auch noch mit Deadline, KPI und Selbstkritik, wenn es nicht klappt? Und was hat ein Lauf unter sechs Minuten damit zu tun, dass Emma erst fĂŒnf Minuten spĂ€ter glĂŒcklich war?
    Außerdem: Warum To-Do-Listen laut Emma eine organisierte Form von Prokrastination sind, was passiert, wenn eine KI Jenny sagt, dass sie drei Vollzeitjobs macht, warum Großelternbesuche auf der To-Do-Liste landen und dann als einziges nicht passieren, und wie man mit dem Baukastenprinzip endlich wieder vernĂŒnftig isst, wenn man gestresst ist.

    Timestamps

    00:00 Intro

    00:39 Zu viel los: Emmas Doktorarbeits-Kapitel sind eingereicht, der Podcast-Launch, Jennys EF-Interview und warum sie diese Woche endlich wieder Sport gemacht hat

    06:18 Zu verkopft: Emmas Hot Take: To-Do-Listen sind ĂŒberschĂ€tzt. Und Jenny hat drei Fulltime-Jobs, von denen selbst die KI sagt, dass sie nicht in eine Woche passen

    12:25 Zu tief drin: Warum wir uns stÀndig selbst enttÀuschen und was hedonische Adaption, Latte-Art-NervositÀt, der Lauf unter sechs Minuten und Emmas Kontrollfragen gegen den Leistungsgedanken damit zu tun haben

    29:22 Zu wenig zu langsam: Emmas ErnĂ€hrung bestehend aus Proteinriegeln und Ready-to-drink-Shakes, und warum Jenny zwei Stunden einen Jingle gesucht hat statt ihre Großeltern zu besuchen

    34:35 Überraschend sinnvoll: Kopf aus, Schuhe an — Emmas Methode fĂŒr Sport ohne Motivation, und Jennys Time-Tracking um endlich realistisch zu planen

    38:29 Zu gut um's nicht zu teilen: "The One Thing" von Gary Keller und warum ein Buch, das eine Freundin bestellt, manchmal mehr bedeutet als der Inhalt

    Shownotes

    Link zu Emmas Buchempfehlung

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    Emma: @emmalouisemueller

    Jenny: @jennyxelise & @oxforddatagirl

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  • #1 Dieser Podcast ist eine schlechte Idee (& warum wir ihn trotzdem machen)

    #1 Dieser Podcast ist eine schlechte Idee (& warum wir ihn trotzdem machen)

    · zu schnell zu viel

    Willkommen bei zu schnell zu viel, dem Podcast fĂŒr alle, die zu viele Ideen haben, sich stĂ€ndig selbst unter Druck setzen und trotzdem mehr vom Leben wollen. In der ersten Folge lernt ihr uns kennen: Jenny (Master in Oxford, Creatorin, gerade auf der Suche nach ihrer nĂ€chsten GrĂŒndungsidee) und Emma (Doktorandin im Wirtschaftsstrafrecht, Stipendiatin, Creatorin und seit dieser Woche stolze Besitzerin eines neuen iPhones, das diesen Podcast erst möglich gemacht hat). Wir reden darĂŒber, warum dieser Podcast eigentlich eine schlechte Idee ist und warum wir ihn trotzdem gestartet haben. Außerdem: Instagram-Krisen, Schlafmangel, selbstgesetzte Deadlines, die man bricht, OpportunitĂ€tskosten von iPhones und warum WhatsApp-Nachrichten mittlerweile auf der To-Do-Liste stehen. Und wir erzĂ€hlen, wie aus einer DM vor ĂŒber einem Jahr am Ende dieser Podcast geworden ist.

    Timestamps:

    00:00 Intro: Warum dieser Podcast eigentlich eine schlechte Idee ist

    00:43 Zu viel los: Emmas Fieberwoche & MUN-Zusage, Jennys Urlaub am Comer See und ihre Bewerbung bei Entrepreneurs First

    04:35 Zu verkopft: Offene Baustellen, Alarm-Modus, Schlafmangel und To-Do-Listen, die man nie wirklich abschließt

    09:42 Zu tief drin: Wer sind wir, wie haben wir uns kennengelernt, warum noch ein Podcast?

    26:59 Zu wenig zu langsam: Verpasste Pilates Classes, eine gebrochene Deadline & die Ärger mit der Deutschen Bahn

    31:19 Überraschend sinnvoll: OpportunitĂ€tskosten und wann es sich lohnt, Geld zu investieren

    36:05 Zu gut um's nicht zu teilen: Die Menschen um uns herum und warum Jenny To-do-Listen nicht mehr löscht

    Shownotes

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