Avsnitt

  • #98 LONGEVITY: Diese ErnĂ€hrung hĂ€lt dich langfristig fit - Mariana Schmitz & Dr. Karoline Waubke

    #98 LONGEVITY: Diese Ernährung hält dich langfristig fit - Mariana Schmitz & Dr. Karoline Waubke

    · TOP-Dog Podcast

    Mariana Schmitz und Dr. Karoline Waubke sprechen in dieser Folge ĂŒber antientzĂŒndliche ErnĂ€hrung und wie du durch diesen ErnĂ€hrungsstil langfristig fit und agil bleibst.

    Laut ihnen lassen chronische EntzĂŒndungen und erhöhte EntzĂŒndungswerte den Körper schneller altern - antientzĂŒndliche ErnĂ€hrung, Krafttraining & Co. wirken direkt dagegen und hĂ€lt deine Zellen langfristig gesund.

    Wie das funktioniert und du diesen ErnĂ€hrungsstil fĂŒr dich umsetzt?

    Du erfĂ€hrst es in dieser Folge, viel Spaß beim Hören!

    â–ș Zu Mariana Schmitz: https://www.instagram.com/felicitartes_superfood/?hl=de

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  • #97 So fĂŒhlt sich eine Heroinsucht wirklich an - Gerome Panzner

    #97 So fühlt sich eine Heroinsucht wirklich an - Gerome Panzner

    · TOP-Dog Podcast

    Gerome Panzner ist war 5 Jahre lang Heroin-abhĂ€ngig und spricht in dieser Folge ganz offen ĂŒber sein Leben als SĂŒchtiger.

    Wie fĂŒhlt sich Heroin an? Wieviel kostet eine Dosis? Was macht es mit dir und deinem Körper, und wie heftig ist ein Entzug wirklich?

    "Du kannst nicht zu 100% verhindern, dass Jugendliche damit in Kontakt kommen", sagt er und leitet damit eine unfassbar spannende Diskussion ein, die du auf keinen Fall verpassen solltest.

    â–ș Zu Gerome Panzner: https://www.instagram.com/gerome_panzner/

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  • #96 - Wie du dein Ding machst und durchziehst - Veronika Seghers

    #96 - Wie du dein Ding machst und durchziehst - Veronika Seghers

    · TOP-Dog Podcast

    Veronika Seghers ist OpernsĂ€ngerin u.a. an der Bayerischen Staatsoper und GrĂŒnderin der VV Gesangsakademie.

    Nicht nur gibt sie mir in dieser Folge Live-Gesangsunterricht, sondern erzĂ€hlt vor allem vom ungewissen Lebensweg einer KĂŒnstlerin.

    Herausforderungen, wie Stimmverlust oder Geldmangel sind einschlagend - Veronika hat es aber da durch geschafft und gibt dir hier ihre Erfahrungen mit, wie du in schwierigen Zeiten weiter an dich glaubst und durchziehst.

    â–ș Zu Veronika Seghers: https://www.veronika-seghers.com/

    â–ș Zur VV Gesangsakademie: https://www.vvacademy.info/

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  • #95 - MINENTAUCHER: Dein Weg zum stĂ€hlernen Mindset - Christian Prange

    #95 - MINENTAUCHER: Dein Weg zum stählernen Mindset - Christian Prange

    · TOP-Dog Podcast

    Christian Prange war Minentaucher und ist Speaker fĂŒr Mindset und Resilienz.

    In unserem GesprÀch erzÀhlt er uns, was ihn dazu gebracht hat, in 50m Tiefe und völliger Dunkelheit nach scharfen Minen zu tauchen und wie er sich ein stÀhlernes Mindset aufgebaut hat.

    Die Ausbildung im MilitÀr ist sein Hintergrund, Ausreden gibt es dort nicht - und das kannst du in dieser Folge von ihm lernen.

    â–ș Zu Christian Prange: https://christianprange.com/

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  • So machst du dein Leben zum Abenteuer! - Thomas Bauer

    So machst du dein Leben zum Abenteuer! - Thomas Bauer

    · TOP-Dog Podcast

    Thomas Bauer ist beruflich auf Extrem-Reisen unterwegs und schreibt BĂŒcher von seinen unfassbaren Erlebnissen.

    Egal ob fast in der Donau ertrunken, Auge in Auge mit den gefĂ€hrlichsten Echsen der Welt oder mehrfache EntfĂŒhrungsversuche - Thomas "erlebt" die Welt hautnah, auf eine Art, die sich nicht viele trauen.

    In dieser Folge erzÀhlt er von seinen extremsten Momenten, aber auch von Erkenntnissen, seiner Art zu leben und wie du dein Leben auf deine Art besonders machen kannst.

    Viel Spaß beim hören!

    â–ș Zu Thomas Bauer: https://neugier-auf-die-welt.de/

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  • Wie du Tiefpunkte hinter dir lĂ€sst und ein glĂŒckliches Leben aufbaust - Romina Palumbo

    Wie du Tiefpunkte hinter dir lässt und ein glückliches Leben aufbaust - Romina Palumbo

    · TOP-Dog Podcast

    Romina Palumbo hat in jungem Alter alle Haare verloren, sogar ihre Wimpern und Augenbrauen.

    Ein derber Schlag fĂŒr jeden jungen Menschen, und sie spricht in dieser Folge ĂŒber ihre schwere Zeit mit Depressionen & AusflĂŒchte in dunkle Orte und Gedanken.

    Gleichzeitig ist sie jetzt Model, Speakerin und ein super glĂŒcklicher Mensch mit Zielen, Ambitionen und einem unfassbar positiven Mindset.

    Wie sie das geschafft hat?

    Du erfĂ€hrst es in dieser Folge - viel Spaß beim Hören!

    â–ș Zu Romina Palumbo: https://www.instagram.com/romina.palumbo.munich/

    â–ș Romina's Netzwerk-Events: https://www.instagram.com/open_table_events_munich/

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  • Wie du mit Leistungsdruck umgehst - Bjoern Keune

    Wie du mit Leistungsdruck umgehst - Bjoern Keune

    · TOP-Dog Podcast

    Bjoern Keune hat sein letztes Start-Up mit einer Bewertung von 400.000.000 € verkauft.

    So eine Leistung zu erbringen ist absurd - und deswegen erzÀhlt er uns in dieser Folge, wie er mit Drogen und Sex kompensiert hat, und wie er es geschafft hat, aus diesem Kreislauf wieder rauszukommen.

    "Den Verkauf der Firma habe ich nicht mal gefeiert", sagt er.

    Insgesamt also eine super spannende Folge mit einem tiefen Einblick in eine Welt, in der nur wenige so erfolgreich sind, wie Bjoern.

    â–ș Zu Bjoern Keune: https://www.linkedin.com/in/bjoernkeune/

    â–ș Zu den Breathworking Sessions: https://onoera.com/

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  • SPECIAL: Q&A, Hate-Kommentare & Erkenntnisse aus 2 Jahren Podcast

    SPECIAL: Q&A, Hate-Kommentare & Erkenntnisse aus 2 Jahren Podcast

    · TOP-Dog Podcast

    In dieser Special Folge erwartet dich etwas ganz persönliches:

    In einem Q&A beantworte ich Fragen und erzÀhle von Erkenntnissen und Hate-Kommentaren aus 2 Jahren Podcast.

    Von klassischem Social Media Hate und offenem Rassismus bis hin zu Lebensweisheiten , die sich durch alle Podcastfolgen ziehen, ist alles mit dabei.

    Viel Spaß!

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  • Das richtige Money-Mindset fĂŒr langfristige Sicherheit - Dr. Georg Sterzl

    Das richtige Money-Mindset für langfristige Sicherheit - Dr. Georg Sterzl

    · TOP-Dog Podcast

    Wenn du dich aktiv um deine Finanzen kĂŒmmerst, bist du vielen Menschen schon ein Schritt voraus.

    Die hĂ€ufigste Ursache fĂŒr ein Minus auf dem Konto ist laut Dr. Georg Sterzl nĂ€mlich der Klassiker: Mehr ausgegeben, als reingekommen ist.

    Und was lĂŒgt uns eigentlich Check24 vor?!

    Wie du dein Geld optimal verwaltest und langfristig wachsen lÀsst, erfÀhrst du in dieser Folge, und erhÀltst einen spannenden Einblick in die Welt der Finanzberater.

    â–ș Zu Georg Sterzl: https://www.linkedin.com/in/dr-georg-sterzl-38a93a220/

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  • Wie du an (fast) jede Person rankommst - Christian Velbinger

    Wie du an (fast) jede Person rankommst - Christian Velbinger

    · TOP-Dog Podcast

    "Dein Netzwerk öffnet dir TĂŒren, die sonst verschlossen bleiben", sagt Christian Velbinger in dieser Folge und meint damit sowohl Business-Opportunities, als auch einen sicheren Praktikumsplatz nach dem Studium.

    Chris ist hauptberuflicher Netzwerker in der Start-Up Szene MĂŒnchens und Berlins, und verrĂ€t dir in dieser Folge, wie du ganz easy in jeden Club reinkommst und mit erfolgreichen Menschen ins GesprĂ€ch kommst.

    Mit seinem Event "The Royal Jungle" veranstaltet er seit vielen Jahren eines der erfolgreichsten Netzwerk-Events in MĂŒnchen und Berlin und erzĂ€hlt von krassen Geschichten und Erlebnissen aus der Welt der Erfolgreichen.

    â–ș Zu Christian Velbinger: https://www.linkedin.com/in/christian-velbinger/

    â–ș Zu The Royal Jungle: https://www.theroyaljungle.com/

    â–ș Zum Buch "The Art of Networking": https://shop.theroyaljungle.com/produkt/the-art-of-networking-band-1/

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  • Flucht aus Syrien, Rassismus & Leben in Deutschland - Nour Maarouf

    Flucht aus Syrien, Rassismus & Leben in Deutschland - Nour Maarouf

    · TOP-Dog Podcast

    Nour Maarouf ist vor fĂŒnf Jahren aus Syrien geflohen – mit knapp entkommenem Tod, Rassismus, Vertrauen in Fremde und unglaublichem Durchhaltevermögen im GepĂ€ck.

    Trotzdem blickt sie extrem positiv auf das Leben und erzÀhlt in dieser Folge, wie sie in nur wenigen Monaten Deutsch bis zum C1-Level gelernt und sich mithilfe eines deutschen Freundeskreises in Deutschland ein neues Leben aufgebaut hat.

    Heute tritt sie als Speakerin fĂŒr Immigrationsthemen auf und hilft FlĂŒchtlingen, sich in Deutschland ein neues Zuhause aufzubauen.

    â–ș Zu Nour Maarouf: https://www.linkedin.com/in/nour-maarouf-014a5523b/

    â–ș Zu Nour's Instagram: https://www.instagram.com/nour_maarouf1/

    â–ș TOP-Dog Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@basti.pfaffiâ–ș TOP-Dog Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4EYT0zHpmx4Udew3qNhRzrâ–ș TOP-Dog Podcast auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/top-dog-podcast/id1529007507

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  • Positive Leadership: Energie, WertschĂ€tzung und Kommunikation - Paul Johannes Baumgartner

    Positive Leadership: Energie, Wertschätzung und Kommunikation - Paul Johannes Baumgartner

    · TOP-Dog Podcast

    Aus seiner Antenne Bayern Moderation heraus tritt Paul Johannes Baumgartner als Kommunikationsexperte in den bekanntesten Unternehmen deutschlandweit auf und lehrt, wie man Stimmung in Teams erzeugt und eine starke Teamkultur aufrechterhÀlt.

    „70 Prozent aller Menschen kennen ihre StĂ€rken nicht“, sagt er und beschreibt die grĂ¶ĂŸten Herausforderungen in Unternehmen heutzutage und deren LösungsansĂ€tze dazu.

    Eine Folge fĂŒr alle, die fĂŒhren, mit Menschen arbeiten, VortrĂ€ge halten oder einfach besser verstehen wollen, wie Begeisterung in Unternehmen wirklich entsteht.

    â–ș Zu Paul Johannes Baumgartner: https://pauljohannesbaumgartner.de/

    â–ș Zum Buch "Oma wĂ€r ein verdammt guter CEO": https://amzn.eu/d/0covj9ud

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  • Die Gemeinwohl-Ökonomie: Wirtschaftssystem ohne Gewinnmaximierung? - Josef Rother

    Die Gemeinwohl-Ökonomie: Wirtschaftssystem ohne Gewinnmaximierung? - Josef Rother

    · TOP-Dog Podcast

    Josef Rother berÀt 250 Kommunen und Landkreise deutschlandweit zum Thema Risikobegrenzung, sichere ArbeitsplÀtze und Effiziente Zusammenarbeit zwischen Unternehmen.

    Er ist strikter Verfechter der Gemeinwohl-Ökonomie, einem Wirtschaftsmodell, in dem der Erfolg von Unternehmen nicht nur am Gewinn, sondern auch am Arbeitsklima, am Naturschutz, an der MenschenwĂŒrde und weiteren Punkten bemessen wird.

    "Ist es eigentlich ok, dass wir nicht von einander Wissen, was jeder verdient?"

    Diese Frage wirft er in den Raum und spricht von einem Bild, in dem Unternehmen, Arbeitgeber und die Umwelt gleichermaßen gewinnen.

    â–ș Zu Josef Rother: https://www.linkedin.com/in/josef-rother-3216592a5/

    â–ș Zur GFAK GmbH: https://www.gefak.de/home

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  • Wie sich Banken fĂŒr die Zukunft aufstellen & moderne Geldanlage - Wilhelm Pache

    Wie sich Banken für die Zukunft aufstellen & moderne Geldanlage - Wilhelm Pache

    · TOP-Dog Podcast

    Die meisten Menschen wissen nicht, wie ihre finanzielle Situation wirklich aussieht.

    Genau das sagt Wilhelm Pache, stellvertretender Vorstand der Sparkasse FĂŒrstenfeldbruck, und erklĂ€rt, warum fehlende Transparenz ĂŒber Einnahmen, Ausgaben und Risiken der grĂ¶ĂŸte Fehler beim Vermögensaufbau ist.

    Außerdem sprechen wir ĂŒber die Zukunft der Bankenwelt. KI analysiert bereits Daten, unterstĂŒtzt im Kundenservice z.B. mit einer Live-SprachenĂŒbersetzung und verĂ€ndert ArbeitsablĂ€ufe massiv.

    Auch lokale Filialen sollen in unserer digitalen Zukunft weiter bestehen bleiben, wĂ€hrend Unternehmen immer mehr in KI und moderne Technik investieren und BusinessplĂ€ne bei der Unternehmensplanung heute deutlich wichtiger sind und kritischer geprĂŒft werden.

    â–ș Zu Wilhelm Pache: linkedin.com/in/wilhelm-pache-069828292

    â–ș Zur Sparkasse FĂŒrstenfeldbruck: https://www.sparkasse-ffb.de/de/home.html

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  • So sieht Marketing der Zukunft aus - Jo Kirchstetter

    So sieht Marketing der Zukunft aus - Jo Kirchstetter

    · TOP-Dog Podcast

    Das Thema Marketing ist eines der Wichtigsten fĂŒr Unternehmen, SelbststĂ€ndige & Co.In dieser Folge ist Jo Kirchstetter zu Gast, GeschĂ€ftsfĂŒhrer der Marketing Agentur Matter & Lout und er spricht ganz offen darĂŒber, warum falsche Versprechen auf Social Media nur kurzfristig funktionieren, wie man nicht auf Scamer und Quatscher da draußen reinfĂ€llt, sondern eine echte und kompetente Marketingagentur erkennt.

    Und natĂŒrlich auch, welche Fehler Unternehmen in Ihrem generellen Marketing machen, wie viele Unternehmer mit dem falschen Gedanken an das Thema rangehen und wie die Zukunft des Marketings ĂŒberhaupt aussieht - mit KI, neuen Möglichkeiten & Co.

    â–ș Zu Jo: https://www.linkedin.com/in/jo-kirchstetter-3677b277

    â–ș Zu Matter & Lout: https://matterlout.com/

    â–ș Zu Jo’s Podcast: https://open.spotify.com/show/6DYNidM4usXwnecgdeawO1?si=21dcfa37114b44cb

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  • FĂŒhrung im Wandel: Wer versteht hier eigentlich wen? - Angela Barzen

    Führung im Wandel: Wer versteht hier eigentlich wen? - Angela Barzen

    · TOP-Dog Podcast

    Dieser Clash kostet Unternehmen gerade richtig Energie. Angela Barzen zeigt, was zwischen den Generationen funktionieren muss, damit aus Reibung ein Match wird, warum schnelle Anpassung heute der wichtigste Skill ist und es fĂŒr viele Themen (KI, Tempo, Wandel) junge Macher braucht, anstatt Erfahrung.

    Unternehmen scheitern selten an Strategie, sondern an Selbstbild, Feedback-Kultur und Entscheidungsangst. Angela erklĂ€rt, warum GefĂŒhle immer zu Handlungen fĂŒhren – auch schlechte! – warum „Ich hab gehört, dass 
“ pures Gift ist – und wie du Feedback so formulierst, dass Menschen in den Lösungsmodus kommen statt in Verteidigung.

    Und dann kommt der Moment, der hĂ€ngen bleibt: Angela erzĂ€hlt, wie sie eine Insolvenz ĂŒberlebt hat – indem sie zu jedem Kunden und jedem Mitarbeiter persönlich hingefahren ist.

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  • DEUTSCHER MEISTER im Freestyle - Wie Obsession dein Leben verĂ€ndern kann - Samuel Weller

    DEUTSCHER MEISTER im Freestyle - Wie Obsession dein Leben verändern kann - Samuel Weller

    · TOP-Dog Podcast

    Er trainierte jahrelang 2-6 Stunden tĂ€glich, wurde deutscher Meister und Vizemeister im Fußball-Freestyle, trat bei Europameisterschaften in Stadien auf und stand plötzlich vor Tausenden Menschen - obwohl alles mit YouTube-Videos im Kinderzimmer begann.

    Samuel Weller zeigt in dieser Folge, wie aus einer Obsession ein internationales Business wird, warum Netzwerk am Anfang wichtiger ist als Talent und wie Social Media das Leistungsniveau einer ganzen Sportart explodieren ließ.

    „Du trainierst nicht, bis du etwas einmal kannst
 sondern bis du’s nicht mehr nicht kannst“, ist sein Leitsatz, ein guter Start in eine spannende Folge.

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  • Übergewicht? So kommst du raus (Adipositas) – Moni & Gert Bischoff

    Übergewicht? So kommst du raus (Adipositas) – Moni & Gert Bischoff

    · TOP-Dog Podcast

    20 Millionen Erwachsene in Deutschland leben mit Adipositas — dazu kommt inzwischen jedes 6. Kind. Moni & Gert Bischoff leiten eines der grĂ¶ĂŸten ernĂ€hrungsmedizinischen Zentren des Landes und behandeln tĂ€glich eine Krankheit, die oft als persönliches Versagen missverstanden wird.

    Sie zeigen, warum klassische Tipps wie „weniger essen, mehr bewegen“ zu kurz greifen, weshalb emotionales Essen bei rund 80 % der Betroffenen eine Rolle spielt und warum Deutschland tausende Euro fĂŒr Behandlung, aber nur wenige Euro fĂŒr PrĂ€vention ausgibt.

    „Adipositas ist eine chronische Erkrankung — kein kosmetisches Problem“, sagen sie und erklĂ€ren, warum Genetik, Psyche und LebensumstĂ€nde stĂ€rker wirken als Disziplin oder DiĂ€ten.

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  • Wie du mit richtigem Leadership alles verĂ€nderst - Andreas Graf

    Wie du mit richtigem Leadership alles veränderst - Andreas Graf

    · TOP-Dog Podcast

    Er hat Firmen gedreht, Teams aus der Sackgasse gefĂŒhrt, Millionenbereiche verantwortet, Produktlinien gerettet und sogar ganze LĂ€nderorganisationen ĂŒbernommen: Andreas Graf ist einer dieser seltenen FĂŒhrungskrĂ€fte die gerufen wird, wenn es Firmen richtig schlecht geht.

    Andreas zeigt in dieser Folge, warum echte FĂŒhrung nichts mit Positionen oder Gehalt zu tun hat und gibt einen Überblick ĂŒber die wichtigsten FĂ€higkeiten als FĂŒhrungskraft.

    Außerdem lernst du die absoluten Not-To-Do’s kennen, die Teams und Motivation vom einen auf den anderen Tag regelrecht zerstören - ein absoluter Deep Dive in die RealitĂ€t funktionierender FĂŒhrung.

    â–ș Zu Andreas Graf: https://www.linkedin.com/in/andreas-graf-656b461a/

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  • Darum verlassen Ärzte Deutschland - Dr. Hamid Reza Eghbali

    Darum verlassen Ärzte Deutschland - Dr. Hamid Reza Eghbali

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    Er strahlt, er motiviert, er bringt Energie in jeden Raum – aber hinter Dr. Hamid-Reza Eghbali steckt weit mehr als ein fröhlicher Zahnarzt und Familienvater.

    In dieser Folge sprechen wir mit einem Menschen, der sich fĂŒr Familien und Kinderkriegen einsetzt und die Wahrheit ĂŒber unser Gesundheitssystem ausspricht.

    Hamid erklĂ€rt, warum unser Krankenkassensystem in der Praxis versagt, wie BĂŒrokratie Ärzte und Patienten gleichermaßen belastet, warum viele Top-Ärzte ins Ausland fliehen und wieso KI die Zahnmedizin revolutionieren könnte.

    Eine Reform ist laut ihm dringend nötig.

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