Avsnitt
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We are back!
Wir starten in Staffel 2, diesmal aus dem Wohnzimmer und mit einem neuen Format-Element: einem Thema, das wir uns in jeder Intro-Folge vornehmen. Diesmal: Therapie. Muss man? Sollte man? Und was, wenn das System es sich gar nicht leisten kann, dass alle es tun?
Wir sprechen ĂŒber die drei Betroffenen dieser Staffel â erstmals ausschlieĂlich MĂ€nner, ohne dass wir das geplant hĂ€tten, und die zwei ExpertInnen-GesprĂ€che zu Burnout und Depression. AuĂerdem: warum PrĂ€vention in der Theorie allen einleuchtet und in der Praxis trotzdem niemand dafĂŒr zahlt, warum das österreichische Therapiesystem fĂŒr Krisen gebaut ist und nicht fĂŒr Vorbeugung, und warum "jeder muss in Therapie" eine Aussage ist, die wir beide fĂŒr falsch halten, auch wenn wir Therapie selbst fĂŒr enorm wertvoll halten.
Mit Zahlen zur psychischen Gesundheit in Ăsterreich: von der PrĂ€valenz psychiatrischer Diagnosen ĂŒber Burnout-Symptome bis zu Wartezeiten und Kosten fĂŒr TherapieplĂ€tze. Quellen wie immer in der Bio.
In zwei Wochen: das erste Interview der Staffel, mit Paul Pizzera.
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Wir verabschieden uns in eine kurze Pause. Die neue Staffel beginnt am 16.07.
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Saknas det avsnitt?
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Rudolf Anschober war 18 Jahre in der Politik, zuletzt als Gesundheitsminister wÀhrend der Pandemie. 2021 hat er aufgehört, weil er gemerkt hat, dass es so nicht weitergeht.
Wir haben mit ihm darĂŒber gesprochen, was das strukturell bedeutet, nicht nur persönlich. Ăber einen Politikbetrieb, der keine Vertretungsregelungen kennt, kaum Austausch zwischen den Parteien zulĂ€sst und SchwĂ€che als AngriffsflĂ€che versteht. Ăber die Frage, ob man als Gesundheitsminister wĂ€hrend einer Pandemie ĂŒberhaupt Urlaub nehmen kann. Und warum die Antwort darauf ein strukturelles Problem ist, kein individuelles Versagen.
Er spricht auch darĂŒber, was er heute anders macht. Wie es ist, nach Jahren der Fremdbestimmung plötzlich selbst zu entscheiden, womit man seine Zeit verbringt. Und warum er glaubt, dass gerade die sensibleren Menschen in FĂŒhrungspositionen gehören, nicht trotz ihrer Empathie, sondern wegen ihr.
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Psychische Belastungen am Arbeitsplatz werden oft lange als âStressâ abgetan. Doch wann wird daraus ein ernstzunehmendes Problem? Und was passiert eigentlich, wenn man sich dazu entscheidet, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen?
In dieser Folge von Unmuted Conversations sprechen wir mit Dr. Peter Langer, Facharzt fĂŒr Psychiatrie, ĂŒber den Weg von den ersten Symptomen bis zur Diagnose. Gemeinsam rĂ€umen sie mit Mythen rund um psychiatrische Diagnosen auf und sprechen darĂŒber, warum eine Diagnose kein Stempel, sondern oft der erste Schritt zu mehr VerstĂ€ndnis und UnterstĂŒtzung sein kann.
Wir sprechen unter anderem darĂŒber:
âą Woran man erkennt, dass mentale Belastungen mehr als ânur Stressâ sind
⹠Wie ein ErstgesprÀch bei einem Psychiater ablÀuft
⹠Wie Burnout, Depressionen und Angststörungen voneinander unterschieden werden
⹠Warum Diagnosen Zeit brauchen und nicht auf einem einzelnen GesprÀch basieren
⹠Welche Rolle Arbeit, Familie und das persönliche Umfeld spielen
âą Ob man eine psychische Diagnose am Arbeitsplatz offenlegen muss
âą Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt â von Psychotherapie bis hin zu Medikamenten
âą Warum viele Menschen Angst vor Diagnosen haben und was dahinter stecktEine Folge fĂŒr alle, die sich schon einmal gefragt haben, ob ihre Belastung noch normal ist, fĂŒr Angehörige, FĂŒhrungskrĂ€fte und alle, die mentale Gesundheit besser verstehen möchten.
đïž Unmuted Conversations â Mental Health at Work
Offene GesprĂ€che ĂŒber mentale Gesundheit in der Arbeitswelt.#MentalHealthAtWork #Burnout #PsychischeGesundheit #Psychiatrie #Diagnostik #Arbeitswelt #UnmutedConversations
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Panikattacken, Herzrasen, Schwindel und trotzdem nach auĂen hin alles im Griff. Virginia Ernst war 30, mitten in einer Corona-Krise und frisch Mutter, als sie zum ersten Mal wirklich ĂŒber ihr Leben nachgedacht hat. Und erkannt hat: Der Körper kann vieles aushalten. Der Kopf ist das Eigentliche.In dieser Folge von Unmuted Conversations spricht die Musikerin und Unternehmerin darĂŒber, wie sie jahrelang Symptome körperlich zu lösen versuchte und warum die entscheidende Verschiebung eine mentale war. Ăber das Runterschlucken mit 15. Ăber die Frage, was es fĂŒr ein Bild macht, wenn man zugibt, dass es einem nicht gut geht. Und ĂŒber den deutschen Song, den sie monatelang in der Schublade gelassen hat.Virginia Ernst darĂŒber, warum Offenheit keine SchwĂ€che ist sondern das Gegenteil davon. Themen dieser Folge:â Panikattacken & psychosomatische Symptome erkennenâ Mentale Gesundheit vs. körperliche Fitnessâ Mutterschaft, IdentitĂ€t & persönliche Krisenâ Warum Schweigen uns klein hĂ€ltâ StĂ€rke durch Verletzlichkeit
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In dieser Folge von Unmuted Conversations sprechen wir offen ĂŒber mentale Gesundheit, SelbstfĂŒrsorge, StressbewĂ€ltigung und die Bedeutung von Selbstbeobachtung im Alltag. Gemeinsam tauchen wir in Fragen ein wie: Was brauche ich eigentlich wirklich? Wie erkenne ich Ăberforderung? Und wie können kleine Routinen dabei helfen, mental gesund zu bleiben?
Angelika Kroyer erzĂ€hlt, warum mentale Balance oft nicht mit groĂen VerĂ€nderungen beginnt, sondern mit kleinen bewussten Momenten: ein Spaziergang im Wald, ein ruhiger Morgen, Zeit fĂŒr sich selbst oder einfache Rituale im Alltag.
Diese Podcast-Folge bietet ehrliche Einblicke in Themen wie:â mentale Gesundheit im Job und Alltagâ Achtsamkeit & SelbstfĂŒrsorgeâ Stress und emotionale Ăberforderungâ gesunde Routinen fĂŒr mehr Balanceâ Selbstreflexion und persönliche Entwicklungâ Wege aus dem Funktionsmodus
Eine inspirierende Folge fĂŒr alle, die sich mehr Ruhe, Klarheit und emotionale Gesundheit wĂŒnschen.
đïž Unmuted Conversations â der Podcast ĂŒber mentale Gesundheit, echte GesprĂ€che und Themen, die oft unausgesprochen bleiben.
#MentalHealth #MentaleGesundheit #SelbstfĂŒrsorge #Achtsamkeit #StressbewĂ€ltigung #PodcastDeutsch #MentalHealthPodcast #Persönlichkeitsentwicklung #UnmutedPodcast
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Was passiert, wenn man nach auĂen hin alles im Griff hat â und innerhalb zusammenbricht? Sator kennt dieses GefĂŒhl. In dieser Folge von Unmuted Conversations spricht er ĂŒber seine eigene Erfahrung mit High-Functioning-Depression: eine Form der Depression, die kaum jemand bemerkt, weil man tagsĂŒber funktioniert â und nachts leer nach Hause geht.
Sator erzĂ€hlt, wie ein einziger Satz seines Therapeuten sein Weltbild erschĂŒttert hat: âWieso glaubst du eigentlich, dass du das alleine schaffen musst?" â und warum genau diese Frage alles verĂ€ndert hat.
Gemeinsam sprechen wir ĂŒber die Kraft des Sich-Ăffnens, die gesellschaftliche Scham rund um psychische Erkrankungen und warum jede dritte Person im Laufe ihres Lebens betroffen ist â auch wenn man es von auĂen oft nicht sieht.
AuĂerdem: Warum Therapie in Ăsterreich ein Privileg ist, das keines sein sollte â und was sich politisch und gesellschaftlich Ă€ndern mĂŒsste.
đïž Themen dieser Folge:â High-Functioning-Depression erkennen & verstehenâ Therapie: Zugang, Kosten & HĂŒrden in Ăsterreichâ Mentale Gesundheit & gesellschaftliches Stigmaâ Warum Offenheit TĂŒren öffnetâ Psychische Erkrankungen: Statistiken & RealitĂ€t
đïž Unmuted Conversations ist ein deutschsprachiger Mental-Health-Podcast ĂŒber psychische Gesundheit, Karriere, Arbeit, Leistung, persönliche Erfahrungen und den offenen Umgang mit mentalen Erkrankungen.
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Willkommen bei Unmuted Conversations â dem Podcast ĂŒber mentale Gesundheit, Arbeit und die Geschichten hinter dem Funktionieren.
In unserer ersten Podcastfolge sprechen wir darĂŒber, warum Unmuted Conversations entstanden ist und weshalb mentale Gesundheit im Arbeitsalltag noch immer ein Tabuthema ist. Zwischen ehrlichen GesprĂ€chen, Chaos im Auto und vielen persönlichen Einblicken erzĂ€hlen wir, wie die Idee zum Podcast entstanden ist und warum wir Betroffenen und Expert*innen eine Plattform geben möchten.
Wir sprechen ĂŒber:
â mentale Gesundheit im Job
â Burnout & High Functioning Depression
â Leistungsdruck und Unternehmenskultur
â psychische Erkrankungen im Arbeitsumfeld
â Therapie, Stigma und Offenheit
â mentale Gesundheit in der Privatwirtschaft
â warum Geschichten sichtbar gemacht werden mĂŒssenAuĂerdem geben wir einen ersten Einblick in Staffel 1 mit GĂ€sten wie Andreas Sator, Virginia Ernst und Rudolf Anschober sowie GesprĂ€chen mit Expert*innen aus Psychologie und Neurowissenschaften.
đïž Unmuted Conversations ist ein deutschsprachiger Mental-Health-Podcast ĂŒber psychische Gesundheit, Karriere, Arbeit, Leistung, persönliche Erfahrungen und den offenen Umgang mit mentalen Erkrankungen.
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Was passiert, wenn wir aufhören, uns zu filtern?
Unmuted Conversations ist ein Podcast ĂŒber ehrliche GesprĂ€che zu Karriere, KreativitĂ€t, persönlicher Entwicklung und Mental Health.In diesem Intro-Teaser bekommst du einen ersten Einblick in die erste Folge: Helena und Eva unterhalten sich ĂŒber die kommenden intreviews, mentale Gesundheit am Arbeitsplatz und teilen ihre ungefilterte Perspektiven, die oft unausgesprochen bleiben â von Druck im Job ĂŒber Selbstzweifel bis hin zu modernen LebensrealitĂ€ten.
Kein Skript. Keine Fassade.
Nur echte GesprĂ€che.Melde dich unter www.unmutedcollective.at fĂŒr unseren Newsletter an und verpasse keine neuen Episoden, Gedanken und Behind-the-Scenes-Einblicke.
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