Avsnitt
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast.
Aujourd'hui on se retrouve avec Antoine (Ă qui on a donnĂ© les clĂ©s du TT Podcast pour cet Ă©pisode), et Alexandra (@destinationtrail_physio) une kinĂ© passionnĂ©e de VTT, qui a su rĂ©inventer son quotidien en rĂ©duisant son temps de travail au cabinet, et en crĂ©ant un vrai projet passion autour de lâaccompagnement des VTTistes.
Dans cet Ă©pisode, elle nous raconte son Ă©volution depuis le jour oĂč elle s'est rendu compte qu'elle en avait marre de passer toute sa vie au cabinet, et de ne plus avoir de vie Ă cĂŽtĂ© pour ses passions.
Au programme :
- Le déclic, qui lui a permis de faire sauter ses barriÚres mentales, et d'enfin oser mettre en place ses idées.
- Comment elle a surmonté sa peur de se vendre, et de proposer ses services hors nomenclature
- Comment elle a diversifiĂ© son activitĂ© avec du suivi Ă distance, des stages d'entraĂźnements, son gĂźte, et mĂȘme : l'accompagnement d'une Ă©quipe de VTT enduro professionnelle (et l'erreur qui a faillit la faire passer Ă cĂŽtĂ© de ce super projet)
- Comment s'entourer de kinĂ©s qui vivent les mĂȘmes choses qu'elle lui a ouvert les yeux et donnĂ© la motivation nĂ©cessaire de changer les choses.
Encore une discussion hyper inspirante. Qui nous démontre encore une fois qu'il existe de nombreuses opportunités pour faire évoluer sa pratique en tant que kiné.
Et que nous ne sommes pas obligés de rester coincé dans le systÚme actuel si celui-ci ne nous convient plus.
D'ailleurs si ton mode de fonctionnement actuel ne te convient plus, c'est le moment de changer les choses. Je te montre exactement comment tu peux t'y prendre dans cette vidĂ©o đhttps://go.training-therapie.fr/etude-de-cas
Bonne Ă©coute ! đ§
#kinésithérapeute #trainingtherapieschool
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Bienvenue dans ce 13Úme épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour plonger au coeur de la proprioception (LA VRAIE). Et surtout discuter de son rÎle absolument essentiel pour optimiser le retour au sport, et la guérison des patients blessés.
Car malheureusement le rÎle, et l'impact du travail proprioceptif est souvent mal compris (et trÚs mal utilisé par les kinésithérapeutes).
Spoiler Alert : Non, la proprioception ne se résume pas à travailler son équilibre sur une surface instable comme un bosu. (Mais ça, il y a des chances que tu le savais déjà ).
En réalité, travailler la proprioception de la cheville, du genou, de l'épaule... BREF, de toutes les parties du corps; ça joue un rÎle prépondérant dans la rééducation d'un patient. ParticuliÚrement pour lui permettre de reprendre une activité sportive en minimisant le risque de récidive.
Historiquement, on se basait uniquement sur la notion de temporalité post-blessure comme critÚre de retour au sport. On recommandait un retour progressif au sport au bout de plusieurs mois en fonction de la nature de la blessure.
Or, depuis quelques années, on sait cette approche est limitée, et se trouve de plus en plus dépassée par les nouvelles recherches en kinésithérapie.
Les recommandations actuelles se concentrent sur des critÚres plus diversifiés, comprenant la force, la mobilité, la douleur, le contrÎle moteur et la proprioception.
Qu'est-ce que la proprioception ? Quel est l'intĂ©rĂȘt de la travailler ? Comment ĂȘtre capable de bien l'Ă©valuer et de s'en servir pour mieux soigner tes patients. ?
On t'explique tout dans cet Ă©pisode.
00:00 Introduction
03:45 DĂ©finition de la proprioception
05:28 Les différents types de mécanorécepteurs (Fuseaux neuromusculaires, organes tendineux de Golgi, Récepteurs articulaires)
06:37 Le rÎle des mécanorécepteurs
07:34 Le lien entre la douleur et la proprioception
09:50 Comment Ă©valuer la proprioception
10:37 Le cas de la douleur d'Ă©paule
11:57 Le cas de la proprioception de la cheville
13:31 Tests, travail et intĂ©rĂȘt de la proprioception
#proprioception #rééducation #blessure
Bonne Ă©coute ! đ§
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Saknas det avsnitt?
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"Les croisĂ©s fin de carriĂšre, tu connais ?". Une expression qui en fera sourire certains... D'autre un peu moins đ Car derriĂšre cette expression populaire bien connue des footballeurs, rugbymans, basketteurs, handballeurs, skieurs, combattants, etc... Se cache nombre de carriĂšres brisĂ©es. Mais surtout une pathologie du genou trĂšs frĂ©quente chez les sportifs, puisqu'environ 50 000 ligamentoplasties du LCA seraient rĂ©alisĂ©es chaque annĂ©e en France. (Ouais ouais rien que ça).
Mais est-il vraiment obligatoire de se faire opérer aprÚs une rupture des ligaments croisés ?
Pendant des années, on a cru que l'opération était LE meilleur traitement pour guérir.
Lorsqu'on regarde ce qui se fait dans le sport de haut niveau, la tendance semble se confirmer. De Thibaut Courtois à Neymar, en passant par Anthony Jelonch, c'est à peine si le sportif ne se retrouve pas sur la table d'opération 2h aprÚs la blessure.
Pourtant, une revue de littérature avec méta-analyse (le plus haut niveau de preuve scientifique) publiée en 2022 semble remettre la chirurgie en question.
Les résultats ne montrent pas de supériorité de la chirurgie par rapport à la rééducation classique.
Ătonnant n'est-ce pas ? En rĂ©alitĂ© pas vraiment.
Pour bien comprendre ce sujet et clore le débat, on analyse en profondeur les avantages et inconvénients des approches chirurgicales versus les méthodes de rééducation pour gérer cette blessure.
Au programme :
- Pourquoi l'opĂ©ration ne devrait pas ĂȘtre systĂ©matique
- Pourquoi le patient "lambda" ne devrait pas avoir le mĂȘme traitement qu'un sportif de haut niveau
- Comment la prise en charge doit ĂȘtre adaptĂ©e Ă chaque patient, en fonction de ses besoins spĂ©cifiques et sa condition.
- En quoi l'opĂ©ration peut parfois ĂȘtre dĂ©lĂ©tĂšre pour la vie du patient
- Peut-on bien vivre sans ligament croisé et faire du sport sans risque ?
- Les critÚres pour décider quand opérer ou pas
- Le rÎle du kiné, du patient et du chirurgien
- Quelles différences entre l'opération et la rééducation sur la stabilité du genou ? Les niveaux de force ? L'arthrose ? Les ménisques ? La fonction du genou et les tests fonctionnels ?
On te dit tout dans ce 12Úme épisode du Training Thérapie Podcast
Bonne Ă©coute ! đ§
#rupture #ligamentcroisé #opération
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve avec Morgan, qui nous partage son évolution en tant que kinésithérapeute.Passionné par le fonctionnement du corps et grand passionné de sport, Morgan démarre par des études en STAPS avant de poursuivre en école de kiné.
Dans cet épisode, il nous raconte les différentes étapes de son évolution, qui l'ont petit à petit amené à se lancer dans l'accompagnement à distance des crossfitteurs.
- Stage dans un centre de rééducation qui l'a totalement convaincu qu'il était fait pour ce métier...
- Stage en hÎpital, qui lui a révélé... Une toute autre facette (moins reluisante) de la profession...
- Motivation mise Ă rude Ă©preuve pendant ses 8 mois de remplacements, durant lesquels il devait constamment changer de cabinet, et s'adapter Ă de nouvelles patientĂšles (et Ă des pratiques parfois obsolĂštes ou limitatives...)
- Manque d'implication des patients dans leur traitement...
- Manque de moyens au cabinet. Et impossibilité de proposer le TOP du TOP à ses patients en matiÚre de rééducation, à cause des limitations du systÚme actuel...
Morgan découvre alors la Training Thérapie School, qui lui apporte une véritable bouffée d'air frais pour réinventer sa pratique. Et proposer des soins de meilleures qualités. Tout en étant rémunéré à sa juste valeur. Et en travaillant avec des personnes qui partagent sa passion pour le crossfit.
Bonne Ă©coute ! đ§
#kinésithérapeute #kinésithérapie #trainingtherapieschool
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Bienvenue dans ce 11Ăšme Ă©pisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on se retrouve pour une discussion passionnante autour des critĂšres de retour au sport aprĂšs une entorse externe de la cheville.
Une blessure extrĂȘmement frĂ©quente, puisque que d'aprĂšs les chiffres de l'assurance maladie : chaque jour, 6 000 Français consultent pour une entorse de la cheville.
Récemment, des avancements significatifs ont été réalisés dans l'évaluation et la gestion de ces blessures.
Dans ce podcast, on discute des derniÚres méthodes utilisées pour évaluer la capacité de retour au sport, et des outils qui peuvent aider les kinésithérapeutes et les professionnels de santé à améliorer les résultats de leurs patients.
Au programme :
- Pourquoi il ne faut pas se fier au temps écoulé depuis la blessure pour reprendre le sport.
- Une application gratuite qui propose des tests pour évaluer précisément les capacités de récupération post-entorse.
- Ankle go : tout sur le nouveau score développé par des experts internationaux de la cheville, pour clarifier les critÚres de retour au sport.
- Les tests prĂ©fĂ©rĂ©s de Simon et JP pour dĂ©terminer si un sportif est prĂȘt Ă reprendre ses activitĂ©s sans risque accru de se re-blesser
- Comment l'état psychologique du patient peut influencer la reprise sportive et le risque de récidive.
Bonne Ă©coute ! đ§
#entorse #cheville #anklego
đ ARTICLE COMPLET "ANKLE GO : LE K-STARTS DE LA CHEVILLE" https://pros.training-therapie.fr/le-test-ankle-go-pour-les-entorses-de-cheville/
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Bienvenue dans ce 10Úme épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui, on se retrouve pour parler de comment reprendre la course à pied aprÚs une blessure (ou une longue interruption) pour faciliter ce processus, prévenir les récidives de blessures, ou tout simplement éviter de te blesser si tu n'as pas couru depuis un moment.
Que tu sois un coureur amateur ou professionnel, un kinésithérapeute, ou un coach sportif, tu vas découvrir tous nos conseils d'expert pour une reprise de la course à pied optimale, et en toute sécurité.
Au programme :
- Les principales erreurs Ă Ă©viter lorsque on reprend la course Ă pied
- Le rĂŽle INDISPENSABLE de l'Ă©ducation thĂ©rapeutique du patient, et la nĂ©cessitĂ© de bien lui expliquer que ce n'est pas parce qu'il se sent facile sur le plan cardio-respiratoire, que ses muscles, tendons, et ligaments sont prĂȘts Ă soutenir un kilomĂ©trage et une intensitĂ© importante. D'oĂč l'importance de faire du renforcement musculaire, pour que le corps supporte Ă nouveau les contraintes de la course.
- Les marqueurs réellement importants à surveiller aprÚs une séance pour ajuster efficacement le volume et l'intensité de course
- Pourquoi il faut faire de la pliométrie et du travail de pied dÚs le début de la rééducation pour diminuer le risque de récidive et permet au sportif de revenir plus rapidement à son niveau de performance, sans risque.
- Pourquoi la corde Ă sauter est un outil prĂ©cieux lors de la reprise de la course (et permet d'amĂ©liorer les performances des coureurs, mĂȘme sans pathologie)
- Pourquoi tu devrais laisser tomber la fameuse rĂšgle des 10% par semaine
- Les 3 phases à respecter lors de la reprise de course (marche alternée avec la course, augmentation du volume, et augmentation de l'intensité)
Bonne Ă©coute ! đ§
#courseapied #blessure #rééducation
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Aujourdâhui on se retrouve avec un nouvel invitĂ© surprise dans le Training ThĂ©rapie Podcast.
Dans cet épisode, Marceau nous raconte comment il a réussi à transformer son activité de kinésithérapeute alors qu'il était complÚtement soûlé par le systÚme actuel. Marceau est un grand passionné de kiné au sens général, de physiologie, de préparation physique, d'entraßnement etc⊠Et un grand passionné de sport de combat.
Pourtant... AprĂšs des Ă©tudes de kinĂ© en Belgique, un petit peu d'assistanat lĂ -bas, et quasiment 2 ans de remplacement... Il s'est vite rendu compte que quelque chose n'allait pas dans son travail. Il a commencĂ© Ă ressentir Ă©normĂ©ment de lassitude Ă cause des conditions de travail, le manque de rĂ©munĂ©ration, mais aussi le manque d'implication de la part des patients. Ă ce moment-lĂ , il avait aussi fait Ă©normĂ©ment de cabinets diffĂ©rents, et il y en a quasiment aucun oĂč il s'est dit « Ben lĂ , en fait, j'aurais envie dây travailler tout le temps ».
C'était vraiment désagréable (et inimaginable) pour lui de continuer à travailler avec des personnes qui n'étaient pas autant investis que lui.
Alors quand on a ouvert la 1Úre session de la Training Thérapie School en janvier 2023, il n'a pas hésité une seule seconde.
Le voilĂ 1 an plus tard, plus heureux que jamais dans son travail, et pleinement investis dans un projet qui lui ressemble. MĂȘlant consultations au cabinet, activitĂ©s Ă distance et camp d'entraĂźnement pour sportifs.
Aujourd'hui il nous raconte en détail toutes les étapes qui l'ont amené jusqu'ici. Et comment la Training Thérapie School a changé sa vie.
Encore un Ă©change super inspirant pour tous les kinĂ©s qui ne sentent plus alignĂ©s avec les conditions de travail actuelles, et qui rĂȘvent de changements dans leur pratique.
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Bienvenue dans ce nouvel épisode "hors série" du Training Thérapie Podcast, dans lequel j'accueille Sophie (alias @sofi_respi), kinésithérapeute spécialisée dans les pathologies respiratoires.
Sophie a rejoint la toute premiÚre promotion de la Training Thérapie School en janvier 2023.
Et quand je lui demandé ce qui avait changé pour elle depuis, voici ce qu'elle m'a répondu : " Je suis heureuse en fait ".
Des mots qui peuvent faire sourire au premier abord. Mais qui sont tellement puissants quand on l'écoute parler de son histoire (et qu'on connaßt la triste réalité du métier de kinésithérapeute aujourd'hui).
Sophie fait partie de ces kinĂ©s totalement dĂ©vouĂ©s Ă leurs patients, et tellement animĂ© par le dĂ©sir profond d'aider les gens qu'elle a fini par laisser passer son propre bien-ĂȘtre et sa santĂ© mentale au second plan.
Malheureusement, avant la Training Thérapie School, son mode de fonctionnement ne lui permettait pas de s'accomplir dans son travail et d'avoir plus de temps, tout en ayant une bonne rémunération à la clé.
Dans cet Ă©pisode, elle revient sur son parcours :
- Pourquoi elle a choisi le métier de kiné et pourquoi elle s'est spécialisée dans la kiné respiratoire.
- Comment la Training Thérapie School lui a enfin permis d'allier passion, rémunération et un meilleur service pour ses patients (tout en prenant soin de sa santé mentale).
- Pourquoi la Training Thérapie School est bien plus qu'un accompagnement de 6 mois, mais bien le changement d'une vie
- Pourquoi le suivi hybride est l'avenir de la kinésithérapie selon elle (autant en terme de résultats pour le patient, que pour l'épanouissement professionnel des kinés)
Bonne Ă©coute ! đ§
#kinésithérapeute #santémentale #trainingtherapieschool
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LA VĂRITĂ SUR LES PISTOLETS DE MASSAGE (et pourquoi tu devrais parfois te mĂ©fier des Ă©tudes scientifiques đ±)
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Bienvenue dans ce 9Ăšme Ă©pisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui, on te retrouve pour dĂ©cortiquer une eÌtude scientifique sur les pistolets de massage, et te donner notre avis de kinĂ©sithĂ©rapeute concernant cet outil. Tu l'as forcĂ©ment remarquĂ©, les pistolets de massage ont investi massivement les salles de sport, le bord des terrains, et mĂȘme certains cabinets de kinĂ©s pour ses potentiels bienfaits sur :
- La récupération musculaire aprÚs l'entraßnement
- La diminution des douleurs chroniques comme le mal de dos
- Ou encore l'amélioration de la mobilité
Mais en vérité, est-ce que ça marche vraiment ? Et que dit la science à ce propos ? C'est que nous allons voir dans cet épisode.
Un sujet passionnant, puisqu'au-delĂ de nous intĂ©resser aux vĂ©ritables bienfaits des pistolets de massage, on va surtout mettre en Ă©vidence : l'importance de ne pas s'arrĂȘter Ă la conclusion des Ă©tudes scientifiques. Mais bien de s'y s'intĂ©resser dans leur ensemble, et plus particuliĂšrement lire en dĂ©tail les mĂ©thodes utilisĂ©es, pour bien comprendre le contexte.
Car comme tu vas le découvrir avec les pistolets de massage, le résultat des études est parfois... ComplÚtement biaisé. Si ce n'est, totalement mensonger.
Bonne Ă©coute ! đ§
#pistolet #massage #kinésithérapeute
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Bienvenue de cet Ă©pisode "hors sĂ©rie" du Training ThĂ©rapie Podcast. Aujourd'hui, on se retrouve pour un Ă©pisode un peu spĂ©cial, car j'accueille Yoan, pour discuter de comment il a rĂ©ussi Ă rĂ©inventer sa carriĂšre de kinĂ©sithĂ©rapeute pour plus de libertĂ© et d'Ă©panouissement, aprĂšs ĂȘtre passĂ© pas loin du burn out.
Comme beaucoup de kinés consciencieux, et qui ont cet amour pour la kinésithérapie, Yoan a connu une grosse période de fatigue physique et mentale, engendrée par son rythme intensif de travail au cabinet.
Il Ă©tait devenu trĂšs irritable et son Ă©tat de fatigue Ă©tait tellement important qu'il n'arrivait plus Ă suivre la cadence au cabinet et en dehors.
Sa pratique sportive, était elle aussi trÚs impactée par cet état d'épuisement total. Et il enchaßnait maladie sur maladie.
ProblÚme ? Si il réduisait ses heures, son chiffre d'affaires allait forcément baisser...
Yoan nous raconte alors, comment il a ENFIN trouvé la solution en mettant en place un tout nouveau systÚme de fonctionnement grùce à la Training Thérapie School. Et comment le suivi à distance lui a offert plus de liberté, une meilleure rémunération, et un travail beaucoup plus épanouissant.
Un échange passionnant, dans lequel on a aussi eu l'occasion de revenir sur la différence entre ce qu'il imaginait du métier de kiné, et la dure réalité du terrain qu'il a trÚs vite constaté lors de ses premiers stages, et lors ses débuts en tant que jeune kinésithérapeute.
Ainsi que sa vision de la kiné, et notamment les frustrations que ça peut générer lorsque les patients ne suivent pas ses recommandations.
Bonne Ă©coute ! đ§
#burnout #avenir #kinésithérapeute
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Bienvenue dans ce 8Úme épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on te retrouve pour aborder le sujet de la fameuse rÚgle de la non douleur en rééducation, car c'est un sujet complexe et souvent mal compris.
Tout comme nous, tes profs à l'IFMK, t'ont probablement enseigné qu'un kinésithérapeute ne doit pas causer de douleur à ses patients lors des séances de rééducation.
Pourtant, notre expĂ©rience clinique et les recherches scientifiques rĂ©centes, indiquent que cette affirmation est fausse. Et qu'une douleur modĂ©rĂ©e, Ă©valuĂ©e Ă 3/10 sur l'Ă©chelle de douleur, peut ĂȘtre acceptable, et mĂȘme bĂ©nĂ©fique pour accĂ©lĂ©rer la guĂ©rison de TMS (troubles musculo squelettiques) par exemple.
Elle pourrait mĂȘme monter Ă 5/10 selon certaines Ă©tudes.
Bien entendu, il ne s'agit pas de faire n'importe quoi, et de partir tĂȘte baissĂ©e parce que telle ou telle Ă©tude Ă donner X rĂ©sultat.
La gestion, et la modulation de la douleur dépendent du contexte dans lequel se trouve le patient.
La douleur est-elle aiguë ou chronique ?
Le patient est-il un sportif de haut niveau ou sédentaire ?
Quelle est la psychologie et quelles sont les croyances du patient au sujet de la douleur ?
Comment se servir de la douleur comme un indicateur de progression plutĂŽt qu'un facteur limitant ?
Comment bien communiquer avec son patient au sujet de la douleur ?
Quand la douleur est-elle bénéfique ?
Et quand faut-il plutĂŽt l'Ă©viter ?
Autant de questions auxquelles il est important de rĂ©pondre pour adapter les modalitĂ©s de traitement en consĂ©quence. Et ĂȘtre capable de proposer les meilleures rĂ©Ă©ducations possibles. C'est tout le sujet du podcast du jour.
Bonne Ă©coute ! đ§
#douleur #rééducation #kinesitherapie
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Bienvenue dans ce 7Úme épisode du Training Therapie Podcast. Aujourd'hui on te retrouve pour une discussion passionnante autour du SFP ou syndrome fémoro patellaire (aussi souvent appelé le syndrome rotulien).
Cette pathologie, frĂ©quente chez le sportif est un terme un peu « fourre-tout », oĂč on met toutes les douleurs antĂ©rieures du genou qui ne sont pas des tendinopathies patellaire ou quadricipitales...
Mais du coup, comment savoir si tu as ce problĂšme (ou si ton patient prĂ©sente ce problĂšme si tu es kinĂ©... Ou les deux si tâes un des nombreux kinĂ©s qui a mal au genou... )
On tâexplique tout dans le podcast du jour avec JP et Simon.
Tu vas notamment découvrir :
⹠Comment faire un bon bilan si on soupçonne un SFP (et quelles sont les meilleures approches pour le traiter efficacement ?)
âą Quels exercices utiliser lorsquâon a mal ?
⹠L'importance du renforcement musculaire, en particulier du quadriceps, pour prévenir et diminuer les douleurs au niveau du genou.
⹠Quelles thérapies passives peuvent fonctionner pour soulager les douleurs ?
⹠Pourquoi la gestion de la charge de travail est cruciale, et les meilleures stratégies pour retourner au sport sans danger.
⹠Et on discutera de l'efficacité des semelles orthopédiques et du taping.
Bonne Ă©coute ! đ§
#syndrome #femoropatellaire #genou
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Dans ce 6Úme épisode du Training Therapie Podcast, nous nous plongeons dans le monde de la créatine et ses effets sur les performances sportives et la santé.
Tu vas notamment découvrir :
Comment la créatine peut optimiser les performances sportives et la récupération. Ou encore ses effets positifs sur la santé des personnes ùgées, le cerveau et certaines maladies dégénératives.
Pourquoi elle est particuliÚrement intéressantes pour les personnes qui suivent des régimes végétariens ou végans.
Pourquoi la créatine n'est pas classée comme produit dopant et comment elle contribue à augmenter la force maximale et à réduire les risques de blessure.
Tout savoir de la supplémentation en créatine à court et à long terme et les mythes liés aux effets secondaires comme les problÚmes rénaux ou la déshydratation.
Quand et comment prendre de la créatine (notamment avec les glucides), pour une assimilation optimale (et pourquoi la période de surcharge de 7 jours ne sert à rien).
Bonne Ă©coute !
đ§ 00:00 Introduction
01:40 La créatine et le dopage
04:44 à quoi sert la créatine ?
08:35 Effets de la créatine selon les derniÚres études scientifiques
12:32 La créatine est-elle dangereuse pour la santé ?
12:53 Les types de créatine (et la créatine la plus efficace)
14:45 Quand et comment prendre de la crĂ©atine ? 17:08 Est-ce que la crĂ©atine entraĂźne une rĂ©tention dâeau ? 18:16 Est-elle un stĂ©roĂŻde anabolisant ?
19:48 Cause-t-elle des lésions rénales ?
20:50 Le lien entre créatine et calvitie
22:00 Entraßne-t-elle déshydration et crampes ?
22:48 Est-elle nocive pour les enfants et ados ?
22:38 Augmente-elle la masse grasse ?
23:53 Est-elle utile pour les personnes ùgées ?
25:25 Est-elle uniquement utiles pour les exercices de force, résistance et puissance ?
26:37 La créatine est-elle efficace uniquement pour les hommes ?
27:40 Quelle forme de créatine est la plus stable dans les boissons ?
#creatine
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On t'a vu.
On le sait !
Tu fais faire du renforcement musculaire Ă TOUS tes patients.
Et tu penses, logiquement, que le but du renforcement c'est de muscler les patients.
Mais... tu as tort.
Et si tu ne comprends pas ce que tu fais avec tes patients, tu fonces droit dans le mur.
On t'explique TOUT au sujet du renforcement musculaire et du développement de la force chez nos patients dans cet épisode de podcast.
Une pépite disponible gratuitement, qui surpasse en tout point un bon nombre de formations payantes.
Bonne Ă©coute ! đ§
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Le débat fait rage⊠Faut-il encore toucher ses patients pour les rééduquer efficacement ?
Dans cet Ă©pisode, on a dâun cĂŽtĂ©, Simon.
Pour lui : toucher le patient, ça ne sert Ă rien car ce nâest pas le traitement le plus efficace Ă notre disposition (et pour 30 minutes et 16,13âŹ, il nâa pas vraiment tord : on doit choisir lâefficience).
De lâautre cĂŽtĂ©, JP. Pour lui, il faut un peu de tout : de la thĂ©rapie manuelle, du massage, des exercices, de la discussion⊠quitte Ă ĂȘtre Ă©loignĂ© des recommandations des derniĂšres mĂ©ta-analyses sur la kinĂ©sithĂ©rapieâŠ
Et cela reflÚte bien notre microcosme de la kinésithérapie.
Une guerre des tranchĂ©es fait rage depuis des mois (voire des annĂ©es) : les pro Hands-on dâun cĂŽtĂ©, les pros Hands-off de lâautre.
La question qui fait débat est simple : faut-il toucher les patients, oui ou non ?
Malheureusement, chacun prĂȘche pour sa propre paroisse (et ses propres croyances) dans un vacarme infernal.
On a donc décidé de répondre à la question une bonne fois pour toute dans notre podcast.
Dans 20 minutes, tu sauras enfin si tu dois toucher tes patients, ou pas.
Bonne Ă©coute ! đ§
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Comment soulager les courbatures ? AccĂ©lĂ©rer la guĂ©rison suite Ă une blessure ? RĂ©cupĂ©rer plus vite aprĂšs le sport, suite Ă un entraĂźnement trĂšs intensif ou une compĂ©tition... ? Peut-ĂȘtre ce que tu demandes ce qui fonctionne vraiment ? Quelles sont les meilleures stratĂ©gies pour optimiser ta propre rĂ©cupĂ©ration ?
Ou que tu cherches des conseils pour tes athlÚtes si tu es coach sportif ou kinésithérapeute ?
Ăa tombe bien, car c'est justement l'objectif de cet Ă©pisode exceptionnel, avec le kinĂ© dâun des plus grosses Ă©curies de sport de haut niveau en France (autant te dire que la rĂ©cup⊠ça le connaĂźt).
Le tout, toujours appuyé sur des données de littératures récentes.
Tu vas notamment découvrir :
Un des facteurs le plus nĂ©gligĂ© quand on parle de rĂ©cupĂ©ration (et non, je ne parle pas de lâalimentation, du sommeil, ou de lâhydratation)
Les 3 bases de la récupération (avec ça, tu as fait 95% du job)
Ce qu'il faut manger directement aprĂšs le sport
Est-ce que la biĂšre est vraiment efficace pour la rĂ©cupĂ©ration (la prochaine fois tu pourras frimer devant tes amis en sachant ce que JP va te rĂ©vĂ©ler đ)
Le secret des rugbymans pour rĂ©cupĂ©rer (attention, tu risques dâĂȘtre Ă©tonnĂ©)
Pourquoi tu ne devrais plus t'étirer avant d'avoir écouté ce qu'on a à dire à ce sujet
La vĂ©ritĂ© scientifique Ă propos des bains froids + les 2 seuls cas dans lesquels tu devras l'utiliser (ça peut ĂȘtre dangereux dans d'autres situations)
En bref, encore un Ă©pisode riche en contenu, dans la bonne humeur, et avec quelques anecdotes pour de bonnes rigolades đ
Bonne Ă©coute !
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Si tu es kiné, tu as forcément déjà expérimenté ce genre de journée. Tu te lÚves à 07h00, éclaté de ta journée à rallonge de la veille. Ton premier patient est à 8h30. Tu te presses pour arriver au cabinet.
Tout se passe bien jusquâĂ ce quâun patient arrive en retard (et ne sâexcuse mĂȘme pas).
Par acquit de conscience, tu lui fais sa demi-heure de sĂ©ance, et lĂ câest toi qui devient en retard.
Tu te mets dans le rush jusquâĂ 12h30, oĂč tu vas engloutir ta gamelle le plus vite possible, en essayant de payer les 5000⏠que tu dois Ă la CARPIMKO (sur leur site qui date du moyen-Ăąge).
Et tu reprends Ă 13h00, Ă lâEHPAD, pour trouver tes patients en train de taper leur meilleure sieste⊠Mais bon, on reste « indispensables » pour conserver leur autonomie !
15h00, de retour au cabinet, tu rentres dans le dur : les patients vont sâenchainer.
Et tu vas devoir « nĂ©gocier » avec un patient sur trois qui vient pour se faire masser, alors quâil a besoin dâexercices pour sa lombalgieâŠ
ĂPUISANT.
Tout ça pour environ 350⏠de chiffre dâaffaire sur cette journĂ©e aussi longue que les jambes de Wembanyama. Donc environ 100⏠dans ta poche au final, ce que touche Victor chaque fois quâil⊠touche un ballon. Et demain⊠ce sera pareil. Il nâexiste rien de plus frustrant que ça, et tu le sais.
Mais tu nâes pas seul dans cette situation. Un grand nombre de kinĂ©s sont lassĂ©s des conditions de travail actuelles.
On tourne en rond. On perd de la motivation. On nous a vendu une profession ultra stylée, mais en réalité⊠la routine que je viens de te décrire reflÚte bien plus la réalité.
Alors que faire quand on commence Ă rentrer dans ce cercle vicieux ? Est-ce quâil existe des solutions ? Ou alors on est FOUTU et condamnĂ©s Ă faire du 08h30 - 20h00 au cabinet toute notre vie, avec un patient toutes les demi-heures pour 16,13⏠?
Ăvidemment, il existe des solutions, mais personne nâen parle !
Pour faire une belle transition entre lâannĂ©e 2023 qui se termine, et 2024 qui dĂ©bute trĂšs bientĂŽt, on te donne des solutions rĂ©ellement applicables pour kiffer ta vie de kinĂ© et ne plus te sentir dĂ©muni face au systĂšme quâon nous a « imposĂ© » dans l'Ă©pisode du jour du Training Therapie Podcast.
Tu y dĂ©couvriras notamment nos 6 meilleurs conseils pour ĂȘtre un kinsĂ©ithĂ©rapeute Ă©panoui en 2024 (et ne plus ĂȘtre exploitĂ© par le systĂšme)
Bonne Ă©coute đ§
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Tendinopathie de la coiffe des rotateurs, Ă©paule instable, Ă©paule raide, arthrose, capsulite, pathologies en lien avec lâacromio-claviculaire ou⊠Douleurs dâorigines cervicales ?
Les douleurs dâĂ©paules ont des origines multiples. Et la complexitĂ© de cette articulation peut parfois nous rendre la tĂąche difficile en tant que professionnel.
La clĂ© dâune rĂ©Ă©ducation rĂ©ussie, basĂ©e sur la science, et sur un raisonnement clinique cohĂ©rent repose donc sur : UN BON BILAN.
Ăa tombe bien câest justement la spĂ©cialitĂ© de Thomas.
(Lui et lâĂ©paule câest une histoire dâamour qui dure depuis bientĂŽt 10 ans)
Dans ce 1er Ă©pisode on te partage les SECRETS d'un BILAN D'ĂPAULE PARFAIT (rapide, prĂ©cis et efficace).
Tu vas notamment découvrir :
âĄïž Les failles du bilan de lâĂ©paule quâon a appris Ă lâĂ©cole.
âĄïž Comment arrĂȘter de perdre du temps avec des tests totalement inutiles
âĄïž La base que jâutilise tout le temps pour mes bilans dâĂ©paule
âĄïž Les 5 grandes catĂ©gories de douleurs dâĂ©paules (quels tests faire pour les diagnostiquer, quand les utiliser)
âĄïž Une erreur qui peut tâenvoyer dans le mur dans tes rĂ©Ă©ducations
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Aujourd'hui Simon reçoit Blandine Gautrin, mÚre de Zélie.
Ă peine nĂ©e, ZĂ©lie est arrachĂ©e des bras maternels et transfĂ©rĂ©e dâurgence au CHU, Ă 200 km de Lorient.
Lâannonce du diagnostic quelques jours aprĂšs est brutale et bouleversante pour ses parents : leur troisiĂšme petite fille est atteinte de mucoviscidose, une maladie chronique sĂ©vĂšre qui nĂ©cessitera toute sa vie des traitements quotidiens.
HÎpital et soins deviennent alors la préoccupation principale de sa maman, abattue mais particuliÚrement battante, que les sourires et la vivacité de Zélie, malgré la lourdeur de ses traitements, récompensent jour aprÚs jour.
Son histoire est implacablement rĂ©aliste sur le monde des soignants et le vĂ©cu dâune telle maladie.
Elle nous offre aussi un témoignage positif, parfois cocasse, et débordant de tendresse.
Ă Ă©couter d'urgence !
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Comment faire le meilleur entrainement en force athlétique ?
Tout le monde veut progresser en force athlétique (ou powerlifting) : devenir fort au squat, au bench press, et au deadlift, c'est toujours important.
On a donc fait appel à Alexis Bachellez, le fondateur de OPT pour nous donner les clés d'un programme entrainement force athlétique pertinent et efficace.
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Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel !
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