Avsnitt
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Annelie und Annika begrĂŒĂen dich zu einer neuen Episode des Workation Podcast in 2024 und damit du so richtig gut ins neue Jahr starten kannst, tauchen die beiden in das Thema "Schlechte Gewohnheitenâ ablegen ein.
Wir alle kennen das â wir nehmen uns zu viel auf einmal vor und spĂ€testens nach ein paar Tagen oder Wochen sind wir dann total gestresst und geben auf. Es fĂŒhlt sich einfach nicht leicht an.
Annelie und Annika teilen mit dir ihre persönlichen Herausforderungen, wenn es darum geht, Routinen im Alltag mit Familie und Kindern aufrechtzuerhalten und alte Gewohnheiten abzulegen. Sie diskutieren die wirkungsvollsten Strategien, um kleine Ziele zu setzen und Schritt fĂŒr Schritt voranzuschreiten.
Egal, ob es darum geht, den Kaffee am Morgen zu verschieben oder eine Dankbarkeitspraxis und Meditation beizubehalten â die beiden tauchen in die Tiefen des Alltags ein und geben dir praktische Tipps, wie du dir schlechte Gewohnheiten abgewöhnen kannst.
AuĂerdem haben sie eine spannende AnkĂŒndigung fĂŒr dich:
Ein kostenfreies Live-Webinar am 25. Januar, das sich mit dem Etablieren neuer Gewohnheiten, Stressreduktion und dem Umgang mit digitalen Medien beschÀftigt.
Hier gehtâs zur Anmeldung!
Lass dich inspirieren und motivieren, deine schlechten Gewohnheiten hinter dir zu lassen und einen positiven Start in das Jahr 2024 zu wagen. Jetzt geht's los!
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Das Leben ein wenig leichter gestalten - wĂ€re das nicht schön? Annelie und Annika haben 6 Tipps fĂŒr dich zusammengestellt, die sie dir - als deine Wegbegleiter - heute mitgeben wollen. DafĂŒr haben die beiden all ihre Erfahrungen aus ihren Coachings in diesem Jahr zusammengepackt und die Quintessenz daraus fĂŒr dich zusammen getragen. Sie teilen wertvolle Einblicke ĂŒber das Loslassen der Vergangenheit, die Fokussierung auf das Hier und Jetzt, und die Bedeutung von mutigen Entscheidungen. Mit spannenden Coaching-Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen möchten sie dich inspirieren, deine eigenen BedĂŒrfnisse ernst zu nehmen. Lasst uns gemeinsam mutig ins neue Jahr starten und unser Leben erleichtern!
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Saknas det avsnitt?
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In dieser Episode diskutiert Annika die Frage: Geld oder Leidenschaft? Eine Frage, mit der sich viele BerufstÀtige beschÀftigen. Auch du?
Annika hat beide Begrifflichkeiten unter die Lupe genommen. Du wirst in der Folge also mehr ĂŒber harmonische und obsessive Leidenschaft erfahren und wie die Entscheidung zwischen Geld und Leidenschaft von individuellen UmstĂ€nden abhĂ€ngt. Und natĂŒrlich hat sich Annika auch der Frage gewidmet, ob Geld wirklich glĂŒcklich macht und wie finanzielle Sicherheit beeinflusst, ob man sich fĂŒr Leidenschaft oder Geld entscheidet.
Eine kurzweilige Episode mit wertvollen DenkanstöĂen um deine eigene PrioritĂ€t zu reflektieren und gegenfalls neu zu bewerten.
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In der heutigen Folge des Workation Podcasts hat Annelie das VergnĂŒgen, mit Sophie Janisch zu sprechen, Ausbildungsleiterin in der JVA Berlin-Moabit. Sophie gibt Einblicke in die Herausforderungen und Schönheiten ihres Jobs hinter Gittern, spricht ĂŒber die Wichtigkeit von Ehrlichkeit und Teamgeist und darĂŒber, wie Menschlichkeit trotz schwieriger Arbeitsbedingungen bewahrt bleiben kann. Von ihrem unerwarteten Berufswechsel bis hin zur BewĂ€ltigung eines Brandes â Sophie erinnert uns daran, dass wir alle das Potenzial haben, uns zu Ă€ndern und etwas bewegen zu können.
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In diesem Interview fĂŒhrt Annika eine spannende Unterhaltung mit Laila KĂŒhnel, die als Lehrerin, Airbnb-Verwalterin und Coach aktiv ist und gleichzeitig auch noch einen Onlineshop fĂŒr Fair Fashion betreibt. Allein durch ihre berufliche Vielseitigkeit war die Basis fĂŒr dieses GesprĂ€ch schon gegeben.
Das Thema heute ist das beliebter werdende PhĂ€nomen der Lust auf berufliche Vielfalt unter der jĂŒngeren Generation. Daher dreht sich in dieser Folge alles um die Bedeutung der verschiedenen Jobs und Perspektiven und Annika und Laila diskutieren darĂŒber, wie verschiedene Aufgaben und Berufe die Sichtweise verĂ€ndern können. AuĂerdem werden Vorurteile gegenĂŒber mehreren Jobs aufgebrochen und die Vorteile des Verlassens der Komfortzone diskutiert.Du bekommst weiterhin Tipps und Erfahrungen mit auf den Weg, wie der Tag mit verschiedenen Rollen bestreitet und dabei das Gleichgewicht bewahrt werden kann. Weiter wird nicht verraten :) Höre einfach rein, wenn du dich angesprochen fĂŒhlst.
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Heute gibts eine neue Jobstory, die Annika fĂŒr dich bereithĂ€lt. Ihre InterviewgĂ€stin ist Simone Neufing - mehr bekannt als Moe - die zu 90% ihrer Arbeitszeit vor der Kamera steht und kocht. Sie teilt mit uns ihre zur Reise zur Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit in der Arbeit und zeigt auf, wie wichtig es ist, aus festgefahrenen Karrieremustern auszubrechen und seinen eigenen Weg zu gehen. Zudem haben Annika und Moe intensiv ĂŒber Ăngste und Herausforderungen diskutiert, die mit dem Betreten neuer Karrierewege einhergehen, und darĂŒber, wie wichtig es ist, sich nicht von der Angst vor VerĂ€nderung abhalten zu lassen. Hole dir mit dieser Folge etwas Motivation und "Schnack-Vibe" ab und lass dich inspirieren.
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In dieser Episode geht es um Gefühle und wie sie uns als Wegweiser dienen können. Annelie erzählt eine lustige Geschichte über ein unerwartetes Musikerlebnis im Auto und wie sie dabei feststellte, dass wir oft dazu neigen, unsere eigenen Gefühle zu ignorieren oder zu unterdrücken. Doch Gefühle haben eine wichtige Funktion und können uns Hinweise auf unsere Bedürfnisse geben.
Annelie erklärt, wie Gefühle entstehen und warum es wichtig ist, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken. Sie gibt praktische Tipps, wie wir unsere Gefühle als Wegweiser nutzen können, um ein erfülltes und authentisches Leben sowohl im Job als auch im Privatleben zu führen.
Also los geht's, tauchen wir ein in die Welt der Gefühle.
Annelie
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Diese Jobstory kommt dieses mal weder aus Hamburg noch aus Berlin, sondern direkt von der schönen Insel Fuerteventura und somit feiert Annelie, gemeinsam mit ihrem heutigen Interviewgast Flo, gleich zwei Premieren.
Welche das genau sind, was Flo nach Fuerteventura verschlagen hat, fĂŒr wen diese Insel alles geeignet ist und was das mit Workation zu tun hat, erfĂ€hrst du jetzt. Also, Kopfhörer rein und viel SpaĂ beim zuhören, mit einer Prise Meer im Hintergrund.
Sotavento Beach Club
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Heute wirst du von Annika empowered, positiv in deine Zukunft zu schauen. Wie das funktioniert? Mit einem Visionboard. Ein Visionboard ist eine Sammlung von Bildern, die deine WĂŒnsche und Ziele reprĂ€sentieren. Es ist eine visuelle Darstellung deines Zukunfts-Ichs und all der Dinge, die du erreichen möchtest und bislang vielleicht nur in Schriftform auf deiner Bucketlist standen. (Naja, wenn ĂŒberhaupt.)
Stell dir mal vor, dass all deine TrĂ€ume, die darauf Platz finden in ErfĂŒllung gehen wĂŒrden. WĂ€re das nicht fantastisch? Lass dich in dieser Episode von Annika ĂŒber die Bedeutung und Gestaltung eines Visionboards aufklĂ€ren und erfahre, wie es dich dabei unterstĂŒtzen kann, deine TrĂ€ume zu verwirklichen.
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Du hast Interesse, mehr zum Vision Workshop von Annika zu erfahren? Dann bist du hier genau richtig.
Dir hat die Folge gefallen? Dann hinterlasse uns gern eine Bewertung dort, wo du den WORKATION Podcast hörst und folge uns folge uns auf Instagram.
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Willkommen zu einer neuen Jobstory! In dieser Folge dreht sich alles um Karriere und Kinder. Annikas InterviewgĂ€stin Anna-Sophie Behlich, war als ehrgeizige und erfolgreiche Forscherin im medizinischen Bereich tĂ€tig, als sie mitten in ihrer Doktorarbeit schwanger wurde. Sie teilt mit Annika ihre Erfahrungen, wie es war, in der naturwissenschaftlichen Branche Familie und Karriere unter einen Hut zu bekommen. Ihre Geschichte ist nicht nur interessant fĂŒr werdende MĂŒtter oder MĂŒtter, sondern fĂŒr alle, die neugierig darauf sind, wie andere ihren Weg gefunden haben. In dieser Episode erfĂ€hrst du, wie Anna-Sophie mit den Herausforderungen umging, die sich aufgrund ihrer Schwangerschaft ergeben haben. AuĂerdem gibt sie wertvolle RatschlĂ€ge an andere MĂŒtter und ermutigt sie, sich selbst treu zu bleiben und ihre eigenen PrioritĂ€ten zu setzen.
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Heute geht Annelie der Frage nach, warum wir Menschen manchmal flunkern oder sogar bewusst lĂŒgen. Wo liegen die Grenzen und wann sind LĂŒgen möglicherweise sogar ok? Du erfĂ€hrst welche Absichten hinter unseren LĂŒgen stecken und wie sie unser Leben beeinflussen können. Ausserdem erzĂ€hlt dir Annelie wie du Schwindeleien erkennen kannst, was in VorstellungsgesprĂ€chen erlaubt ist und was nicht und welche Unterschiede es zwischen MĂ€nnern und Frauen bei diesem Thema gibt. Viel SpaĂ beim zuhören!
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#Lebenslauf #VorstellungsgesprĂ€ch #LĂŒgen #Lebensabsichten #Tipps #Podcast #Job #Privatleben #Manipulation #Schutz #Konfliktscheue #Selbstschutz #Image #VerkaufsgesprĂ€che #Liebe #Beziehung #SexualitĂ€t #SelbstwertgefĂŒhl #Coaching #Persönlichkeitsentwicklung #Bewerbung
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Angeschnallt, denn heute im Drivers Seat: Annika ReiĂ aus Hamburg und im GepĂ€ck hat sie ihre ganz persönliche Jobstory. Im Interview mit Annelie berichtet sie von ihrem spannenden und inspirierenden Weg in der Berufswelt und du spĂŒrst förmlich: Annika hat eine Mission! "Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem Joballtag".
Annika erzĂ€hlt von dem Moment in dem sie feststellte, dass sie raus aus dem System musste und weg von Erwartungen anderer. Mit dieser Entscheidung begann eine spannende Reise fĂŒr sie und vor allem ihr eigener Weg. Heute unterstĂŒtzt sie andere Menschen dabei, genau diesen zu finden und das macht sie auf so vielen Ebenen. Denn Annika ist nicht nur Co-Host dieses Podcasts und Business Coach, sondern auch noch Yogatrainerin und Entspannungstherapeutin. Man kann sagen - sie ist multipassionate! Was du darĂŒberhinaus noch von ihr erfahren kannst, hörst du, wenn du einschaltest. Also lass dich inspirieren.
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"Oh nee, nicht noch ein Meeting!". Tja, das hört man mittlerweile immer hĂ€ufiger im Joballtag. Und sind wir mal ehrlich: Meetings können wirklich nervig, eintönig und langatmig sein und halten uns vom eigentlichen Arbeiten ab. Doch leider haben sich in den letzten Jahren bedingt durch die Pandemie die Meetings in vielen Unternehmen erhöht und es finden regelrechte Meetingruns statt. Daher ist es Zeit, die Meetingkultur zu ĂŒberdenken und deshalb beschĂ€ftigt sich Annika in dieser Episode mit folgenden Fragen:
đ Wie können wir die Effizienz von Meetings steigern?
đ Welche verschiedenen Arten von Meetings gibt es und wie können wir ĂŒberflĂŒssige oder unnötige Meetings identifizieren?
đ Wie kannst du es schaffen als Meetingowner fokussiert und strukturiert durch Termine zu gehen?
đ Welche Meetingregeln können dich und dein Team zukĂŒnftig unterstĂŒtzen?
Wir sind uns sicher, dass diese Folge den einen anderen Impuls fĂŒr dich bereithĂ€lt und dich (oder auch dein Team, dein Unternehmen) dabei unterstĂŒtzt, zufriedener an die Arbeit zu gehen.
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Du hast richtig gelesen: Heute ist Annelie zu Gast in ihrem eigenen Podcast und gibt Einblick in ihre Jobstory. HierfĂŒr hat Annika Blitzfragen wie bspw. Berlin oder Hamburg? Ausbildung oder Studium? Anstellung oder SelbststĂ€ndigkeit? mitgebracht und macht mit Annelie einen beruflichen Throwback. Vom SchĂŒlerpraktikum hin zu ihrer heutigen SelbststĂ€ndigkeit als Coach und Karriereberaterin hat Annelie einiges erlebt. Und nicht nur das! Denn, wenn du denkst, Annelies Berufung zu 100% zu kennen, irrst du dich. Was es mit KĂŒndigungen, ZufĂ€llen und GlĂŒck zu tun hat und worĂŒber Annelie heute erstmals in der Folge spricht, erfĂ€hrst du, wenn du Play drĂŒckst.
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Zeit ist manchmal hard to handle, oder? Lediglich 24 Stunden hat ein Tag und du so viele To Dos oder Menschen die etwas von Dir wollen. Egal ob in deinem Privat- oder Jobleben, mit den 3 Tools und den 8 Tipps die Annelie Dir heute mitgibt zum Thema Zeit- und Selbstmanagement, bekommst du deine Dinge kĂŒnftig bestimmt besser auf die Kette. Ausserdem verrĂ€t Dir Annelie woran es liegt, wenn du ein bestimmtes Vorhaben nie erreichst, obwohl du es doch vermeintlich so sehr willst. Mach den Multitasking Test mit und setz die Dinge direkt um. Viel SpaĂ dabei.
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Hier die versprochene App "Structured".
Höre gerne auch in die Folgen:
#20 Wie du lernst "Nein" zu sagen
#29 Aufgaben delegieren, Stress minimieren
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Annelie und Annika sind zurĂŒck aus unserer Sommerpause und freuen sich, dass du bei ihrer 100. Folge eingeschaltet hast. Heute gibt es die beiden mal wieder im Doppelpack und es geht positiv und gut gelaunt los:
Es geht um die Kraft eines positiven Mindsets und was dir dabei hilft, eine positive Einstellung zu entwickeln.
Im Detail bekommst du Antworten auf folgende Fragen:
Wie wichtig ist es, ein positives Umfeld zu haben, um die eigenen Ziele zu erreichen? Wie können negative Gedankenmuster und GrĂŒbelei gestoppt werden? Wie schaffst du es, dich weniger mit anderen zu vergleichen und den negativen Einfluss der sozialen Medien zu vermeiden? Wie kannst du dich auf deine eigenen StĂ€rken konzentrieren und herausfinden, was du gern tun möchtest? Wie kannst du eine positive Grundhaltung entwickeln?Diese Folge ist vollgepackt mit inspirierenden kleinen Geschichten und praktischen Tipps fĂŒr deine persönliche Entwicklung. Also schnapp dir deine Kopfhörer und lasst uns gemeinsam optimistischer sein!
Schon gesehen? Die beiden haben dir zwei Fragen hinterlassen und wĂŒrden sich freuen, wenn du mit ihnen direkt interagierst :).
Bei Fragen oder Anregungen schreib gerne an:
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Egal, ob du schon lĂ€nger mit dem Gedanken âIch muss hier raus!â spielst oder noch unsicher bist, ob eine VerĂ€nderung das Richtige fĂŒr dich ist - diese Folge ist perfekt fĂŒr jeden, der sich inspirieren lassen möchte.
Annika interviewt Sarah, die vor ein paar Jahren den Mut aufgebracht hat, beruflich den Ausstieg zu wagen. Sie berichtet ĂŒber GefĂŒhle und Gedanken, ihrer damaligen Anstellung und zeigt auf, welche Schritte sie unternommen hat, um ihre Karriere in die richtige Richtung zu lenken. Dabei gibt sie dir Tipps mit, wie auch du rechtzeitig den Absprung schaffen kannst. Also Kopfhörer rein und los gehts.
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"Ăh", "ehm", "hmmm", "genau", "ja", "eigentlich", "quasi".... Bei manchen Menschen möchte man Strichlisten mit der HĂ€ufigkeit eines benutzten Wortes fĂŒhren, vom Inhalt des Gesagten, bekommt man dann meist nicht mehr viel mit. Benutzt du auch gern FĂŒllwörter oder fĂ€llt es dir manchmal schwer dich auch in spontanen Situationen ohne ein "ÀÀÀÀhhh" ĂŒber die Runden zu retten? Dann gibt es heute 5 Tipps von Annelie und Annika, wie es dir zukĂŒnftig besser gelingen wird.
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Arbeiten wo andere Urlaub machen - davon trĂ€umen viele Menschen. David Hillmer und sein Team haben es nicht bei einem Traum belassen, sondern sind Allesamt mit Sack und Pack fĂŒr 2 Wochen nach Kapstadt geflogen und haben dort gemeinsam WORKATION betrieben. Diese Story und seinen Werdegang bis zur GrĂŒndung von "HelloAgile", teilt er heute im Interview mit Annelie.
David Hillmer
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Zum Film
Annelie Alexandru
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