Varapäre – Lyssna här

Avsnitt

#49: LAKU ja Oma väylä käytännössä – mitä kuntoutus voi tarjota lapselle, nuorelle ja perheelle?
3 jul· Varapäre
Mitä LAKU- tai Oma väylä -kuntoutuksessa oikeastaan tapahtuu? Pitääkö siellä puhua tunteista? Mitä tapaamisissa tehdään, ja voiko kuntoutus oikeasti helpottaa arkea?
Tässä jaksossa avaamme konkreettisesti, millaista Kelan LAKU-perhekuntoutus ja Oma väylä -kuntoutus ovat käytännössä. Kerromme, millaisissa tilanteissa perheet ja nuoret yleensä hakeutuvat kuntoutukseen, mitä tapaamisissa tehdään ja millaisia muutoksia arjessa voidaan parhaimmillaan nähdä.
Puhumme myös siitä, miksi kuntoutuksen tavoitteena ei ole muuttaa lasta tai nuorta toiseksi ihmiseksi, vaan lisätä ymmärrystä, vahvistaa toimintakykyä ja löytää yhdessä keinoja, jotka tekevät arjesta sujuvampaa.
Jos olet saanut kuntoutuspäätöksen tai mietit, voisiko kuntoutuksesta olla hyötyä juuri teidän tilanteessanne, tämä jakso auttaa hahmottamaan, mistä LAKUssa ja Oma väylässä oikeasti on kyse. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#48: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat" – kun lähipiiri arvostelee vanhemmuuttasi
26 jun· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun lapsen käytöksen lisäksi joutuu puolustamaan myös omaa vanhemmuuttaan.
Moni neurokirjon tai haastavasti käyttäytyvän lapsen vanhempi on kuullut kommentteja kuten: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat", "Tarvitsisi vain vähän enemmän rajoja" tai "Kyllä minä ainakin sain omat lapseni käyttäytymään."
Mutta miksi läheisten sanat satuttavat usein enemmän kuin tuntemattomien kommentit?
Miksi arvostelu jää pyörimään mieleen vuosiksi?
Ja mitä tapahtuu, kun vanhempi alkaa itse uskoa siihen?
Jaksossa puhumme tutkimuksista, vanhempien kokemuksista sekä siitä, miten voit suojata omaa jaksamistasi silloin, kun ympäristö ei ymmärrä lapsesi haasteita. Koska joskus tärkein muistutus on tämä: Et ole huono vanhempi. Etkä ole yksin.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa sekä omaa että lapsesi kuormitusta.
Haluaisimme myös kuulla sinun kokemuksiasi. Vastaa lyhyeen kuulijakyselyyn:
👉 https://www.varapare.fi/kuulijakysely

Jaksossa mahdollisesti mainittu timantti
👉 https://www.varapare.fi/timantti
Linkit jaksossa mainittuihin tutkimuksiin:
👉 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S088259632600151X
👉 https://www.neuromedclinicireland.ie/when-you-feel-judged-handling-criticism-and-misunderstanding-as-an-adhd-parent/
👉 https://www.wm-adass.org.uk/media/veeekrna/autism-and-parental-blame-literature-review-final-version-feb-2024.pdf
👉 https://link.springer.com/article/10.1007/s10578-025-01863-x
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Saknas det avsnitt?

Klicka här för att uppdatera flödet manuellt.
#47: "Mul on tylsää!" – Mitä lapsi oikeasti yrittää kertoa?
19 jun· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi huokaisee jälleen kerran: "Mul on tylsää." Mutta tarkoittaako se oikeasti tylsyyttä?
Joskus kyllä. Mutta joskus sen taakse voi kätkeytyä paljon muutakin: kuormitusta, pettymystä, yksinäisyyttä, levottomuutta tai tunne, jolle ei vielä löydy sanoja.
Puhumme siitä, miksi ADHD-lapsen voi olla erityisen vaikea sietää tylsyyttä, miksi autismikirjon lapsi voi jumittua loputtomien vaihtoehtojen äärelle ja miksi vanhemman ei tarvitse ryhtyä lapsensa kokopäiväiseksi viihdyttäjäksi.
Saat myös käytännön vinkkejä siihen, miten voit auttaa lasta löytämään tekemistä, tunnistamaan tunteitaan ja harjoittelemaan taitoa, joka on nykymaailmassa yllättävän arvokas: hetkittäistä tylsyyden sietämistä.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen helpompaa.

Jaksossa mainittua:

Kognitiivisen käyttäytymisterapian timantti; miten ajatukset, tunteet, kehon reaktiot ja toiminta vaikuttavat toisiinsa
👉 tutustu timanttiin
HALT (hungry, angry, lonely, tired):
👉 kuuntele jakso #14
Auta meitä kehittämään Varapäre-podcastia
👉 Vastaa lyhyeen kyselyyn
Lisää meistä ja meidän palveluista:
👉 Varapäre-sivusto
👉 Kuntoutuspalvelu Mindely
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#46: RSD – kun torjutuksi tulemisen tunne sattuu enemmän kuin muut ymmärtävät
12 jun· Varapäre
Miksi pieni palaute voi tuntua lapsesta musertavalta? Miksi yksi väärä sana, neutraali ilme tai pieni pettymys voi johtaa valtavaan tunnereaktioon?

Tässä jaksossa puhumme RSD:stä (Rejection Sensitive Dysphoria) eli voimakkaasta herkkyydestä torjutuksi tulemisen tunteelle, jota esiintyy usein ADHD:n yhteydessä. Puhumme siitä: miltä RSD voi näyttää lapsessa tai nuoressa miksi kritiikki tai epäonnistuminen voi tuntua lähes fyysisesti pahalta miten RSD vaikuttaa itsetuntoon, ihmissuhteisiin ja arkeen ja miten aikuinen voi auttaa lasta vaikeiden tunteiden keskellä.

Jaksossa käsitellään myös:
perfektionismiamiellyttämisen tarvettaepäonnistumisen pelkoavoimakkaita tunnereaktioitaja sitä, miksi lapsi tarvitsee ennen kaikkea ymmärrystä ja turvallista säätelyapua.
Tämä jakso on sinulle, jos olet joskus miettinyt:
“Miksi tämä tuntuu lapsesta näin isolta?”

Puhuttiin jaksossa myös KKT-timantista, joka voi auttaa ajatusten, tunteiden, kehon ja toiminnan yhteydestä.
👉 https://www.varapare.fi/timantti
Ja mainittiin meidän 10 € Kaaoksesta hallintaan–opas
👉 https://www.varapare.fi/kaaoksesta-hallintaan

💚 Haluaisimme myös kuulla sinusta.
Millaisia aiheita toivoisit Varapäre-podcastiin? Mikä on ollut sinulle hyödyllisintä? Entä mikä arjessa mietityttää juuri nyt?
Vastaamalla lyhyeen kuulijakyselyymme autat meitä tekemään podcastia, joka palvelee mahdollisimman hyvin juuri teitä kuulijoita.
👉 Vastaa kyselyyn täällä:
www.varapare.fi/kuulijakysely
Kiitos, että kuuntelet. 🌿

Lisää meistä:

👉 www.varapare.fi
👉 www.mindely.fi – Kuntoutuspalvelut
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#45: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä, osa 2: Kun perheissä on eri säännöt
5 jun· Varapäre
Moni ajattelee, että lapsi tottuu vuoroviikkoasumiseen ajan kanssa. Mutta nepsylapselle kyse ei usein ole vain kahdesta kodista, vaan kahdesta täysin erilaisesta maailmasta.
Tässä jaksossa puhumme siitä, miksi siirtymät voivat kuormittaa nepsylasta niin paljon ja miksi erilaiset säännöt, rytmit, ihmiset ja odotukset voivat näkyä voimakkaina tunnereaktioina. Pohdimme myös lapsen ikävää, lojaaliusristiriitoja ja sitä, miten toive ydinperheen yhteen palaamisesta voi näkyä arjessa.
Puhumme lisäksi uusperheistä: Miten uudet ihmiset, muuttuvat säännöt ja lisääntynyt kuormitus voivat vaikuttaa lapseen? Ja miten tilanteesta voisi tehdä lapselle vähän turvallisemman ilman, että kaiken tarvitsee olla täydellistä?
Jaksossa annamme myös konkreettisia vinkkejä arkeen:
– miten helpottaa vaihtotilanteita
– miten sanoittaa sääntöjä uudelleen
– miten tukea lasta tunnekuorman keskellä
– ja miksi turvallisuus syntyy usein siitä, ettei kaikki muutu kerralla.
Tämä jakso on sinulle, jos arki vuoroviikkoasumisen keskellä tuntuu kuormittavalta, etkä aina tiedä, mistä lapsen voimakkaat reaktiot kumpuavat.

Ja sitten yksi pieni pyyntö.
Varapäreen podcastia kuuntelee nykyään jo iso joukko vanhempia, mutta me tunnetaan teidät kuulijat vielä aika huonosti. Siksi teimme lyhyen kuulijakyselyn.
Siihen vastaaminen vie vain pari minuuttia, mutta auttaa meitä tekemään podcastista, viikkokirjeistä ja tulevista sisällöistä juuri sellaisia, joista olisi teille mahdollisimman paljon hyötyä.
👉 Vastaa lyhyeen kuulijakyselyyn täällä
Meistä ja meidän palveluista, myös KELA-kuntoutuksista, lisää:
👉 www.mindely.fi

Ja tietenkin www.varapare.fi
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#44: Kesäloma nepsyperheessä – lepoa vai kuormitusta?
29 maj· Varapäre
Kesälomaa odotetaan usein koko vuosi, mutta monessa nepsyperheessä loma voi tuoda mukanaan lisää kuormitusta, levottomuutta ja ristiriitoja. Kun tutut rutiinit katoavat, päivät muuttuvat ennakoimattomiksi ja arjen rakenne löystyy, hermosto voi kuormittua yllättävän paljon, sekä lapsella että vanhemmalla.
Tässä jaksossa puhumme siitä:
- miksi kesä ei ole nepsylapselle aina helppo
- miten muutos ja jäsentymätön arki voivat näkyä käytöksessä
- miksi “vapaa kesä” ei sovi kaikille hermostoille
- miten sosiaalinen kuormitus voi kasvaa kesällä
- miten kesään voi tuoda enemmän rauhaa, ennakointia ja turvallisuutta ilman suorittamista
Ja ennen kaikkea: kesän ei tarvitse olla täydellinen ollakseen hyvä. Monelle nepsylapselle tärkeintä ei ole jatkuva tekeminen, vaan tunne siitä, että olo on turvallinen ja ymmärretty.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#43: Mikä loppujen lopuksi on normaalia? – Neurokirjo ja ahdistus erilaisuudesta
22 maj· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu elää maailmassa, jossa kokee jatkuvasti olevansa vähän vääränlainen.
Moni neurokirjon ihminen kasvaa kokemukseen siitä, että on liian herkkä, liian intensiivinen, liian outo tai muuten vain “liikaa”. Vähitellen omaa käytöstä alkaa tarkkailla, peittää ja korjata, jotta kelpaisi paremmin muille.
Tätä kutsutaan vähemmistöstressiksi. Ja vaikka termi yhdistetään usein seksuaali- ja sukupuolivähemmistöihin, samanlaista jatkuvaa kuormitusta kokevat myös monet neurokirjon ihmiset.
Puhumme tässä jaksossa muun muassa:
🧠 maskaamisesta ja jatkuvasta itsensä säätelystä
🧠 ulkopuolisuuden kokemuksesta
🧠 siitä, mitä jatkuva väärinymmärretyksi tuleminen tekee hermostolle
🧠 ja miten omaa hyvinvointia voisi alkaa suojata vähän lempeämmin
Tämä jakso on sulle, joka olet joskus miettinyt:
“Miks muista tuntuu, etten oikein kuulu mihinkään?”
Et todellakaan ole yksin.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä suhteesta itseesi hitusen lempeämmän.
- Linkki Merjan mainitsemaan Duodecimin julkaisuun "Vähemmistöstressi uhkana seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen terveydelle"
👉 https://www.duodecimlehti.fi/duo16384
- Palautetta, kommenttia, kysyttävää?
👉 @varapare tai [email protected]
- Kelan neuropsykiatriset kuntoutukset:
👉 Kuntoutuspalvelu Mindely
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#42: Nepsy-vanhemman kuormittuminen – mitä tehdä, kun omat hermot ovat jatkuvasti äärirajoilla?
15 maj· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä, miltä tuntuu, kun rakastaa lapsiaan valtavasti, ja silti kuormittuu heistä niin paljon, että oma hermosto on jatkuvasti äärirajoilla. Moni nepsy-vanhempi yrittää selvitä arjesta samalla, kun oma aistiherkkyys, jatkuvat keskeytykset ja palautumisen puute vetävät kehon hälytystilaan. Ja silti ympäriltä tulee neuvoja kuten “muista oma aika” tai “laita kuulokkeet”.
Mutta mitä tehdä silloin, kun et voi vain lähteä pois tilanteesta?
Puhumme tässä jaksossa nepsy-vanhemman kuormittumisesta, syyllisyydestä, itsemyötätunnosta ja siitä, miten arkea voi helpottaa ilman täydellisyyden tavoittelua. Mukana myös konkreettisia selviytymiskeinoja: tason laskemista, rajojen asettamista, vanhemmuuden jakamista ja oman hermoston huomioimista.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää jo tänään.
🔸 Haluatko antaa meille palautetta tai toiveita, kommentoida tai kysyä? Tavoitat meidät somesta @varapare tai lähettämällä meille viestiä [email protected]
🔸 Meidän tarjoamista palveluista ja Kelan neuropsykiatrisista kuntoutuksista voit lukea lisää www.mindely.fi
Olemme erikoistuneet neuropsykiatriaan ja haastavan käytöksen hallintaan
🔸Liitty Varapäreen viikkokirjelistalle ja saa viikon vinkit suoraan sähköpostiisi joka perjantai: www.varapare.fi/viikkolista
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#41: “Teen tämän eri tavalla” – vanhemmuus, kun sinullakin on nepsypiirteitä
8 maj· Varapäre
Jakson alussa kerromme ilouutisesta – MindNova Oy, yritys Varapäreen takana, on pitkän odottelun jälkeen saanut Kelan palveluntuottajuuden. Eli LAKU-perhekuntoutus ja Oma väylä-kuntoutus, joita olemme molemmat tehneet tähän asti alinhankkijoina, löytyvät nyt myös oman yrityksemme palveluvalikoimasta. Löydät linkit sivuillemme tämän jaksokuvauksen lopusta.
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun huomaat ettet olekaan “ihan tavallinen vanhempi” – ja se tuntuu välillä raskaalta.
Ehkä vertailet itseäsi muihin, mietit teetkö oikein ja tunnet riittämättömyyttä. Mutta samaan aikaan huomaat jotain muuta: ymmärrät lastasi tavalla, jota on vaikea selittää.
Puhutaan nepsyvanhemmuudesta rehellisesti – kuormituksesta, vertailusta ja epävarmuudesta, mutta myös siitä, mikä tässä voi olla ihan oikea vahvuus.
Et ole yksin. Etkä ole huono vanhempi. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen kevyempää.
Seuraa meitä somessa IG @varapare ja FB @varapäre ja kerro mitä ajatuksia sulla herää. Tai vaihtoehtoisesti kysy meiltä jotain mieltäsi painavaa asiaa. Kommentteja ja kysymyksiä voit jättää myös [email protected].

Löydät meidän kuntoutuspalvelut sivulta www.mindely.fi.

Ja yrityksestämme MindNova voit halutessasi lukea www.mindnova.fi.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#40: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 4: Lapsen valehtelu
1 maj· Varapäre
Tässä jaksossa jatketaan Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää -sarjaa.
Puhutaan siitä hetkestä, kun huomaat, ettei lapsi puhu totta. Ja sehän tuntuu usein pahalta. Valehtelu osuu suoraan luottamukseen. Se herättää turhautumista, epäluottamusta ja joskus jopa loukkaantumista.
Mutta entä jos lapsi ei valehtelekaan siksi, että haluaisi huijata?
Tässä jaksossa avataan, miksi lapset – erityisesti nepsy-lapset – valehtelevat. Taustalla voi olla impulsiivisuutta, muistikatkoksia, toiveajattelua tai häpeää. Kun ymmärrät syyn, koko tilanne alkaa näyttää erilaiselta.
Saat myös konkreettisia keinoja siihen, miten reagoida niin, että valehtelu vähenee ja luottamus alkaa rakentua uudelleen.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään.

Ja hei...
Me halutaan tehdä tästä podcastista vielä enemmän sun arkea helpottava.
Siksi kysytään nyt suoraan:
👉 mikä toimii – ja mitä kaipaisit lisää?
Vastaaminen vie vain pari minuuttia, mutta auttaa meitä tekemään just sellaisia jaksoja, joista on oikeasti apua.
Vastaa kyselyyn tästä!
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#39: Ystävyyden kehät – miten auttaa nepsylasta ymmärtämään sosiaalisia suhteita
24 apr· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi kertoo tuntemattomalle jotain tosi henkilökohtaista – tai ajattelee, että joku on paras kaveri, vaikka toinen ei edes tervehdi takaisin.
Monelle nepsy-lapselle sosiaaliset suhteet eivät ole itsestään selviä. Miten tietää, kuka on kaveri, ja kuka vasta tuttu? Mitä kenellekin voi kertoa? Ja miten ystävyys oikeastaan rakentuu?
Jaetaan tässä jaksossa teille meidän kehittämä ystävyyden kehät -työkalu, jonka avulla sosiaalisia suhteita voi tehdä näkyviksi ja harjoitella yhdessä lapsen kanssa. Puhutaan myös siitä, miksi jotkut lapset kertovat liikaa liian nopeasti, miksi osa ei uskalla lähestyä ketään, ja miksi ystävyyssuhteet voivat mennä toistuvasti pieleen, vaikka halu olisi kova. Jos haluat juuri visualisoimamme työkalun itsellesi, niin laita meille postia [email protected] ja saat sen paluupostissa.
Tämä jakso antaa sinulle konkreettisen tavan lähteä tukemaan lasta, ilman että tarvitsee tietää kaikkea valmiiksi.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi muutama ajatus, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään.
Seuraa meitä somessa @varapare ja tutustu lisää:
www.varapare.fi
www.mindely.fi
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#38: 5 minuutin läksy, 2 tuntia huutoa – miksi kotitehtävät räjäyttää arjen?
17 apr· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun läksyt muuttuu taas taisteluksi.
Merja kertoo jaksossa, kuinka heillä meni aikoinaan poikansa kanssa kaksi tuntia yhden kotitehtävän kanssa. Se oli huutoa, vastustusta ja turhautumista. Ja silti sama tehtävä tehtiin myöhemmin viidessä minuutissa. Miksi näin käy?

Tässä jaksossa puretaan auki, mitä läksytilanteessa oikeasti tapahtuu nepsy-lapsen näkökulmasta: kokonaiskuormitus, toiminnanohjauksen haasteet ja epäonnistumisen pelko. Kun ymmärrys lisääntyy, myös keinot muuttuvat.
Saat jaksosta konkreettisia tapoja helpottaa läksytilanteita – ilman jatkuvaa riitaa.
👉 Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi 5 ajatusta, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään.

Voit tutustua meihin lisää:
www.varapare.fi
www.mindely.fi
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#37: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä – osa 1: Miksi ero on lapselle niin vaikea?
10 apr· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun lapsi siirtyy kodista toiseen, ja kaikki saattaa tuntua kaatuvan siihen. Tämä jakso on Ero nepsyperheessä -sarjan ensimmäinen osa. Vuoroviikkoasuminen voi kuulostaa paperilla tasapuoliselta ratkaisulta, mutta nepsylapselle se on usein paljon enemmän kuin pelkkä vaihto. Se on muutos, epävarmuus ja kuormituspiikki, joka näkyy tunteissa ja käytöksessä – joskus yllättävänkin voimakkaasti.
Jaksossa avataan, miksi ero on nepsylapselle usein erityisen vaikea. Puhutaan tunnetaitojen epätasaisesta kehityksestä, siirtymien kuormittavuudesta ja siitä ristiriidasta, kun lapsi ymmärtää enemmän kuin pystyy säätelemään. Ja ennen kaikkea: mitä sinä aikuisena voit tehdä, jotta lapsen olisi hitusen helpompi. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään.
Löydät meistä (ja palveluistamme nepsyperheille) lisää www.varapare.fi ja www.mindely.fi.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#36: Kun kaikki muuttuu taisteluksi – voiko taustalla olla PDA?
27 mar· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan lapsista, jotka sanovat “ei” melkein kaikkeen – ja tilanteista, joissa jokainen pyyntö voi muuttua taisteluksi.
Mistä on kyse, kun lapsi välttelee vaatimuksia viimeiseen asti? Onko kyse uhmakkuudesta – vai jostain muusta?
Jaksossa avataan, mitä PDA (Pathological Demand Avoidance) tarkoittaa ja miten se eroaa esimerkiksi uhmakkuushäiriöstä. Puhutaan myös siitä, miltä arki PDA-piirteisen lapsen kanssa voi tuntua – ja miksi tavalliset kasvatustavat eivät aina toimi.
Saat mukaan muutamia konkreettisia näkökulmia siihen, miten kohdata lasta tilanteissa, joissa vastustus nousee nopeasti ja yllättäen – muun muassa PANDA-mallin ajatuksia hyödyntäen.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi 3 ajatusta, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään.
Varapäre on meille tapa tavoittaa teidät, jotka ette meitä ehkä muuten löytäisi.
Seuraa meitä 👉 @varapare
Jos tämä jakso tuntui tutulta, voit tutustua meihin ja meidän työhön lisää täällä:
👉 Varapäre
👉 Kuntoutuspalvelu Mindely
Haluatko lukea lisää PDA:sta ja PANDA-mallista?
Autismiliiton sivuilta löydät selkeää lisätietoa aiheesta.
👉 https://autismiliitto.fi/autismi/perustietoa-autismista/pda-aarimmainen-vaatimusten-valttely/
Ja jos arki nepsylasten kanssa haastaa, lue lisää:
👉 Kaaoksesta hallintaan – opas sinulle, kun lapsen tunteet ottavat vallan (10 €)
👉 Maksuton Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilista
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#35: Osaako vai eikö osaa? – nepsy-lapsen epätasainen kehitys arjessa
20 mar· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä ristiriidasta, jonka moni nepsy-vanhempi tunnistaa: lapsi osaa välillä uskomattoman paljon – ja seuraavassa hetkessä kaikki tuntuu katoavan.
Miksi kehitys ei etene tasaisesti? Miksi samat taidot eivät ole käytössä joka tilanteessa? Ja mitä tämä tarkoittaa arjen odotuksille ja kohtaamiselle?
Jaksossa avataan, mistä epätasaisessa kehityksessä on kyse ja miten kuormitus vaikuttaa lapsen kykyyn toimia. Saat myös näkökulmia siihen, miten voit kohdata lasta lempeämmin silloin, kun mikään ei tunnu toimivan.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi 3 ajatusta, jotka voivat helpottaa arkea jo tänään.

Varapäre on meille tapa tavoittaa teidät, jotka ette meitä ehkä muuten löytäisi.
Jos tämä jakso tuntui tutulta, voit tutustua meihin ja meidän työhön lisää täällä:
👉 www.mindnova.fi
👉 www.varapare.fi
👉 www.mindely.fi
👉 Kaaoksesta hallintaan – opas (10 €) sinulle, kun lapsen tunteet ottavat vallan
👉 Maksuton Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilista
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#34: Kaaoksesta hallintaan – mitä tapahtuu ennen kuin lapsi räjähtää?
13 mar· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan tilanteesta, jonka moni vanhempi tunnistaa: hetki sitten kaikki oli vielä ihan tavallista – ja yhtäkkiä lapsi huutaa, paiskoo tavaroita tai juoksee pois. Usein näyttää siltä, että kaikki tapahtuu sekunneissa. Todellisuudessa voimakkaat tunnereaktiot harvoin alkavat tyhjästä.
Jaksossa avataan affektikäyrää: miten tilanne etenee arjesta voimistumiseen ja joskus kaaokseen asti – ja miksi aikuisen toiminta juuri ennen räjähdystä on ratkaisevaa. Puhumme myös siitä, miksi lapsen käytös ei useinkaan ole tahallista uhmaa, vaan merkki siitä, että hermosto on kuormittunut.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi muutama oivallus, jotka voivat helpottaa arkea jo seuraavassa vaikeassa tilanteessa.

Jos tämä jakso kosketti teidän arkea
Jos lapsen voimakkaat tunnereaktiot ovat teillä arkea, teimme aiheesta myös käytännön oppaan:
Kaaoksesta hallintaan – mitä voit tehdä, kun lapsesi tunteet ottavat vallan
Oppaassa avataan affektikäyrä selkeästi ja käydään läpi, mitä eri vaiheissa tapahtuu – ja miten aikuinen voi toimia niin, että tilanne rauhoittuu eikä eskaloidu.
Se on syntynyt juuri niistä tilanteista, joista tässä jaksossa puhuimme.
👉 Lataa opas täältä (10 €)
🌿 Maksuton tuki vanhemmalle
Jos kaipaat hetken pysähtymistä oman jaksamisen äärelle, voit myös ladata maksuttoman:
Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilistan
Se auttaa tunnistamaan kuormituksen merkkejä ja antaa pieniä, realistisia tapoja huolehtia myös omasta jaksamisesta arjen keskellä.
👉 Lataa maksuton tsekkilista täältä
🎧 Lisää Varapäreen sisältöjä
Varapäre-podcastissa puhutaan vanhemmuudesta, neurokirjosta ja arjesta silloin, kun mikään ei tunnu oikein kohtaavan. Jos jokin asia vanhemmuudessa mietityttää, voit lähettää meille kysymyksen – se voi auttaa myös muita samassa tilanteessa olevia vanhempia.
Uudet jaksot julkaistaan perjantaisin.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#33: Kun lapsella ei ole kavereita – yksinäisyys, huoli ja mitä voi tehdä
6 mar· Varapäre
Monelle vanhemmalle yksi kipeimmistä hetkistä on se, kun lapsi sanoo: “Ei mulla oikein oo kavereita.”
Yksinäisyys voi näkyä monella tavalla; synttärikutsuja ei tule, välitunnit kuluvat yksin tai lapsi vetäytyy yhä enemmän omaan maailmaansa. Samalla vanhemman sisällä herää usein huoli, suru ja ajatus: olenko tehnyt jotain väärin?
Tässä jaksossa puhutaan lapsen yksinäisyyden kokemuksesta, neuropsykiatristen piirteiden vaikutuksesta kaverisuhteisiin sekä siitä, miksi ystävyyssuhteet eivät synny kaikille yhtä helposti. Pohdimme myös, mitä vanhempi voi tilanteessa tehdä; miten tukea kaveritaitoja, hyödyntää koulun apua ja toimia sillanrakentajana ilman painostusta.

Kaipaatko lisää tukea nepsy-arkeen?
Voit ladata maksuttoman Nepsy-vanhemman jaksamisen tsekkilistan, joka auttaa pysähtymään oman kuormituksen äärelle ja tunnistamaan pieniä asioita, jotka tukevat jaksamista arjessa.
👉 Lataa tsekkilista tästä

Kun lapsen (ja omat) tunteet ottavat vallan arjessa
Jos lapsen tunnekuohut, raivokohtaukset tai ylikuormittuminen ovat tuttuja, olemme tehneet myös pienen käytännön oppaan (10 €):
Kaaoksesta hallintaan – mitä voit tehdä, kun lapsen tunteet ottavat vallan
👉 Tutustu oppaaseen täällä

Varapäre
Varapäre syntyi halusta tukea perheitä arjessa, jossa tunteet, kuormitus ja epävarmuus kulkevat mukana. Podcastissa puhumme rehellisesti vanhemmuudesta, neuropsykiatrisista piirteistä ja siitä, miten arjessa voi löytää enemmän ymmärrystä – sekä lapselle että itselle.

👉 Tutustu meihin täällä
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#32: Vieraana ADHD-nuoren vanhemmat – kokemuksia ja tunteita avoimin mielin
27 feb· Varapäre
Tässä jaksossa Katin vieraana ovat entiset asiakkaat Sari ja Antero, joiden kanssa tehtiin tiivistä työskentelyä noin 1,5 vuoden ajan – säännöllisesti joka toinen viikko. Perheen esikoisella on diagnosoitu ADHD, ja erityisesti teini-iässä mukaan tuli syvää pahoinvointia. Avun saaminen oli vaikeaa, vaikka nuori itsekin “huusi” sen perään. Jaksossa Sari ja Antero muistelevat, miltä avun hakeminen tuntui – ja miltä sen saaminen lopulta tuntui. Millaisia ajatuksia ja tunteita matkalla nousi? Mikä työskentelyssä oli heille merkityksellisintä? Lopuksi he lähettävät terveiset itselleen niihin kaikkein vaikeimpiin hetkiin 3,5 vuoden taakse.
Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi toivoa. Jos kaipaat tukea omaan tilanteeseesi, löydät meidät osoitteista mindely.fi ja varapare.fi.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#31: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 3: Kun lapsi ei tee, vaikka aikuinen pyytää
20 feb· Varapäre
Tässä jaksossa puhutaan siitä hetkestä, kun pyydät lasta tekemään jotain, mutta mitään ei tapahdu. Tai tapahtuu, mutta väärään suuntaan. “Voitko laittaa kengät jalkaan?” “Hei, nyt olisi aika tulla syömään.” “Muistitko läksyt?”
Lapsi ei reagoi, sanoo “ihan kohta”, suuttuu tai jatkaa tekemistään. Ja vanhemman sisällä nousee turhautuminen: Kuinka monta kertaa pitää sanoa?
Puhumme siitä, miksi “ei tee” ei useimmiten tarkoita uhmakkuutta tai välinpitämättömyyttä. Kyse voi olla epäselvistä ohjeista, toiminnanohjauksen vaikeuksista, vireystilasta, epäjohdonmukaisuudesta, tai siitä, että hermosto ei ole yhteistyötilassa. Normalisoimme myös vanhemman turhautumisen. Se ei tee sinusta huonoa vanhempaa. Se kertoo usein kuormituksesta ja katkenneesta yhteydestä.
Saat jaksosta konkreettisia keinoja:
– miten muotoilla ohje selkeämmin
– miten pilkkoa tehtäviä
– miten rakentaa ennakointia
– miten antaa rajattuja valintoja
– ja miksi sävy ratkaisee enemmän kuin kovuus.

“Ei tee” tarkoittaa harvoin “ei halua”. Usein se tarkoittaa “ei pysty tässä hetkessä”. Kuuntele jakso ja nappaa mukaasi ajatuksia, jotka voivat tehdä arjesta hitusen helpompaa.

Jaksossa mainitut asiat:
PDA – äärimmäinen vaatimusten välttely (Autismiliitto) https://autismiliitto.fi/autismi/erilaista-autismia/pda-aarimmainen-vaatimusten-valttely/

Barnavårdsföreningenin Perhekoulu POP
👉 https://www.bvif.fi/fi/vanhemmille/tukea-lasten-vanhemmille/ryhmia-vanhemmille/perhekoulu-pop/
Barnavårdsföreningenin oppaat ja käsikirjat (suomeksi ja ruotsiksi)
👉 https://www.bvif.fi/fi/oppaat-ja-kasikirjat/

Jos et ole vielä tilannut Varapäreen maksutonta NEPSY-vanhemman jaksamisen tsekkilistaa, niin tilaa se alla olevasta linkistä:
👉 https://www.varapare.fi/nepsy-vanhemman-tsekkilista?fbclid=fbclid

Tutustu meihin ja työhömme lisää: www.varapare.fi www.mindely.fi
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
#30: Sietoikkuna arjessa: Miten tunnistat ylivireyden ja alivireyden ja autat lasta (sekä itseäsi)
13 feb· Varapäre
Sietoikkuna on käsite, josta moni on kuullut, mutta arjen keskellä se voi tuntua kaukaiselta. Mitä se oikeasti tarkoittaa, kun lapsi käy ylikierroksilla tai vetäytyy täysin? Entä mitä silloin tapahtuu vanhemman hermostossa? Tässä jaksossa avataan sietoikkuna käytännön tasolle. Puhutaan siitä, miltä ylivireys ja alivireys voivat näyttää, miten tunnistaa oma ja lapsen vireystila – ja mitä konkreettisia keinoja on rauhoittaa ylivirittynyttä kehoa tai lempeästi aktivoida alivireyttä.
Jakso muistuttaa meitä siitä, että säätely alkaa kehosta ja että aikuisen rauha on usein lapselle tärkein tuki. Kuuntele jakso ja ota mukaan arkeen toimivia, pieniä säätelykeinoja.
- Lyssna Lyssna igen Fortsätt Lyssnar...
- Lyssna senare Lyssna senare
Visa fler

Avsnitt

#49: LAKU ja Oma väylä käytännössä – mitä kuntoutus voi tarjota lapselle, nuorelle ja perheelle?

#48: "Kyllä meidän aikana lapset tottelivat" – kun lähipiiri arvostelee vanhemmuuttasi

#47: "Mul on tylsää!" – Mitä lapsi oikeasti yrittää kertoa?

#46: RSD – kun torjutuksi tulemisen tunne sattuu enemmän kuin muut ymmärtävät

#45: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä, osa 2: Kun perheissä on eri säännöt

#44: Kesäloma nepsyperheessä – lepoa vai kuormitusta?

#43: Mikä loppujen lopuksi on normaalia? – Neurokirjo ja ahdistus erilaisuudesta

#42: Nepsy-vanhemman kuormittuminen – mitä tehdä, kun omat hermot ovat jatkuvasti äärirajoilla?

#41: “Teen tämän eri tavalla” – vanhemmuus, kun sinullakin on nepsypiirteitä

#40: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 4: Lapsen valehtelu

#39: Ystävyyden kehät – miten auttaa nepsylasta ymmärtämään sosiaalisia suhteita

#38: 5 minuutin läksy, 2 tuntia huutoa – miksi kotitehtävät räjäyttää arjen?

#37: Miten saada vuoroviikkoasuminen toimimaan nepsylapsiperheessä – osa 1: Miksi ero on lapselle niin vaikea?

#36: Kun kaikki muuttuu taisteluksi – voiko taustalla olla PDA?

#35: Osaako vai eikö osaa? – nepsy-lapsen epätasainen kehitys arjessa

#34: Kaaoksesta hallintaan – mitä tapahtuu ennen kuin lapsi räjähtää?

#33: Kun lapsella ei ole kavereita – yksinäisyys, huoli ja mitä voi tehdä

#32: Vieraana ADHD-nuoren vanhemmat – kokemuksia ja tunteita avoimin mielin

#31: Käytöstä ei voi sietää – paitsi jos ymmärtää, osa 3: Kun lapsi ei tee, vaikka aikuinen pyytää

#30: Sietoikkuna arjessa: Miten tunnistat ylivireyden ja alivireyden ja autat lasta (sekä itseäsi)