Avsnitt
-
Neste episódio, conversamos sobre a desintoxicação e o papel importante do fígado: o verdadeiro "mestre detox" do nosso corpo. Será que precisamos mesmo das dietas 'detox', ou o nosso organismo consegue lidar sozinho com as toxinas?
-
Neste episódio, conversamos com André Fialho, talentoso lutador português, internacionalmente reconhecido pelo seu poderoso nocaute e pela sua determinação dentro e fora do octógono. Nesta conversa, André revela as experiências desafiadoras que o moldaram, desde as duras realidades do início da sua trajetória até os momentos de superação que o levaram ao sucesso. Ele fala abertamente sobre as barreiras físicas e mentais que teve de ultrapassar, e como essas experiências o tornaram mais forte e resiliente. Para se destacar no mundo altamente competitivo das artes marciais, André explica como se diferencia através de uma combinação rigorosa de alimentação, hábitos, disciplina e uma força de vontade inabalável. Além disso, André partilha a sua visão sobre o futuro e o plano estratégico que tem para alcançar o título de campeão do mundo.
Não perca esta conversa inspiradora, onde André Fialho nos mostra o verdadeiro significado de dedicação e o papel fundamental da disciplina mental e física para alcançar a grandeza no desporto e na vida. -
Saknas det avsnitt?
-
Neste episódio, recebemos a Dra. Leonor Rodrigues Lopes para uma conversa fascinante sobre autoimunidade. A Dra. Leonor, a Dra. Thaís e o Dr. Manuel exploram as causas e os gatilhos das doenças autoimunes e como uma abordagem proativa e eficaz pode contribuir para a gestão e melhoria destas condições.
-
Neste episódio, temos a honra de conversar com Jorge Coutinho, um exemplo de vida e sucesso profissional. Ele partilha a sua inspiradora trajetória, destacando como superou desafios e construiu uma carreira sólida, baseada em valores fortes. Com histórias ricas em lições de resiliência, liderança e desenvolvimento pessoal, Jorge oferece-nos insights valiosos para quem procura motivação e crescimento. Inspire-se com a sua experiência e sabedoria.
-
Neste episódio, vamos explorar o fascinante mundo do metabolismo. Descubra como o corpo transforma alimentos em energia, os fatores que influenciam a taxa metabólica e dicas para otimizar o seu metabolismo para uma vida mais saudável.
-
Neste episódio do Wellness Lounge Podcast, mergulhamos no fascinante mundo das hormonas! 🔍 Descubra como estas substâncias poderosas influenciam tudo, desde o humor e o metabolismo até o sono e o bem-estar geral. Conversamos sobre formas de manter o equilíbrio hormonal, estratégias para lidar com desequilíbrios comuns e muito mais. Não perca esta oportunidade de aprender como as hormonas podem impactar sua vida e como otimizar sua saúde!
-
Neste episódio, exploramos o tema "Inflammaging", um conceito que denota a inflamação danosa no envelhecimento. A inflamação crónica de baixo grau, mesmo sem sintomas evidentes, pode acelerar o envelhecimento e contribuir para doenças relacionadas à idade. Não perca esta conversa incrível e essencial para um envelhecimento saudável!
-
Neste episódio, exploramos o fascinante eixo intestino-cérebro, a via de comunicação bidirecional entre o nosso intestino e o cérebro. Descubra como essa interação complexa pode afetar nosso humor, comportamento e saúde geral. Vamos falar sobre a influência do microbioma intestinal, as conexões neurológicas e muito mais!
-
Neste episódio, vamos discutir os pilares essenciais para alcançar uma vida equilibrada e saudável. Saiba como pequenas mudanças podem transformar o seu bem-estar físico, mental e emocional. Junte-se a nós e descubra dicas valiosas e inspiradoras para melhorar a sua qualidade de vida.
-
Neste episódio, exploramos as diferenças entre a medicina convencional e a medicina integrativa. Discutimos como a medicina convencional, centrada no diagnostico e tratamento de doenças, contrasta com a medicina integrativa, que visa tratar o paciente como um todo, considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os aspectos emocionais, mentais e sociais. A nossa conversa abrange os benefícios de cada abordagem, a importância da personalização no tratamento dos pacientes, e como a integração de diferentes práticas pode levar a uma saúde mais equilibrada.