#49 Quebrar o gelo

Avsnitt

#52 Seus olhos
20 maj 2019· XtremeCast
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#51 Seja mais
13 maj 2019· XtremeCast
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#50 Sábio
6 maj 2019· XtremeCast
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#49 Quebrar o gelo
3 maj 2019· XtremeCast
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#48 Onde você colocou o sal?
29 apr 2019· XtremeCast
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#47 O poder da mente
25 apr 2019· XtremeCast
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#46 O Mestre e o seu Aprendiz
23 apr 2019· XtremeCast
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#45 A importância do aquecimento na hora de treinar
18 apr 2019· XtremeCast
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#44 Como dividir os seus treinos da forma correta?
10 apr 2019· XtremeCast
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#43 Como ter motivação para treinar
8 apr 2019· XtremeCast
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#42 Como a falta de sono afeta o ganho de massa magra
5 apr 2019· XtremeCast
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#41 Hipertrofia: o que acontece com o seu corpo?
1 apr 2019· XtremeCast
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#40 O que comer antes e depois de treinar?
29 mar 2019· XtremeCast
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#39 Estrutura corporal pode limitar sua evolução
27 mar 2019· XtremeCast
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#38 21 minutos de treino são suficientes?
25 mar 2019· XtremeCast
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#37 Hidratação: a sua melhor aliada na hora de treinar!
22 mar 2019· XtremeCast
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#36 Qual a duração e cargas ideiais para hipertrofia
20 mar 2019· XtremeCast
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#35 Como prevenir lesões durante o treino
18 mar 2019· XtremeCast
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#34 A importância da respiração para um melhor desempenho na hora de treinar
15 mar 2019· XtremeCast
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#33 Existe idade mínima ou máxima para treinar?
13 mar 2019· XtremeCast
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#45 A importância do aquecimento na hora de treinar

#44 Como dividir os seus treinos da forma correta?

#43 Como ter motivação para treinar

#42 Como a falta de sono afeta o ganho de massa magra

#41 Hipertrofia: o que acontece com o seu corpo?

#40 O que comer antes e depois de treinar?

#39 Estrutura corporal pode limitar sua evolução

#38 21 minutos de treino são suficientes?

#37 Hidratação: a sua melhor aliada na hora de treinar!

#36 Qual a duração e cargas ideiais para hipertrofia

#35 Como prevenir lesões durante o treino

#34 A importância da respiração para um melhor desempenho na hora de treinar

#33 Existe idade mínima ou máxima para treinar?