Avsnitt
-
O Pohodu po Slomškovi romarski poti, ki se bo odvil prihodnjo soboto je spregovoril vodja pohoda župnik Alojz Kačičnik. Opisal je aktualno etapo od Gore Oljke do sv. Križa nad Belimi Vodami in spregovoril tudi o načrtih za oživitev celotne Slomškove romarske poti.
-
Povabili smo na Pohod po Slomškovi romarski poti od Gore Oljke do Sv. Križa nad Belimi Vodami. V drugem delu pa je bil še zadnjič z nami ultrakolesar Stanko Verstovšek, ki je delil nekaj spodbud za redno gibanje.
-
Saknas det avsnitt?
-
Tokrat smo povabili na dogodke, ki jih prinaša mednarodna Noč gegrafije in izpostavili večerni kolesarski izlet po Ljubljani. V drugem delu pa je ultrakolesar Stanko Verstovšek spregovoril o poteku svojega delovnega dneva in o prehrani, ki jo mora športnik takšnega kova uživati.
-
Predstavili smo pohod, ki ga na velikonočni ponedeljek pripravlja Alenka Veber. Ob 130 letnici rojstva notranjskega izseljenskega pisatelja Franka Trohe Rihtarjevega se lahko odpravite na raziskovanje Babnega polja.
-
V prvem delu smo povabili na romanje po Rožnovenski poti, na kratko pogledali tudi proti Velikonočnemu pohod v Babnem polju. V drugem delu pa je ultrakolesar Stanko Verstovšek z nami delil misel, zakaj je v Sloveniji toliko ljudi, ki se ukvarjajo z ekstremnim športom.
-
V spodbudi za gibanje ob koncu tedna smo se lotili vprašanja, kako doseči 10.000 korakov na dan? V drugem delu rubrike pa je svoje tekmovalne kolesarske načrte za letošnje leto razgrnil ultrakolesar Stanko Verstovšek.
-
Spomnili smo na jubilejni Jurčičev pohod in slišali, koliko km lahko človek prevozi v 24-ih urah. Z nami je bil ultrakolesar Stanko Verstovšek.
-
Napovedali smo jubilejni, že 30. Pohod po Jurčičevi poti, v drugem delu pa izvedeli, kako je začel prve uspehe na kolesu nizati Stanko Verstovšek. Pripeljali so ga celo do Guinnessovega rekorda v vožnji na 24 ur.
-
Predstavili smo zimski Na noge! - dobrodelni pohod na sv. Urbana. Z nami pa je bil v novem pogovornem ciklu tudi ultra kolesar Stanko Verstovšek. V uvodnem delu je povedal, kako je iz ribiča s sto kilogrami teže postal kolesar z Guinnessovim rekordom.
-
V Vabilu na pot ste tokrat slišali nekaj spodbudnih misli o hoji in njenih učinkih na zdravje in dobro počutje.
-
S staranjem se ravnotežje, moč in gibljivost poslabšajo, zato je tudi tveganje za padec večje. Pomembno je, da starostniki redno izvajajo vaje, ki so namenjene izboljšanju omenjenih spretnosti. O tem, kako naj starejši poskrbijo za ohranjanje ravnotežja. je spregovoril prof. dr. Gregor Jurak.
-
V ospredju so bila tokrat vedno aktualna vprašanja za rekreativce: koliko vadbe na dan, na teden, kakšna naj bo ta vadba? Prisluhnite odgovoru strokovnjaka dr. Gregorja Juraka.
-
V prvem delu je gozdar Jože Prah najprej povabil na pohod po evropski pešpoti E12 ob morju. V nadaljevanju pa izvemo, kako pomembno je spanje in kakšno vlogo ob rednem gibanju igra pri vzpostavljanju zdravega načina življenja. Z nami je bil dr. Gregor Jurak s fakultete za šport.
-
V Vabilu na pot smo povabili na tradicionalni pohod po vinskih goricah Grčevja in Trške gore. V drugem delu pa smo predstavili program SLOfit odrasli, ki je nadgradnja uveljavljenega spremljanja telesnega in gibalnega razvoja v slovenskem šolskem okolju.
-
Najprej smo se pogovarjali o vremenski napovedi za konec tedna - oblačno, megleno, padavine, vključno s sneženjem. Za navdušence športa pa imamo novice o beleženju časa, razdalje in višinskih metrov ter vabilo na urbano tekmovanje.
V drugem delu smo gostili profesorja Gregorja Jurka, ki je predstavil aplikacijo za beleženje gibalne aktivnosti otrok, vključno z vprašalnikom o intenzivnosti dejavnosti in spanju. Predstavili smo tudi aplikacijo SLOfit za odrasle in starostnike. -
V zadnjem letošnjem Vabilu na pot ste v spodbudo kakšni novoletni zaobljubi slišali, kaj je Slofit, kakšna je razlika s športno vzgojnim kartonom in kaj v zvezi z dozorevanjem otroka lahko s pomočjo podatkov in umetne inteligence napove algoritem.
-
V Vabilu na pot ste slišali nekaj namigov o tem, kako spodbuditi otroke in mladostnike h gibanju. Z nami je bil športni pedagog dr. Gregor Jurak.
-
Dr. Gregor Jurak je razložil, koliko gibanja potrebujejo otroci in kako zmanjšati čas, ki ga preživijo v sedečem položaju. Pomembno je zagotoviti vsaj 90-120 minut gibanja na dan ter omejiti dolgotrajno sedenje v šoli in doma. Prav tako je ključno doseči vsaj 60 minut gibanja za otroke od 6 do 19 let ter ohraniti človeški stik v digitalni dobi.
-
V Vabilu na pot smo povabili na adventno romanje po Rožnovenski poti, v drugem delu pa je bil z nami dr. Gregor Jurak. Spregovoril je o povezavi med gibanjem in kognitivnimi sposobnostmi. Kaj je ugotovila obsežna raziskava na Švedskem, kjer so v šolah uvedli dodatno uro gibanja na račun maternega jezika?
-
V Vabilu na pot ste slišali nekaj podrobnosti o tradicionalnem Miklavževem Pohodu štirih far. V drugem delu je dr. Gregor Jurak spregovoril o nujnosti sistemskih spodbud, ki bi omogočili večjo gibalno aktivnost otrok - tudi z vpeljavo vsakodnevne ure športne vzgoje v šolski urnik.
- Visa fler