Avsnitt
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Eisenmangel - Mehr als nur ein Nährstoffmangel
Dauernd müde, erschöpft und kraftlos - trotz gesunder Ernährung? Eisenmangel ist oft mehr als nur ein Nährstoffmangel. Dein Körper spricht mit dir! In dieser Folge tauchen wir tiefer ein: Welche emotionalen und energetischen Ursachen stecken hinter Eisenmangel? Wie kannst du deine Lebenskraft auf allen Ebenen nähren - körperlich, seelisch und energetisch? Und welche Rolle spielt die Brennessel als Heilpflanze für innere Stärke und Schutz? Hol dir deine Energie zurück - für mehr Vitalität, Erdung und Lebenskraft!
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Diese geführte Meditation ladet dich ein, dich mit deinen inneren Wurzeln und Flügeln zu verbinden. Die Wurzeln symbolisieren Stabilität und Sicherheit, während die Flügel für Freiheit und Potenzial stehen. Durch Atemübungen und Visualisierungen wird eine Balance zwischen diesen beiden Kräften geschaffen, um die persönliche Transformation zu unterstützen.
Takeaways
Die Wurzeln geben Stabilität und Sicherheit. Die Flügel repräsentieren Freiheit und Potenzial. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen. Visualisierungen fördern die Verbindung zur Erde. Balance zwischen Wurzeln und Flügeln ist wichtig. Meditation unterstützt den Transformationsprozess. Lebensfreude beginnt mit der Selbstakzeptanz.Instagram: www.instagram.com/zeitfuerdich_podcast
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In dieser Episode von "Zeit für dich" geht es um die inneren Blockaden, die uns im Leben zurückhalten. Ich erkläre dir wie emotionale, mentale und energetische Blockaden entstehen und welche Auswirkungen sie auf unser Leben haben. Ich ermutige dich, deine inneren Barrieren zu erkennen und liebevoll zu lösen, um ein erfüllteres Leben zu führen. Zudem wird die Rolle der inneren Stimme und des Saboteurs thematisiert, um dir zu helfen, deine wahre Stimme zu finden und zu stärken. In dieser Episode geht es um die Entwicklung einer stärkenden inneren Stimme, die Herausforderungen der Selbstannahme und die transformative Kraft der Vergebung. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Übungen, um Selbstkritik in Selbstliebe zu verwandeln und die Bedeutung von Vergebung für die innere Heilung zu betonen.
Takeaways
Innere Blockaden können uns zurückhalten Energetische Blockaden können zur Erschöpfung führen Achtsamkeit hilft, die innere Stimme zu hören Schritt für Schritt kleine Veränderungen sind wichtig Energie kann ins Fliessen kommen Echte Freiheit entstehtInstagram: www.instagram.com/zeitfuerdich_podcast
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Transformation beginnt in dir
Diese Episode ist der Auftakt zu meiner Serie über Transformation - ein Prozess, der tief in dir selbst beginnt. Gemeinsam erforschen wir, was wahre Veränderung wirklich bedeutet und wie du dich auf den Weg machst, alte Muster loszulassen und Neue in dein Leben zu integrieren. Wir beleuchten den inneren Saboteur, der dich oft zurückhält, und zeigen dir, wie du ihn entlarvst und verwandelst. Du erfährst, wie du deine Wurzeln stärken kannst, um dir gleichzeitig Flügel zu verleihen, die dich zu deinem Wünschen tragen.
Lausche rein und lass dich inspirieren, die ersten Schritte in deine persönliche Transformation zu gehen - denn sie beginnt genau hier, in dir!
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Selbstliebe – Zwischen Disziplin, Freiheit und dem Druck, perfekt zu sein"
"Selbstliebe – ein Begriff, der oft leicht klingt, aber in Wahrheit so viel Tiefe hat. Wie schaffen wir es, liebevoll mit uns selbst zu sein, wenn der gesellschaftliche Druck nach Perfektion immer größer wird?
In dieser Episode spreche ich über:✨ Wie Selbstliebe beginnt und warum sie oft ins Gegenteil umschlägt.✨ Den schmalen Grat zwischen Disziplin und Selbstkasteiung.✨ Warum gesellschaftliche Erwartungen uns blockieren – und wie du dich davon befreien kannst.✨ Praktische Rituale, um Selbstliebe in deinen Alltag zu integrieren.
Bonus: Lade dir mein Übungspaket “Die Macht des Unterbewusstseins” kostenlos herunter und starte direkt mit praktischen Übungen.
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Von Herausforderungen zur Heilung - Mein Weg zu Selbstliebe und innerer Stärke
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die sich unüberwindbar anfühlen. Es fordert uns heraus, alte Muster loszulassen, unsere Komfortzone zu verlassen und über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser Episode teile ich mit dir meine persönliche Geschichte:
Von gesundheitlichen Problemen, Kritik und Zweifeln bis hin zu einem Weg voller Mut, Selbstliebe und Heilung. Ich spreche darüber, wie ich gelernt habe, Grenzen als Einladungen zu sehen, mich selbst anzunehmen und mich von den Meinungen anderer zu lösen.
✨ In dieser Episode erfährst du:
🔶Wie ich über meine eigenen Hürden hinausgewachsen bin.
🔶Warum der Glaube an mich selbst der Schlüssel zu meiner Heilung war.
🔶Wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn es schwer ist.
💡 Meine Botschaft an dich:
Grenzen sind keine Mauern, sie sind Brücken. Dein Weg ist einzigartig, und du hast alles in dir, was du brauchst, um ihn zu gehen.
🎧 Höre jetzt rein und lass dich inspirieren, deine eigenen Hürden zu überwinden und in deine Kraft zu kommen. Ich freue mich, von dir zu hören: Welche Hürde möchtest du überwinden? Teile es gerne in den Kommentaren! ❤️
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Der Atem – Deine kraftvolles Ja zum Leben
Unser Atem ist weit mehr als nur ein physischer Prozess. Mit dem ersten Atemzug erblicken wir das Licht der Welt, und mit dem letzten verlassen wir sie wieder. Dazwischen liegt die Essenz des Lebens: Aufnehmen, Loslassen, Geben und Nehmen.
In meiner aktuellen Podcast-Folge tauchen wir tief in die Bedeutung des Atems ein:
✨ Wie er unseren Körper nährt und das Nervensystem beruhigt.
✨ Wie er uns hilft, emotionale Spannungen zu lösen.Erfahre mehr über deinen Atem, Reflexionsfragen und eine geführte Meditation, die dich mit deinem Atem verbindet und dir Klarheit und Ruhe schenkt.
Ja lass uns gemeinsam bewusst atmen und die Kraft des Lebens spüren!
Hast du schon Erfahrungen mit Atemübungen gemacht? Teile sie in den Kommentaren – ich freue mich, von dir zu hören!#Atem #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #InnererFrieden #Stressbewältigung #PodcastLiebe #JaZumLeben
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Loslassen bedeutet nicht, alles hinter sich zu lassen, sondern Vertrauen zu haben – in sich selbst, in das Leben und in das, was vor uns liegt.
In meiner neuen Episode ‚Loslassen und Vertrauen – Mit Leichtigkeit ins neue Jahr starten‘ teile ich mit dir, warum Loslassen nicht nur ein Abschied, sondern auch ein Neuanfang ist. Es geht darum, alte Ängste, Zweifel und Muster bewusst anzusehen und loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Das Jahresende ist der perfekte Moment, um mit Vertrauen einen Schritt ins Ungewisse zu wagen – hin zu einem Jahr voller Möglichkeiten, Leichtigkeit und innerem Frieden.
🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, wie Loslassen dir helfen kann, mit Zuversicht ins neue Jahr zu starten.
✨ Was möchtest du loslassen, um dem neuen Jahr mit offenen Herzen zu begegnen?
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🎙️ „Lebensfreude beginnt bei dir“ – Die erste Episode von „Zeit für dich – Wo du Wurzeln und Flügel bekommst“🌿
In dieser Folge geht es darum, wie du Lebensfreude in dir selbst wiederentdeckst. Ich teile eine persönliche Anekdote, erkläre, was Lebensfreude für mich bedeutet, und lade dich ein, durch kleine Übungen die Flamme deiner Freude neu zu entfachen.
✨ Das erwartet dich:
Eine inspirierende Metapher, die dir zeigt, wie Lebensfreude immer in dir vorhanden ist Praktische Impulse für deinen Alltag Eine Karte mit einer wertvollen Botschaft, die dich begleitet💬 Am Ende stelle ich dir Reflexionsfragen, die du gerne mit mir teilen kannst. Denn Lebensfreude beginnt bei dir – und sie ist näher, als du denkst.
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🎙️ Willkommen zu „Zeit für dich – Wo du Wurzeln und Flügel bekommst“!
In dieser allerersten Episode möchte ich dir einen Einblick geben, worum es in meinem Podcast geht und warum ich ihn ins Leben gerufen habe.
✨ Dieser Podcast ist ein Raum für dich – ein Ort, an dem du innehalten, tief durchatmen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
🌿 Was erwartet dich?
Inspirationen für Selbstliebe, Heilung und Lebensfreude Meditationen, die dich erden und stärken Reflexionen, die dir neue Perspektiven schenken Praktische Impulse zu Themen, die uns alle betreffen, wie Balance, Emotionen und Gesundheit💬 Mein Warum:
Ich glaube, die Welt braucht mehr Liebe, Heilung und Lebensfreude. Dieser Podcast ist mein Beitrag dazu, dir auf deinem Weg zu dir selbst zu helfen.Ab jetzt hast du einen Ort, an dem du Wurzeln schlagen und gleichzeitig Flügel bekommen kannst. Ich freue mich, dass du hier bist und diese Reise mit mir beginnst.
✨ Lass uns gemeinsam wachsen, heilen und das Leben mit Leichtigkeit genießen.
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