Avsnitt
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O Ângelo Valente é animador sociocultural, cofundador e presidente da Associação Extragenária, juntamente com Sofia Nunes, gerontóloga, uniram esforços em 2010 no Centro Comunitário da Gafanha do Carmo. Desde então, têm trabalhado incansavelmente para transformar o envelhecimento numa oportunidade para sonhar e realizar sonhos.
Até 2019, foram os responsáveis pela dinamização das atividades, comunicação e imagem do Centro Comunitário da Gafanha do Carmo. Durante esse período, empenharam-se na desmistificação do envelhecimento, promovendo uma visão em que todos pudessem viver a sua idade de forma feliz, livre e autónoma.
Posteriormente, juntaram-se ao projeto "Interage", promovendo a felicidade em todas as fases da vida em todo o país e na Europa. Atualmente, fundaram a Associação Extragenária, que visa criar oportunidades para a felicidade em todas as etapas da vida, valorizando os "superpoderes" únicos que cada indivíduo desenvolve com o tempo. A associação está empenhada em desafiar estereótipos e preconceitos, contribuindo para uma sociedade que celebra as particularidades de cada pessoa, especialmente das mais velhas.
Para além do seu percurso profissional, Ângelo é conhecido pelo seu amor à gastronomia, já foi nadador salvador, desempenhou o cargo de diretor de comunicação do "melhor clube do mundo", Beira-Mar, o e enfrenta diariamente o desafio de ser pai do Francisco e ter de escolher entre leitão ou chanfana.
Em março deste ano inauguraram a sede da Associação Extragenária, um espaço dedicado à promoção do envelhecimento positivo e à realização de atividades que valorizam as capacidades e experiências dos mais velhos.
Encontrem o Ângelo Valente e sigam o seu trabalho aqui no Instagram @extragenaria -
A Dona Rosa Teixeira é mãe, avó, irmã, viúva e peixeira. Há vinte e três anos. É também a mais famosa peixeira do Praia da Vagueira.
Sente-se um abraço amigo na voz da D. Rosa, que me conquistou e acolheu desde a nossa primeira troca de olhares. De mente e coração abertos, a D. Rosa é a prova viva que a família pode trabalhar e conviver junto. Assim só se ralha numa casa.
Fiquem com a calorosa conversa com a D. Rosa e se ficaram com curiosidade, visitem-na no mercado do peixe da Praia da Vagueira, Vagos.
Até para a semana!
Um abraço,
Michelle Cascais -
Saknas det avsnitt?
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O Xelicast está de volta com o episódio zero, onde respondo a perguntas feitas pelos jovens atentos do meu Instagram.
Esta temporada conta com vinte entrevistas, vinte boas conversas com diferentes seres humanos. De uma senhora peixeira, a um padre, a uma ginasta adolescente, a um padeiro, psicóloga, jogador de futebol, poetisa e outras tantas conversas e pessoas interessantes.
Espero fazer-vos boa companhia ao longo desta temporada.
Obrigada pelo tempo audível que me dispensam.
Um grande abraço,
Michelle Cascais Rita
@michellecascais -
O último episódio da primeira temporada do Xelicast, não cumpre a promessa prometida no episódio dois. Não cumpre também as regras de entrevista.
É um monólogo.
Sofrido, verdadeiro e que tenta normalizar o fim. Sem que o ínicio, ou o meio percam credibilidade pelo triste fim que agora se vive.
É uma homenagem ao bom que se viveu e ao muito amor que ficará para sempre. Entre duas mulheres, que se encontraram e se separaram. Carregadas de mais amor e culpa do destino.
"Stories are life lived backwards" - e por isso, este episódio é uma carta de amor.
Obrigada por nos terem escolhido como companhia,
Até para o ano!
@michellecascais -
A Bárbara é criadora de conteúdos digitais desde 2013. É também licenciada em Direito, mas apaixonada por moda, viu na criação do seu blog uma forma de dar asas à criatividade. Aquilo que era um hobbie, tornou-se uma profissão e expandiu- se para outras áreas de conteúdo.
Neste momento ainda trabalha também enquanto jurista!
Podemos dizer que a Babi, como carinhosamente preferem que a tratem, tenho três empregos a full time: criadora de conteúdos, jurista e mãe.
A Bárbara leve para casa a taça da primeira grávida, que se saiba, do Xelicast!
Acompanhem o trabalho da Babi no Instagram e enviem muito amor a este mulherão que foi mãe agora pela segunda vez <3
@barbara.marques -
About our guest:
Since 2019, The Trash Traveler has been raising awareness about environmental issues through extraordinary approaches, with fun and creativity.
Having a master thesis from Cambridge University in Molecular Biology, he decided to leave his biomedical career behind to raise awareness about environmental protection and commit his work to ocean conservation.
In 2020, The Trash Traveler walked every single meter of the 852 km long Portuguese coastline to pick 1,6 tons of plastic.
In 2021, he picked up 1 million cigarette butts with the Portuguese community, during only 2 months.
Last year, 2022, he cycled 2370 km around Portugal, on a bicycle built out of only second hand parts to emphasise the need for a circular economy.
In 2023, he picked 750.000 cigarette butts in just 1 week, with 1.400 people participating. The project happened in Portugal, but it reached main news channels worldwide: from Argentina to China, from US to Germany.
What will happen next? Let's raise awareness together!
All adventures are accompanied by trashy awareness songs, fun videos for social media, and art pieces to engage people in a positive and creative way.
Please check Andreas amazing work and follow this good human, and friend, on social media:
@thetrashtraveler
Enjoy! -
Vasco Sacramento, diretor da Sons em Trânsito, nasceu em Aveiro em 1977.
Frequentou todo o ensino básico e secundário em escolas públicas da cidade de Aveiro até ter ido estudar Direito para a Universidade Católica Portuguesa.
Quando estava no último ano do curso sucumbiu de amores por um disco de Goran Bregovic e a sua vida mudou. Começou a interessar-se cada vez mais pelas Músicas do Mundo e a 18 de Novembro de 2002 fundou a Sons em Trânsito.
Ao longo destes 19 anos tem dirigido a empresa tornando-a a líder de mercado no agenciamento e management na área da música portuguesa e uma das mais respeitadas produtoras de espetáculos do país. Entretanto, assumiu também a direção artística ou programação de alguns dos mais conceituados e relevantes eventos e festivais do país, vocacionados para a música do mundo e lusofonia, tais como: Festival Sons em Trânsito (desde 2002), Festival Med (de 2005 a 2013), Festival F (desde 2014), Tenda Raízes do Rock in Rio-Lisboa (em 2004), Philips Music World Festival, no Brasil (em 2004), Museu do Oriente em Lisboa (em 2007), entre outros. Mais recentemente, foi o primeiro impulsionador do evento Juntos Por Todos (em 2017), concerto solidário com as vítimas dos fogos florestais, transmitido em directo pela RTP, SIC, TVI e por todas as rádios portuguesas.
Obteve a concessão do mítico Cineteatro Capitólio (em 2018), no Parque Mayer, em Lisboa, ao vencer o concurso público lançado pela EGEAC, estando responsável pelo espaço e programação. Foi também responsável pela organização do Festival Regresso ao Futuro (em 2020), a primeira grande iniciativa musical durante o desconfinamento, que marcou o regresso de vários artistas portugueses aos palcos, que atuaram simultaneamente em 24 salas de espectáculos, depois de tantos cancelamentos e reagendamentos e cuja receita de bilheteira reverteu na íntegra para o Fundo de Solidariedade para a Cultura. É ainda manager e gestor da carreira de muitos dos principais artistas portugueses da atualidade, tais como: António Zambujo, Carolina Deslandes, Pedro Abrunhosa, Gisela João, Ana Bacalhau, Agir, Rita Redshoes e D.A.M.A.
Convosco o enorme, com quase dois metros de altura, Vasco Sacramento. -
Estudou engenharia civil na bela FEUP e lá trabalhou como bolsei de investigação durante um ano. No entanto, deixou tudo o que dava como certo e foi trabalhar para Moçambique. Esta experiência como emigrante, e o voltar a Portugal para morar sozinha, despertou na Sofia Manuel uma paixão que desconhecia até então: as plantas.
Mais conhecida como A Tripeirinha, a Sofia partilha com o mundo o que sabe, como vive, como cuidar e como construir uma vida feliz. Rodeada dos verdes e da família.
Convosco, a planta-mor... Sofia Manuel!
Aprendam a tratar das vossas plantinhas com @atripeirinha -
Diz que não tem sonhos porque tudo o que ambiciona tem tamanho e força para que seja um objetivo. Começou aos 14 anos a distribuir o seu serviço por cabeleireiros em Abrantes, cidade onde nasceu, com uma enorme paixão pelo seu trabalho e querer mover pólos maiores.
Duarte Assunção é, aos 21 anos, um nome familiar no mundo da beleza, no backstage das maiores celebridades portuguesas e não só.
Conhecido pelo seu trabalho irreverente e por providenciar uma experiência imersiva de liberdade no seu trabalho, o Du tende também a expôr os seus looks inovadores e de destaque em nomes como Nenny, Ana Moura, Bárbara Bandeira. Que sobem a palcos e passadeiras com a sua assinatura. Impulsionador de um novo idealismo de beleza e mais recentemente de imagem na sua carreira como diretor criativo, o Du conta com um percurso merecedor de um forte aplauso.
Recebemos neste décimo quinto episódio o meu grande amigo, maquilhador, diretor criativo e fundador da empresa Darte, o Du.
Encontrem-no e ao seu trabalho Du aqui:
@thatsdu -
Joana Caçoilo, natural da Gafanha Nazaré, licenciou-se em medicina dentária em 2007 e em 2009 abraçou a aventura de imigrar em part-time para o Reino Unido.
Desde então emigrante em part-time, abraçou recentemente o mundo da maternidade e é mãe de dois pequenos. A Joana tenta equilibrar uma vida entre viagens constantes e outras aventuras profissionais que já contam com ter um bar, ser terapeuta de sono e recentemente empreendedora de turismo.
A Joana partilhou o que menos de bom se vive na maternidade, como a depressão pós-parto, como a ultrapassou e ajuda outras mamãs a viver esta fase, infelizmente ainda, tabu.
Equilíbrio entre mamã, mulher e profissional nem sempre é fácil mas ela dá o seu melhor.
Obrigada pela humana partilha, Joana. -
O Diogo Melo, invadiu o planeta há 33 anos, gosta de tocar guitarra, baixo e há seis anos começou a tocar bateria. É licenciado em Economia, master in management e é engenheiro de software.
É cego, apaixonado pela vida, pelo humor, amigos e família. É um prato e um solteiro também, ladies!
Nesta agradável conversa, onde o Diogo partilha as viviências e peripécias, ouve-se a curiosidade, o respeito e o sentido de humor.
O Diogo é, para mim, o Homem que melhor vê o mundo. Estar à sua beira é garantir uma boa e alegre companhia, aprendizagem e perspectiva.
Obrigada Diogo, volta sempre!
(e sai na estação paragem certa, na proxíma vez :P) -
Emanuel Madalena é doutorado em Estudos Literários e mestre em Estudos Editoriais pela Universidade de Aveiro. É também licenciado em Comunicação e mestre em Ciências da Comunicação pela Universidade do Porto. É professor de Português Língua Estrangeira e investigador colaborador no Centro de Línguas, Literaturas e Culturas, principalmente na área de intersecção entre a literatura para a infância e os estudos de género. É autor dos livros de poesia "E o Éden é tão triste" (Fresca, 2023) e "Sob a forma do silêncio" (Porto Editora, 2019), que foi finalista do Prémio Literário Casino da Póvoa/Correntes d'Escritas 2021, e do ensaio Desafiar o género: O transgénero na literatura infantil (Outro Modo, 2022), adaptado da sua tese de doutoramento. Além de diversos prémios literários, recebeu uma Bolsa de Criação Literária do Ministério da Cultura/DGLAB e foi selecionado para a mostra nacional de Jovens Criadores, em 2014 e 2015, e para a VIII Bienal de Jovens Criadores da CPLP.
É também um bom ser humano, de humor refinado e muito inteligente. É meu amigo de faculdade, o único. Obrigada, Emanuel!
Acompanha o trabalho do Emanuel, aqui:
@emanuelmadalena
https://linktr.ee/emanuelmadalena?fbclid=PAAaYgrheENckAN6VIJCsy-ODcr52i2EBtob3WvvZkEMQHVRhJgbVHeLQ_5nc_aem_th_AZK-vNxe9PCXmooMMxu40lxFzKJ_r40gtisqKLFjIjeH_H1SZ7uuOO4lA31drAffl8Q -
O seu nome é Tania Muxima.
Nasceu em Angola, viveu no Brasil, mas é à Figueira da Foz que gosta de chamar casa. O seu gosto pelas viagens não começou cedo, porque o coração morava na Figueira, a surfar e a andar de bicicleta com os amigos. No entanto, foi com esses amigos que comecou a viajar, para fazer Bodyboard e, nessas viagens, nasceu a curiosidade em saber o que havia para além das ondas.
O salto das viagens de surf para as viagens de bicicleta foi apenas uma consequência do querer ser mais autónoma. Um dia tinha visto numa revista de viajantes, que faziam travessias de continentes em bicicleta, e viu nascer em si o bichinho de que também ela podia ser como esses viajantes.
E foi assim que começou este périplo pelo mundo em bicicleta.
Percorrer o mundo numa bicicleta é, para a Tânia, uma forma muito especial de viajar. Tudo acontece em câmera lenta, que considera ser a sua velocidade ideal, a que permite ver, sentir os lugares e pessoas que conhece pelo caminho. A bicicleta funciona como um íman, promove encontros, minimiza a vida ao essencial, o espaço é reduzido e questões como 'o que vestir amanhã?’ nem sequer se colocam.
Acompanha as aventuras da Tânia, aqui:
@tania_muxima
Obrigada, Tânia! -
Gustavo Teixeira da Rocha Carlos ( e não Gustavo Pereira da Costa Castro), Gus para mim.
É licenciado em NTC e tem mestrado em Marketing
Cresceu na casa dos Avós, com os pés na caneja da água, na eira e a fugir para o meio do milho, quando chateava a bisavó!
É uma excelente pessoa e muito modesto. Tem o melhor coração do mundo e conhece-me melhor que eu. Não fosse ele o meu melhor amigo, há 30 anos.
Gosta de fazer bricolagem, limpezas, jardinar, ir a feiras de velharias, comprar cacos da vista alegre e da bordallo pinheiro, ler livros policiais e ver documentários sobre true crime.
Gosta de piano, de escrever, de fazer caminhadas e andar de bicicleta sozinho.
Detesta armários com portas entreabertas, pessoas que dizem "hádes " e "fizestes" e especialmente "houveram". Contudo, adora pronúncias, maneirismos e regionalismos. Gosta também da nossa terra, da Gafanha, das nossas culturas, dos provérbios e expressões que aqui se usa.
O Gustavo é o episódio 10, não fosse o 10 o meu número favorito e da sorte.
Deixava as redes sociais do Gus, mas ele liga zero a essas coisas. Aproveitem-no bem aqui!
PS: Todas as relações dão imenso trabalho. Requerem àgua, adubo, atenção, tempo e carinho. E vale tudo a pena. Gus, eu gosto de ti. -
De seu nome Beatriz Marques Fidalgo, muitos arriscam dizer que se trata da careca mais perfeita que já viram.
Orgulhosamente nascida e criada na Gafanha da Nazaré, assim como eu, usa isso a seu favor quando alguém lhe faz frente: ‘olha que eu sou da gafanha’.
Somos amigas desde que esbarrámos uma na outra. A Beatriz é um dos tesouros da minha vida, tamanha sorte a minha.
A Alopecia entrou na sua vida aos 18 anos, sem convite e com causa desconhecida. Neste episódio, a Bia fala sobre este percurso, como aprendeu a viver com a doença, como re-ganhou a sua confiança e vive agora em completa paz.
O futebol sempre foi uma das suas grandes paixões, bem como viajar/acampar, cozinhar, cinema e música, sendo o seu estilo preferido R&B, com a artista Summer Walker a liderar o pódio. Ela também gosta muito de mim, que eu sei.
Obrigada, meu puto!
Encontra a Beatriz aqui:
@beatrizfidalgoo -
O João Amorim é o mais velho de quatro irmões. É dono de meia aldeia também.
Tem um mestrado em Bioquímica, mas desde que a pergunta "o que quero fazer na vida?" começou a surgir na sua cabeça, que a resposta era: viajar! O mais conhecido Follow the Sun das redes sociais, apaixounou-se pelo mundo e deixou que viajar mudasse a sua vida. Percebendo que o seu objectivo é inspirar pessoas a viajar de coração aberto e sem preconceitos, porque só assim faz sentido.
Acompanha a aventura que é a vida do João:
@followthesuntravel -
Camilla Berto Martins, de cinco anos, com a cabeça cheia de ideias e com o coração cheio de ternura.
Inocência e perspicácia não lhe faltam, é uma pequena senhora mulher. Com sonhos, dúvidas e muita curiosidade. Foi sem dúvida, e até agora, a entrevistada mais desafiante. Faltou-me a simplicidade no discurso, talvez por não conviver com crianças frequentemente.
Várias vezes me deixou sozinha no estúdio, porque queria dar festinhas ao nosso gato. Mas quando me respondia, todo um mundo novo se abria. Deu-me saudade de ser criança.
Acompanho a Camilla desde que nasceu e sei que a vou acompanhar todo o seu crescimento. Quem sabe um dia ela ouve este episódio.
Obrigada aos pais, Daniela e Ricardo, por me confiarem um dos seus tesouros.
Que bela menina estão vocês a criar. -
Lisa Cascais, nascida nos Estados Unidos na primavera de 1964.
Viveu e cresceu em Portugal, e aos 19anos fugiu para Connecticut. Onde tirou o curso de cabeleireira. Nos anos seguintes, foi saltitando entre Portugal e os EUA. Conheceu o meu pai, teve duas filhas, divorciou-se, voltou a encontrar o amor, teve mais uma filha e vive agora na ânsia que alguma das três filhas a abençoe com uma neta.
Partilhamos sangue, alma e intuição. Referir-me a ela como Lisa, e não como Mom, é ver os meus dedos estranharem o teclado. É uma mãe leoa e galinha, na mesma medida e intensidade, é sensível e matriarca da família. Sofreu, mas ultrapassou! E abriu o baú do seu passado para partilhar o abuso que sofreu às mãos do primeiro namorado e marido. Obrigada, Mom!
Infelizmente, falar sobre violência doméstica é ainda muito necessário. Esperamos que esta conversa inspire e encoraje alguém a viver uma vida mais feliz, menos sofrida e livre.
APAV | Associação Portuguesa de Apoio à Vítima - 116006 -
Henrique Vilão é um realizador, performer, vídeo artista e músico experimental. É um talentoso e querido amigo também.
Estudou jazz (piano) na Escola de Jazz Luiz Villas-Boas/Hot Clube de Portugal e é licenciado e mestre em Cinema pela UBI-Universidade da Beira Interior.
É atualmente docente do Curso de Cinema da Universidade da Beira Interior, nas áreas de Som e de Cinema Experimental e dedica-se também à realização de videoclipes para bandas ou músicos internacionais. Destaque também para o seu trabalho com ênfase nas áreas de investigação ligadas ao documentário, cinema experimental e videoarte, procurando aprofundar um hibridismo de
linguagens que se ligam à sua própria formação e experiência, não só como cineasta e
investigador, mas também como artista multidisciplinar, músico e performer.
O Henrique faz parte da minha vida há mais de uma década. Conheceu os meus vários estágios e apoiou todos eles. Eu também. Que privilégio é viver uma amizade destas, obrigada.
Como acompanhar o trabalho do Henrique
instagram.com/henriquemvilao -
Chama-se Pedro Lopes, dois nomes que desde pequeno se habitou a ouvir como se fossem só um: Pedlopes. Cresceu no Soito, uma aldeia do distrito da Guarda.
Sabe que é de lá que vem a sua obsessão pela natureza, por montanhas e pelo tempo mais frio. É uma zona que vive muito o Verão, com o regresso anual das festas e emigrantes. Mas, quando fecha os olhos e pensa no Soito, vê carvalhos, pinheiros e poças congeladas. Sente-lhes o frio e o cheiro a bosque. É isso que mais mexe com o Pedro e, consequentemente, com a sua fotografia.
Sem saber o que queria ser, foi estudar Cinema na Universidade da Beira Interior. Foi não atrás do sonho de ser realizador, mas do audiovisual. Câmaras, luz e fotografia. Foi no fim do curso que começou a trabalhar como fotógrafo. Fazendo desde semanas académicas e casamentos intercalando como videógrafo e fotógrafo, maioritariamente trabalhando para outras empresas.
Em 2014 foi ser fotógrafo e guia de Auroras Boreais no Norte da Noruega. Foi lá que teve a certeza que a relação com o frio e com a neve não era imaginação sua.
Actualmente vive em Aveiro, fotografa casamentos, moda, retratos e, essencialmente, tenta procurar o que é com a Fotografia.
Encontra e acompanha o trabalho do Pedro no Instagram:
@pedroluzelobos
@pedrolopesfilm - Visa fler
