Avsnitt
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Si te encuentras abrumado por varios eventos en tu vida, con estos 15 minutos de visualización guiada podrás permitir que las cosas caigan por su propio peso y entrar en claridad mental y serenidad
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Una visualización guiada de 15 minutos para conciliar el sueño
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Saknas det avsnitt?
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16 minutos de un Homenaje y agradecimiento a médicos, enfermeros y todo el personal de salud que han sido los héroes durante esta pandemia. Ya sea que quieras agradecerles, o bien que seas uno de ellos y gustes recibir esta GRATITUD.
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19 minutos para guiarte a mirar la totalidad de tu realidad, expandiendo una posible visión parcial de la misma.
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¿Sientes que estás a punto de explotar sobre otros con alguna emoción? Estos 20 minutos de meditación guiada son para ti. Aprende a estar con tus emociones de otra forma.
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10 minutos para poner tu intención en darte una sesión de sanación ante cualquier enfermedad física, emocional o mental. Para ti o para alguien que lo necesite.
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Sé un agente de transformación. Conviértete en una vacuna y contagia a tu alrededor paz, serenidad y lo que desees en estos tiempos de turbulencia.
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Durante estos 11 minutos vamos a agradecer a distintas partes de nuestro cuerpo, a reconocer el trabajo que han hecho para nosotros.
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Esta es una reflexión para ti mujer. 12 minutos donde te re-encuentres en tus creencias y valores.
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10 Minutos de visualización para mirar tu vida como si fuera una obra de teatro. Tu eres el director y guionista y puedes ver dónde te gustaría hacer cambios o ajustes.
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11 minutos de visualización guiada para hacer un escaneo de lo que sucede a tu alrededor, en tu mundo exterior y un escaneo interno de tus sensaciones físicas, ámbito mental y emocional. También para visualizar cómo es que quieres vivir este día.
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12 minutos para profundizar en tu océano interior y salir del movimiento ya sea de pensamientos, circunstancias o eventos externos y encontrar paz, serenidad o bien lo que necesites en estos momentos.
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9 Minutos de Meditación guiada para llevarte a calmar tus pensamientos, conectar con tu cuerpo y sensaciones físicas así como con tus emociones. Aceptando toda tu realidad tal y como es.
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10 Minutos de Meditación guiada donde usamos a la respiración como una herramienta para conectar el mundo exterior y el interior. Revisando a detalle el mundo interior de pensamientos, sensaciones y emociones. Despejando a los pensamientos como si fueran nubes, para abrir el cielo azul de la conciencia y aceptando la realidad interna.
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14 minutos. Una visualización para plantar deseos con tu intención. De forma colectiva, individual y personal.
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14 Minutos para agradecer por eventos, situaciones y experiencias en tu vida y soltar aquello que estés listo para dejar ir.
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En 17 minutos recorre desde tu coraza de defensa, pasa por tu sensibilidad y llega a las cualidades únicas y colores de tu esencia de manera que te compartas desde ahí con quienes te rodean.
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¿Estás rebasado por los eventos del exterior? Entra al centro de tu huracán para ver con más perspectiva y responder mejor ante ellos.
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6 Minutos de Meditación guiada para calmar tus pensamientos, conectar con tu cuerpo, con tus emociones y para visualizar cómo quieres vivir tu día.
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6 Minutos de Meditación guiada para estar en el aquí y ahora, conectando con tu cuerpo y dirigiendo a tus pensamientos.
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