Avsnitt
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Wann hast Du zum letzten Mal Deine Kinderfotos angeschaut?
Welchen Kinderfilm möchtest Du unbedingt mal wieder sehen?
Hör in die neue Folge rein, um zu erfahren, was das mit "um Hilfe bitten" zu tun hat.
Ich wĂŒnsche Dir viel SpaĂ beim Hören und bin gespannt, wen Du als nĂ€chstes um Hilfe bittest đ
Lass mir gerne Deine Gedanken auf Instagram @philippdamm oder Facebook @philippdamm.wertfrei da
Pass gut auf Dich auf!
Schön, dass es Dich gibt.
Alles Liebe
Dein Philipp â€
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In dieser Folge spreche ich mit Dir ĂŒber meinen persönlichen Konflikt, dass ich meinen 30. Geburtstag nicht so feiern kann, wie ich es mir vorgestellt habe.
Du erfÀhrst:
- warum jeder innere Konflikte hat und was das bedeutet
- welche Funktion in unserer Ambivalenz steckt
- was es mit verschieden Teilen in uns auf sich hat
- wie du besser mit inneren Konflikten umgehen kannst
Ich wĂŒnsche Dir viel SpaĂ beim Reinhören und spannende Erkenntnisse.
Pass gut auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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Saknas det avsnitt?
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Heute geht es um den Motivkompass von Dirk Eilert und unsere 4 Grundmotive.
Hör rein, wenn Du wissen möchtest:
- warum ich 6 Wochen lang offline war
- Was Wut mit Deinen Grundmotiven zu tun hat
- Wie der Motivkompass aufgebaut ist und Du damit Deine innere StÀrke aufbauen kannst
- warum es wichtig ist, dass Du Deine Emotionen zeigst
Schön, dass Du dabei bist und reinhörst.
Pass gut auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Folge geht es um das Thema Ausreden
Hör rein, wenn Du auf humorvolle Art und Weise erfahren möchtest:
- Warum wir uns selbst Ausreden erzÀhlen
- Wieso wir nicht klar unsere BedĂŒrfnisse kommunizieren
- Wieso ein Ja zu den Anderen ein Nein zu Dir selbst ist
- Was deine Ausreden mit Dir und Deinem Selbstbewusstsein zu tun haben
Ich freue mich, wenn ich Dich inspirieren kann.
Lass mir gerne Deine Gedanken oder Deine Erkenntnisse da auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm
Schön, dass es Dich gibt.
Pass gut auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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Heute geht es um das Thema Eifersucht & Neid
In dieser Folge erfÀhrst Du:
- Warum NeujahrsvorsÀtze & Ziele nicht nur gut sein können
- Warum wir öfter ehrlich und authentisch neidisch sein sollten
- Was Eifersucht & Neid mit Deiner Zufriedenheit zu tun haben
Hör rein, wenn Du erfahren willst, warum Neid nicht nur schlecht sein musst und Du erfahren willst, wie Du Neid nutzen kannst.
Ich freue mich, wenn Du Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilst auf Instagram @philippdamm oder Facebook @philippdamm.wertfrei
Schön, dass es Dich gibt!
Pass gut auf Dich auf.
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Folge #014 geht es um das Thema Selbstbewusstsein.
Du erfÀhrst heute viele spannende Inhalte rund um das Thema:
- Was ist Selbstbewusstsein ĂŒberhaupt
- Warum jeder Mensch selbstbewusst ist und manchmal keinen Zugang dazu hat
- Welche Tools Dein Selbstbewusstsein stÀrken
- Warum Du glaubst, nicht selbstbewusst zu sein und das nicht stimmt
Ich wĂŒnsche Dir viel SpaĂ mit dieser Folge und freue mich, wenn Du mir deine Gedanken auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm hinterlĂ€sst.
Alles Liebe fĂŒr Dich!
Pass gut auf Dich auf
Dein Philipp
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In dieser Folge sprechen wir ĂŒber das Thema Weihnachten
Kennst Du das? Vorfreude auf die Tage zu Hause mit der Familie und dann endet das Fest der Liebe oft in Streit & Konflikten?
Du möchtest Ruhe & Harmonie und erfÀhrst das Gegenteil in Form von Stress & Unruhe?
Hast Dir eine schöne Auszeit vorgenommen und bist am Ende der Tage wenig erholt und hast zu viel Trubel erlebt?
Dann hör rein in diese Folge. Du erfĂ€hrst, warum es so oft Streit gibt, was Du tun kannst, damit es fĂŒr Dich leichter wird und wie das alles zusammenhĂ€ngt.
AuĂerdem lernst Du, dass jeder mit einem unsichtbaren Rucksack am Weihnachtstisch sitzt und was es damit auf sich hat.
Lass mir deine Gedanken gerne auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder auf Instagram @philippdamm da. Ich bin gespannt, was Du mitnimmst aus dieser Folge.
Schön, dass Du mit dabei bist.
Pass auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Folge geht es um das Thema "Abschalten" von der digitalen Welt und wie Dir dabei eine Morgenroutine helfen kann.
Hör unbedingt rein, wenn Du wissen möchtest:
- Wie sich Dein Leben verÀndern kann, wenn Du nach dem Aufstehen nicht direkt dein Handy anschaltest
- Warum eine Morgenroutine so wirkungsvoll ist
- Welche einfachen Schritte du anwenden kannst, um eine Morgenroutine zu etablieren
Ich freue mich riesig, dass Du dabei bist und heute wieder reinhörst.
Lass mir deine Gedanken gerne auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm da und welche Erkenntnisse Du gewonnen hast.
Die Inhalte aus dem Podcast zur Morgenroutine kommen aus dem Buch: Miracle Morning - Die Stunde, die alles verÀndert von Hal Elrod.
Pass gut auf dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Folge #011 wartet mein erster Podcast-Gast und Interviewpartner Ihab aus Damaskus auf dich.
Ihab teilt seine Geschichte, wie er von Syrien nach Deutschland geflohen ist und teilt HintergrĂŒnde ĂŒber Syrien und die damaligen LebensumstĂ€nde mit uns.
Es erwartet Dich in dieser Folge:
- eine berĂŒhrende Geschichte, die unglaublich intensiv ist
- Inspiration durch Ihabs StÀrke und seine unendlichen Willen nicht aufzugeben
- der Bericht, wie eine Flucht wirklich ist aus erster Hand
Ich wĂŒnsche Dir viel SpaĂ mit dieser ersten Interview-Folge und hoffe, dass Du fĂŒr Dich Inspiration daraus mitnehmen kannst und Ihab Dir einen GedankenanstoĂ geben kann.
Wie immer freue ich mich riesig, wenn Du mir deine Erkenntnisse auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm schreibst.
Pass gut auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Podcastfolge feiern wir gemeinsam das erste kleine JubilÀum: 10 Podcast-Folgen :-)
Diese Folge ist eine SPECIAL-Folge und enthĂ€lt einen POWERTALK fĂŒr Dich.
Wenn Du dich einsam, kraftlos und ohne Motivation fĂŒhlst, kommt hier Dein Booster, um in Deine StĂ€rke zu kommen.
Diese Folge ist genau richtig fĂŒr Dich, wenn Du:
- Motivation & StÀrke benötigst
- Dich das GefĂŒhl der Angst hĂ€ufig erwischt
- Du eine Lobhymne auf Dich und Dein Leben hören möchtest
Ich wĂŒnsche Dir unendlich viel SpaĂ mit dieser Folge und wĂŒnsche Dir, dass sie Dir deine Kraft zurĂŒckgibt und dich wieder stark fĂŒhlen lĂ€sst.
Du brauchst Nichts zu leisten. Alles ist gut!
Pass auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
Die Musik des Powertalks findest Du unter folgender Quelle:
Courage and Willpower by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -
In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema Verlust.
Warum Verlust immer individuell ist
Was dir helfen kann, wenn du einen Verlust erlitten hast
Warum ein Jobverlust sich fĂŒr jeden anders anfĂŒhlt
Welche Phasen wir bei einem Verlust durchlaufen
Warum hĂ€ufig rĂŒckblickend auch in einem Verlust ein Geschenk stecken kann
Schön, dass du hier bist und den Podcast hörst.
Pass auf dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Podcastfolge erfÀhrst Du:
- warum in Japan die Àltesten Menschen der Welt leben und was wir uns davon abschauen können
- wie Du dein IKIGAI (WARUM) finden kannst
- was das mit einem langen & glĂŒcklichen Leben zu tun hat
Falls du neugierig bist und dich fĂŒr das Buch interessierst: IKIGAI - The Japanese Secret to a Long & Happy Life von Hector Garcia & Francesc Miralles
Schön, dass Du dabei bist.
Alles Liebe
Pass auf dich auf!
Dein Philipp
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Heute sprechen wir ĂŒber das Thema "Ruhe"
Wir schauen uns an, wieso gerade so viele Themen auf der Welt fĂŒr Unruhe sorgen. Warum es manchmal schwierig sein kann, sich von der AuĂenwelt abzugrenzen und wie du wieder mehr Ruhe finden kannst
Du erfÀhrst in dieser Folge:
- Warum auf der Welt gerade so wenig Ruhe ist
- Was du tun kannst, um wieder mehr Ruhe in deinem Leben zu etablieren
- Wie dein Mindest dir dabei helfen kann, die Blickrichtung zu Àndern
- Warum du mal wieder ein Bild malen solltest
Schön, dass du dabei bist und zuhörst. Ich freue mich, wenn wir diese Folge miteinander teilen können.
Pass gut auf dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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In dieser Podcast-Folge erfÀhrst Du welche Lebensweisheiten ich von einem Guru in einem indischen Ashram gelernt habe.
Warum wahres GlĂŒck nicht im AuĂen zu finden ist und, wie Du es schaffst dich an den kleinen Dingen des Lebens zu erfreuen.
Du erfÀhrst:
- Warum ich nach Indien in ein Ashram gefahren bin
- Welche Erkenntnisse und Lebensweisheiten ich gewonnen habe
- Warum GlĂŒck nicht im AuĂen stattfindet
- Das Bildnis des Gurus ĂŒber Jobs und warum erfolgreiche Menschen ein verschwendetes Leben fĂŒhren
Ich freue mich sehr, dass du mit dabei bist und reinhörst.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge auf Facebook @philippdamm.wertfrei oder Instagram @philippdamm da.
Pass auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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Heute geht es um das Thema: Mut - Und wie Du mehr Mut entwickeln kannst, um Deinen eigenen Weg zu gehen
In dieser Folge erfÀhrst Du:
- wie du dich mutiger fĂŒhlen kannst im Alltag
- Warum Angst nicht das Gegenteil von Mut ist
- Wieso es so wichtig ist, dass Du deinen eigenen Weg gehst
Ich teile mit Dir meine eigene Geschichte, als ich mutig sein musste und keine Wahl hatte. AuĂerdem erklĂ€re ich dir wie Mut & Angst zusammen spielen und wie Du es schaffst, mehr Mut im Alltag zu integrieren und Deine Stimme zu erheben, um fĂŒr Dich einzustehen.
Ich freue mich sehr, wenn Du reinhörst und mir Deine Gedanken danach bei Instagram oder Facebook da lÀsst.
Pass auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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Heute teile ich mit Dir meine Geschichte, wie ich meinen Job im Konzern an den Nagel gehĂ€ngt habe, um meinen TrĂ€umen zu folgen. Du erfĂ€hrst, wie ich zu der Entscheidung gekommen bin, was das fĂŒr mich bedeutet hat und welche GefĂŒhle ich durchleben musste.
AuĂerdem erfĂ€hrst Du, warum eine Lebenskrise auch immer ein Geschenk mit sich bringt, wenn Du es erkennen möchtest.
Du lernst, wie ich damit umgegangen bin und wie auch Du fĂŒr Dich prĂŒfen kannst, ob Deine innere Stimme zufrieden ist, oder ob sie dir eine wichtige Botschaft mitteilen möchte.Mein persönlicher Buchtipp fĂŒr Dich: Das CafĂ© am Rande der Welt - John Strelecky
Danke, dass du reinhörst, das freut mich sehr.
Lass mir gerne deine Gedanken und Erkenntnisse da auf Facebook und Instagram @philippdamm
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Alles Liebe
Dein Philipp
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Hast Du hohe Erwartungen an Dich selbst? Und an deine Umwelt? Bist du gestresst die Erwartungshaltungen deiner Umwelt erfĂŒllen zu mĂŒssen? Dann höre jetzt in Folge 3 rein. In dieser Episode erfĂ€hrst Du, warum Erwartungshaltungen etwas mit Warten zu tun haben und wie Du sie ganz einfach umwandeln kannst. AuĂerdem teile ich mit Dir Beispiele aus meinem Leben, wo ich unter Stress gekommen bin wegen zu vieler Erwartungen.
Ich freue mich sehr, dass Du dabei bist und bin gespannt, was Du aus dieser Folge fĂŒr Dich mitnehmen kannst.
Hast Du Themen die Dich interessieren? Dann schreib mir auf Instagram @philippdamm oder Facebook @philippdamm und ich nehme Dein Thema in einer der nÀchsten Folgen mit rein.
Pass auf Dich auf!
Alles Liebe
Dein Philipp
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Ist dir bewusst, wie oft du jeden Tag innerhalb von Millisekunden bewertest? Menschen, Situationen und UmstÀnde. Wir bewerten alles. Im Zeitalter der sozialen Medien war es nie einfacher eine Bewertung mit nur einem Klick abzugeben. Warum wir stÀndig bewerten und was Du tun kannst, um Dein Selbstbewusstsein durch eine VerÀnderung Deiner Perspektive zu steigern, erfÀhrst du in dieser Folge.
Viel SpaĂ beim Zuhören und lass mich super gerne auf Instagram wissen, was Du fĂŒr dich mitnehmen konntest @philippdamm
Pass auf Dich auf!
Dein Philipp
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In dieser ersten Podcastfolge lernst Du mich kennen. So wie ich bin, ganz persönlich...Du erfÀhrst welche Themen mich beschÀftigen und warum mein Perfektionismus mir viel zu oft im Weg war...Du bekommst einen ganz persönlichen & intimen Moment mit mir, denn ich teile meinen selbst verfassten Monolog, der niemals zur Veröffentlichung gedacht war. Viel Spaà beim Reinhören und lass mir deine Gedanken super gerne auf Instagram da @philippdamm
Pass auf Dich auf!
Dein Philipp
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In dieser Folge erfĂ€hrst du worĂŒber es im Podcast generell geht. Welche Themen Dich erwarten, wie Du das fĂŒr Dich im Alltag und Deinem Leben nutzen kannst und wieso es so wichtig ist, weniger zu bewerten und dadurch mehr Selbstbewusstsein zu erlangen.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und folge mir auf Instagram @philippdamm
Viel Spaà beim Reinhören!
Pass auf Dich auf!
Dein Philipp
