Avsnitt
-
Oggi parliamo di nuove scoperte, scoperte che hanno sconvolto l'intero mondo del fitness. Quello che pensavamo fosse la via certa della crescita... forse non lo era!
-
Quante volte ci sentiamo svogliati e rinunciamo? Quante volte ci chiediamo come possano gli altri aver così tanta voglia di andare ad allenarsi mentre noi vorremmo solo andare a casa a rilassarci sul nostro divano? Oggi qui su Training Things tratteremo l'ostico tema della motivazione.
-
Oggi parleremo dei pilastri della programmazione di un allenamento, la sacra triade, Volume, Intensità e Frequenza!
-
In molti hanno sempre avuto perplessità sulla correlazione tra il sesso e l'allenamento! Noi qui a Training Things porteremo la luce su questo oscuro dubbio!
-
In questa prima puntata daremo qualche consiglio utile e cercheremo di avvicinarvi al complesso mondo del fitness in modo sicuro.
