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Como dice la sabia Mercedes Sosa, Cambia,todo cambia, la vida es un proceso constante y aunque lleguemos a nuestras metas, siempre habrán nuevos caminos y por ende mas cambios. En este capitulo, te cuento con base en mi experiencia mas reciente, que he aprendido de los cambios y 3 consejos para sobrellevarlos mejor.
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Seguramente ustedes, al igual que nosotras, iniciaron este 2024 con muchos proyectos. pero ¿Cómo asegurar que el año finaliza y hemos cumplido nuestros proyectos?. En este capitulo, mi psicóloga Lina Parada nos da algunas estrategias para formar y mantener nuestra disciplina mental. Vamos por este 2024!!
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Saknas det avsnitt?
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Hoy en un café con amor les quiero contar lo que he aprendido de mis pensamientos y lo que me ha servido para asegurar que no se enraícen. Quédate por que aprenderemos 4 tips para que nuestra mente no permita que se enraicen los pensamientos negativos y para cultivar en ella mejores pensamientos.
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No es fácil abordar ciertas conversaciones y muchos tenemos miedo de hacerlo porque creemos que puede debilitar nuestras relaciones. En este capítulo hablaremos de esas conversaciones difíciles que nos cuesta abordar pero que deben ocurrir.
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Cuando hablamos de maternidad tenemos dos tipos de personas, quienes hoy en día ya son mamás y quienes aún tienen dudas al respecto así que este capítulo está dirigido para ambos. Para quienes no son mamás queremos contarles qué implicaciones tiene para el cuerpo, para la relación de pareja y cuáles son los desafíos al respecto y para quienes ya son mamás queremos darles tips para una maternidad consciente. Para ello me acompaña Leidy Tafur, Coach, Emprendedora y aún más importante Mamá.
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No es fácil soltar un plan cuando crees que es la única forma de llegar a la meta. En este capitulo, te cuento mi experiencia con los planes, lo que he aprendido acerca de planear y lo maravilloso que ha ocurrido cuando decido soltar el plan y disfrutar el proceso
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En la vida tenemos que aprender a ver enseñanzas en cada experiencia. En este capítulo les comparto mis enseñanzas de vida a través del baile, son aprendizajes que te van a servir para muchas situaciones en la vida independiente de que bailes o no. Quédate porque te contare como tu cuerpo expresa emociones, que hacer cuando hasta el hobbie mas divertido te sepa a M y a lidiar con tu presión auto impuesta.
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¿Por qué regresamos a lugares donde fuimos felices? o mejor, ¿Por qué volvemos a lugares donde no fuimos tan felices?. En este capitulo queremos hablar de volver para sanar
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En este capítulo de un café con amor hablaremos de cómo terminan las relaciones, de cómo hemos afrontado ese momento de la ruptura y de algunos consejos para ayudarte a enfrentarlas de la forma más positiva. Te invitamos a compartir con nosotras este café
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¿Te cuesta creer en ti? En este capítulo de un café con amor les abro mi corazón para contarles lo que ha pasado por mi cabeza los últimos días. Espero que exista alguien del otro lado de estos audífonos o de este parlante a quien pueda ayudar con estas palabras. Estamos aquí para construir juntos
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¿Qué es para ti la felicidad? ¿Es lo mismo para todos?. En este capítulo de un café con amor, te haremos unas preguntas que esperamos que te ayuden a definir que te alegra el corazón pero más importante es que te permitan ver que todos somos felices con cosas diferentes, tenemos sueños y propósitos únicos y por eso no debemos juzgarnos por nuestro concepto de felicidad
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¿Qué haces cuando la vida se pone difícil? ¿Qué haces cuando los planes no están saliendo como esperabas?. Empezamos temporada con esta charla honesta con cada uno de ustedes, con cafecito en mano y con mucho amor, buscando que dejemos de presionarnos y continuemos persiguiendo eso que tanto anhelamos.
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Esta es la segunda parte de nuestras enseñanzas de los chick flicks. Esperamos que la disfruten esperamos qye se lleven las mejores enseñanzas y que las apliquen a su vida. diviertanse tanto como nosotros nos divertimos haciendo esto para cada uno de ustedes,
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Muchos de nosotros hemos satanizado los Chick Flicks, ese genero romanticon que nos enseñó a crear y confiar en el amor sin barrera, pero como todos lo ven super negativo, hoy queremos ayudarte un poco a que desmientas esa idea y de paso te sientes un ratico a ver chick flicks
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¿Sientes que te has blindado para que otras personas no te dañen? ¿Eres consciente de que con eso también te haces daño a ti mismo? En este capítulo de un café con amor hablaremos de un conocido libro, se llama “El caballero de la armadura oxidada”, puede que muchos de nosotros lo leyéramos de niños, pero hoy se convierte en un gran aprendizaje para nuestra vida adulta.
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¿Sientes que no vales la pena? o ¿Sientes que no tienes todas las capacidades para alcanzar lo que te propones?, hoy hablaremos del síndrome del impostor, te contaremos cuales son las principales causas, algunos consejos para superarlo y una SUPER recomendación, Valeria, una serie de Netflix.
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¿Crees que es difícil soltar? En este capítulo de un café con amor queremos acompañarte en el proceso de soltar, sabemos que no será fácil, sabemos que necesitas compañía y somos conscientes de que este proceso no es de un capítulo es de tiempo, dedicación y de altos y bajos.
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Esta es como una secuela del capítulo de la zona de confort, no es necesario que hayas escuchado la primera parte, pero si quieres ve primero escucha esa y vienes a escuchar esta excelente secuela. ¡No siempre es fácil enfrentar los miedos y por eso lo haremos juntos!! ¿Estás listo?
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En este capítulo traemos una analogía entre el ejercicio y aquellos momentos en la vida donde consideras rendirte, te sentirás identificado y podrás llevar estos ejemplos a cualquier momento de tu vida. En conclusión, debes aprender a escuchar tu mente, tu cuerpo y tu propósito de vida para elegir si continuar con algo.
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Llegamos con éxito al final de la primera temporada de un café con amor, con este capítulo que busca responder a la pregunta ¿Qué es la inteligencia emocional? además veremos algunos conceptos como: La importancia de la empatía y la diferencia entre amor incondicional y amor reciproco.
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