Avsnitt
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Um den Einheimischen in Thailand auf Augenhöhe zu begegnen und sie wirklich kennenzulernen, macht Fabian für die Angestellten in seiner Unterkunft Frühstück. Die Reaktionen auf diese einfache Geste sind verblüffend bis schockierend – Anlass genug, um darüber zu sprechen, wie wir Menschen offen und auf Augenhöhe begegnen können.
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In der letzten Folge haben Fabian und Jonas darüber gesprochen, wie man Kreativität und Veränderung zulassen kann. In dieser Folge geht es nun darum, warum wir immer versuchen, den Status quo aufrechtzuerhalten, obwohl klar ist, dass das ein Unterfangen ist, das zum Scheitern verurteilt ist. Wie können wir ohne Angst und mit Freude Veränderungen und die Zukunft aktiv gestalten?
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Seit zehn Tagen ist Fabian nun bei einer Freundin in Thailand. Inspiriert durch die rastlose Macherin, die ganz alleine eine Schulungszentrum aus dem Boden gestampft hat, spricht er mit Jonas über Motivation und die Herausforderung, kreativen Menschen ihre Energie zu lassen und das Vertrauen, dass die Dinge schon gut werden, wenn man sie sich entwickeln lässt.
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Fabian kommt in Singapur an und es beginn eine neue Staffel dieses Podcasts. Kaum im Hotel stürzt sich Fabian ins Nachtleben von Singapur. In Jam-Sessions zeigt sich, dass Jazz und damit die Kunst des Improvisierens viel mit unserem Alltag zu tun hat ...
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Im Staffelfinale spricht Fabian über seine Pläne, seine Reise in Asien fortzusetzen, während sein Bus in der Schweiz überholt wird. Dabei beschäftigt ihn vor allem die Frage nach der Bedingungslosigkeit in unserem Leben: Wenn wir reisen, müssen wir bestimmte Dinge erlebt und gesehen haben – wenn wir geliebt werden wollen, müssen wir ein bestimmtes Verhalten an den Tag legen – wenn wir überleben wollen, müssen wir dafür eine Gegenleistung erbringen – und doch sind wir bedingungslos auf diese Welt gekommen. Bedingungen zu hinterfragen und zu lockern schafft Freiheit und Raum zu Entfaltung, doch es gilt, den Alltag daraufhin bewusst zu beobachten.
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Nach etwa sechs Monaten auf Achse kehrt Fabian nach Basel zurück. Die Angst, die Rückkehr an den Startpunkt seiner Reise könnte sich wie ein Versagen anfühlen, bewahrheitet sich nicht, denn sein Ego (Juan Carlos Rodríguez) schweigt, obwohl es auf der Rückfahrt viel Zeit hatte, sich zu melden. Statt dessen wird die Rückkehr in die Schweiz zu einem Impulsgeber, um über die Zukunft nachzudenken. Doch widerspricht das nicht der Idee, im Moment leben zu wollen?
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Ist es möglich, einen individualistischen Lebensstil zu pflegen und gleichzeitig eine Beziehung zu führen? Diese Frage stellen sich Fabian und Jonas in dieser Folge. Welche Rolle spielt ein gesunder Egoismus in einer Beziehung?
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Nach einiger Zeit auf Campingplätzen nimmt sich Fabian eine Ferienwohnung und taucht wieder in das Stadtleben ein. Eine harter aber inspirierender Kontrast zu seinem eher zurückgezogenen Vanlife der ihn der Erkenntnis, welche Umgebung und Lebensumstände er für eine freie Entfaltung braucht, wieder ein Stück näher bringt.
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In Zeiten, in denen Veränderungen nötig und wichtig sind, kämpfen wir vor allem gegen uns selbst. Dabei verschwenden wir unsere Energie oft damit, die Schuld dafür, dass ein Veränderungsprozess notwendig geworden ist, bei anderen oder uns selbst zu suchen. Doch das Einzige, was zählt, ist, den Moment und die Gegenwart zu nutzen, um das zu einer positiven Veränderung beizutragen, was wir beitragen können. Um die Kräfte dafür zu mobilisieren, braucht es manchmal nur einen kleinen Perspektivenwechsel ...
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Reflexartig sucht unser Gehirn nach Gefahren, Krankheiten und Dingen, die uns stören. Ein Schutzmechanismus, der im Alltag zum Problem werden kann, denn wer sucht, der findet auch irgendwann etwas.
Das ist nur ein Aspekt der Redewendung »Wer suchet, der findet«, die Fabian bei einem Frühstück auf dem Campingplatz aufgeschnappt hat. In dieser Folge diskutieren Fabian und Jonas noch über viele weitere Perspektiven, mit denen man sich »Wer suchet der findet!« nähern kann.
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Fabian muss zurück nach Basel, doch sein Ego rebelliert und empfindet das als Niederlage. Er ist der "Coach on Wheels" und niemand, der zurückkehrt. Erst nachdem er sich an die Begegnung mit seinem Namensvetter Fabian in Sagres erinnert, kann er die Situation für sich neu einordnen: Statt von einem Bild, das uns vermeintlich beschreibt, in das nächste zu springen, gilt es, zu verinnerlichen, dass wir uns in einem fortlaufenden Entwicklungsprozess befinden und zu keiner Zeit wirklich wissen, wer wir sind. Doch welche Kräfte wirken auf eine Entwicklung ohne Vorgaben und worauf sollten wir uns konzentrieren?
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In dieser Folge erzählt Fabian, wieso er ein Folge dieses Podcasts beinahe verworfen hätte und welche Rolle andere Menschen und unsere Vergangenheit für unser Selbstbild spielen. Dabei gibt er mit seinem ASA-Modell eine konkrete Hilfestellung mit auf den Weg, wie wir wieder wohlwollend und mit Leichtigkeit in den Spiegel sehen können.
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Damit wir für das Jahr 2023 gut gerüstet sind, sprechen Jonas und Fabian in dieser Folge noch einmal über alle Und-weiter-Themen des vergangenen Jahres. Der kleine Werkzeugkoffer für mentale Mobilität.
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In dieser Folge erzählt Fabian von einem Streit den er mit einem guten Freund hatte und wie der Streit aufgelöst werden konnte.
Auch ein Coach ist nur ein Mensch – Im zweiten Teil geht es um Glaubenssätze von Fabian.
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Fabian ist nun schon einige Monate als Coach on Wheels in Spanien und Portugal unterwegs. Was macht dieser neue Lebensstil mit ihm? Was hat sicher Verändert? Sind neue Themen aufgetaucht?
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Der Alltag auf Rädern hat einen ganz eigenen Rhythmus, der dem Ego viel Platz gibt, zu Wort zu kommen. So bietet dieser Lebensstil Fabian die Möglichkeit, die Themen, die sein Ego auf den langen Fahrten hervorkramt, ganz bewusst zu durchleuchten und zu hinterfragen. Sich auf eine Reise zu begeben, um vor sich selbst zu fliehen, ist aussichtslos, da wir uns immer auch selbst mitnehmen, aber es bietet die Möglichkeit im Dialog mit uns selbst herauszufinden, was wirklich zu uns gehört.
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Mit anderen zu interagieren bedeutet immer auch, das Risiko einzugehen, mit Haltungen und Meinungen konfrontiert zu werden, die den eigenen Ansichten widersprechen. Das auszuhalten ist nicht leicht. Und trotzdem müssen wir Strategien entwickeln, wie wir auf andere wieder zugehen können, um Konflikte nicht eskalieren zu lassen.
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Wer trägt die Verantwortung für eine fehlgeschlagene Kommunikation? Wer ist schuld an einem eskalierenden Streit? Gibt es einen Ausweg aus solchen Situationen? Fabian hat hierfür eine schöne Metapher: Wir sind Konzertflügel, die es anderen erlauben, auf ihrer Klaviatur zu spielen. Welche Konsequenz das hat, darüber sprechen Fabian und Jonas in dieser Folge.
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Wie kann es sein, dass Wohlbefinden, Geborgenheit, Erwartungen, Gewohnheiten und Liebe uns daran hindern, das zu tun, was wir eigentlich wollen? Fabian zeigt in dieser Folge, dass wir oft unerwartete Schranken in unserem Kopf haben.
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Am besten fühlt es sich an, wenn man das tut, was man will – das wofür man brennt – das, was einen zum strahlen bringt. Dieses Strahlen öffnet Türen und gibt wichtige Impulse auf dem Lebensweg. Doch leichter gesagt, als getan. Auf dem Weg zu diesem Strahlen müssen wir unsere Zweifel, Ängste, Trägheit und Glaubenssätze hinter uns lassen ...
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