Avsnitt
-
فهاد الحلقة غنهضرو على طريقة Kibbe وكيفاش تقدر تعاونك تفهمي الجسم ديالك وتختاري الملابس اللي كتبرز الجمال الطبيعي ديالك. غنشرح العائلات الخمسة ديال Kibbe بطريقة بسيطة، وشنو الفرق بين كل وحدة، وكيفاش تبداي تلقاي الستايل اللي كيشبه ليك بدل ما تبقي غير كتتبعي الترندات. الهدف هو تولي كتلبسي بثقة وبطريقة كتعبّر عليك نتا، ماشي على أي شخص آخر
-
I have told Rahul’s story and now two years after he survived the worst depression, he tells his story from the beginning of how depression almost took his life away to finding his light and himself again!
I really hope that this episode gives you hope if you are struggling mentally and know that you matter ❤️
-
Saknas det avsnitt?
-
In this episode, I share my experience with acupuncture and cupping—two ancient practices I use every month to support my hormones, especially during PMS. I explain what Qi is, how energy flows in the body, and how these treatments help restore balance, reduce stress, and support overall well-being.
فهاد الحلقة كنشارك معاكم التجربة ديالي مع acupuncture وcupping—جوج طرق قدام كنستعملهم كل شهر باش ندعم الهرمونات ديالي، خصوصاً ففترة PMS. كنشرح شنو هو Qi، كيفاش كتدور الطاقة فالجسم، وكيفاش هاد العلاجات كيرجعو التوازن، كينقصو الستريس، وكيعاونو على الراحة والصحة العامة.
-
إلا نسيت شيحاجة خليولي سوال 🫶🏼
-
This episode feels like a FaceTime! just me sharing what’s been on my mind lately: life, health, growth, fear, and the small things I’m learning along the way.
هاد الحلقة بحال شي FaceTime—غير كنشارك معاكم شنو داير فبالي دابا: الحياة، الصحة، التطور، الخوف، والحوايج الصغار اللي كنتعلم فهاد الطريق
-
There is a different between nurturing your partner and babying him! The difference will cost you your energy, health and likelihood to reach your full potential. This is something new to me and i am still trying to learn how to navigate while unlearning what my culture taught me.
كاين فرق كبير بين أنك ترعاي شريكك وبين أنك تدلليه بحال شي طفل، وهاد الفرق يقدر يكلفك طاقتك، صحتك، وحتى الفرص ديالك باش توصلي لأقصى إمكانياتك. هاد الشي جديد عليا حتى أنا، ومازال كنحاول نتعلم كيفاش نتعامل معاه ونفكك داك الشي اللي تربيت عليه فالثقافة ديال
-
هاد الحلقة كنهدرو فيها على التعلق المرضي—فاش كتولي ما قادراش تعيشي بلا شي واحد حتى إلى كان كيأذيك. غادي نفهمو الفرق بين الحب والتعلق، علاش كيوقع، وكيفاش تقدري ترجعي لراسك وتبني حب صحي
-
اجي نعاودليك الحجابات ديال الصيف و شي افكار فبالي. يمكن تأفف معايا و يمكن لا ❤️
-
فهاد الحلقة غنهضر على السفر بطريقة مختلفة:
ماشي غير شنو كنحمل معايا، ولكن الأنظمة اللي كنستعمل قبل وخلال السفر.
من lookbook ديال الإطلالات، لتنظيم الشنطة، وحتى الحوايج اللي كنعتامد عليهم فالطيارة.
إلى كنتي باغي تسافر بلا سترس وبلا فوضى، هاد الحلقة ليك
-
F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39.
بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم.
حيت فالحقيقة… ما كاين حتى عمر معين باش الإنسان يتعلم هاد الدروس. فاش ما تعلمتيهم، راه مزيان… وراه فوقتهم ديما.
-
F had l’episode, بغيت نهضر معاكم على شوية ديال النصائح اللي كنت كنتمنا شي حد يقولهم ليا قبل ما نوصل لـ 40 عام… مع أنني دابا باقي عندي 39.
بصراحة، فهاد العام تعلمت بزاف ديال الحوايج، ووقفت شوية مع راسي كنراجع الدروس اللي دازو عليا… وحسّيت ما خاصنيش نستنى حتى نوصل لـ 40 باش نشاركهم معاكم.
حيت فالحقيقة… ما كاين حتى عمر معين باش الإنسان يتعلم هاد الدروس. فاش ما تعلمتيهم، راه مزيان… وراه فوقتهم ديما.
-
شالات القصة و سالات الصداقة و لكن تعلمت 🫶🏼
-
I had to end a friendship of 19 years unfortunately and today I will tell you what got me here and the biggest lesson I learned from all of this beautiful mess. Buckle up butter cups ❤️
-
In this episode, we explore attachment styles and how they shape the way we love, connect, and show up in relationships. From secure to anxious, avoidant, and fearful-avoidant attachment, we break down each style with real-life examples to help you better understand your emotional patterns.
If you’ve ever asked yourself, “Why do I react this way in relationships?” this episode is for you.
-
Today’s episode is a very personal one. Rahul and I completed two years of being married and it is a milestone. I wanted to share our story, our challenges and how we make our relationship healthy ✨
-
This episode is for my ADHD people ( me too) and we are quiet a few…. I will share how I manage it, deal with it on the daily so I can help YOU get a hold of your life ✨✨
-
It’s that time of year when everyone’s telling you to rebrand, glow up, and become a whole new person in 2026. But here’s the thing - all that noise? It’s exhausting. And most of it isn’t even for YOU.
In this episode, I’m getting real about New Year goals, reflecting on 2025, and why you need to tune out all the “should’s” from influencers (yes, even me). Let’s talk about choosing what YOU actually want - not what looks good on social media or what someone else says you need to do.
Your goals. Your timeline. Your life. Let’s cut through the BS together.
-
Let’s finish our conversation about weekly beauty routine.💫 In this episode, we talk about Acids!
- Visa fler
