Avsnitt
-
I denne 18 episode i 2. sæson gæster Johan Toftegård, Læge og Speciallæge i karkirurgi, Ulrik Hjerpsted. Ulrik er en af landets førende funktionel medicinere. Ulrik har arbejdet med funktionel medicin siden år 2011 og er motiveret til at forebygge sygdom og til, at inspirere folk til, at tage ansvar for deres eget helbred. Som kirurg, har Ulrik set tusinde af tilfælde, der kunne være forebygget og mener, at operation ofte er sidste udvej. Ulrik’s vision er, at bringe forebyggende helbred og personlig medicin på dagsorden.
Lyt med - og hør bl.a. om👇🏻
👉🏻 Ulriks egen rejse og hans tvivl om har rent faktisk skulle stoppe sit studie 3-4 år hans speciale var færdigt indenfor karkirurgi
👉🏻 Hvad funktionel medicin for en størrelse?
👉🏻 Hvor Ulrik folder cases " Bende" ud, hvordan han vil møde hende i klinikken
👉🏻 Faste
👉🏻 Tarmens betydning
👉🏻 Hvordan du "let" kan begynde
Find Ulrik Hjerpsted her👇🏻
https://ccfm.dk/team/
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcBFind Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8HFind Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 17 episode i 2 sæson har Johan Toftegård for tredje gang fået Lars Rasmussen, sundhedskonsulent i Better Health i tale. De taler om den teori, der går under navnet "Gradvist eksponering", som benyttes i konceptet mod at hjælpe smerteramte tilbage til tidligere tids funktion. Men de oplever desværre også, at det kan gå den modsatte vej 😳
Det hele handler om, at have en tilgang om, at det du gerne vil være god /og eller tilbage til kræver; vedholdenhed, dedikation, støtte fra dine omgivelser men mest af alt, at du skruer lidt af det på, du gerne vil tilbage til på hver dag. Det handler ikke kun om træning, tilgangen kan bruges til alt. Men den skal tilgås ud fra hvor individet er i livet, og ikke noget som er en "one-size, fix all" model.
Lyt med - og hør bl.a. om👇🏻
👉🏻 Hvordan det kan gå begge veje med gradvis eksponering
👉🏻 Om menneskene kroppens utrolige tilpasningsevne
👉🏻 De fire steps, der benyttes i teorien
👉🏻 Hvordan en smerteplaget skulder og ryg samt det at kunne gå igen, er blevet afhjulpet ved at af teorien
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcBFind Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8HFind Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Saknas det avsnitt?
-
I denne 16 episode i 2 sæson har Johan Toftegård forsat besøg af sundhedskonsulent og fysioterapeut ved Better Health Lars Rasmussen. De taler i dette afsnit om 4 store faktorer, der både spiller ind på udvikling samt fastholdelse af smerter. Og som du I givet fald kunne afprøve, førhen du lægger dig i armene ( i forlængelse af deres samtale i 15 episode) af behandlere. Forskningen viser tydeligt, at nedenstående faktorer, som samtidig er individuelt baseret har en stor indflydelse på dine smerter👇🏻 Johan & Lars gennemgår dem alle, giver eksempler og enkelte redskaber du kan give dig i kast med😊
👉🏻Søvn
👉🏻Social trivsel
👉🏻Falske overbevisninger
👉🏻Bevægelse
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcBFind Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8HFind Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 15 episode, som "knækkes" over á to omgange har Johan Toftegård fået Lars Rasmussen i samtale. Lars et uddannet fysioterapeut og har speciale indenfor længer længereværende smerter og arbejder som sundhedskonsulent ved Better Health. I denne episode får de sig en samtale om al den manuel- som alternativbehandling menig borger kaster sig ud i 🥺 Menig borger kaster sig hovedløs ind i mange behandlinger i forsøget på at komme sine smerter til livs. Nogle hjælpes - andre ender i behandlermøllen☸️
I denne episode er de ingen måde ude på, at tage den behandler fra du går til, ej heller at anfægte den oplevelse du har af, at en given behandling har hjulpet. De anfægter fortællingen om virkningen = effekt forklaringen. De stiller spørgsmål ved det narrativ dig som menig borger og behandleren skaber i rummet og hvem det egenligt er til mest gavn for❓
Yderligere taler de bl.a. om følgende områder 👇🏻
👉🏻Massage, hvorfor❓
👉🏻Fysioterapi, hvad er det egentligt?👀
👉🏻Kiropraktor, og navnligt " the million dollar roll" 💰
👉🏻Akupunktur, som hvis du skal have bedst effekt, skal du tage til Kina og få det af en mand fra Kina 🥴
👉🏻Zoneterapi, sidder der vitterligt punkter under fødderne til overalt på kroppen🥴
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard -
I denne 9 episode er Johan Toftegård fortsat gået solo i studiet. Det skyldes, at han selvfølgelig respekterer sundhedsmyndighedernes anbefalinger om at se, så få som overhovedet muligt. Johan er en ivrig løber, dette har han været i snart 20 år. Det skal derfor handle om alle de "kollegaer" han lige pludselig har fået på vejene siden nedlukningen for alvor tog fart her i anden omgang. Fordi, ligesom løb er en fantastisk sport at kunne udøve, særligt pga. den fleksibilitet det netop har samt de gode ting som øget sundhed og velvære, der medfølger, har den ligeså også anden bagside. Folk oplever ofte smerter, og et studiet viser at 9 ud af 10 løbere, der starter op, indenfor det første år, vil opleve en eller anden form for smerter. Og netop det med den tålmodighed og respekt for en ens krops formåen, er ikke det Johan ser foregår derude. Han kunne være nervøs for den regning, der efterfølgende kommer, både i form af folk der unødigt kommer til at sidde fast i en "skade" samt ligeså behandlingen til det. Derfor håber han, at han med denne podcast, kan komme med en række gode råd du kan drage nytte af.
Du kan læse med om Johan Toftegård her www.johantoftegaard.dk eller finde ham på LinkedIn eller Instagram
Køb bogen "Vi ses igen på tirsdag her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?fbclid=IwAR2W4BtbVUudCzMBXO30qbYd-tQ__SADbYQFg27bUsSdmbJTHvYt0ncelYQ&gclid=CjwKCAjw7diEBhB-EiwAskVi161S2Fx_iQyg0c71rtYO3JsHaNotVIvl80EKLuMIYVsB5McsbBo6MRoCSYoQAvD_BwE
-
I denne 14 episode i 2 sæson er Johan Toftegård taget til Slagelse Jobcenter. Better Health, som Johans virkshed hedder samarbejder bl.a. med Slagelse Jobcenter, og aflægger her besøg ved deres afdelingsleder Troels Van Dijk. Det er lidt en part 2.0 omkring jobcentre (NB lyt til afsnit 10 med Prof. Thomas Bredgaard) . De taler i denne episode bl.a. om den massive kritik, der alene er rettet mod landets jobcentre. Ved Slagelse Jobcenter tager de kritikken med ophøjet ro, og har fokus på deres kerneopgaver, nemlig af servicere borgere på bedst mulig vis og med nærvær, netop det den enkelte borgere har behov for, når de står midt i deres livskrise.
Lyt med og hør bl.a. om👇🏻
👉🏻 Hvem er Troels og hans rejse til der, hvor han er nu
👉🏻 Hvordan han forholder sig til kritikken, som jobcentrene er udsat for - kan det undgåes ikke at blive påvirket?
👉🏻 Den lederstil Troels praktiserer
👉🏻 Hvordan Troels 3-årsplaner fungerer i praksis, bl.a via en datadrevet tilgang, hvor han opdager hvilke sager, det tynger medarbejderne.
👉🏻 De fem R´er .. 😉
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 13 episode i 2 sæson gæster Johan Toftegård Kræftens Bekæmpelse og navnlig Johnnie Hansen, som er arbejdsmiljøforsker indenfor natarbejde, døgnrytmeforstyrrelse og kræft. Johan Toftegård, kommer on/off til at sætte fokus på søvn eller mangel på samme i flere afsnit. Men starter med et besøg ved Johnnie Hansen. Johnnie Hansen har forsket i knap 25 år indenfor døgnrytmeforstyrrelser og de sundhedsmæssige konsekvenser det kan have ikke at følge naturens normale døgn.
Lyt med, og høre bl.a. om👇🏻
👉🏻 Hvem er Johnnie, og hvordan har hans rejse været ind til der hvor han er nu
👉🏻 Melatonin og dennes betydning for ens søvn
👉🏻 Konsekvenser ved at sove dårligt og for lidt på kort- og langt sigt
👉🏻 At du, netop burde passe endnu bedre på dig som skifte- og natarbejde, men der er en god forklaring på, hvorfor det kan være så drøn svært
👉🏻 Gode råd, hvis du er i erhverv hvor nat- og skifteholdsarbejde er påkrævet, eller sidder som HR- eller arbejdsmiljøansvarlig og planlægger medarbejdernes arbejdsskemaer
👉🏻 m.fl.
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 2 sæson og 12 episode er Johan Toftegård draget til Aalborg. Her møder han læge og forsker ved Aalborg Universitet indenfor udviklingen af muskel-skelet-besvær ved børn og unge, Negar Pourbordbari. Vi burde blive langt bedre til både at spotte og rådgive de børn og unge mennesker, der udvikler kroniske smerter tidligere og som desværre for nogle af dem, kan følge dem op i gennem hele deres voksne liv. Dette for nogle med store negative konsekvenser til følge. Når vi taler om forebyggelse, burde det starte langt tidligere, det er de begge enige om. Det er en gevinst for alle parter, individet og samfundet som helhed.
Lyt med og hør bl.a. om👇🏻
👉🏻 Hvorfor Negars forskning faldt på børn og unges smerter
👉🏻 Om den forskning Negas praktiserer pt
👉🏻 Hvordan Negar tilgår hendes unge borgere på hun møde på klinikken
👉🏻 De biomarkører, som man kan være bevidst om, som fx tæller: er barnet det sidste i en søskendeflok, spiller de meget computer, sover de dårligt, er de troende, m.fl. er de disse alle koaleret med udvikling af kroniske smerter
👉🏻 De forbederingspunkter vi ser skal ske
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 10 episode i 2 sæson er Johan Toftegård draget til Aalborg, og gæster her Thomas Bredgaard til en samtale om den beskæftigelsesindsatsats vi tilbyder til borgere udenfor arbejdsmarkedet. Thomas er professor ved institut for for politik og samfund ved Aalborg Universitet og forsker i hele beskæftigelsesområdet.
Der har været rettet en massiv og usaglig kritik mod landets jobcentre de seneste mange. Og står det til det nye regeringsudspil, står jobcentre til at skulle lukke. Planen er, at de enkelte kommuner skal sættes mere fri, de private aktører skal tages mere i spil, A-kasserne skal tage et større ansvar de første 3 måneder i en ledighedsperiode og der skal samtidig spares 3 milliarder kroner frem mod 2030, som svarer til 25% af de samlede omkostninger det koster at drive landets jobcentre.
Men er den kritik, flere medier og politikere har kørt mod jobcentres resultater korrekte?
Indrømmet til en start, der findes gode bager og mindre bagere, der findes gode håndværkere og mindre gode håndværkere, og der findes gode jobcentre og nogle jobcentre der helt sikkert kan drives bedre Og sådan vil det være i alle brancher, og ting som bl.a. processer i jobcentrene kan klart gøres bedre❗️
Lyt med og hør bl.a. om👇🏻
👉🏻 Beskæftigelsesloven, hvad er det for en størrelse?
👉🏻 Om den unikke danske flexicurity model, som vi er unikke at tilbyde vores borgere som de eneste i verden
👉🏻 Jobcentrenes historie, de resultater de skaber, og som er ret så flotte
👉🏻 Et forsvar og en undren over den kritik jobcentrene har været udsat for, og hvordan det kan påvirker borgere som medarbejderne
👉🏻 De forbederingspunkter jobcentre kan foretage jf Thomas Bredgaard, og som der kan bygges ovenpå noget der allerede fungerer
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 9 episode i 2 sæson gæster Johan Toftegård Københavns Universitet og nærmere bestemt John Brodersen. John er praktiserende læge i almen medicin og har mere end ti års klinisk erfaring som læge. John har en ph.d. inden for folkesundhedsvidenskab og moderne spørgeskemametodik og arbejder som professor på afdelingen for almen medicin ved Københavns Universitet og på Forskningsenheden for Almen Praksis, Region Sjælland, og så er han en af de to forfattere til bogen "Snart er vi alle patienter". Der tales alene i denne episode om de mange borgere med kroniske smerter i kroppen, der tæller hele 1,3 mio. danskere. Og navnlig slidgigt får sig en tur, og skulle måske omdøbes til alderbetinget og forventelig normalt nedslid - akkurat som grå hår og rynker.
Og det er netop denne bogs titel, der tages udgangspunkt i samtalen mellem John og Johan. De vender fx følgende områder👇🏻
- Hvorfor det store behov for at udstikke diagnoser til ganske ufarlige smertetilstande?
- Hvad det koster på den individuelle plan med alle de diagnoser?
- Kan for meget viden være skadeligt i forhold til den enkeltes borgers indsigt i egen sundhed?
- Hvem er den "skyldige" ?
- Hvad kan der gøres?
.......
Find bogen " Snart er vi alle patienter " her 👇🏻
https://www.saxo.com/dk/snart-er-vi-alle-patienter_bog_9788759336496?gclid=Cj0KCQiA9YugBhCZARIsAACXxeJrjA5-AbL6Acw52-_pEbMxAtE0b6Z4CTGl0_srfzD_2iWzYlL2LIYaAu0cEALw_wcB
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Johan Toftegård har i denne 8 episode af 2 sæson fået en af sine medarbejdere i tale. Forestil dig, at du tager en mellemlang videregående uddannelse med henblik på at hjælpe andre, og du så undervejs og særligt bagefter, at det viser sig, at du nogle gange blot giver smertelindring eller bidrager til at fastholde en smerteproblematik.
Det er kort beskrevet det som Mikkel Siert Eriksen har været ude for. Hør hele hans rejse om hvordan han som ung mand søgte ind på fysioterapeutuddannelsen, for derefter at få job på en klinik hvor han trykkede og masserede de mange smerteramte kroppe, der kom ind uge efter uge, til en tur på briksen. Da det viste sig ikke at hjælpe synderligt på den lange bane, blev han skadebehandler ved et forsikringsselskab, for at tage imod kunder, som ønskede at få behandlet deres "skade" - men dette skulle også langsomt vise sig, at blive en udfordring.
Dette da meget sagsbehandling drukner i betingelser og samme tilbagevendende problematikker, hvor man forsøger samme behandling om og om igen, med fokus på ændre en "fejl" i kroppen, som kan være unødvendigt, har begrænset effekt, eller måske endda forværre problemet.
Lyt med og hør bl.a. om
-Mikkels valg om at læse til fysioterapeut
-Mikkel rejse undervejs, hvor han blev klar over hvad der manglede af behandlingsmuligheder
-Hvordan arbejdede undervejs blev meningsløst
-Hvordan Mikkel har ændret kurs
-Mv.
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
I denne 7 episode af sæson har Johan Toftegård fået besøg af Rikke Høgsted til en samtale om hvad begrebet omsorgstræthed egentlig dækker over. Rikke Høgsted er leder af Institut for Belastningspsykologi, og arbejder som krise- og organisationspsykolog samt er hun forfatter af en lang række selvhjælpsbøger.
Omsorgstræthed er et nyere fænomen, der (heldigvis) er ved at finde frem. Det er os alle, der er udsat for det i en eller anden dosis, hvad enten du oplever det i dit privatliv eller i dit daglig arbejde med at yde omsorg for andre. Det er absolut så afgørende, at blive bevidst om det eksisterer, og hvad det kan have af negative konsekvenser for dig og dine omgivelser.
Lyt med og hør bl.a. om
- Rikkes egen personlig rejse og hendes egen erfaring med at opleve omsorgstræthed
- Hvad er definitionen af omsorgstræthed er
- Den syge organisation, der vender det blinde øje til at det eksisterer
- Hvad det kan have af konsekvenser for individet
- Hvordan det komme til udtryk i en arbejdsgruppe
- Hvordan man kan komme det til livs
- Og meget mere
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
Find Rikke Høgsted bog her 👇🏻
”Grundbog i belastningspsykologi – forebyggelse af primær og sekundær traumatisering ved psykisk krævende arbejde” (Forlaget Ictus, 2018)
-
Dette er sjette episode af 2. sæson af podcasten "Vi ses igen på tirsdag". Det er nok den sværeste Johan Toftegård til dato har optaget. Dette er nemlig fordi, at hans kæreste Naja, har sagt ja til, at lade sig interviewe om hvordan Johans ulykke tilbage for lidt over et halvt år siden påvirkede deres forhold på både godt og ondt
Der er nemlig ikke "kun" personen der er ude for ulykken, der lider, når uheldet er ude. Det gør alle i eller anden form, omkring "hovedpersonen" selv. Johan har selv taget initiativ til denne podcast. Dette i håb om, at være åben omkring de faktorer, der influerer i ens relation(er) når man fra den ene dag til anden går fra, at den normalvise "stærke" bliver den "svage" og rollerne byttes ud. Kan være til inspiration for lytterne der enten selv er ude for et uheld eller pårørende. Det er nemlig et stor overset felt mener Johan, så overset, at han arbejder på et uddannelseskoncept til pårørende, der udkommer til marts 2023.
Lyt med og hør bl.a om:
- Om selve dagen hvor uheldet indtraf
- Om at se passivt til, hvordan Johan ikke lyttede til hvad lægerne sagde
- Om ikke at måtte hjælpe
- Hvor svært det var for Johan at tage imod samt bede om hjælp
- Hvordan Naja ventileret
- Hvad Naja tager med videre, hvis uheldet igen skulle være ude
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Dette er femte episode af 2. sæson af podcasten " Vi ses igen på tirsdag". men fjerde og sidste gang Johan Toftegård gæster Novo Nordisk i denne omgang. Dette for at høre om deres koncept handling pain. Denne gang taler han med Vivi Sejer, som arbejder som produktionsmedarbejder. Hun har sagt ja til, at medvirke i dagens episode. Her fortæller hun ærligt om hendes skepsis ved, at skulle deltage i handling pain projektet. Men hvodan hun undervejs måtte erkende, at det hun fik fortalt, nok netop var den hjælp hun havde søgt i over 15 år. Vivi var ude for en ulykke tilbage i 2007. Der medførte en ødelagt skulder jf lægerne, og som hun aldrig skulle forvente hun kunne bruge optimalt igen. Hun har fået vurderet en mén grad på 12%, og har siden ulykken været enormt hæmmet.
Lyt med og hør bl.a om:
- Hendes store skepsis inden hun tilmeldte sig
- "Den smarte coachs", hun dog senere måtte overgive sig til
- At det ikke bare var gammel vin på nye flasker
- Hvordan hendes skulder blev god igen
- Forbedring af arbejdsmiljøet gennem handling pain
- Og hvordan projektet har sat gang i et større vægttabt
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Dette er fjerde episode i 2. sæson af podcasten “Vi ses igen på tirsdag”. Men det er 3 episode ud af hele 4 episoder, hvor Johan Toftegård taler med Novo Nordisk. Episoden er optaget ved deres lokation i Hillerrød. Deres produktion i Hillerød er blot en af mange, af deres lokationer rundt om i Danmark. Johan Toftegård taler i dag med Martin Gert Hansen, som er teamlede. Hans team har deltaget i et ti-ugers forløb, kaldet Handling Pain, hvor både ledere som medarbejdere klædes på til, at forstå og håndter smerter i et lang bredere forstand (NB: har du ikke hørt 2. episode og dvs. 1 episode, som udkom d. 22/11, her fortæller de inde fra deres arbejdsmiljøafdeling omkring tilblivelsen af Handling Pain. Kan klart anbefales at lytte til først, for at få det hele billedet)
Lyt med når Martin bl.a. fortæller om følgende:
Hvorfor han blev halv nervøs under oplægget fra konsulenten Forventinger til forløbet på hendes egne vegne samt på teamets vegne De små som store overraskelser undervejs Resultaterne Martin råd til, når et sundhedsforløb skal opstartes, og ikke mindst fastholdes til en varig forandringFind bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Dette er tredje episode i 2. sæson af podcasten “Vi ses igen på tirsdag”. Men det er 2 episode ud af hele 4 episoder, hvor Johan Toftegård taler med Novo Nordisk. Episoden er optaget ved deres lokation i Måløv, og faktisk meget konkret nede i produktionen, så det kan måske høres lidt på lyden. Deres produktion i Måløv er blot en af mange, af deres lokationer rundt om i Danmark. Johan Toftegård taler i dag med Cathrine Wolter, som er teamleder, hun har været ansat på Novo Nordisk i hele 31 år, så hun ved hvad hun taler om. Hendes team har deltaget i et ti-ugers forløb, kaldet Handling Pain, hvor både ledere som medarbejdere klædes på til, at forstå og håndter smerter i et lang bredere forstand (NB: har du ikke hørt 2. episode og dvs. 1 episode, som udkom d. 22/11, her fortæller de inde fra deres arbejdsmiljøafdeling omkring tilblivelsen af Handling Pain. Kan klart anbefales at lytte til først, for at få det hele billedet)
Lyt med når Cathrine bl.a. fortæller om følgende:
Hvorfor tilmeldte Cathrine sit team Forventinger til forløbet på hendes egne vegne samt på teamets vegne Overraskelserne undervejs Resultaterne Lever det videre efter 10 uger Cathrines råd til, når et sundhedsforløb skal opstartes, og ikke mindst fastholdes til en varig forandringFind bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Johan Toftegård har i en række episoder talt med Novo Nordisk. Ved Novo Nordisk har de i en lang årrække sat fokus på smerter blandt deres medarbejdere.
Det sidste nye er, at de har udviklet et koncept kaldet Handling Pain. Her er der i langt højere grad fokus på, at uddanne ledere og medarbejder i, at forstå smerter i en bredere kontekst og give dem værktøjer til at kunne forebygge og håndtere smerter i deres teams og individuelt. Og hvor vigtige, og for nogle nogle overraskende faktorer såsom: Trivsel på arbejdet og derhjemme, søvn, stress, overbevisninger, vejrtræning m.fl. alt sammen influerer på den enkeltes oplevelse af smerter.
I denne episode er Tina Kierbyholm som er arbejdsmiljøkoordinator og Charlotte Berg projektleder ved Novo Nordisk gæster, og fortæller om konceptet og de første resultater handling pain har skabt.
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard -
Vi lægger hårdt fra land her i sæson 2 af podcasten "Vi ses igen på tirsdag" med en personlig fortælling fra Johan Toftegård af. Nu har han i mange år talt, vejledt, ja faktisk lever han af, at tale om smerter - dette for at ændre et paradigmeskifte indenfor behandling af smerter. Skæbnen vil dog det, at han nu selv har skulle tage sin egen "medicin". Et grimt uheld indtræf d. 3 juni 2022, der kostede et tredobbelt brud i anklen og et overrevet ledbånd. En operation var nødvendig og en lang sej genoptræning ventede. Men han kom tilbage på rekordtid - men hvad er hemmeligheden egenligt❓
Nok ikke det som du vil høre😳
- En aktiv beslutning om at vil tilbage hurtigt
- Benhård træning fra dag 1 efter ulykken
- At turde lytte mere til sig selv, end til sundhedspersonalet råd eller manglen på samme
- At være enormt egoistisk
Med håb om at denne episode kan skabe læring, refleksion samt give værktøjer til både dig, der sidder med smerter nu, dig der vil få det i fremtiden og dig der arbejder som sundhedsfaglig og rådgiver borgere med smerter.
Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻
https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB
Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H
Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard
-
Jep, du har enten læst det først nu, eller netop hørt, at der kommer en sæson 2 af podcasten “Vi ses igen på tirsdag” 💫
2 sæson udkommer d. 15 november ❗️ 👉🏻 Og er spækket til med nye afsnit med relevans for dig, der lytter med, der sidder med smerter, dig uden smerter (endnu), pårørende til en med smerter, til dig, der er sundhedsfaglig eller måske du er beslutningstager indenfor tilbud til borgere med smerter. Alt sammen vil bestræbe sig på, at give dig en ny opdateret viden, du vil kunne få gavn af.
Lyt med her i traileren og hør bl.a. hvilken stor dansk virksomhed han har været på besøg ved og hør om deres strategi til deres medarbejdere med og uden smerter, hør om min personlige fortælling eller rettere hvordan det så ud fra hans kæreste øjne i den tid han var på hospitalet med en brækket ankel, samt hele hans genoptræning. Hør om omsorgnstræhed, og hvad det betyder for arbejdsmiljøet samt de borgere man skal yde nærvær og omsorg til - og hør om mange flere spændende ting i relation til smerter i samfundet.
Du finder Johan Toftegård på: Linkedin: https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/
på: Instragra: JohanToftegård
Køb hans bog her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=CjwKCAjw5P2aBhAlEiwAAdY7dOeG2sDa_0NNzLTDZBNu1CT2ToyNNVjMEROhQVBg_5lSjmYzosazfhoC_QMQAvD_BwE -
Puha, 30 episoder optaget på et lille år! Johan Toftegård har haft travlt 😊 Her på årets næstsidste dag gør han status, dette efter mødet med flere af de gæster han har haft. Han har udvalgt nogle af de episoder, hvor han selv har lært mest af og som han over en monolog kort vil nævne. Du kan som altid både følge Better Health på både Facebook og LinkedIn samt er Johan Toftegård har finde på LinkedIn, Facebook og Instagram.
- Visa fler
