Avsnitt
-
Dva Major maratona, dva izjemna slovenska nastopa. Najprej je na klancih Bostona naš preverjeni Primož Kobe dosegel svoj tretji najboljši čas, šest dni za njim naša najboljša maratonka Anja Fink v Londonu dosegla 12. mesto in prvo med neelitnimi tekačicami. Z obema (in Anjinim trenerjem Dejanom Lenartom) se podrobno pomenim o njunih podvigih. Spet se javlja Boštjan Svete iz revije Tekač.si in predstavi 57. številko recije, predlaga pa tudi tekaško knjigo poletja! 🏃♀️🏃💯
DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT
Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek
🎧V uvodu analiziram oba že omenjena maratona, za finale pa vam ponudim knjigo in film tedna, ter vas povabim na pogovorni večer (o dopingu!) v Kranj. Se vidimo!💯💯
#london #boston #anjafink #primožkobe #tekač.si
=================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
====================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
Omenjeno:
Boston in Kobe: https://slovenska-atletika.si/rekorder-ljubljanskega-maratona-slavil-v-bostonu-primoz-kobe-z-odlicnim-rezultatom-17/
London in Fink: https://www.24ur.com/sport/ostalo/jepchirchir-s-svetovnim-rekordom-prva-v-londonu-anja-fink-12.html
Revija Tekač.si: https://www.tekac.si/revije2
Film tedna: https://www.youtube.com/watch?v=MeOWPjQyEUA
Knjiga tedna: https://www.amazon.com/Longest-Race-Inside-Deception-Running/dp/1982179147
Je doping naša realnost? https://www.facebook.com/events/452655887434793/?ref=newsfeed
00:00 Intro
01:10 Boston & London
08:01 Anja Fink & Dejan Lenart
30:01 Primož Kobe
1:03:40 Tekač.si in Boštjan Svete
1:13:35 Knjiga in film tedna
-
Bojana in Matej sta avanturista, doma na brezpotjih, neskončnih gozdnih poteh, v hribih in dolinah. Torki so njuni, ko se z ekipo Pustolovec Rajd podajata v nove mikroavanture po Sloveniji. V pogovoru z njima se vse zdi zabavno: tudi stomiljke po Istri in UTMB, pa skupni TOR-i, kroženja na Backyard ultra ali pa naključna izgubljanja po kucljih ljubljanske kotline. Med korono sta po mejah obkrožila Ljubljano!💯🏃💥💪
🎬🎧Če se prvi Slovenec na kultnem in izjemno zahtevnem tekmovanju Barkley marathons, potem to obeta super pogovor. Nič čudnega, da smo se več kot uro zadržali na tej odbiti preizkušnji "ki žre svoje mlade". Kako priti zraven, kako trenirati, kako se sploh lotiti te dirke, ki ji ni enake, pa zgodbe iz ozadja, emocije in ameriške posebnosti. Razložita mi, kje sta se spoznala, kaj ju vleče ven, kaj še planirata in kje ju lahko spoznate. Bojana mi razloži vse o genu BRCA+, katerega presejalni testi lahko preprečijo marsikaterega ženskega raka. Epizoda, ki je ne smete izpustit!😊🏃💥 🏃
#bojanagostan #matejarnus #pustolovecrajd #barkley
======================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=======================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=======================================
Povezave:
Bojana FB: https://www.facebook.com/bojana.pejic1/
Matej FB: https://www.facebook.com/matej.arnus.9
Poročilo z Berkleya: https://potpodnoge.wordpress.com/2024/04/01/beg-iz-zapora-barkley-marathons-2024/
Barkley marathons 1: https://www.youtube.com/watch?v=IEIerVw1vsw
Barkley marathons 2: https://www.youtube.com/watch?v=UQmoxlUy33A
RW: https://www.runnersworld.com/uk/training/motivation/a43322798/barkley-marathons/
BRCA+: https://www.mutacija-brca.si/
00:00 Intro
01:20 Kdo sta Bojana in Matej
03:34 Sveža iz Amerike
08:25 Barkley Marathons
11:01 Zakaj Barkley?
21:44 Potovanje in zgodovina
25:01 Kako izgleda Barkley
37:20 Spremstvo na Barkleyu
41:15 Dirka
50:01 Orientacijske veščine
1:00:50 Drugi krog
1:09:10 Zaključek dirke
1:16:42 Backyard ultra
1:19:40 Ultra podvigi Mateja
1:27:34 Zakaj je Bojana začela?
1:30:33 Koronskih 100
1:33:50 UTMB v samooskrbi
1:40:05 TOR
1:43:34 Kako trenirata?
1:48:00 BRCA+
2:01:44 Finale
-
Saknas det avsnitt?
-
📌Košutke, druščina prekaljenih trailašic, je na podcastu V ŽIVO pred tekaškim avditorijem razpravljala o temah, ki zanimajo vsako aktivno žensko (in seveda tudi njenega moškega). Z mano so bile izvrstne trail tekačice: Barbara Jolič, Metka Tratnik, Martina Klančnik Potrč, Nataša Robnik, Eva Urbanc in Tinkara Robek.🏃♀️🏃🎧 Izzival sem jih z naslednjimi temami:- kako si organizirajo čas med službo, družino, treningi in tekmami;- kako se lotevajo teka med menstruacijo, med nosečnostjo in po njej,- o enakopravnosti žensk na teku in pri medijskem poročanju,- o vključenosti žensk na tekaških dogodkih,- o varstvu otrok na dogodkih, ločenih wc-jih (in vložkih!),- pa o prehrani, motnjah hranjenja in samopodobi.Predstavili smo tudi poseben dogodek za ženske, ki se bo odvil v Kočevju 21. aprila in povabili vse tiste, ki še oklevajo. 💪🥇🥳🏆#zagretzatek #košutke #girlpower #live 🤘🥳================================💪NAROČITE SE NA KANAL🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘=================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZTGoogle podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZTAnchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/==================================KOF druženje za ženske: https://www.facebook.com/events/1374495183236107/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7DWoman in trail: https://www.irunfar.com/women-in-trail-running-and-ultrarunningStanje trail teka: https://runrepeat.com/the-state-of-trail-running-2022Trailsisters: https://trailsisters.net/race-calendar/trail-sisters-approved/
-
Če še ne poznate tekača, ki je slavil v Severni Koreji, ima v predalu pribor japonske cesarske družine, srečuje medvede na trailih in je vse svoje cestne maratone pretekel pod 3 urami, potem si morate nujno zavrteti tale podcast! Izvedeli boste, kaj Aleša najbolj motivira, kako se odloča za svoje tekaške podvige, zakaj se je znašel v triatlonu in kam ga lahko mirne duše povabite - Aleš je izjemen tekač z norimi zgodbami.💯🏃💥💪
🎬🎧Aleš Debeljak iz Podbrezij je maratonec, Ironman triatlonec, trailaš in ultraš. Večkratni zmagovalec tekaških preizkušenj pri nas - zmagovalec maratona v Bovcu, 6 urnega teka v Kranju, Ribnca trail, Idrija traila, 70km dirke v Baški grapi je tudi aktualni državni podprvak na teku na 100km. Leta 2017 je kot eden redkih zemljanov nastopil na maratonu v Severni Koreji. V prestolnici Pjongjang je med amaterji absolutno zmagal!😊🏃💥 🏃
#alesdebeljak #pyongyang #ironman #trail
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
Severna Koreja: https://www.24ur.com/novice/slovenija/na-tekaskem-maratonu-v-severni-koreji-je-zmagal-slovenec.html?rate=%23&article=4112158
https://www.rtvslo.si/svet/foto-kako-je-slovenec-zmagal-na-maratonu-v-severni-koreji/420234
Idrija: https://hgtrail-idrija.si/2021/06/30/ales-debeljak/
Jamnik trail:
https://www.gorenjskiglas.si/article/20201030/C/201039991/1002/jamnik-trail-ze-dal-najhitrejse
SLO12: https://slo12.run/v-kranju-so-padali-rekordi/
Alive step up: https://alive.si/rekordi/
Podbrdo: https://primorske.svet24.si/sport/22-festival-gorskega-teka-v-podbrdu-zbral-vec-kot
Bovec: https://www.delo.si/prosti-cas/rekreacija/bovski-maraton-privabil-in-navdusil/
DUV statistika: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1635888
FB: https://www.facebook.com/ales.debeljak.7
Strava: https://www.strava.com/segments/24861678
00:00 Intro
04:45 Kdo je Aleš?
07:10 Način treninga
10:00 Začetki v športu
14:33 Prvi maraton
17:55 Gorski maraton
20:25 Ljubljanski maraton
22:55 Triatlon
35:10 Regeneracija
36:45 Maratoni pod 3
40:01 Rekordi in težki maratoni
42:35 Veliki maratoni in cilje
45:40 Severna Koreja
58:20 Maraton Pjongjang
1:09:01 Odmevi po zmagi
1:10:51 Eksotične lokacije
1:13:10 Japonski prestolonaslednik
1:16:45 Traili
1:17:50 Srečanje z medvedom
1:20:15 Ultre in ceste
1:23:10 Strava
-
Pogovarjala sva se tik pred dirko Zagreb - Čazma in se hecala, da bo zmagal. To je potem Jure zares naredil in postal eden redkih Slovencev z zmago na tej legendarni dirki. Zabavna in zanimiva debata je tekla o njegovih maratonskih presežkih, letošnjih smelih načrtih, treningih pa seveda hribih in poskusih v trailu. Povabiva vas na kak trening s skupino Moravče v supergah in teku za užitek dodava še eno dimenzijo.💯🏃💥💪
🎬🎧Jure Orehek je nekdanji nogometaš, ki se je za hec preizkusil v teku, v nekaj letih pa postal eden boljših rekreativcev pri nas. Njegova disciplina je maraton, kar je dokazal že z zmago na Istrskem, stopničkami v Bovcu in izjemno hitrem Lublancu. Je eden glavnih v skupini Moravče tečejo, rad bi tekel maraton pod 2 urama in pol, ljuba pa sta mu tudi trail in ultre.😊🏃💥 🏃
#jureorehek #moravcevsupergah #LM #zagrebcazma
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
Istrski: https://primorske.svet24.si/primorska/istra/hitra-anglezinja-in-neutrudljivi-slovenec-osvojila
Strava: https://www.strava.com/athletes/55577029
Maratoni: https://marathonview.net/query/Jure%20Orehek
LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=jure&priimek=orehek
IG: https://www.instagram.com/jurifee/
Obala trail: https://gorski-teki.si/ales-svetina-in-katja-kegl-vencelj-zaokrozila-sezono-z-naslovom-prakov-v-dolgem-trailu-na-obala-ultra-trail/
LM 2023: https://ljubljanskimaraton.si/live/43
WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/jure-orehek-15114478
ATD Savinjčan: https://www.atdsavinjcan.eu/s-soncem-obsijana-9-izvedba-runfest-2023/
00:00 Intro
04:22 Kdo je Jure Orehek?
07:11 Začetki v teku
09:05 Sezona 2019
12:56 Prvi maraton
19:55 Prva maratonska zmaga
27:22 Vsi slovenski maratoni
30:39 Ljubljana 2023
33:40 Radenci 2023
36:48 Ribnca trail
39:40 Kombinacija ceste in traila
44:25 Poškodbe
49:12 Strava in trening
51:10 Zagreb - Čazma in ultre
1:02:33 Hribi in traili
1:06:14 Intervali
1:09:22 Koledar 2024
1:13:01 Partnerstvo in tek
1:15:00 Moravče v supergah
1:20:10 Favorit in talent
-
Drage dame, tokrat so na vrsti teme, ki zadevajo prav vas: PMS, menstruacija, nosečnost, poporodne aktivnosti in menopavza, s poudarkom na telesu tekačice. Kako se lotevati izzivov, ki jih vse omenjeno prinaša, kako se izogniti kaki neprijetnosti, kje paziti in tudi kako tek lahko pripomore k lajšanju vsake od omenjenih situacij. Veliko uporabnih nasvetov in informacij v pogovoru z eno največjih strokovnjakinj za te teme pri nas - ki bodo zanimive tudi za moški del občinstva!🏃♀️🏃💯
🎧Prof. dr. Nataša Tul Mandić je specialistka ginekologije in porodništva ter redna profesorica na Medicinski fakulteti v Ljubljani. Na področju ginekologije dela že več kot 25 let, najbolj intenzivno se ukvarja z nosečnicami. Prav ona je uvedla presejalni test z nuhalno svetlino v Sloveniji; sedaj ga opravi že več kot 90% vseh nosečnic. Je terapevtka medicinske hipnoze s certifikatom Zdravniške zbornice in ustanoviteljica dobrodelnega društva Slojenčki, ki zbira denar za opremo slovenskih porodnišnic. Bila je predstojnica Porodnišnice Ljubljana, zdaj pa je vodja Centra za nosečnice v Bolnišnici za ženske bolezni in porodništvo v Postojni. Je tudi rekreativna tekačica in maratonka.💯💯
#natasatulmandic #pms #menstruacija #nosecnost #porod #menopavza
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT
Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
Omenjeno:
Kontakt: [email protected]
MCCZ: https://klinika-mccz.si/natasa-tul-mandic/
-
Je možno postati vrhunski v različnih športih? Moj tokratni gost Domen je živ dokaz za to. Najprej plavalec, pa nogometaš, triatlonec in potem tekač - povsod je briljiral. A kot izgleda je končno našel šport, ki mu je pisan na kožo (in mišice)! O njegovih začetkih, odločitvi za profesionalizem čez noč, olimpijskih sanjah, nevarni bolezni in treningu: vse to sva debatirala z bodočim profesionalecem v najbolj vroči fitnes disciplini pri nas - Hyroxu. Pa še o tem, kje je premagal Blummentfelta, kje bo letos rad tekel in kaj je njegov prvi cilj. Ne zamudite! 💯🏃💥💪
🎬🎧Domen Dornik je Trboveljčan iz Maribora in nekdanji profesionalni triatlonec. Plavalec v mladosti, kasneje odličen v vseh treh disciplinah je bil večkratni državni prvak, tekmoval pa je svetovnem pokalu, Evropskem in Svetovnem prvenstvu. Po končani karieri je ostal vodja svoje profesionalne ekipe, sam pa se je preizkušal v teku, kjer je mešal štrene najboljšim atletom. 10ko je odtekel v 31 minutah. Zadnj pol leta se ukvarja s Hyroxom, ki je nov šport v svetu fitnesa in že po nekaj tekmah drži svetovni rekord v svoji starotni skupini.😊🏃💥 🏃
#domendornik #triatlon #tek #hyrox #pro
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
FB: https://www.facebook.com/dodotriathlon
Spletna: https://www.domendornik.com/
WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/domen-dornik-15024599
IG: https://www.instagram.com/domen_dornik/
LM: https://www.24ur.com/novice/fit-24ur/14000-tekacev-na-najvecji-sportno-rekreativni-prireditvi-v-drzavi.html
Olimpijske sanje: https://old.slovenskenovice.si/sport/timeout/triatlonec-domen-bi-rad-na-olimpijado
SV: https://www.slovenskavojska.si/medijsko-sredisce/novica/koncan-29-jesenski-tek-slovenske-vojske-statenberg-2022/
DP akvatlonu: https://prijavim.se/index_page/news/15472/domen-dornik--nekdanji-vrhunski-triatlonec-vabi-na-drzavno-prvenstvo-v-akvatlonu/
Bronast na EP: https://siol.net/sportal/drugi-sporti/dornik-bronast-na-ep-v-akvatlonu-442137
LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=domen&priimek=dornik
Kaj je Hyrox: https://hyrox.com/the-history/
00:00 Intro
02:10 Domnova športni začetki
05:40 Vstop v triatlon
15:35 Tehnika teka
19:05 Preskok med profesionalce
26:12 Zaključek kariere triatlonca
39:45 Med tekači
42:05 Venska tromboza
46:25 Vrhunski tekač
57:33 Hyrox
1:04:45 Prva tekma
1:08:23 Open vs Pro
1:16:56 Kako trenira?
1:18:33 Tekmovalni sistem
1:25:45 Finale
-
Se je možno s hojo vpisati med tekaške legende? Borutu to uspeva in zato sem ga izprašal vse o njegovih izjemnih podvigih zadnjih deset let. Zakaj je prodal avto, kako s hojo trenira ultra tek, kaj ga je povleklo na razvpiti TOR in kdaj je doslej res trpel - Borut je srčno predan stvarem, ki jih dela in njegova volja je nalezljiva. Nič čudnega, da je tudi zaželjen prostovoljec, inovativni dobrodelnež in super sogovornik. Tole si zavrtite ob setvi paradižnika ali ob peki pehtranove potice!💯🏃💥💪
🎬🎧Borut Rojc je slaščičarski mojster in tekač zadnjih dvajset let. Član nekdanjega Tekaškega foruma je zaznamoval zadnjih 10 let na ultra trail sceni. Med drugim je na Ruthinem teku večkrat presegel 200 kilometrov, nastopal na stomiljkah po Sloveniji in na Hrvaškem, navdušil pa z dvakratno udeležbo na norem, 350 kilometrskem izzivu: TORX v Švici. Za Ambrahama je organiziral dobrodelni everesting na Mengeško kočo.😊🏃💥 🏃
#borutrojc #TOR #ruthintek #tekaskiforum #bor
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
FB: https://www.facebook.com/borut.rojc.3
YT: https://www.youtube.com/watch?v=4qId_LXXXYI
DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=415124
LM: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=borut&priimek=rojc
Ruthin tek: https://www.gorenjskiglas.si/article/20240228/C/240229832/1040/na-ruthinem-teku-ze-desetic-dobrodelni
UTVV: https://ultratrail.si/sl/2020/09/11/od-tekaca-za-tekaca-borut-rojc-6/
Tektonik: https://katka.run/2019/01/23/7-tektonik-ultra-2019/
Triglav trail run: https://www.triglavtrailrun.com/sl/ambasadorji/
Everesting: https://www.gore-ljudje.si/everesting
Sladko za grenko: http://sladkozagrenko.weebly.com/vprascaronanja-in-odgovori.html
00:00 Intro
01:55 Slaščičarski posel
11:05 Kdo je Borut?
12:50 Ultra začetki in hoja
22:52 Nordijska hoja
30:45 Backyard ultra
36:59 Ruthin tek
42:30 Paradižniki
45:04 TOR 2021 in 2023
1:10:23 Odstop
1:13:13 Stomiljke in izzivi
1:17:00 Molniški tek
1:18:33 Tekaški kompanjoni
1:20:10 Trail in pohodni plani
1:24:58 Tekaški forum
1:26:55 Everesting za 50
-
Trail po kraških klancih, 8. ur sv. Ane, NajNaj21, Zaplana trail, Savinjski K6 trail, Hrastnik trail, KBK trail, Kriška gora trail in Lončarija teče so pomladni dogodki, ki jih odlikuje domačnost, poudarek na lokalnem, nizke startnine, inovativne in kreativne rešitve, zanimive proge ter velikokrat dolga druženja po teku. Nabral sem devet tekov med marcem in majem, ki sprejmejo 100 do 300 tekačev in z njihovimi organizatorji spregovoril o njihovih posebnostih. Vabljeni, da si jih udeležite še v živo!
🏃♀️🏃💯
DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT
Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek
🎧Imel sem priložnost spregovorit z odličnimi sogovorniki, ki bodo prepričali tudi vas: Gregor Fabjan, Anica Krže, Jože Logar, Metka Marinč, Denaj Babić, Marko Kavzar, Boštjan Jezeršek, Dejan Vukotič in jaka Kaplan. Sezona bo vroča!💯💯
#trail #pomlad #kras #ribnica #puštal #zaplana #griže #hrastnik #kopačnica #gojzd #dolenjavas
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
Youtube: https://youtu.be/BSMo-7CTB7g
=============================================
Omenjeno:
Trail po kraških klancih: https://www.srd-kras.si/trail
8 ur sv. Ane: https://ponosniposamezniki.si/8-ur-sv-ane/
Najnaj polmaraton: https://www.najnaj21.si/
Zaplana trail:
https://www.facebook.com/events/7018048654885338/
Savinjski K6 trail: https://www.atdsavinjcan.eu/savinjski-k6-trail-2024/
Hrastnik trail: https://hrastnik-trail.si/
KBK trail: http://www.kbk.sdmh.si/index.php/sl/razpis
Kriška gora trail: https://prijavim.se/calendar/checkings/5403/3--kriska-gora-trail-2024#informacije
Lončarija teče: https://loncarija-tece.si/
SP Glasgow: https://slovenska-atletika.si/na-svetovno-prvenstvo-v-glasgowu-sest-slovenskih-atletov/
00:00 Napovednik in novice
03:40 Trail po kraških klancih, Gregor Fabjan
16:10 8 ur Sv. Ane, Anica Krže
27:32 Najnaj21, Jože Logar
45:28 Zaplana trail, Metka Marinč
57:55 K6 trail, Dejan Babič
1:10:00 Hrastnik trail, Marko Kavzar
1:21:35 KBK trail, Boštjan Jezeršek
1:38:50 Kriška gora trail, Dejan Vukotič
1:53:45 Lončarija teče, Jaka Kaplan
-
📌Trmasta, nepopustljiva in odločena - s temi besedami Urška opiše sama sebe in glede na njene dosežke na atletskem in poslovnem področju nekaj že dela prav. Njena podjetniška zgodba, ki jo sestavljajo kmetija, alpake, kozje mleko in naravno kozmetiko je navdihujoča in zanimiva, prav tako njena atletska kariera, ki ji je zvesta že dvajset let. Govorila sva še o življenju na Goričkem, atletskih ambicijah, Matei Parlov, poslovnih poteh in najljubših tekih. Urška, kot je še ne poznate!💯🏃💥💪🎬🎧Urška Martinec, Prekmurka iz Murske Sobote je zagrizena atletinja AK Pomurje. Specialistka za srednje proge se redno uvršča na stopničke največjih domačih tekmovanj, ima tudi več naslovov državne prvakinje, je aktualna pokalna prvakinja, premagala pa je že večino naših najboljših tekačic. Pretekli vikend je osvojila bron na državnem na 1500 m. Dela na turistični kmetiji na skrajnem severovzhodu Slovenije, kjer goji alpake, iz navdušenja nad kozmetiko pa je razvila tudi inovativno linijo kozmetičnih produktov s kozjim mlekom, Martur!😊🏃💥 🏃#urskamartinec #martur #atletika #kozjemleko #maliraj=============================================Za podcst lahko donirate:FLIK na 041 709 531 ali https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatekHVALA, NAJBOLJŠI STE!=============================================Avdio linki:iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZTSpotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT=============================================Povezave:Kozmetika Martur: https://www.kozmetika-martur.si/IG: https://www.instagram.com/urskamartinec/FB: https://www.facebook.com/urskamartWA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/urska-martinec-14482406Mali raj: https://www.kmetija-mali-raj.si/na-kmetiji-mali-raj/AK Pomurje: https://www.ak-pomurje.si/?p=4695Pomurec: https://www.pomurec.com/vsebina/23743/FOTO__Pomurka_Urska_Martinec_na_teku_5km_v_Pristini_osvojila_zlato_medaljoSobotainfo: https://sobotainfo.com/novica/sport/urska-martinec-na-avstrijskih-tleh-do-novega-osebnega-rekorda/207519Slovenske Novice: https://www.slovenskenovice.si/tag/urska-martinec/Ona Plus: https://arhiv.onaplus.delo.si/mlada-slovenka-ki-iz-domacega-kozjega-mleka-ustvarja-naravno-kozmetikoSvet24: https://vestnik.svet24.si/clanek/sport/foto-najboljsa-sportnik-mo-murska-sobota-urska-martinec-in-jure-socic-125933300:00 Intro04:12 Kdo je Urška08:55 Kmetija z alpakami14:44 Goričko18:30 Začetki v atletiki22:20 Organizacija atletike in dela25:10 Napredek in prehod30:12 Treningi 38:50 Kaj ji pomeni tek?40:10 Dosežki in cilji48:11 Kozmetika in razvoj1:06:40 Karakter, posel in atletika1:11:55 Poškodbe1:13:20 Vizija1:16:15 Sezona 20231:28:45 Finale
-
Lahko bi ostal zapisan zgolj v kolesarskih analih, a je Miran v zadnjem desetletju ustvaril neverjetno tekaško kariero. Ne samo slovenski, Miran je svetovni fenomen! Govorila sva o tem, kako se je v svojih 40-ih prebil med najboljše gorske tekače, kako trenira, zakaj vse treninge zapisuje v zvezek in katero svetovno prvenstvo si je najbolj zapomnil. Pa o konkurentih, reprezentanci, letih, zmagah, profesionalizmu in trailih je tekla beseda. Za piko na i mi zaupa, kaj je še njegova velika tekaška želja. Tole si poslušajte!💯🏃💥💪
🎬🎧Miran Cvet iz Hrastnika je eden najboljših slovenskih amaterskih kolesarjev v zgodovini, prav gotovo pa najboljši hribolazec. Pri 46-ih je zaradi prometne nesreče kolo zamenjal za copate in od takrat ustvaril izjemno tekaško kariero. Večkratni državni prvak, pokalni prvak in gorski tekač leta je bil reprezentant in udeleženec 11 evropskih in svetovnih prvenstev, na domačih tleh pa je postal tudi veteranski svetovni prvak. Za sabo še vedno pušča tudi pol mlajše konkurente in dokazuje, da leta niso ovira. Preteklo jesen je 10ko na cesti odtekel v 33 minutah, pred kratkim pa zmagal na srednji razdalji Knap traila.😊🏃💥 🏃
#mirancvet #veteran #gorskitek #trail
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
youtube: https://youtu.be/1XIYyhz5uDk
=============================================
Povezave:
KGT Papež: https://kgtpapez.si/index.php/en/itemlist/tag/Miran%20Cvet
Po nesreči: https://zon.si/ko-ga-je-zbil-avto-je-kolo-postavil-v-kot-in-obul-tekaske-copate/
Svetovni prvak: https://www.ljudstvotekacev.si/sl/1199-na-ratitovcu-svetovna-prvaka-postala-miran-cvet-in-mojca-koligar.html
Kravavec: https://siol.net/sportal/atletika/prisel-videl-zmagal-cvet-ze-drugic-tokrat-na-krvavcu-206103
LM: https://ljubljanskimaraton.si/live/15505
LM: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/miran-cvet-15039694
Andora: https://gorski-teki.si/artikal_Miran-Cvet-in-Ales-Zontar-predstavnika-prvobitnosti-slovenskega-gorskega-teka-v-Andori
Tekač leta: https://siol.net/sportal/atletika/veteran-cvet-gorski-tekac-leta-med-zenskami-najuspesnejsa-bratina-395678
Pokalni prvak: https://slovenska-atletika.si/tina-klinar-in-miran-cvet-drzavna-in-pokalna-prvaka/
Hribolazec iz Steklarne: https://www.bicikel.com/novica/miran-cvet:-hribolazec-iz-steklarne
00:00 Intro
02:45 Kdo je Miran
06:59 Kdaj je začel športat
10:10 Zakaj ni postal profi
15:10 Genetika
20:33 Nesreča in prehod v tek
28:45 Prvenstva in zmage
34:30 Copati in dnevniki
40:10 Treningi
42:55 Svetovna prvenstva in Patagonija
48:45 Dvoboji in reprezentanca
52:12 Svetovni veteranski prvak
56:49 Ljubljanski maraton
1:04:33 Najljubši tereni in Knap trail
1:09:10 Traili in startnine
1:14:12 Staranje in spremembe
1:20:55 Psihološki pristop
-
Tek je zares odkrila, ko je šla študirat v Ljubljano, sedaj pa je mlada znanstvenica Katarina ena boljših rekreativk pri nas. Simpatična Štajerka ima odlične zgodbe za delit in čeprav na tekmah ne popušča, tek jemlje predvsem kot sprostitev. V debati sva se dotaknila njenih norih zmag, trailov, menstrualnih ciklusov, turnega smučanja, železa v prehrani in opreme. Kam bo šla letos na Wingse, kako je z ekipo slavila na Kmečkih igrah, kateri traili jo mikajo in kdaj tudi ona spije pivo - vse to in še več v praznični epizodi.💯🏃💥💪
🎬🎧Katarina Pišotek razvija zdravila v Novartisu, sicer pa teče in zmaguje. Tekačica iz Slovenskih Konjic je lani poleg zmage na domači dirki slavila tudi na Wings for life, kjer je odtekla cel maraton. Zmagala je na nekaj trailih, med rugim na KBK trailu, na Učki in v Velenju. Znajde se na tako na brezpotjih, na gorskih tekih kot tudi na cestah. Na Ljubljanskem maratonu je bila absolutno 5., s časom 3.04 pa je bila v cilju kot tretja Slovenka.😊🏃💥 🏃
#katarinapišotek #maraton #trail #razvojzdravil
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
FB: https://www.facebook.com/katarina.pisotek
Prijavim.se: https://prijavim.se/profile/view/6153/pisotek-katarina
KBK: https://gorski-teki.si/artikal_Miran-Cvet-in-Katarina-Pisotek-kralj-in-kraljica-traila-Kopacnica-Blegos-Kopacnica
LM: https://ljubljanskimaraton.si/live/1619
JAT: https://live.utmb.world/julianalps/2022/runners/1056
ljubljanskimaraton.si/live/1619
Wings for life: https://www.redbull.com/si-sl/wings-for-life-world-run-2023-ljubljana-porocilo
Uska trail: https://www.tekac.si/novica/josip-mestric-in-katraina-pisotek-najhitrejsa-na-ucka-trail-sebo-memorial-39949
00:00 Intro
02:40 LM 2023
06:11 Manj tekem v 2024
07:55 Kdo je Katarina?
10:10 Trening plan
18:02 Strava
20:11 Odkritje teka
24:55 Menstrualni ciklus in tek
28:45 Železo v prehrani
33:15 Si danes že...turno
36:10 Wings for life
43:36 Traili
58:34 Oprema
1:04:15 Golden trail series
1:12:11 Konkurenca
1:25:08 Kmečke igre
1:19:58 Razvoj zdravil
-
Tudi v letošnji sezoni bodo aktualni štirje večji tekaški pokali. Govoril sem s koordinatorji vseh; s Klavdijem Čendakom iz Primorskih gorski tekov, Izakom Hribarjem iz Notranjskega pokala, Alešem Šubicem iz pokala Gorenjska moj planet in Jožetom Škodnikom iz Štajersko Koroškega pokala. Vsi že dve desetletji oblikujejo tekaško krajino, imajo obilo izkušenj in zgodb ter še marsikaj, kar lahko ponudijo tekačem. Za konec sem poklical še Aleša Lindiča, ki mi je razložil, zakaj je Dolenjski pokal zaključil z delovanjem.
🏃♀️🏃💯
DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
Naročite majico SI DANES ŽE TEKEL/TEKLA: https://bit.ly/majiceZZT
Naročite knjigo Zagret za tek: https://bit.ly/zagretzatek
🎧Če vas zanima, kako izgleda moj koledar tekaških prireditev, kjer sem jih zbral več kot 150, potem poglejte na minimalist.si. Se vidimo.💯💯
#tekaskipokali #gorenjska #primorska #štajerska #notranjska #dolenjska
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT
Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/
=============================================
Omenjeno:
Moj koledar 2024: http://minimalist.si/2023/12/24/tekaski-koledar-2024/
Gorenjska, moj planet: https://www.gorenjska-mojplanet.si/moj-planet/
Primorski gorski teki: http://www.primorskigorskiteki.si/
Štajersko koroški pokal: https://www.tdsik.si/
Notranjski tekaški pokal: https://drustvo-sovica.si/ntp/
Teki Dolenjske: https://www.drustvo-marathon.si/teki-dolenjske/
Primorski pokal: https://www.filipides.net/dlt_filipides/
00:00 Intro
2:22 Primorski gorski teki - Klavdij Čendak
21:15 Letošnja izvedba PGT
40:25 Notranjski tekaški pokal - Izak Hribar
46:20 Letošnja izvedba NTP
57:22 Gorenjska moj planet - Aleš Šubic
1:03:55 Tekme pokala
1:23:30 Štajerko-koroški pokal - Jože Škodnik
1:37:30 Zakaj na pokal?
2:03:25 Dolenjski tekaški pokal - Aleš Lindič
-
Panična motnja je bolezen, o kateri moj sogovornik iskreno in detaljno spregovori. Izjemen uvid v stanje, iz katerega se je izvlekel - tudi s pomočjo teka - bo lahko pomagal še komu, da bo simptome sam prepoznal. Odlična debata o Primoževih tekaških začetkih, zgodbah, zmagah in tudi porazih, sladkih zadoščenjih, sledenju srcu v trail vode in njegovih ljubih mu tekmah. Pa o maratonu med korono, kroncah na Stravi in BRT-ju. Zanimivo in pronicljivo, obvezen ogled! 💯🏃💥💪
🎬🎧Primož Piškur živi v Bohinju in je nekdanji nogometaš, ki rad teče. Ki rad hitro teče! Na cesti, v hrib, po trailih, celo na smučkah in na rolkah. Zmagovalec pokala Gorenjska moj planet, številnih tekov na Gorenjskem in po Sloveniji in vedno bolj tudi trailaš, ki je med drugim zmagal tudi na zadnjem Obala trailu. Mož in oče dveh otrok je medalist državnega prvenstva v krosu, serijski osvajalec kronc na Stravi in seveda rekorder razvpitega in znanega Blejskega razglednega traila.😊🏃💥 🏃
#primozpiskur #panicnamotnja #prvak #trail #bohinj
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
Strava: https://www.strava.com/athletes/56696628?
FB AD Olimpik: https://www.facebook.com/adolimpik/
Goenjska moj planet: https://www.gorenjska-mojplanet.si/38733-2/
NZS: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_menu=720&id_kluba=351&id_igralca=47038
Triatlon jeklenih: https://gorski-teki.si/artikal_Triatlon-Jeklenih-je-ze-skoraj-stirideset-let-del-tudi-gorskih-tekov
Ribnca trail:
https://ribncatrail.si/ribnca-trail-2021/
Sloski: https://sloski.si/slovenski-maraton-rezultati-kategorije/
Tek na Stari ljubelj: https://www.adolimpik.com/4tek-na-stari-ljubelj-2022-juretov-memorial-porocilo.html
Knap trail: https://timing.sportident.com/en/results/2024/knap-trail/athlete/118?referer=d-cat
Kros: https://siol.net/sportal/atletika/kladivar-ekipni-prvak-v-krosu-603190
00:00 Intro
04:35 Kdo je Primož
06:10 Državno v Konjicah
10:55 Knap trail in traili
18:45 Nogometaš
20:01 Panična motnja
30:02 Vzrok bolezni in obvladovanje
44:45 Kako se odzvati
49:30 Si danes že tekel?
53:50 Začetki teka in korona
58:55 Gorenjski pokal in Mošnje
1:07:45 Treningi in tek na smučeh
1:18:15 Kam planira?
1:21:05 Maraton za trening
1:27:15 Prehrana
1:29:34 Narava in doživljanje
1:32:22 Kronce na Stravi
1:35:35 BRT
-
Kombinacija zimskega in letnega športa dela Klemena nekaj posebnega med našimi odličnimi atleti. Mladenič mi razloži, kaj je to skimo, kako se dopolnjuje z gorskim tekom, kako trenira in kdaj je odkril svoj izredni talent. Pa o svetovnih prvenstvih, konkurenci, trail poskusih in ponesrečenih nastopih na stezi. Izreden talent in neobremenjen s prihodnostjo bo morda prvi slovenski olimpijec v novi disciplini! 💯🏃💥💪
🎬🎧Klemen Španring je 21-letnik iz Poljčan pri Slovenski Bistrici. Ni odličen samo v eni športni disciplini, pač pa kar v štirih! Večkratni gorski tekač leta med mladinci in državni prvak je bil udeleženec evropskega prvenstva v Švici in svetovnega v Argentini, v Avstriji lani pa je bil najboljši Slovenec v vertikalu. Lani je dobil slovenski pokal v gorskih tekih. Briljira na cestni tekih, kjer redno zmaguje, na stezi sta njegovi specialnosti 3 in 5 km. Na državnm prvestvu v kratkem trailu je bil drugi. Pravkar pa se je vrnil z evropskega prvenstva v turnosmučarskih tekmah, kjer je bil odličen 12. na vertikalu. Nekoč si želi si preteči maraton ali ultramaraton!😊🏃💥 🏃
#klemenspanring #gorskitek #skimo #olimpijske
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/klemen-spanring-15035687
IG: https://www.instagram.com/klemenspanring
Skimo:
http://turni.si/article?id=626
https://www.pzs.si/novice.php?pid=16750
https://siol.net/sportal/zimski-sporti/slovenski-turni-smucarji-med-deseterico-najboljsih-na-svetu-60074
SP v gorskem: https://gorski-teki.si/artikal_Klemen-Spanring-do-28-mesta-na-svetovnem-prvenstvu-v-vertikalu
Intervju: https://novice.si/page/klemen-spanring-iz-poljcan-poleti-atlet-pozimi-turni-smucar/
Najboljši mladinec: https://adsb.si/743/klemen-spanring-proglasen-za-najboljsega-mladinca-v-sloveniji
Pokal Slovenije: https://gorski-teki.si/artikal_Klemen-Spanring-in-Varineja-Drasler-zmagovalca-Pokala-Slovenije-2023
00:00 Si danes že tekel?
02:55 Kdo je Klemen Španring
07:10 Začetki v teku
09:11 Prva tekma, prvi naslov
14:40 Tranzicija v športnika
17:35 Profil gorca
22:20 Navajen na zmage
24:55 Trening
29:39 Trail in svetovna
41:20 Evropska prvenstva
42:50 Skimo
55:20 Kako se je znašel v turnem smučanju
1:03:45 Kombinacija športov in poškodbe
1:08:30 Profesionalno in ambicije
1:12:11 Plani
1:20:01 Socialna omrežja
-
V ultra svetu boste pri nas težko našli tako izkušenega alpinista, ki zase pravi, da je prej človek navdiha kot podrobnega planiranja. Rad govori in užitek se je pogovarjati z njim o njegovih odpravah, njegovi dolgih dirkah, ki so ga posrkale vase in o njegovi življenjski filozofiji. Zakaj sta stotica in stomiljka tako različni, kje dobiva ideje za svoje podvige, kdaj meditira, zakaj tudi njega zebe in kam je ženo peljal na poročno potovanje: Dušanove anekdote so noro zanimive, zabavne in poučne. Najprej poslušajte, potem pa brat še njegove izvrstne bloge! 💯🏃💥💪
🎬🎧Dušan Rauter je Štajerec iz Spodnjih Hoč in v poslovnih krogih še pred kratkim najbolj znan kot ustanovitelj in direktor tehnološkega IT podjetja Bintegra in prejemnik nagrade za posebne gospodrske dosežke GZS. Med športnimi zanesenjaki pa je Dušan najprej bil alpinist, prvi Mariborčan nad 8000 metri nad morjem, sedaj pa predvsem tekač in ultraš na trailih po vsem svetu. Mož in oče treh otrok rad premaguje izzive in išče popolno svobodo in čisto srečo.. 😊🏃💥 🏃
#dusanrauter #utmb #himalaja #oman #ultra #iskanjesrece
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
Blog; https://dusanrauter.blogspot.com/
FB:https://www.facebook.com/sloolson/?locale=sl_SI
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/du%C5%A1an-rauter-61472b1a/?originalSubdomain=si
GZS nagrada: https://nagrada.gzs.si/Portals/Portals-Nagrada/Vsebine/Nagrade%202022/rauter.pdf
DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=806878
Prijavim.se: https://prijavim.se/profile/view/19685/rauter-dusan
Maratoni: https://marathonview.net/query/Du%C5%A1an%20Rauter
Odprava Čo Oju: https://www.termania.net/slovarji/slovenci-v-himalaji/8278296/dusan-rauter?query=smer
00:00 Pozdrav v Hoče
07:50 Kdo je Dušan
10:40 Kdaj bo napisal knjigo?
19:55 Začetki v alpinizmu
25:25 Osemtisočak
39:12 Trening za Himalajo
46:30 Tekaški uvodi
49:44 Ultre
57:02 Trening za ultre
1:04:44 Postcovid sindrom
1:12:10 Iskanje sreče in UTMB
1:16:22 Nepomembnosti
1:20:55 Idej za traile
1:31:01 Plani za naprej
1:34:11 Fotke in Matterhorn
1:41:17 Sreča še enkrat
-
📌Vedno je bil nepopustljiv in konsistenten, pa ne glede na to, v katerem športu se je znašel. Aleš je še kot bodybuilder treniral več kot drugi, njegova nenavadna afiniteta do cardio treningov pa ga je pred par leti pripeljala najprej v cestni, potem pa v trail tek. Njegove zgodbe je užitek poslušati, pa naj si bo tisto o srečanju z medvedom, ono o osvajanju izmuzljive zmage ali o prehrani. Svež in zabaven uvod v 2024!💯🏃💥💪
🎬🎧Aleš Svetina je iz Stanežič, za njim pa je odlična trail sezona. Državni prvak v dolgem trailu, zmagovalec Alpe Adria trail cup in drugi v Pokalu Slovenije v gorskih tekih je bil reden gost na stopničkah skoraj vseh večjih trail dogodkov pri nas. Njegova posebnost ni samo to, da je vegan in da je skoraj poročen s Šmarno goro, pač pa da je zgolj pet let nazaj osvojil tudi naslov državnega prvaka v bodibildingu. 😊🏃💥 🏃
#alessvetina #trail #prvak #bodybuilding
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
Strava: https://www.strava.com/athletes/41090234
DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=2038928
FB: https://www.facebook.com/ales.svetina.3/?locale=sl_SI
Maxximum open: https://siol.net/sportal/drugi-sporti/zmagovalci-6-mednarodnega-tekmovanja-maxximum-open-2017-451468
Od tekača za tekača: https://ultratrail.si/sl/2020/09/11/od-tekaca-za-tekaca-ales-svetina-12/
Prvak v dolgem trailu: https://gorski-teki.si/artikal_Ales-Svetina-in-Katja-Kegl-Vencelj-zaokrozila-sezono-z-naslovom-prakov-v-dolgem-trailu-na-Obala-ultra-trail
00:00 Srečno novo leto
04:45 V čem teče?
12:55 Aleš Svetina osebno
20:45 Bodybuilding
39:45 Nasveti za gibanje
41:25 Trenersko delo
45:12 Državni naslov na Obala trail
53:40 Srečanj medveda na Kočevsko
57:01 Trail spomini
1:01:30 Cestni podvigi
1:07:33 Potovanja z ženo
1:12:33 Veganstvo
1:24:11 Vzorniki
1:27:22 Finale in 2024
-
Mladenka je presneto hitra, zelo zgovorna in nalezljivo samozavestna. Kako ne bi bila: letos je zmagala kar na 23 tekaških dirkah! Zelo simpatična Maruša, mi pove, zakaj se trenirara sama, kateri klanci so ji najljubši, kaj jo učijo (redki) porazi in zakaj se je nalezla navdušenja nad traili. Težko jo je prehiteti, jo je pa super poslušati. Srečno 2024! 💯🏃💥💪
🎬🎧Maruša Cijan Brkič je 20-letnica iz Šmartna pri Ljubljani. Nekdanja nogometašica je športni talent očitno odkrila v teku, saj je zadnji dve leti neustavljiva. Na tekaških prireditvah, kjer se pojavi, ponavadi cilja in tudi osvoji prvo mesto. Letos je med drugim dobila DM tek za ženske, več cestnig tekov, izvrstno pa ji gre tudi na trailih, saj je na krajših razdaljah slavila v Vipavi, na Soča trailu, v Idriji, v Ribnici, v Kranjski gori in na Obala trailu. Navdušena športnica je ena najbolj obetavnih tekačic pri nas.😊🏃💥 🏃
#marusacijanbrkic #smarnagora #trail #solo
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Youtube: https://youtu.be/EyHauqMwcLQ
=============================================
Povezave:
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100012863402321
IG: https://www.instagram.com/marusikaaa17/?hl=en
NZS: https://www.nzs.si/tekmovanja/?action=igralec&id_igralca=108114&id_kluba=158&id_tekmovanja=218
Primorski val: http://www.primorskival.si/novica.php?oid=19294
Dm tek: https://www.metropolitan.si/novice/slovenija/na-17-dm-teku-za-zenske-10000-udelezencev/
Savinjska: https://www.atdsavinjcan.eu/wp-content/uploads/2016/05/Rezultati-1-1.pdf
Go4trail: https://go4trail.si/sl/rezultati-2023
Gorenjska, moj planet: https://www.gorenjska-mojplanet.si/25-izvedba-teka-petra-levca-skirca-v-idealnih-pogojih-ob-mnozicni-udelezbi/
Tek za Kranj: https://www.tekzakranj.si/aktualno?znani-rezultati-4teka-za-kranj---memoriala-vincenca-drakslerja
00:00 Uvod v konec leta
07:11 Kdo je Maruša?
10:05 Kako in kje trenira?
18:10 Tek na Šmarno
23:30 Solo trening in okolica
27:15 Nogomet
34:55 Prva tekma
41:05 Koronski čas
47:22 DM tek
53:10 Zdravje in nasveti
1:02:23 Socialna omrežja
1:08:05 Traili v 2023
1:15:22 23 zmag v 2023
1:21:10 Plani za naprej
1:25:40 Voščilo
-
Zgovorni, elokventni, analitični in stoični mladenič je prinesel svež veter na tekaško sceno, predvsem v ultre. Čeprav se ves čas bori z raznovrstnimi poškodbami, pa ga to ne ustavlja, kvečjemu obratno. Z Markom sva se pogovarjala o njegovih zmagah, taktiki, novih pristopih k treningu in mladostnih eksperimentih. Zakaj je na koncu manj celo več, kako je našel AK Mengeš, kdaj trenira z maratonci in kaj na vse to pravi njegova žena; za Božič vam poklanjam ultra epizodo! 💯🏃💥💪
🎬🎧Marko Tomažin je predstavnik nove generacije slovenskih ultrašev. Nekdaj rekreativni tekač in maratonec je dve leti nazaj kot meteor priletel na sceno in zabeležil nekaj odmevnih rezultatov. Zmagal je na 6-urnih tekih v Kranju, v Zagrebu in v Zeltwegu in je državni so-rekorder na 6 ur z 82.82 km. Drugi v državi je bil na 12 ur, državo je zastopal na svetovnem prvenstvu, pred kratkim pa je postal državni prvak v 100 kilometrskem teku. Izhaja iz Trebnjega, teče za AK Mengeš, bolj kot cilj pa ga intrigira proces.😊🏃💥 🏃
#markotomazin #ultra #drzavniprvak #akmenges
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
Youtube: https://youtu.be/d4bYukdvUV4
=============================================
Povezave:
FB: https://www.facebook.com/tomazinmarko
IG: https://www.instagram.com/marko_tomazin/
Prvak na 100: https://akmenges.si/2023/10/09/marko-tomazin-postal-drzavni-prvak-v-teku-na-100-km/
SP v Berlinu: https://slovenska-atletika.si/spna100km_berlin2022/
DUV statistika: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=1619714
Strava: https://www.strava.com/athletes/10414707
00:00 Intro in šah
06:50 Kdo je Marko
10:52 Zakaj tek?
19:15 Ultra spogledovanje in prve poškodbe
24:45 Nov začetek teka pri 30-ih
26:55 Prvi maraton
36:01 Prvi 6-urni
44:20 100 ob Mrzli reki
51:10 Trening
1:01:20 Reprezentanca
1.12:25 Zagreb in rekordi
1:18:25 Kako postati ultraš
1:25:10 Poškodbe
1:36:10 Podpora doma
1:39:35 AK Mengeš
1.45:11 Plani za naprej
-
Pravi, da ne more teči počasi; če gre ven, gre tako hitro kot je možno. Nič čudnega torej, da je pred desetimi leti na tekaško sceno priletel kot meteor in hitro začel tudi zmagovati. A najprej je drastično shujšal, potem pa si ustvaril svoj tekaški protokol - debatirava o njegovih brutalnih treningih, o zgodbah iz dirk, o zmagah in porazih ter nesojenem državnem rekordu v teku na 6 ur. Razloži mi, kaj je benigni fascikulacijski sindrom, kaj mu pomeni tek in kje ga bomo vendarle še videli tekmovati. Vse najboljše, Danijel! 💯🏃💥💪
🎬🎧Danijel Hajdinjak je Primorec, ki se je iz Ajdovščine priselil na Gorenjsko in si tu ustvaril družino. Desetletje nazaj je bil eden vidnih slovenskih rekreativnih maratoncev in ultratekačev. Trikrat je stal na stopničkah Istrkega maratona, dvakrat je zmagal na Sladkih6, na Mozirskem polmaratonu in enkrat na legendarni ultri Celje-Logarska dolina. Zaradi zdravstvenih težav ne tekmuje več, je pa pred dnevi dopolnil maratonskih 42 in to proslavil z solo maratonskim tekom.😊🏃💥 🏃
#danijelhajdinjak #maraton #ultra #sindrom
=============================================
Za podcst lahko donirate:
FLIK na 041 709 531 ali
https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
HVALA, NAJBOLJŠI STE!
=============================================
Avdio linki:
iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT
Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT
=============================================
Povezave:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/danijel-hajdinjak-a6784320/?originalSubdomain=si
Marattonview: https://marathonview.net/query/Danijel%20Hajdinjak
DUV statistika: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=586511
Istrski: https://ekopercapodistria.si/arhiv/istra-na-zemljevidu-velikih-maratonov/
Tek trojk: https://www.ljudstvotekacev.si/sl/676-tek-trojk-v-znaku-primorske.html
Mozirje maraton: https://www.mojaobcina.si/mozirje/novice/vrocina-ni-delala-preglavic-zmagovalcu.html
Radenci: https://www.maraton-radenci.si/rezultati/35-maraton-treh-src/42km/moski
Logarska: https://www.celje.info/sport/trojna-zmaga-na-30-ultramaratonu-celje-logarska-dolina/
Sladkih 6: http://www.tekaskiforum.net/novice/2015/11/sladkih-6-kot-ponavadi-sedi-pet-odlicno/?cbg_tz=-60
00:00 Intro
03:32 Kdo je Danijel?
05:12 Maraton za 42
08:15 Začetki in uspehi
14:30 Kako trenira
20:10 Prehod v ultre in Logarska 2014
35:50 Sladkih 6
44:45 Želja po 100ki
53:30 Maratonski podvigi
1:02:02 Poškodba in bolezen
1:15:11 Pogrešanje tekem
1:23:22 Zaključna misel
- Visa fler
