Avsnitt
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In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie selbst Coach werden können – sei es als neue berufliche Perspektive oder zur persönlichen Weiterentwicklung. Wir beleuchten, welche Voraussetzungen und Fähigkeiten ein guter Coach mitbringen sollte, welche Ausbildungen sinnvoll sind und worauf Sie beim Einstieg achten sollten. Außerdem sprechen wir über die innere Haltung, ethische Grundsätze und den Umgang mit Klient:innen. Ob Lebensberatung, Business-Coaching oder mentale Begleitung: Lernen Sie, wie Sie Menschen professionell unterstützen und dabei gleichzeitig Ihre eigene Persönlichkeit stärken können. Ein inspirierender Einstieg für alle, die andere sinnvoll begleiten möchten – mit Klarheit, Empathie und Kompetenz.
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Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.
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Fühlen Sie sich oft wie eine Last für andere – als würden Sie zu viel sein, stören oder anderen zur Last fallen? In dieser Podcastfolge gehen wir diesem tiefsitzenden Gefühl auf den Grund, das häufig aus früheren Erfahrungen, mangelndem Selbstwert oder emotionaler Vernachlässigung entsteht. Wir sprechen darüber, wie sich dieses Denken auf Ihre Beziehungen und Ihr Selbstbild auswirkt – und wie Sie es Schritt für Schritt hinter sich lassen können. Erfahren Sie, warum Sie ein Recht auf Raum, Unterstützung und Mitgefühl haben, und lernen Sie, sich selbst liebevoller zu begegnen. Tun Sie das – für sich und Ihr inneres Gleichgewicht.
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Saknas det avsnitt?
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Fühlen Sie sich oft emotional überfordert, nehmen die Stimmungen anderer intensiv wahr und übernehmen unbewusst deren Sorgen? In dieser Podcastfolge geht es um Hochsensibilität – ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit großer Empathie, tiefem Erleben und oft auch mit emotionaler Erschöpfung einhergeht. Wir sprechen darüber, woran Sie Hochsensibilität erkennen, warum hochsensible Menschen oft die Lasten anderer tragen und wie Sie lernen können, sich besser abzugrenzen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Sensibilität als Stärke nutzen, Ihre Bedürfnisse ernst nehmen und sich selbst schützen – für mehr innere Balance, Selbstfürsorge und ein Leben in emotionaler Klarheit.
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In dieser Podcastfolge beleuchten wir die besondere Dynamik einer Beziehung zwischen zwei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Intensive Gefühle, Nähe-Distanz-Konflikte und emotionale Ausbrüche können das Zusammenleben stark belasten – aber auch tiefe Verbundenheit und Verständnis mit sich bringen. Wir sprechen darüber, welche Herausforderungen in einer solchen Partnerschaft entstehen, warum gegenseitiger Schutz und klare Grenzen so wichtig sind und wie beide Partner lernen können, sich selbst und einander besser zu regulieren. Erfahren Sie, wie durch Achtsamkeit, Kommunikation und therapeutische Begleitung ein stabilerer Umgang möglich wird – für mehr Sicherheit, Selbstschutz und echte Beziehungstiefe.
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In dieser Podcastfolge widmen wir uns dem herausfordernden Thema Fanatismus und der Frage, wie man mit extremen Meinungen und Überzeugungen fanatischer Menschen umgehen kann. Ob im persönlichen Umfeld, in der Familie oder im öffentlichen Diskurs – fanatische Haltungen können verunsichern, provozieren und Beziehungen belasten. Wir beleuchten, was Fanatismus aus psychologischer Sicht bedeutet, welche Bedürfnisse dahinterstecken und wo gesunde Abgrenzung notwendig ist. Sie erfahren, wie Sie ruhig und klar reagieren, ohne sich vereinnahmen zu lassen, und wie Sie Grenzen setzen, ohne sich in endlosen Diskussionen zu verlieren. Eine Folge über Haltung, Schutz und innere Stabilität im Umgang mit Extrempositionen.
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In dieser Podcastfolge geht es um das Thema narzisstische Kränkung – ein Begriff, der beschreibt, wie stark verletzend selbst scheinbar kleine Zurückweisungen oder Kritik für Menschen mit narzisstischen Anteilen sein können. Doch auch wir selbst können solche Kränkungen erleben, wenn unser Selbstwert plötzlich ins Wanken gerät. Wir erklären, was hinter einer narzisstischen Kränkung steckt, warum sie so schmerzhaft sein kann und wie Sie lernen, gelassener damit umzugehen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre emotionale Stabilität stärken, gesunde Grenzen setzen und sich von verletzenden Worten oder Verhaltensweisen innerlich unabhängiger machen können.
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In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit Menschen, die Ihnen offen oder stillen Hass entgegenbringen. Ob im privaten Umfeld, im Beruf oder in der Familie – abgelehnt oder angefeindet zu werden, ist schmerzhaft und verunsichernd. Wir beleuchten, warum Menschen hassen, wie Sie sich emotional abgrenzen und Ihre innere Stärke bewahren können. Sie erfahren, wie Sie Hass nicht persönlich nehmen, souverän reagieren und Ihre Selbstachtung schützen. Mit hilfreichen Impulsen und Strategien lernen Sie, gelassener mit Feindseligkeit umzugehen und Ihren eigenen Weg in Frieden weiterzugehen – unabhängig von der Meinung anderer.
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In dieser Podcastfolge beleuchten wir Vergebung als kraftvollen Schlüssel zu innerem Frieden und einem gelingenden Leben. Oft halten wir an Verletzungen fest und tragen Wut oder Groll mit uns, die unsere seelische Gesundheit belasten. Doch wie gelingt echte Vergebung – gegenüber anderen und uns selbst? Wir sprechen über die heilende Wirkung des Loslassens, die Unterschiede zwischen Verzeihen und Vergessen und wie Vergebung nicht Schwäche, sondern Stärke zeigt. Erfahren Sie, wie Sie alte emotionale Lasten abwerfen und Raum für Heilung, Freiheit und neue Lebensenergie schaffen können. Eine Folge voller Inspiration und praktischer Impulse für mehr Leichtigkeit im Leben.
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In dieser Podcastfolge geht es um den allgegenwärtigen Druck zur Selbstoptimierung – und wie Sie sich davon befreien können. Ständig besser, schneller, erfolgreicher sein zu müssen, führt oft zu Stress, Unzufriedenheit und Erschöpfung. Wir beleuchten, woher dieser innere Zwang kommt, welche Folgen er haben kann und wie Sie lernen, sich selbst wieder mit mehr Akzeptanz und Gelassenheit zu begegnen. Erfahren Sie, wie Sie realistische Ziele setzen, Ihren Selbstwert unabhängig von Leistung stärken und ein erfüllteres Leben führen können – frei von dem ständigen Gefühl, nie gut genug zu sein. Finden Sie zurück zu echter Selbstfürsorge!
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In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Sie lernen können, Ihre Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen. Oft sind unsere Gefühle und körperlichen Signale eng miteinander verbunden – doch im hektischen Alltag überhören wir sie leicht. Wir sprechen darüber, warum eine gute Körperwahrnehmung so wichtig für emotionale Gesundheit und innere Balance ist, und geben praktische Tipps, wie Sie Achtsamkeit für Ihren Körper entwickeln können. Erfahren Sie, wie Sie durch bewusstes Spüren Stress reduzieren, Ihre Bedürfnisse besser erkennen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen können. Ihr Körper ist ein wichtiger Kompass – lernen Sie, ihm zuzuhören!
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In dieser Podcastfolge sprechen wir über Kaufsucht – ein oft unterschätztes, aber belastendes Verhalten, das nicht nur finanzielle, sondern auch emotionale Folgen haben kann. Wir erklären, wie sich Kaufsucht äußert, welche Bedürfnisse dahinterstecken und warum kurzfristige Befriedigung langfristige Probleme schafft. Außerdem zeigen wir Wege auf, wie Sie sich aus dem Kreislauf des zwanghaften Kaufens befreien können: durch bewusste Achtsamkeit, emotionale Selbstregulation und gezielte Strategien im Alltag. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie Ihr Kaufverhalten nachhaltig verändern und wieder mehr Freiheit und Kontrolle über Ihr Leben gewinnen können!
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In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie Ihre Unentschlossenheit bekämpfen und endlich klare Entscheidungen treffen können. Wir beleuchten, welche inneren Blockaden und Ängste zu Entscheidungsproblemen führen und wie Sie Ihren inneren Kritiker beruhigen können. Mit konkreten Strategien und praktischen Tipps zeigen wir Ihnen, wie Sie Selbstvertrauen aufbauen und Ihre Chancen als Möglichkeiten begreifen. Entdecken Sie, wie Sie Ihre Zweifel überwinden, den Weg zu mehr Selbstbestimmung freimachen und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern können. Hören Sie rein und starten Sie Ihren Weg zu mehr Klarheit und Entschlossenheit im Alltag!
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In dieser Podcastfolge werfen wir einen sensiblen Blick auf die Verbindung zwischen Religion und psychischen Störungen. Welche Rolle spielt der Glaube bei der Entstehung, Verarbeitung oder Heilung seelischer Leiden? Wir beleuchten sowohl die unterstützenden als auch die belastenden Aspekte religiöser Überzeugungen – von Halt und Hoffnung bis hin zu Schuldgefühlen oder spiritueller Verunsicherung. Erfahren Sie, wie Religion therapeutisch wirken kann, aber auch, wo sie psychische Konflikte verstärken kann. Ein spannender Beitrag für alle, die den Einfluss von Spiritualität auf die psychische Gesundheit besser verstehen möchten – differenziert, respektvoll und tiefgehend.
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Narzissmus wird oft negativ betrachtet – doch gibt es auch positive narzisstische Persönlichkeitsanteile? In dieser Podcastfolge beleuchten wir die Facetten des Narzissmus und zeigen, dass bestimmte Eigenschaften, wie Selbstbewusstsein, Durchsetzungsvermögen und Zielstrebigkeit, durchaus Vorteile mit sich bringen können. Erfahren Sie, wie eine gesunde Balance zwischen Selbstliebe und Empathie gelingen kann und woran man erkennt, wann narzisstische Züge hilfreich oder problematisch werden. Hören Sie rein, um ein neues Verständnis für Narzissmus zu entwickeln und zu lernen, wie Sie positive Eigenschaften für Ihre persönliche Entwicklung nutzen können.
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Psychopharmaka können helfen, psychische Erkrankungen zu lindern – doch was passiert mit der Persönlichkeit? Viele Menschen fragen sich, ob Medikamente ihre Gedanken, Gefühle oder ihr Wesen verändern. In dieser Podcastfolge klären wir, wie Psychopharmaka wirken, welche Veränderungen normal sind und wo die Grenze zwischen Heilung und Persönlichkeitsveränderung liegt. Erfahren Sie, welche Mythen es gibt, worauf Sie achten sollten und wie Sie die richtige Balance zwischen medikamentöser Unterstützung und Ihrem authentischen Selbst finden. Hören Sie rein, um mehr Klarheit zu gewinnen!
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Fühlen Sie sich oft müde, antriebslos und einfach ausgelaugt? Ständige Erschöpfung kann viele Ursachen haben – von Schlafmangel über Stress bis hin zu versteckten gesundheitlichen Problemen. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, welche Faktoren Ihre Energie rauben und wie Sie wieder zu mehr Kraft und Lebensfreude finden. Wir teilen wertvolle Tipps zu Schlafhygiene, Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, damit Sie sich endlich wieder wach und voller Energie fühlen. Hören Sie rein und entdecken Sie, was Sie aktiv tun können, um aus dem Müdigkeits-Tief herauszukommen!
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Greifen Sie oft unbewusst zu Snacks, obwohl Sie keinen Hunger haben? Emotionale Essanfälle können ein Zeichen für Stress, Langeweile oder unverarbeitete Gefühle sein. In dieser Podcastfolge erfahren Sie, warum wir manchmal essen, um Emotionen zu bewältigen, und wie Sie diesen Kreislauf durchbrechen können. Wir sprechen über praktische Strategien, um bewusster mit Essen umzugehen, innere Trigger zu erkennen und alternative Wege zu finden, mit Gefühlen umzugehen. Lernen Sie, Ihr Essverhalten besser zu verstehen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln – für mehr Wohlbefinden und ein entspanntes Verhältnis zum Essen!
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In einer Beziehung treffen oft zwei unterschiedliche Persönlichkeiten aufeinander – doch wie viel Veränderung ist gesund, und wo beginnt die Selbstaufgabe? Muss man sich für seinen Partner wirklich ändern, oder sollte wahre Liebe Akzeptanz bedeuten? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wann Anpassung in einer Partnerschaft sinnvoll ist und wann sie zu einem Problem wird. Sie erfahren, wie Sie eine Balance zwischen Kompromiss und Authentizität finden und warum es wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was eine gesunde, stabile und erfüllende Beziehung wirklich ausmacht.
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Grenzüberschreitungen können subtil oder offensichtlich sein – doch oft erkennen wir sie erst, wenn es schon zu spät ist. Wie können Sie Übergriffigkeiten in Ihrem Alltag frühzeitig wahrnehmen und sich klar und selbstbewusst behaupten? In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Anzeichen von übergriffigem Verhalten, warum es vielen schwerfällt, sich abzugrenzen, und welche Strategien Ihnen helfen, Ihre eigenen Grenzen zu wahren. Erfahren Sie, wie Sie sich ohne Schuldgefühle durchsetzen und Ihre innere Stärke nutzen, um respektvolle Beziehungen zu führen – ob im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis.
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Unglücklich verliebt zu sein, kann unglaublich schmerzhaft und zermürbend sein. Doch wie können Sie diesen Kreislauf aus Sehnsucht und Enttäuschung durchbrechen? In dieser Podcastfolge erfahren Sie, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen und loslassen können, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Wir sprechen über die Hintergründe unglücklicher Liebe, mögliche Muster und wie Sie wieder neuen Mut und Klarheit finden können. Lernen Sie, Ihre Energie auf sich selbst zu lenken, alte Wunden zu heilen und einen neuen Weg einzuschlagen – hin zu einem Leben, das Raum für wahre Liebe und Zufriedenheit lässt.
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- Visa fler
