Avsnitt
-
Nikdy by som si nebol myslel že Jaroslav Pecka príjmne pozvanie pokecať so mnou do môjho/tvojho podcastu. A keď povedal áno tak som skákal ako blcha. Téma bola o veciach ktorým sme verili na našej fitness cesty a čo nás obralo o výsledky. Bol to skvelý, velľmi intelektuálny a stimulatívny diel. Prebrali sme napríklad: -myslel som si že ked budem vela jesť budem velký a bol som akurat tučný-veríl som že musím utekať do šante na protak a banan-veril som v MIND MUSCLE CONNECTION-snažili sme sa šokovať svaly-míňali 100ky euro za suplementyJaroslav Pecka:https://www.instagram.com/jpcze/Ja:https://www.instagram.com/tls.coaching/
-
Potom čo prvá epizóda fitness mýtov bola medzi ľudmi úspešna sme sa rozhodli urobiť aj druhý diel a prebrať si ďalšiu porciu pekelných bludov ktorý by mali odísť z tohto sveta raz a navždy. Preberieme témy ako: -že lokalne chudnutie neexistuje, -že neexistujú cviky na chudnutie, -že sa nedá ovplyvniť to odkial chudneš -že neexistuje tonovanie svalov ani niečo ako spevniť+ povieme si niečo o strečingua potom:-že nepotrebuješ bench, mrtvolu a pullup -či existujú alebo neeixsistujú cviky ktoré musíš robiť-či sú činky lepšie ako kladky a stroje-že svalovica je indikátorom dobrého a produktívneho tréningu
-
Saknas det avsnitt?
-
Zuzka Hanajíková, môj oblúbený človek na fitness scéne ma poctila svojou účasťou v podcaste. Budeme sa baviť o témach ako - nemôžeš jesť toto alebo tamto, o tom že činky ti nezničia kĺby, o celulitíde, o tom že nevadí keď sa ti pri cvičení trošku ohne chrbát, o debilných cvikoch a spomenieme si tiež top cviky na zadok. Takže sa toho veľa naučíš ale aj sa zabavíš :-)
-
S Tomax.sk s sme sa pobavili o tom prečo Jolana nemôže schudnúť 15kg za 2 mesiace, prečo Marika nemôže chudnúť 1kg tyždenne a prečo mne nestačili 4dni na to aby som urobil formu. Ľudia majú popletené predstavy o tom čo je realitické tempo chudnutia a táto epizóda je tu na to aby im pomohla.
