Avsnitt
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「本期介绍」
本期播客，Abby和Mary一起探讨了「情绪」这个话题。她们从各自的经历出发，去发现情绪背后的意义，以及对自己更深的理解：「我们每个人本来都是奇迹」。希望这期节目能给你带来爱与力量！
「内容导览」
01:16 释放情绪
Abby：自己和自己相处时哭泣
02:53 人生是一个祝福
Mary：不去评判情绪，都是我们的一部分
05:05 爱与接纳
Abby：我爷爷和姑姑的故事
08:25不用去改变想法，看见它就好
Mary：之前总想把思想从消极转为积极
12:33不去分析好坏，感恩的想法就自然出来
Mary：刻意写感恩日记，发现越来越困难
14:29 我本来就是奇迹
Abby：鲁米「当他越来越成长的时候，他在普通人身上看到了上帝」
「本期推荐」
书籍：《火：鲁米抒情诗》
「音乐」
Viva La Vida（生命万岁）
「主播」
Mary
Abby
公众号：内外说
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