Avsnitt
-
Josef har senaste veckan samlat ihop och stillat sina tankar kring grundpelarna för att lyckas med bänkpressen. Inget nytt på horisonten, men en paketering som kan vara lättare att ta till sig och förstå. Kanske för flera till och med något att känna igen sig i. Om man har platåat i bänkpressen, var ska man börja för att ta sig vidare? Det besvaras idag!
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Oliver Dahlkvist är nykorad Europamästare i utrustad bänkpress -105 kg. Oliver har senaste åren haft en uppförsbacke med sin utrustade bänk, men nu på EM satt det.
Inte nog med att han vann sitt första seniormästerskap internationellt. Han drog till med ett saftigt PB när han pressade 320 kg! Hör om hur hans träning ändrats sista tiden för att nå dessa vikter.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Saknas det avsnitt?
-
Då river vi igenom hur det gick för svenskarna på EM i bänkpress som avgjordes föregående vecka i Istanbul, Turkiet.
Tillsammans med Vilma Olsson diskuterar Josef den klassiska truppen, men också ungdomar, juniorer och seniorer.
00:08:38 – Vilma in 00:39:53 – Vilma utTyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Thomas Edvinsson gör debut i seniorlandslaget som 47-åring. Thomas har tävlat i kraftsport och bänkpress i många år nu och har sista tiden specialiserat sig på utrustad bänkpress.
Han är tvåfaldig svensk mästare i utrustad bänkpress -93 kg och nu rankad 3:a inför EM. Vi snackar om då, nu och sen. Mest snackar vi om det runtikring.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Efter ett måndagspass på Hallsbergs AK sätter sig Josef ner tillsammans med klubbkompisarna Steven, Robert och Jonathan för att diskutera saker som...
Får man göra en god gärning och skryta om det? Hur djup är en bänk? Vilket program kör vem? Hur djup är en bänk? Ska Steven köra noll eller fyra tävlingar under resten av 2024? Detta och inget mer blir delvis besvarat.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Jonathan Henningsson, Axel Samuelsson och Emil Lundgren debuterade samtidigt i bänkpresslandslaget vid VM 2021. Sedan dess har de tävlat i lag som juniorer flera gånger.
Vid EM gör de sista tävlingen tillsammans som juniorer där alla också går i varsin viktklass. Hör dem snacka lite inför EM i dagens avsnitt.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Hilma Westerberg har senaste åren toppat listorna på tävlingar och instagramvisningar för bänkpress. Efter att ha vunnit EM som junior och ungdom väljer hon nu att tävla som senior på EM endast 20 år gammal.
Hör om träningen under året, regelanpassningar och hur det är att jobba och träna i Stockholm för henne med pendlingstiderna.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Då var Åland Sport Week över med bänkpresstävling i fokus! Josef och Tommy Påhls var båda över och tävlade. Idag berättar de om vistelsen och sin tävling då Tommy bland annat bänkpressade 245 kg!
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Jeremy Hoornstra är en amerikansk bänkpressare som hållit ett så kallat "all time world record" (Rekord oavsett förbund) i tre klasser samtidigt.
Som mest har han gjort 273 kg @ 100 kg, 305 kg @ 110 kg, 306 kg @ 125 kg. Dagen avsnitt är på engelska där Josef stapplande frågar Jeremy om hans karriär och tävlingar.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Summering av årets Bänkpress-VM. Sverige hade flera tävlande i den utrustade disciplinen. Hur det gick för dem och vad de lyfte går vi idag igenom.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Efter klassiska VM var vi några tävlande och övriga som tog en tur. Den turen pratar vi om lite här i dagens avsnitt.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Bänkpress-VM är över för i år! Josef och Jimmy Karlsson försöker i detta avsnitt sy ihop hur det gick till under första delen med klassiska lyftningen. Vem som gjorde var, när och hur.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Bänkpress-VM 2024 börjar NU! Tävlingen äger rum på andra sidan pölen i the Lone Star State, Texas och dess huvudstad Austin. Lite snabb info om vilka som är med och hur du kan följa tävlingen presenteras i dagens avsnitt.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Den 29 juni avhålls det bänkpresstävling på torget i Mariehamn under Åland Sport Week. Arrangerad av Ålands Kraftsportklubb genomförs en bänkpresstävling samt Svenska Finlands Idrottsförbunds mästerskap i bänkpress.
Som svensk kan man ställa upp och tävla klassiskt såväl som utrustat. Möjligheten för att sätta svenska rekord finns för den som vill det. Hör mer om tävlingen och hur allt går till i dagen avsnitt med arrangören Kenta Sandvik.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Håkan Reher är 37 år från Härnösand och svensk mästare och rekordhållare i klass -93 kg. Håkan har tävlat i flera år men är okänd för många. Redan 2018 vann han SM och slog svenskt rekord i klass 93 kg med 215,5 kg. Sedan kom han tillbaka starkt i 83an 2020.
Under senaste åren har han tävlat i 83an på SM och VM men senaste tiden valt att gå upp i 93an. Hör om Håkans start, träning, skador och mål i dagens avsnitt!
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Idag är det lite löst snack runt denna veckan. En nybörjartävling på Hallsbergs AK för styrkelyft/bänkpress. Det är Star Wars-dagen på lördag, 4 maj. Hur svårt är det att komma undan dopingtester? Hur går Josefs träning inför VM, egentligen?
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Efter mat och träning satte sig fyra av de som ska tävla på VM i bänkpress ner. Det blir prat om träningen som varit och träningen som skall komma. Vi går igenom Annikas, Vilmas och Matildas klasser inför VM samt deras tankar och förhoppningar.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Efter ett bänkpass och hamburgare så blev det celebert snack med Marcus Udd & Robert Walter. Det pratas träning, teknik, diet, kosthållning och allt annat viktigt man måste hålla koll på om man vill lyckas med att inte misslyckas.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Häng med ett post bänkpress-snack med Josef och Martin Lindby Åas. De har avverkat ett pass hemma hos Martin på Karlstads AK och allt vad det innebär. Nu får vi kliva in i en middagskonversation på Pizza Hut om passet.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
-
Bänkpress-SM har avhållits och VM är åtta veckor bort. Emil Lundgren gör sitt tredje VM och möter denna gången på motstånd från Finland. Idag delar Emil med sig av hur hans början av året varit, hur träningen går och vad han har för mål med VM. Sedan mycket snack om och runt träning där vi går in på vilka detaljer man kan se över en extra vända.
Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.
Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.
- Visa fler