Avsnitt
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Dans la deuxiĂšme partie de cet Ă©pisode nous retrouvons, Joseph Mestrallet, fondateur de la start-up Enduraw, il accompagne aujourdâhui des figures majeures du trail mondial comme Ruth Croft 2Ăšme de l'UTMB 2024, Tom Evans 1er de la western states 2023 et 3Ăšme de l'UTMB 2022 ou Petter Engdahl 1erde la Transvulcania 2022, en utilisant la data comme levier stratĂ©gique pour performer le jour J.
đ§ Tests physiologiques, modĂ©lisation de lâeffort, validation scientifique des croyances dâentraĂźnement, veille technologiqueâŠ
Rien nâest laissĂ© au hasard.
L'objectif ? Permettre aux athlÚtes et à leurs staffs de prendre les meilleures décisions au bon moment, sur des bases scientifiques solides.
đŻ Dans cet Ă©pisode, on parle de :
LâĂ©mergence du rĂŽle de data scientist dans le trail
Comment on analyse et exploite des données pour optimiser la performance
Le lien entre science, coaching et terrain
L'avenir du haut niveau, entre intelligence humaine et puissance algorithmique
Les coulisses de la préparation des plus grands grùce à la data.
đŹ "Dans quelques annĂ©es, on ne pourra plus imaginer un staff sans data scientist. Ce sera un Ă©lĂ©ment-clĂ© de lâĂ©quilibre entre toutes les dimensions de la performance."
Une plongĂ©e fascinante dans ce que pourrait ĂȘtre le futur de la performance en trail...
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Et si la performance ne se jouait plus seulement sur les sentiers, mais aussi derriÚre un écran ?
Joseph Mestrallet, fondateur de la start-up Enduraw, accompagne aujourdâhui des figures majeures du trail mondial comme Ruth Croft 2Ăšme de l'UTMB 2024, Tom Evans 1er de la western states 2023 et 3Ăšme de l'UTMB 2022 ou Petter Engdahl 1erde la Transvulcania 2022, en utilisant la data comme levier stratĂ©gique pour performer le jour J.đ§ Tests physiologiques, modĂ©lisation de lâeffort, validation scientifique des croyances dâentraĂźnement, veille technologiqueâŠ
Rien nâest laissĂ© au hasard.
L'objectif ? Permettre aux athlÚtes et à leurs staffs de prendre les meilleures décisions au bon moment, sur des bases scientifiques solides.
đŻ Dans cet Ă©pisode, on parle de :
LâĂ©mergence du rĂŽle de data scientist dans le trail
Comment on analyse et exploite des données pour optimiser la performance
Le lien entre science, coaching et terrain
L'avenir du haut niveau, entre intelligence humaine et puissance algorithmique
Les coulisses de la préparation des plus grands grùce à la data.
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Saknas det avsnitt?
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đïž Azimut Nord : La France en ligne droite avec Fleury Roux
Et si on traversait la France⊠en ligne droite ?
Câest le pari fou quâa relevĂ© Fleury Roux avec son ami Pierre avec son projet Azimut Nord : relier le sud au nord de lâHexagone en respectant trois rĂšgles strictes :
â Rester dans un couloir de 5 km de large, pour avancer, manger ou dormir
â Ne jamais utiliser de moyens motorisĂ©s
â Sâorienter uniquement avec des cartes papier, sans GPSEn 11 jours, Fleury a enchaĂźnĂ© : 257 km de trail avec 9300 D+, 252 Km de VTT avec 6000 D+ et 825 km de gravel avec 8100 de D+.
Au total 1334 km et 23400 mĂštres de D+, Ă travers 19 dĂ©partements, 7 rĂ©gions, 12 autoroutes, un fleuveâŠ
Mais aussi une infinitĂ© de barbelĂ©s Ă franchir đ
Dans cet épisode, il revient sur :
đ§ La genĂšse du projet et la fraĂźcheur mentale retrouvĂ©e aprĂšs la Great Himal Race
đ Le dĂ©fi dâorienter sans GPS avec 100 cartes A3
đ Les surprises du terrain, lâadaptation constante aux obstacles.
đïž La richesse insoupçonnĂ©e des petits villages français
đ„ Et pourquoi sâenfermer dans un couloir de 5 km peut finalement offrir une aventure incroyable.Un exploit unique, une vision diffĂ©rente de lâaventure, et un passionnĂ© qui trace sa ligne, littĂ©ralement.
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Plongez au cĆur de lâhistoire fascinante de la Maxi-Race, cette course mythique qui fait vibrer les sentiers du lac dâAnnecy depuis plus dâune dĂ©cennie.
Notre invitĂ© đ StĂ©phane Agnoli, fondateur de lâĂ©vĂ©nement, qui nous dĂ©voile les coulisses de cette incroyable Ă©popĂ©e :
â Les dĂ©buts et les dĂ©fis de lâorganisation
â LâĂ©volution dâune simple course Ă un rendez-vous incontournable du trail
â Les anecdotes inĂ©dites et les moments marquantsSi vous aimez le trail, les histoires inspirantes et les dĂ©fis dâexception, cet Ă©pisode est fait pour vous ! đ§đ„
đ Rendez-vous sur Trail Story pour Ă©couter cette aventure captivante !
đą Ăcoutez dĂšs maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et toutes les plateformes de podcast ! đ
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đđââïž Quand les titans du trail se retrouvent en Toscane...
Dans cet Ă©pisode exceptionnel de Trail Story, plongez au cĆur de lâUltra Trail Chianti by UTMBÂź, une course aussi exigeante que magnifique, Ă travers les collines et vignobles mythiques de Toscane.
Rien de moins que trois légendes du trail sont présent sur cette course :
đ„ Jim Walmsley â 4 fois vainqueur de la Western States 100, vainqueur de l'UTMBÂź 2023.
đ„ Kilian Jornet â LâicĂŽne absolue du trail, 4 fois vainqueur de lâUTMBÂź,đ„ Vincent Bouillard â Grand champion et fin connaisseur des terrains techniques
â Pourquoi nos trois champions sont venus au Chianti by UTMBÂź ?Si vous ĂȘtes passionnĂ© de trail running, ultra-trail, cet Ă©pisode est fait pour vous ! đ§đ„
đą Disponible dĂšs maintenant sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer et toutes les plateformes de podcast ! đ
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Certains gagnent une fois⊠Lui lâa fait quatre fois.
đFrançois DâHaene, lâHomme aux Quatre Couronnes de lâUTMB ! đđđđ
Depuis plus dâune dĂ©cennie, François Dâ Haene a inscrit son nom en lettres dâor sur lâUltra-Trail du Mont-Blanc. 2012, 2014, 2017, 2021⊠Quatre victoires face aux plus grands, quatre batailles lĂ©gendaires oĂč il a dĂ©fiĂ© les meilleurs coureurs de la planĂšte.
đ 2012 : La rĂ©vĂ©lation â Ă seulement 26 ans, il remporte son premier UTMB aprĂšs une course tactique et une gestion dâeffort parfaite dans des conditions mĂ©tĂ©o difficiles.
đ„ 2014 : Lâaffrontement avec Iker Karrera et TĂČfol Castanyer â Une course serrĂ©e jusquâau bout, oĂč il prouve quâil est un champion confirmĂ©.
⥠2017 : Le duel avec Kilian Jornet â Une confrontation dantesque avec lâEspagnol, oĂč François prend lâascendant dans la deuxiĂšme moitiĂ© du parcours pour sâimposer en patron.
đ 2021 : La 4á” Ă©toile, un record absolu â Un podium 100 % français, une bataille avec AurĂ©lien Dunand-Pallaz et Mathieu Blanchard, et un chrono historique !đĄ Plongez dans lâĂ©popĂ©e dâun des plus grands ultra-traileurs de lâhistoire.
đ€ Revivez ces instants magiques avec des tĂ©moignages exclusifs, les moments dĂ©cisifs et lâĂ©motion brute de lâUTMB.đ§ Trail Story â Disponible dĂšs maintenant sur toutes les plateformes dâĂ©coute. Ne manquez pas cet Ă©pisode qui retrace lâhistoire dâune lĂ©gende ! đđ„
đĄ Fermez les yeux, lacez vos chaussures, et plongez dans le rĂ©cit dâune victoire lĂ©gendaire.
đ§ Trail Story â Disponible dĂšs maintenant sur toutes les plateformes dâĂ©coute.
Ne manquez pas cet Ă©pisode ! đđ„
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Aujourd'hui, plongez au cĆur dâun exploit hors norme, lâexploit de Mathieu Blanchard sur le Yukon Arctic Ultra.
Imaginez-vous seul face Ă lâimmensitĂ© glaciale du Yukon⊠600 kilomĂštres dâun dĂ©sert blanc oĂč chaque pas devient un combat, oĂč le froid mord jusquâaux os, oĂč lâabandon guette Ă chaque instant.
đ„ Mathieu Blanchard lâa fait ! il devient le tout premier athlĂšte Ă terminer ce parcours Ă pied.
Presque, huit jours dâefforts inhumains, des tempĂ©ratures avoisinant les -50°C, un mental dâacier⊠et au bout, une victoire historique sur la Yukon Arctic Ultra.
đȘ Comment a-t-il trouvĂ© la force dâavancer alors que tout semblait perdu ?đ§ Dans cet Ă©pisode, vivez les Ă©tapes de cette aventure polaire extrĂȘme !
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đïž 166 km. 9 400 mĂštres de dĂ©nivelĂ©. Une armĂ©e de coureurs chevronnĂ©s. Et au milieu dâeux, un gamin de 20 ans, inconnu du grand public, qui va faire basculer lâhistoire du trail running.
đ„ 30 aoĂ»t 2008, Ultra-Trail du Mont-Blanc. Face aux lĂ©gendes du circuit, Kilian Jornet ose lâimpensable : attaquer dĂšs les premiers kilomĂštres, courir avec une audace dĂ©concertante et pulvĂ©riser la concurrence. Son style ? LĂ©ger, aĂ©rien, instinctif. Un ovni dans un monde dâultra-endurance.
đ§ Dans cet Ă©pisode, revivez lâascension fulgurante de Kilian Jornet, son duel Ă distance avec les favoris, et son entrĂ©e fracassante dans la lĂ©gende. Comment un jeune coureur, sans expĂ©rience sur un format aussi long, a-t-il rĂ©ussi Ă dominer les meilleurs ultra-traileurs de lâĂ©poque ?
đââïž Un exploit unique. Une rĂ©volution dans le monde du trail. Une victoire qui a tout changĂ©.
đ Ne manquez pas ce rĂ©cit de la premiĂšre victoire de Kilian Jornet Ă lâUTMBÂź.
Abonnez-vous dĂšs maintenant ! đïžđ„
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Nous retrouvons Isabelle et Bastien notre couple de militaires à la Réunion pour la Diagonale des Fous à deux. Ils nous partagent leurs motivations, leur préparation intense, et les défis uniques que représente une telle épreuve en duo.
Vous découvrirez :
Leur passion commune pour le trail, qui renforce leur complicité.
Les contraintes et adaptations nécessaires pour s'entraßner tout en jonglant avec leur vie de famille et leurs carriÚres militaires.
L'importance d'une logistique millimétrée pour concilier parentalité, entraßnement, et compétitions.
Un récit inspirant, porté par un mental d'acier et une expérience solide de la pratique du trail à deux.
PrĂ©parez vous Ă ĂȘtre transportĂ©s au cĆur de leurs aventures, oĂč dĂ©termination et entraide sont le ciment de ce couple d'ultra traileurs.
đ Ne manquez pas cet Ă©pisode !
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Dans cet épisode, j'accueille Isabelle et Bastien, un couple de militaires animés par une passion commune : le trail et l'ultra-trail.
à la fois partenaires sur les sentiers et parents de trois enfants, Isabelle et Bastien relÚvent ensemble des défis hors du commun.
En 2023, aprÚs avoir brillamment terminé l'UT4M et l'Ultra du Haut-Giffre, ils décident de se lancer dans une aventure mythique :
la Diagonale des Fous à deux. Ils nous partagent leurs motivations, leur préparation intense, et les défis uniques que représente une telle épreuve en duo.
Vous découvrirez :
Leur passion commune pour le trail, qui renforce leur complicité.
Les contraintes et adaptations nécessaires pour s'entraßner tout en jonglant avec leur vie de famille et leurs carriÚres militaires.
L'importance d'une logistique millimétrée pour concilier parentalité, entraßnement, et compétitions.
Un récit inspirant, porté par un mental d'acier et une expérience solide de la pratique du trail à deux.
PrĂ©parez vous Ă ĂȘtre transportĂ©s au cĆur de leurs aventures, oĂč dĂ©termination et entraide sont le ciment de ce couple d'ultra traileurs.
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Dans cet épisode nous retrouvons Axel Pittet co-fondateur du DU trail Grenoble. Axel est spécialiste en marketing, communication et évÚnementiel et organisateur de nombreux trail et de plus de 200 événements sportifs.
Nous partons Ă la dĂ©couverte du DiplĂŽme Universitaire (DU) Trail-Running de lâUniversitĂ© de Grenoble.
Cette formation est ouverte non seulement aux Ă©tudiants de Licence, Master ou Doctorat, mais Ă©galement aux professionnels et personnes en recherche dâemploi motivĂ©es par lâapprentissage dans ce domaine.
Objectifs de la formation :
Ce DU vise à transmettre des connaissances à la fois théoriques et pratiques pour permettre aux passionnés de trail de développer leurs compétences et de mener des projets ou recherches dans le secteur. Il répond aux besoins exprimés par les milieux socio-économiques et propose une spécialisation adaptée à des contextes professionnels variés.Organisation modulaire :
La formation est structurĂ©e autour dâun tronc commun et de modules optionnels, dont au moins deux doivent ĂȘtre validĂ©s pour obtenir le diplĂŽme. Chaque module est Ă©galement accessible individuellement, couvrant des thĂ©matiques comme :EntraĂźnement
Santé
Marketing
ĂvĂ©nementiel
Intervenants de renommés :
Adrien SĂ©guret : EntraĂźneur de lâĂ©quipe de France.
Camille Bruyas : AthlÚte et kinésithérapeute.
Sylvain Bazin : Journaliste spécialisé.
Marion Delespierre : Médecin et championne du monde de trail.
Sabine EhrstÎm : Physiologie et biomécanique.
Samuel Verges : Chercheur INSERM, physiologiste spĂ©cialiste de lâexercice et de lâhypoxie.
Le DU Trail-Running permet de se dĂ©marquer grĂące Ă une spĂ©cialisation pointue, en enrichissant un parcours classique avec des compĂ©tences spĂ©cifiques. Ce programme reprĂ©sente une opportunitĂ© innovante pour les passionnĂ©s, les chercheurs et les professionnels souhaitant Ă©voluer dans lâunivers du trail-running.
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Quelles sont les courses de Trail qui vont vous faire vibrer en 2025
đ„ 2025 arrive avec son lot dâaventures incroyables sur les sentiers trail du monde entier !
Dans cet Ă©pisode, je vous prĂ©sente les courses qui vont marquer lâannĂ©e 2025, celles qui font rĂȘver et qui donnent envie de s'Ă©vader.
đ§ Que vous soyez dĂ©butant ou expert, cet Ă©pisode est fait pour vous inspirer et peut-ĂȘtre vous aider Ă choisir votre prochain dĂ©fi.
2025 s'annonce comme une année exceptionnelle pour les passionnés de trail.Des parcours époustouflants, des défis, des aventures qui resteront gravées dans nos mémoires.
Plongez dans l'univers des courses qui feront vibrer la planĂšte trail en 2025
PrĂ©parez-vous Ă rĂȘver, Ă vibrer, et peut-ĂȘtre mĂȘme Ă vous lancer de nouveaux dĂ©fis...đ Disponible dĂšs maintenant sur toutes les plateformes de podcast !
đ Ăcoutez, ressentez, et laissez-vous emporter par la magie du trail. đČâšRejoignez trail story sur instagram : Trail story
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đïž Trail Story : Les 10 Traileurs et Traileuses de lâAnnĂ©e 2024 đââïžđââïž
Dans cet Ă©pisode, on revient sur les 10 athlĂštes qui ont marquĂ© lâannĂ©e 2024 avec des performances incroyables, des surprises et des rebondissements inattendus. đ
Qui a brillé ? Qui a créé la surprise ? Quels moments nous ont fait vibrer ?
đ Moments forts de l'annĂ©e : des podiums historiques aux performances qui ont dĂ©fiĂ© l'impossible.
đ Noms surprises : des rĂ©vĂ©lations qui ont bousculĂ© les classements et les attentes.Entre exploits sportifs et histoires humaines, cet Ă©pisode vous rĂ©serve de belles dĂ©couvertes et un Top 3 final plein de suspense.
đ§ PrĂȘts Ă revivre lâannĂ©e trail comme jamais ?
Câest parti ! â°ïžâš
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Clément Chapel, éco-aventurier, a lancé un défi unique : courir 24 heures sans pause autour de Saint-Clément de RiviÚre, en Hérault. Chaque heure, les participants planteront un arbre fruitier, visant autant de plantations que de kilomÚtres parcourus. Avec plus de cinquante espÚces locales prévues, cette initiative, nommée les "24h de l'arbre", veut sensibiliser aux impacts du réchauffement climatique sur la flore locale, affectée par des saisons instables.
ClĂ©ment par son parcours et son association PLOGGATHON souhaite sensibiliser les participants et le public aux dĂ©fis environnementaux, en soulignant l'impact du rĂ©chauffement climatique sur les arbres, notamment Ă travers des saisons de plus en plus imprĂ©visibles. Avec des printemps prĂ©coces et des gels tardifs qui menacent les jeunes pousses, il prĂ©conise de se concentrer sur des espĂšces d'arbres locales et rĂ©sistantes. Ce projet incarne un exemple dâengagement Ă©cologique, combinant sport, sensibilisation et actions concrĂštes pour lâenvironnement. Un dĂ©fi rĂ©alisĂ© avec 120 KM parcouru en 24 heures, 1800 mĂštres de D+ et plus de 32 arbres plantĂ©s.
Bonne écoute à toutes et à tous
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đ Trail Story Podcast avec AurĂ©lien Sanchez
Préparez-vous à rencontrer un athlÚte hors normes, aussi humble que déterminé !
AurĂ©lien Sanchez, le sportif français de l'extrĂȘme qui incarne simplicitĂ©, authenticitĂ© et dĂ©passement de soi. SpĂ©cialiste des courses de trail et dâultra-trail, il repousse les frontiĂšres de lâendurance en rĂ©alisant des exploits incroyables : la traversĂ©e des PyrĂ©nĂ©es (GR10) et le John Muir Trail, tous deux rĂ©alisĂ©s sans assistance.
Dans cet Ă©pisode, AurĂ©lien partage son aventure au cĆur des dĂ©fis les plus extrĂȘmes. Premier Français Ă avoir remportĂ© la lĂ©gendaire Barkley Marathons aux Ătats-Unis, il nous raconte son expĂ©rience de cette course mythique, oĂč tĂ©nacitĂ© et rĂ©silience sont indispensables pour franchir la ligne d'arrivĂ©e. RĂ©cemment, il a Ă©galement terminĂ© 3á” de la Swiss Peak 660 km, une Ă©preuve monumentale qui met Ă lâĂ©preuve mĂȘme les esprits les plus aguerris.
Vrai, simple et profondément authentique, Aurélien nous ouvre les portes de son univers, sans filtre.
Comment garde-t-il les pieds sur terre en affrontant les sommets de lâextrĂȘme ?
Quelles sont les pensées et les valeurs qui le guident ?
Venez dĂ©couvrir cet Ă©change sincĂšre, oĂč se croisent passion, authenticitĂ© et lâamour du dĂ©fi ultime.
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Nous retrouvons Antoine ClĂ©ment, dans la deuxiĂšme partie de sa traverser des Ătats-Unis du Mexique au Canada, en suivant l'emblĂ©matique Pacific Crest Trail.
En 65 jours seulement, il a affrontĂ© 4200 km de pistes sauvages, 120 000 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif, des altitudes culminant Ă 4000 mĂštres, et surtout, des Ă©tendues dĂ©sertiques oĂč lâhydratation devenait un dĂ©fi de chaque instant.
Mais ce nâest pas tout : Antoine a bravĂ© les dangers des grands espaces de lâOuest amĂ©ricain, des rencontres impromptues avec des ours, des serpents Ă sonnette mais Ă©galement des incendies qui ravagent ces terres sauvages.
Un pĂ©riple solitaire et extrĂȘme qui lui servira, peut-ĂȘtre, de tremplin vers la mythique Barkley qu'il convoite comme un objectif ultime.
Aujourdâhui, il revient sur cette traversĂ©e inoubliable, suivie par des milliers de passionnĂ©s, pour nous partager son parcours incroyable, ses doutes, mais aussi les moments de grĂące dans cette aventure hors du commun.
Plongez dans son récit palpitant !
Bonne écoute à toutes et à tous
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Uptrack c'est la plateforme de streaming trail et aventure. La plateforme a été co-fondée avec les légendes du trail François D'Haene et Courtney Dauwalter dont vous retrouverez leurs masterclass pour progresser en trail et en ultra.
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đ Antoine ClĂ©ment, une aventure hors norme Ă travers l'ouest AmĂ©ricain.
Antoine ClĂ©ment, jeune traileur passionnĂ©, s'est lancĂ© en avril 2024 dans un dĂ©fi titanesque : traverser les Ătats-Unis d'une traite, du Mexique au Canada, en suivant l'emblĂ©matique Pacific Crest Trail.
En 65 jours seulement, il a affrontĂ© 4200 km de pistes sauvages, 120 000 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif, des altitudes culminant Ă 4000 mĂštres, et surtout, des Ă©tendues dĂ©sertiques oĂč lâhydratation devenait un dĂ©fi de chaque instant.
Mais ce nâest pas tout : Antoine a bravĂ© les dangers des grands espaces de lâOuest amĂ©ricain, des rencontres impromptues avec des ours, des serpents Ă sonnette mais Ă©galement des incendies qui ravagent ces terres sauvages.
Un pĂ©riple solitaire et extrĂȘme qui lui servira, peut-ĂȘtre, de tremplin vers la mythique Barkley qu'il convoite comme un objectif ultime.
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đ RĂ©sultats du Grand Trail des Templiers 2024 đ
Dans cet Ă©pisode, plongez au cĆur du Grand Trail des Templiers 2024, une course lĂ©gendaire oĂč les grands noms du trail se sont affrontĂ©s sur les 80,4 km et 3440 m de dĂ©nivelĂ© des Grands Causses.
Thomas Cardin, l'un des favoris aprÚs les forfaits des Américains Hayden Hawks et Dakota Jones, avait annoncé son objectif de terminer la course en 6h45. Mais le coureur de la Team Kiprun a surpassé ses attentes en bouclant l'épreuve en 6h38'14, décrochant une victoire éclatante sous un soleil radieux. Un triomphe qui confirme sa saison exceptionnelle aprÚs son titre de champion d'Europe à Annecy en juin dernier.
Mais Thomas n'Ă©tait pas seul Ă briller : du cĂŽtĂ© des femmes, la NĂ©o-ZĂ©landaise Caitlin Fielder s'impose en 7h42, juste devant Sylvia Nordskar et la Française Blandine LâHirondel, qui signe une belle 3e place suivit de prĂšs par la championne du monde et championne d'Europe de trail ClĂ©mentine Goeffray.
ⱠDisponible sur toutes vos plateformes d'écoutes dÚs maintenant !
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đ RĂ©sultats de la Diagonale des Fous 2024 đ
Quarante-huit jours aprĂšs un abandon douloureux Ă lâUTMB, Mathieu Blanchard rĂ©alise un retour magistral en sâimposant sur la Diagonale des Fous 2024. AprĂšs 23h25 d'efforts titanesques avec une mĂ©tĂ©o capricieuse et un terrain boueux. Il franchit la ligne d'arrivĂ©e du stade de la redoute Ă la RĂ©union dans une ambiance euphorique. Un exploit magnifique pour notre Franco-Canadien qui remporte pour la premiĂšre fois l'un des 4 ultra trail "major" de la planĂšte trail que sont la Western states (USA), La Hardrock 100 (USA), UTMB (France), La diagonale des fous (France, la RĂ©union) ! DĂ©couvrez aussi les podiums de Jean-Philippe Tschumi le suisse qui termine 2Ăšme et Ben Dhiman l'amĂ©ricain qui termine 3Ăšme.
CÎté femmes, la Française Manon Bohard domine la course avec une victoire en 31h49, suivie de Maryline Nakache et Pauline Grardel, qui complÚtent un podium 100% français. Un épisode inspirant, entre exploits et dépassement de soi, à ne surtout pas manquer !
Bonne écoute à toutes et tous
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Dans cet Ă©pisode exceptionnel de Trail Story, nous accueillons Olivier Maria, un coureur de trail hors du commun. Olivier a rĂ©alisĂ© l'exploit incroyable de terminer l'UTMB 2024 en 35h46, parcourant les 170 km et 9525 m de dĂ©nivelĂ© positif⊠en sandales ! Mais cet athlĂšte polyvalent ne sâarrĂȘte pas lĂ : il a Ă©galement bouclĂ© la Maxi Race (93 km, 5200 m D+) et le Marathon de Paris en un temps impressionnant de 2h59, toujours en sandales.
Olivier Maria, alias "Low Carb Frenchy", est aussi un adepte de lâalimentation cĂ©togĂšne, qui joue un rĂŽle clĂ© dans sa prĂ©paration et ses performances. AthlĂšte d'ultra distance en vĂ©lo, il repousse les limites de lâendurance et de la nutrition, comme il le dĂ©crit dans son livre Performer CĂ©togĂšne, oĂč il partage son approche de lâendurance et de la performance Ă travers une alimentation faible en glucides.
Dans cet Ă©pisode, il partage son parcours unique, ses motivations, et ses dĂ©fis face Ă des courses aussi exigeantes. DĂ©couvrez les secrets de cet aventurier hors norme qui repousse les limites de lâendurance avec son rĂ©gime cĂ©togĂšne et redĂ©finit ce quâil est possible dâaccomplir avec un mental dâacier et un mode de vie minimaliste.
Bonne écoute à toutes et tous.
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