Avsnitt
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Bonjour ! bienvenue dans cet Ă©pisode trĂšs spĂ©cial du drĂŽle de podcast sur le tabac « Tu manques pas dâair » oĂč mon invitĂ©, un fumeur trĂšs spĂ©cial aussi vous allez voir, a bien voulu jouer le double jeu de rĂ©pondre Ă mes questions tout en rĂ©pondant aux questions de la journaliste qui nous filmait pour le JT de M6. Oui on est sur un mini-inception.
Et pour vous faire vivre les coulisses de cette expĂ©rience originale, jâai gardĂ© certaines interventions hors cadre. Donc Aujourdâhui y a des bruits chelous de parquet, de changement de micro, de scĂšnes Ă refaire â genre on a grimpĂ© les escaliers 3 fois... Bref, bonne ambiance de tournage tĂ©lĂ© ! đș
Sans compter que jâai eu un problĂšme de microâŠagain đ€Š Alors merci Ă Freddy qui a fait des miracles pour que le rafistolage ne soit pas trop dĂ©sagrĂ©able â dâailleurs mes ingĂ© son me supplient de changer de micro ⊠oui ok promis je mâen occupe cet Ă©tĂ© entre la saison 1 et la saison 2 !
Bonne Ă©coute đ§
Lâinterlude au milieu de l'Ă©pisode đ¶ mood musique dâascenseur pendant que je rĂ©ponds aux questions de la journaliste. Donc si dans le reportage tĂ©lĂ© ce passage nâest pas coupĂ© au montage vous pourrez tomber dessus au 19:45 de M6 Ă lâoccasion de la JournĂ©e Mondiale Sans Tabac - c'est-Ă -dire jour de la sortie de cet Ă©pisode « mais hasard de dingue » puisque cet Ă©pisode sort vendredi 31 mai.
Sinon vous tomberez probablement dessus si vous vous baladez sur mes rĂ©seaux « Tu manques pas dâair » ou « Astrid Malone » puisque EugĂ©nie, ma super-sociale-media trouvera bien le moyen de me faire accepter dâassumer de le partager ! đ
Voilà , je termine de répondre à ses questions et je laisse la super journaliste passer le micro à Franckie (il est ravi).
Bonne continuation dâappĂ©tit đ€Ș
đŁ
Merci Ă Franckie Charras, mon invitĂ©. Auteur et coach dâacteur | www.instagram.com/franckie_charras/
Freddy Seng, montage et mixage | www.instagram.com/freddie.seng/
Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq
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Livre « Apprivoiser son impérieuse envie de fumer », Astrid Malone, éditions Eyrolles.
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#arretdutabac #arreterdefumer #arrĂȘtdutabac #cigarette #fumeur #fumeurs #fumeuse #fumeuses #histoiredevie #histoirevraie #imperieuse #imperieuseenviedefumer #impĂ©rieuse #impĂ©rieuseenviedefumer #interview #podcast #podcaster #podcasteur #podcasteuse #podcastfr #podcastfrancais #podcastfrance #podcastfrançais #sevragetabagique #stoptabac #tabac #tabacinfoservice
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Bienvenue dans le drĂŽle de podcast sur le tabac, oĂč mes invitĂ©s ne manquent pas dâair Ă nous raconter des anecdotes sur leur rapport Ă la cigarette et sur leur sevrage plus ou moins glorieux.
Aujourdâhui mon invitĂ©e est une ancienne fumeuse qui me rappelle Ă quel point lâarrĂȘt du tabac nâest jamais terminĂ© : 10 ans ! Elle a refumĂ© aprĂšs 10 ans d'arrĂȘt ! Perso ça fait 3 ans donc ça ne me met pas ienb les surprises de la vie.
Je te préviens Astrid-du-futur la rechute c'est non !Et vous comment ça se passe ?
Bonne Ă©coute
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Merci à Chloé, mon invitée.
Axel Lattuada, montage et mixage.
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Saknas det avsnitt?
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Tâen connais beaucoup des tabacologues qui ont travaillĂ© pour les industriels du tabac ? đ€ Beh moi non plus ! Donc quand jâen ai rencontrĂ© une (et une vraiment gĂ©niale tu vas voir !) je nâai pas pu mâempĂȘcher de la mitrailler de questions. đ€Ż
Lorsque jâĂ©tais dans le dur de mon sevrage, jâavais adorĂ© dĂ©couvrir le parcours dâAlice Denoize et lâĂ©couter dans le podcast MĂ©tamorphose dâAnne GhesquiĂšre (Ă©pisode 216). Je lâai mĂȘme citĂ© dans mon bouquin, donc franchement cette tabacoâ c'est une valeur sĂ»re. Oui bon, jâai zĂ©ro objectivitĂ© sur cette interview, je sais mais je mâen fiche : chacun sa maniĂšre de ne pas manquer dâair.
Bonne Ă©coute. đ§
Name-dropping :
Claire Touzard, journaliste - lâabstinence est subversive.
Léa Salamé versus Artus - la polémique du chiant.
Anne GhesquiĂšre - Podcast MĂ©tamorphose et directrice de la collection 21 jours chez Eyrolles.
Le tabacologue que je déconseille - mais on préfÚre ne pas balancer.
Brandon Walsh - Beverly Hills.
đŁ
Merci à Alice Denoize, mon invitée.
https://ledeclicanticlope.com
https://lamaison.ledeclicanticlope.com
Son livre « JâarrĂȘte de fumer facilement et pour de bon - 21 jours pour avoir le dĂ©clic », Eyrolles.
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Olala insupp ce teasing ! Vraiment je manque pas dâair ! En plus la rĂ©ponse de LĂ©na Ă son
« Tu sais quoi » est perdu au milieu de cet Ă©pisode. Mais tâas vu jâai fait un Ă©pisode plus court cette semaine ! Vous ĂȘtes bien sur le drĂŽle de podcast sur le tabac. Je vous souhaite un joyeux sevrage. Bonne Ă©coute !
Extraits :
« Croyez-moi, c'est juste incroyable d'arrĂȘter de fumer. Et c'est une grosse blague qu'on ne l'entende pas plus, Ă mon avis, aujourd'hui dans notre sociĂ©tĂ© ».
« Et aprÚs la deuxiÚme phase, c'est vraiment le retour d'énergie. Déjà , je n'en manquais pas, vraiment pas. Mais je dirais que c'était une énergie plus saine, plus subtile, plus posée, plus calme, plus ancrée. Et ça, c'était hyper joyeux. »
« Parce que oui, aussi, prĂ©cision : on retrouve son corps. Moi, j'ai retrouvĂ© surtout la zone du thorax, ce qui sĂ©pare la tĂȘte, en gros, des hanches, qui Ă©tait trĂšs anesthĂ©siĂ©. J'Ă©tais un bloc. Avec toutes les reprĂ©sentations que ça a sur le rapport aussi aux Ă©motions, aux autres, aux liens, tout ça. »
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Merci à Léna, mon invitée.
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Laurent Karila, le mĂ©decin psychiatre spĂ©cialiste des addictions, en France rĂ©pĂšte que la rechute fait partie du sevrage. Mon invitĂ©e en illustre un parfait exemple : Je vous prĂ©sente (et pour certain·e je ne vous prĂ©sente plus) Apolline aka Solangeillustrations. Entre deux croquis, elle a bien voulu rĂ©pondre Ă mes drĂŽles de questions. Et contre toute attente, elle dĂ©couvre que sa passion pour le dessin nâa pas Ă©tĂ© altĂ©rĂ©e par lâabsence de nicotine. Apolline nous raconte aussi sa rechute et la leçon quâelle en a tirĂ©e. Maintenant, elle apprend Ă cultiver autrement sa part dâelle qui ne manque pas dâair.
Retrouvez les extraits vidĂ©os de lâenregistrement sur nos rĂ©seaux.
Bonne Ă©coute !
đŁ
Citation :
" Fumer c'est l'expression d'un truc pas autorisĂ© et qui reste une bĂȘtise. Et je me suis toujours demandĂ©e comment jâaurais exercĂ© cette envie de danger si je nâavais pas fumĂ©. »
Merci à Apolline, mon invitée.
www.instagram.com/p/C13waahNMvI/?img_index=1
Livre illustré par Solangeillustrations « Influenceur·se engagé·e : et si toi aussi tu utilisais les réseauxtout en préservant la planÚte ? » de Charlotte Lemay & Camille Lemay
illustrations "Bilan 1 mois sans fumer"
https://www.instagram.com/p/C13waahNMvI/?img_index=1
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Wow ! Pour celles et ceux qui connaissent dĂ©jĂ Ashley TaĂŻeb et son parcours lunaire, vous nâallez pas ĂȘtre déçus·es ! Sinon allez voir son Tedx ou son passage dans lâĂ©mission « qui veut ĂȘtre mon associĂ© » sur M6. Pour celles et ceux qui se demandent ce quâelle fait dans mon podcast alors quâelle fume des clopes tranquillou, la rĂ©ponse est dans lâĂ©pisode. Les curieuses.x seront satisfaits·es dâĂ©couter les anecdotes de taxage de clope quand on fait la manche dans le mĂ©tro (et oui ça peut ĂȘtre drĂŽle).
Et les mĂ©thodologistes y trouveront leur compte avec « lâanti-mĂ©thode » quâutilise Ashley pour elle et pour celles et ceux quâelle aide Ă sortir des addictions.
Autant vous dire quâĂ la minute oĂč jâai branchĂ© les micros, jâĂ©tais faaan. Coup de cĆur Ă©norme pour cette femme qui manque pas dâair !
Je mets dans la description quelques infos et name-dropping de notre échange. Rdv sur les réseaux si vous voulez voir des extraits vidéos de cette interview.
Bisou Ă la version de vous qui nâa pas encore arrĂȘtĂ© de fumer. Chacun son rythme. On a le droit de prendre son temps.
Livres, name-dropping et références pop :
đ
« Ma Liberté, si je veux » - Ashley Taïeb
« Apprivoiser enfin son impérieuse envie de fumer » - Astrid Malone
« Tu vas tout déchirer » - Jen Sincero
« Le Placebo, c'est Vous ! » - Joe Dispenza
« Sans Alcool » - Claire Touzard
« Jour Zéro » - Stéphanie Braquehais
đș
« Tedx » conférences
« Qui veut ĂȘtre mon associĂ© » Ă©mission M6
âš
Ovidie
Gabor Maté
Jessica Rabbit
Respiration dite « alternée »
Gollum
Tortue Ninja
Gremlins
Tinder
Vipassana
Merci Ă
Ashley, mon invité | @myaddie_ashleytaieb | Son livre ici : https://www.amazon.fr/Ma-liberté-veux-iconoclaste-laddiction/dp/2283037212 | ou là : https://www.fnac.com/a17629751/Ashley-Taieb-Ma-liberte-si-je-veux |ou dans votre librairie par-là : https://www.placedeslibraires.fr/ | existe aussi en audio !
Axel Lattuada, montage et mixage. | le mec qui a aussi sa chaĂźne cf. son Ă©pisode sur les addictions : YouTube https://www.youtube.com/watch?v=tixdYAL0e74&t=9s | Et qui joue Ă lâEuropĂ©en soon (et en tournĂ©e) : http://ettoutlemondesenfout.fr/le-spectacle/ | Et qui accessoirement a prĂ©facĂ© mon livre - Du coup voici un lien pour la prĂ©commande : https://www.amazon.fr/Apprivoiser-enfin-imp%C3%A9rieuse-envie-fumer/dp/2416014730
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đŁ Bienvenue sur le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS D'AIR.
Contexte de lâinterview : enregistrĂ© spontanĂ©ment un dimanche matin pendant un weekend dâanniversaire pendant que la team Ă©mergeait un par un en pyjama dans le salon. Donc cet Ă©pisode est livrĂ© avec les bruits du petit dej et quelques commentaires en fond sonore, ce qui nâenlĂšve rien Ă la qualitĂ© de ce qui va ĂȘtre dit.
Jâavoue, jâai pris de court mon invitĂ©, Sacha, qui nâavait rien demandĂ© mais que je soupçonnais dâĂȘtre un candidat parfait pour tĂ©moigner et vous accompagner pendant votre craving passager. Je crois quâil sâest pris Ă lâexercice et franchement il sâen est sorti avec brio !
Jâessaie de ne pas vous spoĂŻler jâen ai dĂ©jĂ trop dit rien quâavec le titre. Et si vous avez des anecdotes sur le tabac aussi lunaires, drĂŽle et peu glorieuses â quoique â que celles de mon Sacha, venez nous raconter en commentaire sur YouTube ou Insta ; ou mieux : prenez contact sur [email protected] pour quâon fasse un Ă©pisode ensemble.
Dâici lĂ , bisous Ă votre sevrage, courage.
Merci à Sacha, mon invité.
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âš Extrait :
34 :18 â « C'est marrant parce qu'il y a peu de trucs sur lesquels les mĂ©decins sont assez unanimes et je pense qu'un des seuls, c'est ça. Quels que soient les problĂšmes mĂ©dicaux quâils regardent, en gros, les fumeurs, c'est tout le temps catastrophique. Pas catastrophique, mais c'est tout le temps plus chiant Ă rĂ©gler que les non-fumeurs. On parle beaucoup du cancer du poumon, mais en vĂ©ritĂ©, il y a plein d'autres choses. Le cĆur, c'est la cata. Toutes les maladies, elles ont beaucoup plus de complications. Tout dure plus longtemps Ă soigner. C'est la premiĂšre mort Ă©vitable au monde. Et un fumeur sur deux en meurt. Mais vu l'Ă©tat dans lequel est l'autre fumeur qui est vivant, autant mourir. C'est Bigard qui dit... Oh merci de citer Bigard dans mon podcast. Ahahahah !
Je pense qu'il n'avait pas été cité encore, Jean-Marie, Ahahah nan ! Donc je vais le faire. Il dit : Deux fumeurs sur deux meurent. »⚠Extrait :
41:14 â « Et du coup, c'est pathĂ©tique parce qu'en fait, ce qui se passe avec le ticket de caisse, c'est quand tu l'allumes, juste, tout prend feu. Parce que tu es lĂ dans ton salon, tout seul dans le noir, en faisant pas de bruit, parce que ta meuf dort Ă cĂŽtĂ©, il est 3h00 du mat' et tu allumes ton ticket de caisse qui Prrrffou ! prend feu, qui crĂ©e une Ă©norme flamme dans ta main. Vraiment, tu te dis : Je suis un addict. VoilĂ , c'est pas glorieux. »âSantĂ© publique France :
âĄïž Le tabac reste la premiĂšre cause de mortalitĂ© Ă©vitable en France avec 75 000 dĂ©cĂšs attribuables en 2015, soit 13 % des dĂ©cĂšs.
âĄïž La prĂ©valence du tabagisme quotidien reste en 2022 nettement plus Ă©levĂ©e lorsque le niveau de diplĂŽme est plus faible : elle varie de 30,8 % parmi les personnes nâayant aucun diplĂŽme ou un diplĂŽme infĂ©rieur au BaccalaurĂ©at Ă 16,8 % parmi les titulaires dâun diplĂŽme supĂ©rieur au baccalaurĂ©at.
âĄïž Enfin, parmi les 18-64 ans, la prĂ©valence du tabagisme quotidien reste nettement plus Ă©levĂ©e parmi les personnes au chĂŽmage (42,3 %), que parmi les actifs occupĂ©s (26,1 %) ou les Ă©tudiants (19,1 %).
âĄïž Les inĂ©galitĂ©s sociales en matiĂšre de tabagisme restent trĂšs marquĂ©es.
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đŁ
Bienvenue !
Vous Ă©coutez un nouvel Ă©pisode du podcast sur le tabac TU MANQUES PAS DâAIR.
Je suis Astrid Malone et mon invitĂ©e est une artiste peintre heureuse de sâĂȘtre libĂ©rĂ©e 2 fois du tabac au cours de sa vie.
Et moi je suis mĂ©ga heureuse de lâavoir interviewĂ©e parce que son tĂ©moignage me confirme que les rechutes sont Ă©vitables et quâon a autre chose Ă faire dans la vie que gĂącher son temps Ă combattre le sevrage tabagique plus dâune fois.
Bonne Ă©coute !
âš
Merci à Véronique, mon invité. Vous pouvez la retrouver sur son insta @vpayan_artistepeintre
Bénédicte Subra, montage et mixage.
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Extraits âš
- La joie dâavoir arrĂȘtĂ© lâemportait sur tout le reste.
- Jâai tenu 7 ans sans tirer un taf et je pensais ĂȘtre complĂštement sevrĂ©e libĂ©rĂ©e.
- En un mois jâĂ©tais retournĂ©e Ă une vingtaine de clopes et puis câĂ©tait un paquet.
- Et puis bon, mon fils avait sept ans, c'Ă©tait quand mĂȘme pas cool pour lui. Il Ă©tait fumeur, passif quoi. D'ailleurs il m'en parle encore de temps en temps, il me dit mais c'est pas possible !
- Parce que j'ai mĂȘme fumĂ© la pipe Ă un moment / Oh ça te va si bien ! Zut je devrais pas dire ça ! / Mon fiancĂ©, mari de l'Ă©poque a fumĂ© la pipe et il en avait tout une collection. Et il y a un peu, pas de snobisme, non mais tu vois le style quoi. C'est vrai que j'avais une petite pipe de lecture qui Ă©tait vachement jolie, trĂšs fine. Mais c'est la panoplie. VoilĂ , il y avait un petit peu un rituel. Mais c'est un peu de la frime quand mĂȘme, reconnaissons-le.
- Ah mais non ! Non, vraiment. Parce que dĂ©jĂ je sais combien c'est dur d'arrĂȘter. VoilĂ . Donc dĂ©jà ça, on va Ă©liminer un obstacle, une difficultĂ©. Il y en a assez comme ça dans la vie qui arrivent. Et puis cette libertĂ© de ne pas ĂȘtre Ă l'affĂ»t d'une clope ! Non, vraiment.
- Qu'est ce que tu pourrais dire à la Véronique de cette époque-là pour pas qu'elle reprenne cette clope ? Tu seras pas capable de t'en tenir à trÚs peu. Ouais en fait, elle manquait pas d'air, Elle était un peu effrontée en mode non mais si, je peux le faire.
- Si on te proposait une derniÚre cigarette avant de mourir, tu la prendrais ? Non ! Je préfÚrerai un verre de vin rouge.
- Tu as dit que c'était une petite victoire et pour certaines personnes, c'est la plus grande victoire de leur vie. Est-ce que tu ne minimises pas un peu ? Avec les années oui, parce que c'est loin, mais au début, j'étais trÚs contente. Oui ! C'était vraiment une grande victoire à l'époque.
- Ăa vaut le coup. Ăa vaut le coup de monopoliser Ă©nergie, volontĂ© et de se faire aider si jamais on peut. Pas seul. Parce que c'est quand mĂȘme vraiment une vacherie cette cigarette.
đŁ
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đŁ
Bienvenue dans cet Ă©pisode Ă©tonnant.
Il est spĂ©cial parce quâil est diffusĂ© dans le cadre de la semaine du PODCASTHON. Cette semaine plusieurs centaines de podcasteurices se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif. C'est une mobilisation qui me donne lâoccasion dâinterviewer un autre type de profil : Jâai pu rencontrer celles et ceux qui se battent contre les industries du tabac. Oui, on se lĂšve le matin pour protĂ©ger les droits humains et environnementaux chez ACT, lâacronyme de Alliance Contre le Tabac â lobby dâintĂ©rĂȘt gĂ©nĂ©ral qui a vu le jour en 1991 Ă la suite de lâentrĂ©e en vigueur de la loi Evin.
Cette association a un projet fou et pourtant tellement Ă notre portĂ©e : Par son action fĂ©dĂ©ratrice, lâACT mobilise collectivement dĂ©cideurs, acteurs de santĂ© publique, de lâenvironnement, des droits humains, de la finance, ainsi que les mĂ©dias pour voir Ă©merger en 2032, la premiĂšre gĂ©nĂ©ration en France libĂ©rĂ©e des mĂ©faits du tabac et de son industrie.
Ce genre de projet qui va changer le monde !
Extraits :
« Quand on voit vraiment ce qui se cache derriÚre et quelle industrie il y a derriÚre, ça coupe l'envie de fumer ! »
« Notre lutte c'est David contre Goliath : c'est une figure humaine qui peut ĂȘtre anĂ©antie par nos actions. »
« Nous sommes un contre-lobby qui vise Ă sâattaquer Ă des trĂšs trĂšs gros qui ont des poches sans fond pour financer des campagnes de lobbying mĂȘme encore aujourdâhui en France »
Pour finir, tu commences Ă me connaĂźtre : je ne suis pas du genre Ă te faire culpabiliser si tu rechutes ni Ă tâordonner dâarrĂȘter de fumer immĂ©diatement si tu ne te sens pas encore prĂȘt. Mais exceptionnellement, je vais te donner un conseil que tu nâas pas demandĂ© et qui remplace trĂšs bien le fichu verre dâeau : si tu as besoin de tâoccuper les mains pendant lâĂ©coute du podcast, au lieu de tâen griller une, va en trois clics faire un don ! Ăa peut ĂȘtre sur le site que dirige mon invitĂ© alliancecontreletabac.org (ça se fait vraiment en moins dâune minute) ou sens-toi libre de donner Ă dâautres associations â mĂȘme si c'est juste le prix de deux clopes par associations qui luttent contre le tabac - en mode petit colibri.
Allez ! Va mettre ton budget clope de la semaine dans une asso, tâauras peut-ĂȘtre encore un craving mais il aura lâair de faire un pied de nez aux lobbies du tabac. Perso, imaginer la tĂȘte de lâindustrie du tabac se dire quâon manque pas dâair, jâavoue jâaime bien.
Bonne Ă©coute !
đŁ
Merci Ă Marion Catellin, mon invitĂ©e. Et lâassociation ACT Alliance contre le tabac.
Site internet : alliancecontreletabac.org
Insta : @act_alliance
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Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode sur le tabac TU MANQUES PAS DâAIR, je suis Astrid Malone et mon invitĂ© de la semaine a le surnom le plus stylĂ© du monde : je vous prĂ©sente TĂ©lĂ©maque, qui nous emmĂšne dans son voyage des 200 arrĂȘts de la cigarette. Bon, on nâa pas fait la liste des rechutes mais vous pouvez lâimaginer.
Je ne lâai pas connu fumeur mais il mâa connu fumeuse, et jâai eu la chance de lâavoir comme phare lors de certaines de mes tempĂȘtes du sevrage tabagique.
Dans son OdyssĂ©e Ă lui, TĂ©lĂ©maque a su retourner Ă Ithaque plein de sagesse mais son pĂ©riple qui lâa enrichi nâa pas Ă©tĂ© de tout repos, il nous raconte tout ça.
Ok jâarrĂȘte la mĂ©taphore ici parce que de toute façon c'est Ulysse qui a voyagĂ©.
Télémaque, lui, son combat est intérieur.
Et sa sagesse, bien réelle.
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Merci
à Télémaque, mon invité.
Ă BĂ©nĂ©dicte Subra, montage et mixage. Bravo pour ce tour de passe-passe qui donne lâillusion que je nâavais pas oubliĂ© dâallumer lâun des deux microsâŠ
à Eugénie Florentin | Lanterne Digitale, Sociale Media Manager | https://www.instagram.com/lanterne.digitale?igsh=dW80YTliYzM1MzZq
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Musique : IA+Astridou
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Je suis Astrid Malone et vous Ă©coutez le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS DâAIR. Bienvenue.
Sonia a dĂ©cidĂ© dâarrĂȘter de fumer le jour oĂč elle a rĂ©alisĂ© beh⊠quâelle Ă©tait fumeuse ! Oui ça sâappelle du dĂ©ni et chacun son rythme. On nâest pas lĂ pour juger. Hashtag cĆur avec les doigts.
Vous allez voir que je suis pas bien fiĂšre de sa premiĂšre clope quand elle avait 13 ans.
Et pas peu fiĂšre de sa derniĂšre quand elle en a eu 33.
Mais ça c'est juste mon avis de grande sĆur.
Sonia est aussi une ambassadrice Ă©tonnante : elle est tellement fan de mon livre sur le tabac que sâen est gĂȘnant cette promo spontanĂ©e durant lâĂ©pisode ! Pourtant elle le vend si bien quâen vrai c'est moi qui suis fan dâelle. Elle a bien voulu faire partie de mes toustes premier.es relecteurices et ça lui a valu un sevrage tabagique inattendu, elle nous raconte tout ça ici.
Et mĂȘme si Sonia nâĂ©coutera jamais cet Ă©pisode parce que comme 99% dâentre nous elle ne supporte pas dâentendre sa propre voix, je vais quand mĂȘme glisser ici que je lâaime trĂšs fort et de maniĂšre inconditionnelle. VoilĂ . Que ce soit dit !
Ăvidemment je dis ça aussi un peu pour la faire chialer et peut-ĂȘtre aussi pour la mettre mal Ă lâaise ^^
Jâai la chance dâavoir trois sĆurs, et je vous assure quâil nây en a pas une pour rattraper lâautre. Parmi elles, sâil y en a bien une qui manque pas dâair, c'est Sonia.
Est-ce donc maintenant que jâannonce que mon livre « Apprivoiser enfin son impĂ©rieuse envie de fumer » publiĂ© aux Ă©ditions Eyrolles est en prĂ©vente et sera disponible dĂšs le 2 mai ? Non je vais attendre encore un peu, je suis pas prĂȘte...
Bonne Ă©coute
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Merci à Sonia, mon invité.
Axel Lattuada, montage et mixage.
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Je suis Astrid Malone, bienvenue sur le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS DâAIR.
Cette semaine jâinterviewe Marie-Sophie, 32 ans, qui a arrĂȘtĂ© la clope il y a bientĂŽt cinq ans et pourtant elle adore toujours autant ça.
Son 1er arrĂȘt de la cigarette c'Ă©tait avec la volontĂ© - pas oufâŠ
Son 2e c'Ă©tait avec lâhypnose - chou blancâŠ
Son 3e arrĂȘt une histoire de gencive â et ça a tenu ! Et ça devrait perdurer pendant presque trente ans... Enfin ça, c'est le plan A. Et rien que pour ça, mon invitĂ© ne manque pas dâair !
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Merci à Marie-Sophie, mon invité.
Axel Lattuada, montage et mixage.
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Vous Ă©coutez le podcast sur le tabac TU MANQUES PAS DâAIR, bienvenue.
Jacques, arrĂȘte de fumer pour la dixiĂšme fois. Entre sa sociĂ©tĂ© Ă Rungis et sa professionnalisation en cours dans le monde du poker, il vient juste de mettre en place un process pour un nouveau sevrage tabagique.
Il parle beauuuucoup et tant mieux ! Il a un peu ce verbe du super coach qui tâassĂšne les phrases que tâas besoin dâentendre au bon moment - genre lĂ si tâas une impĂ©rieuse envie de fumer, c'est le bon moment pour Ă©couter mon invitĂ© qui est parfois surnommĂ© Gargamel et qui manque pas dâair.Merci Ă
Jacques, mon invité.
Axel Lattuada, montage et mixage.
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Piano : Jacques
{Chopin, Nocturne n19 Op.72 â Rachmaninov, Moments Musicaux n4 Op.16}
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Bonjour. Je suis Astrid Malone et vous Ă©coutez le podcast sur le tabac "Tu manques pas dâair". Bienvenue.
StĂ©phanie, mon invitĂ©e de ce 3e Ă©pisode est une cordonniĂšre bien chaussĂ©e : elle a arrĂȘtĂ© de fumer grĂące Ă lâhypnose et elle est devenue hypnothĂ©rapeute. Elle prend le temps de me recevoir dans son cabinet entre deux rdvs. Faire le montage de cet Ă©pisode a Ă©tĂ© un moment de dĂ©tente et de relaxation tellement StĂ©phanie dĂ©gage une Ă©nergie douce et apaisante.
Installez vos oreilles confortablement pour profiter de cet échange qui ressemble à une balade dans une barque qui se laisserait glisser lentement au gré de mes questions et de ses réponses, profitez-en pour ralentir. Inutile de résister.
Si vous avez un craving et que c'est pour cela que vous Ă©coutez ce podcast vous pourriez bien recevoir inconsciemment des suggestions qui pourraient un peu trop bien fonctionner pour apprivoiser cette impĂ©rieuse et passagĂšre envie de fumer. Mais vous nâĂȘtes pas obligĂ©s de rentrer en transe bien profondĂ©ment. Simplement, dâune oreille plus ou moins attentive, Laissez-vous flotter et prendre un peu lâair en Ă©coutant TU MANQUES PAS D'AIR.
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Merci à Stéphanie, mon invitée
| www.visionhumaine.com | #steph_samuelian_hypnose_reiki
Axel Lattuada | montage et mixage.
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đŁ Bonjour, bienvenue dans le podcast sur le tabac « Tu manques pas dâair » đŁ
Je suis Astrid Malone et la semaine prochaine ça fera trois ans que jâai arrĂȘtĂ© de fumer ! Yeah ! đ€
#Raconte-ta-vie-ailleurs #placement-de-life⊠Je sais - mais jâadore les dates câest pour ça quâexceptionnellement jâavance la sortie de cet Ă©pisode dâun jour parce quâil est particulier pour Joseph, mon invitĂ© : câest la date anniversaire du dĂ©cĂšs de sa maman qui a eu un cancer Ă cause de la cigarette et câest entre autres pour cela que jâai voulu discuter avec lui.
On en parle et on parle aussi de comportement addictif, de constellation familiale, de syndrome du flipper (théorie trÚs pertinente que Joseph a bien comprise) et on aura aussi le droit à une anecdote de la honte⊠#momentpépite
Joseph est doucement mais sĂ»rement en train de se sevrer, et il nous raconte comment il procĂšde pour prendre soin de lui. Il a un cĆur immense qui dĂ©borde dâĂ©motions, mais ne vous y fier pas complĂštement : sous ses airs de chaton, il manque pas dâair !
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đ Merci Ă
Joseph, mon invité l @jozhell
BĂ©nĂ©dicte Subra l montage et mixage (grĂące Ă qui on nâentend presque pas que jâai oubliĂ© dâallumer le micro de Joseph ^^)
Eugénie Florentin I Lanterne Digitale, Sociale Media Manager I @lanterne.digitale
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« Aujourdâhui je pose des questions Ă Claude, un fumeur repenti unique dans son genre. Plein dâhistoires, dâhumour et de philosophie. Ancien cocaĂŻnomane. Ancien joueur de poker. Ancien propriĂ©taire dâun poumon gauche.
Fumer il a adorĂ©, mais maintenant, il prĂ©fĂšre vivre et ça lui va bien. Il sera accompagnĂ© de sa BPCO - qui lâa tuĂ© trois fois lâannĂ©e derniĂšre. On vous explique tout dans lâinterview pendant laquelle on sâest marrĂ©s Ă refaire le monde.
Pour lâanecdote, nous avons commencĂ© lâinterview dans un cafĂ© parisien : je devais lây retrouver pour ensuite lâinterviewer au calme mais il disait des choses tellement wtf ! que jâai dĂ» sortir les micros trĂšs vite pour pas en perdre une miette.
Je vous prĂ©cise ça parce que les premiĂšres minutes sont un peu bruyantes mais lâĂ©quipe du montage a fait en sorte que cela reste agrĂ©able. Si vous ĂȘtes un peu misophone allez directement Ă la 9e minute oĂč on grimpe 5 Ă©tages pour tester notre souffle de non-fumeur avant de se poser dans les canapĂ©s. Mais ce serait dommage de zapper le dĂ©but oĂč il y a dĂ©jĂ quelques pĂ©pites parce que Claude franchement il manque pas dâair ! »
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Merci à Claude, mon invité.
Axel et Bénédicte, pour le montage et mixage.
Marion, pour la vignette.
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Guitare : Claude
Piano : Astridou
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AmĂ©lie mâinterviewe en guise de prĂ©sentation.
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