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Hoy te contamos sobre cómo funcionan las estaciones y por qué en el mundo es verano e invierno al mismo tiempo (aunque en lugares distintos).¿Qué pasaría si la Tierra no estuviera inclinada?Si la Tierra no estuviera inclinada, no habría estaciones como las conocemos. Todas las regiones tendrían casi el mismo clima durante todo el año. Por ejemplo, lugares que ahora tienen invierno y verano tendrían temperaturas mucho más estables.¿Por qué en algunos países sólo hay estación seca y lluviosa?Los países cerca del Ecuador reciben la misma cantidad de luz solar durante todo el año porque no están tan afectados por la inclinación de la Tierra. Por eso no tienen estaciones muy marcadas como invierno o verano, sino sólo épocas con más lluvia (estación lluviosa) o menos lluvia (estación seca).¿Qué pasaría si la tierra girara en sentido contrario?Si la Tierra girara en el sentido contrario, muchas cosas cambiarían. Por ejemplo, el Sol saldría por el oeste y se pondría por el este. Las corrientes de aire y océano también cambiarían, lo que podría afectar los climas y la forma en que viven las plantas, los animales y las personas. ¡Sería un mundo muy diferente!Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Hoy te contamos la increíble historia de Bo, el sabueso que ganó el título de Hero Dog 2024. Conoce cómo este perro policía ha salvado vidas y ayudado a resolver casos desde que era un cachorro. Además, exploramos la importancia de los bloodhounds en la policía y recordamos a Frida, la querida perrita rescatista mexicana.¿Cómo los perros pueden oler cosas que los humanos no?Los perros tienen un sentido del olfato entre 10,000 y 100,000 veces más fuerte que el nuestro. Tienen más receptores olfativos en la nariz, lo que les permite captar olores que nosotros no podemos percibir. Además, usan una parte especial de su cerebro que analiza olores de forma mucho más detallada que nosotros.¿Todos los perros pueden ser policías?No, no todos. Aunque todos los perros son increíbles, algunos tienen habilidades naturales o características específicas que los hacen más adecuados para ciertos trabajos. Por ejemplo, razas como los sabuesos tienen un olfato extraordinario, mientras que los pastores alemanes son excelentes para tareas de protección. También necesitan un entrenamiento especial para convertirse en perros policía.¿Hay otros animales que ayuden como los perros?¡Sí! Otros animales también ayudan a las personas. Por ejemplo, los caballos se usan en terapias para personas con discapacidad, los delfines ayudan en investigaciones, y hasta hay gatos que ofrecen compañía en hospitales. Cada animal tiene algo especial que ofrecer.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Hoy te llevamos a toda velocidad al mundo de la Fórmula 1. Descubre cómo surgió este emocionante deporte, sus reglas principales y quiénes son los pilotos más famosos de la historia. Además, hablaremos de la temporada 2024, que acaba de terminar, y del impresionante logro de Max Verstappen al convertirse en tetracampeón mundial. ¿Por qué los coches de la Fórmula 1 son tan diferentes a los coches normales? Los coches de Fórmula 1 están diseñados específicamente para ser los más rápidos y seguros en las pistas de carrera. Están hechos con materiales ligeros como la fibra de carbono y tienen motores híbridos que les dan mucha potencia. Además, su diseño aerodinámico permite que se muevan más rápido y se mantengan estables a altas velocidades.¿Qué pasa si un piloto no sigue las reglas en una carrera? Si un piloto no sigue las reglas, puede recibir una penalización. Esto significa que podría perder tiempo en la carrera, ser descalificado o hasta recibir multas. Las reglas están ahí para garantizar que las carreras sean seguras y justas para todos.¿Cómo hacen los ingenieros para probar si un coche es lo suficientemente rápido? Los ingenieros prueban los coches en simuladores, en túneles de viento para estudiar la aerodinámica y también en pistas de prueba. Además, usan computadoras para analizar los datos y ajustar cada detalle del coche. Hacen todo tipo de experimentos especiales para estar seguros que el coche funciona como ellos quieren.
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Hoy te contamos sobre la reforma en contra del maltrato animal que aprobó el Senado de México. Con ella, se busca que todos los animales reciban un trato adecuado. ¿Cómo sabremos si un animal está siendo bien cuidado o no?Un animal bien cuidado tiene buena alimentación, agua limpia, un lugar cómodo donde vivir y atención veterinaria cuando lo necesita. También se nota cuando los animales se ven felices y activos.¿Qué pasa con los animales que viven en la selva o en el mar, también necesitan protección?Sí, los animales que viven en la selva, el mar o en otros hábitats naturales también necesitan protección, porque muchas veces su espacio se ve amenazado por la deforestación, la contaminación o la caza ilegal. Es importante que protejamos sus hogares para que puedan seguir viviendo en su entorno natural.¿Qué otras leyes existen en la Constitución para proteger a otros seres vivos?
Además de las leyes que protegen a los animales, la Constitución también protege los derechos de las personas, como el derecho a la educación, a la salud, a la vivienda, y a la igualdad. También se protege el medio ambiente, para asegurar que no se dañe la naturaleza, los bosques, los ríos, y el aire. Esto es importante porque el bienestar de las personas y los animales está muy relacionado con el cuidado del planeta. Así que, la Constitución busca asegurar que todos, seres humanos, animales y la naturaleza, vivan bien y estén protegidos.
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Hoy te contamos sobre Elsa Ávila, la primera mujer latinoamericana en llegar a la cima del Everest. Además, te contamos más sobre esta gigantesca montaña y cómo es que se formó.¿Por qué el aire tiene menos oxígeno en la cima del Everest?
A medida que subimos más alto, la cantidad de aire alrededor disminuye porque la atmósfera es más delgada. Esto significa que hay menos oxígeno disponible para respirar, lo que hace que escalar montañas tan altas sea un reto para el cuerpo.
¿Qué son los glaciares, por qué son importantes y qué problemas enfrentan?Los glaciares son grandes masas de hielo que se forman en lugares muy fríos, como las cimas de las montañas. Son importantes porque almacenan agua dulce, enfrían el planeta y mantienen el equilibrio de los ecosistemas. Sin embargo, están en peligro porque el planeta se está calentando, lo que hace que se derritan más rápido de lo que deberían. Para ayudar, podemos cuidar el medio ambiente usando menos energía, reciclando y plantando árboles.
¿Qué tipo de entrenamiento o preparación necesita alguien para escalar una montaña como el Everest?Escalar el Everest, o cualquier montaña, requiere mucha preparación física y mental. Las personas necesitan entrenar su cuerpo para soportar largas caminatas y cargar peso en condiciones extremas, además de practicar en montañas más pequeñas. También deben aprender a usar equipo especial como cuerdas, crampones (ganchos para caminar en hielo) y tanques de oxígeno. Por si fuera poco, necesitan conocer sobre los riesgos de la altitud y el frío extremo para mantenerse seguros durante la expedición.
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Hoy te contamos sobre las fiestas de los libros y sus lectores y lectoras, o sea, las ferias del libro. En especial, te hablamos de la Feria del Libro Internacional de Guadalajara. ¿Cómo se elige al país invitado en una feria del libro?Los organizadores de la feria eligen al país invitado pensando en su cultura, sus escritores famosos o porque quieren dar a conocer más sobre ese lugar. Es como elegir a un amigo especial para que traiga algo interesante y diferente al evento.¿Qué hace un ilustrador y por qué son importantes en los libros?Un ilustrador es quien dibuja las imágenes que ves en los libros. Sus dibujos ayudan a contar la historia, hacen que sea más divertida y también ayudan a que los lectores imaginen mejor los personajes o lugares.¿Cómo hacen los autores para inventar historias tan diferentes?
Los autores tienen mucha imaginación y se inspiran en cosas que ven, escuchan o viven. Algunos se inspiran en la naturaleza, otros en cosas que leen, y a veces simplemente piensan: "¿Qué pasaría si...?". Así, poco a poco crean mundos y personajes únicos.
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Hoy te explicamos qué es la ciencia y por qué es tan importante para entender el mundo que nos rodea. Además, te contamos la increíble historia de Azul, Abril y Alex, tres estudiantes mexicanos que crearon un bioplástico y que, además, ganaron oro en un certamen internacional. ¿Cómo descubrieron que el chote podía servir para hacer bioplástico? Azul, Abril y Alex observaron que en su comunidad ya usaban los residuos del chote para hacer papel amate, un material artesanal. Esto les dio la idea de probar si también podía funcionar para crear algo nuevo, como el bioplástico. Lo lograron experimentando con diferentes mezclas y procesos hasta que dieron con la receta perfecta.¿Qué es el almidón y por qué lo usaron en el bioplástico? El almidón es una sustancia que se encuentra en alimentos como el maíz, el trigo y las papas. Es como una especie de pegamento natural que ayuda a unir las fibras del chote para formar el bioplástico. Además, el almidón es biodegradable, lo que significa que se descompone fácilmente en la naturaleza.
¿Cómo se pueden descomponer los bioplásticos? Los bioplásticos se descomponen con la ayuda de la luz del sol, el agua y microorganismos (que son organismos chiquititos) como bacterias y hongos. Estos microorganismos "se comen" los bioplásticos y los convierten en nutrientes para la tierra, como si fueran comida para el planeta.
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Hoy te contamos sobre el regreso de los tigres de Amur a su histórico hogar en Kazajistán después de 70 años extintos en la región. ¿Qué es un depredador? Un depredador es un animal que caza y come a otros animales para sobrevivir. Por ejemplo, los tigres son depredadores porque cazan ciervos y asnos para alimentarse. ¡Sin depredadores, el equilibrio de la naturaleza se descontrolaría!¿Cómo transportaron a los tigres desde los Países Bajos hasta Kazajistán? Los tigres fueron transportados en jaulas especiales diseñadas para mantenerlos seguros y cómodos. Probablemente viajaron en avión y luego en camiones hasta llegar a su nuevo hogar. Durante el viaje, veterinarios y expertos cuidaron de ellos para asegurarse de que estuvieran bien.
¿Qué pasa si los tigres no se acostumbran a su nuevo hogar?Si los tigres no se adaptan, los científicos y cuidadores podrían llevarlos de vuelta a un santuario. Sin embargo, los expertos trabajaron mucho para preparar el lugar con comida, refugio y espacio, por lo que hay muchas probabilidades de que se sientan cómodos.
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Hoy te contamos sobre la final de la Liga MX femenil entre las Rayadas de Monterrey y las Amazonas de la Universidad Autónoma de Nuevo León. Con este triunfo, las Rayas lograron convertirse en bicampeonas.¿Qué significa ser bicampeón en otros deportes? Ser bicampeón significa ganar el primer lugar en un torneo dos años seguidos o en dos ediciones consecutivas. Esto puede ocurrir en muchos deportes, como basquetbol, béisbol, o incluso competencias individuales como atletismo o natación. Es un gran logro porque muestra que un equipo o atleta ha mantenido su nivel de excelencia por un buen tiempo.¿Cómo se decide quién empieza la tanda de penales? Antes de la tanda de penales, el árbitro lanza una moneda al aire y el capitán de uno de los equipos elige cara o cruz. El equipo que gana el volado decide si tira primero o deja que el otro equipo lo haga. Esto puede parecer un detalle pequeño, ¡pero a veces influye en la confianza y estrategia del equipo!¿Cómo entrenan las futbolistas para partidos tan importantes? Las futbolistas entrenan varias horas al día, no solo jugando al fútbol, sino también fortaleciendo su cuerpo con ejercicios de gimnasio y practicando estrategias en equipo. También trabajan en su alimentación y descanso para rendir al máximo. Además, los entrenadores analizan partidos previos para planear cómo enfrentar al equipo rival.
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Hoy te contamos sobre Shanni y Rosa, dos chicas oaxaqueñas que ganaron el diploma a la excelencia en el Nobel Juvenil del Agua con la invención de un filtro casero de agua. ¿Por qué en Teotitlán del Valle hay un problema de escasez de agua?En Teotitlán del Valle, como en otras partes de México y el mundo, el agua no siempre está disponible en grandes cantidades. A veces hay sequías, es decir, periodos largos sin lluvias, o simplemente el agua es limitada. Además, actividades como la fabricación de tapetes consumen mucha agua, lo que hace más difícil que haya suficiente para todos.¿Cómo funciona el filtro de agua que hicieron Rosa y Shanni? Rosa y Shanni crearon un filtro usando cosas como piedras, arena, carbón y algodón. Piensa en el filtro como si fuera una serie de capas. Cuando el agua pasa a través de esas capas, estas retienen las partículas sucias y los colores que no se quieren en el agua. Así, el agua que sale por el otro lado del filtro está limpia y se puede usar otra vez.¿Qué es el Stockholm Junior Water Prize? El Stockholm Junior Water Prize es un premio internacional que reconoce a jóvenes que crean proyectos para ayudar al planeta, especialmente en temas de agua y medio ambiente. Es uno de los premios más importantes en este campo y, por eso, se considera como un “Nobel juvenil del agua”. Ganar este premio significa que su proyecto es realmente especial y tiene el potencial de hacer una gran diferencia.
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Hoy exploramos Europa, una de las lunas de Júpiter, donde la NASA está buscando señales de vida en un océano escondido bajo una capa de hielo.¿Por qué creen que puede haber vida en Europa si hace tanto frío?
Aunque hace mucho frío en la superficie de Europa, los científicos creen que debajo de la capa de hielo podría haber un océano de agua líquida. Algunos lugares fríos aquí en la Tierra, como los océanos profundos, también tienen vida, y se piensa que en condiciones similares podría haber pequeñas formas de vida en Europa.
¿Cómo puede Europa Clipper “ver” debajo del hielo sin aterrizar?Europa Clipper tiene instrumentos muy avanzados que pueden “ver” a través del hielo sin necesidad de aterrizar. Usa un radar especial que manda ondas al hielo, y esas ondas pueden rebotar y darnos pistas sobre lo que hay debajo. Así, los científicos pueden estudiar el océano oculto sin necesidad de perforar el hielo.
¿Qué es un géiser?Un géiser es como una fuente de agua caliente que sale disparada de la tierra hacia arriba. Esto ocurre cuando el agua subterránea se calienta mucho por el calor de rocas y magma en el interior de la Tierra, creando vapor. Este vapor y presión empujan el agua hacia arriba, como si fuera un chorro fuerte, ¡y el agua sale disparada por un agujero en la superficie! Algunos de los géiseres más famosos están en Islandia o en el Parque Nacional de Yellowstone en Estados Unidos.
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Hoy te contamos sobre la Brigada Internacional de Rescate Topos Azteca, un valiente equipo de rescatistas mexicanos que viajó hasta Valencia, España, para ayudar tras la DANA. Descubre cómo surgió esta brigada y por qué los habitantes de Valencia los recibieron con aplausos y agradecimiento.¿Cómo se entrenan los Topos Azteca para rescatar personas en lugares peligrosos?
Los Topos Azteca reciben entrenamiento muy especial para mantenerse seguros mientras ayudan a otros. Aprenden a trabajar en lugares con escombros, usan herramientas para levantar partes de edificios colapsados y practican cómo comunicarse rápido y bien en situaciones de emergencia. También se entrenan para estar en buena condición física y emocional, porque ser rescatista es una labor desafiante y requiere mucha preparación.
¿Por qué otros países llaman a los Topos Azteca cuando tienen emergencias?Los Topos Azteca son conocidos en todo el mundo porque tienen mucha experiencia y un gran corazón. Desde el terremoto de 1985, han ayudado en desastres en varios países y siempre trabajan con mucho respeto y valentía. Los países confían en ellos porque han demostrado que son expertos en rescatar personas y saben cómo trabajar en equipo en situaciones difíciles.
¿Cómo logran los Topos Azteca encontrar personas atrapadas si hay muchos escombros?Los Topos Azteca usan herramientas como cámaras especiales y micrófonos que detectan sonidos o movimientos debajo de los escombros. También cuentan con perros rescatistas que tienen un gran sentido del olfato y ayudan a ubicar a las personas atrapadas. Todo este equipo les ayuda a encontrar sobrevivientes sin poner en riesgo su propia seguridad.
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Hoy te contamos sobre los axolotes, una especie emblemática que solo vive en Xochimilco, Ciudad de México. Además, hablamos sobre por qué están en peligro de extinción y lo que los científicos están haciendo para proteger a estos fascinantes anfibios.
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Hoy te contamos sobre la Revolución Mexicana, el desfile que se realiza cada año en conmemoración y te explicamos por qué la celebramos. ¿Cuánto tiempo duró la lucha por la Revolución Mexicana y por qué tanto?
La Revolución Mexicana duró aproximadamente 10 años, desde 1910 hasta 1920. Duró varios años porque fue una lucha muy complicada con muchas personas y grupos diferentes involucrados, cada uno con sus propias ideas y objetivos. Aunque todos querían mejorar las condiciones en México, no siempre estaban de acuerdo en cómo lograrlo. Así que hubo varias etapas y enfrentamientos hasta que se lograron cambios importantes en el país.
¿Por qué algunas personas no tenían derechos en ese tiempo?En tiempos de Porfirio Díaz, el gobierno favorecía principalmente a sólo algunas personas, que tenían mucho dinero y/o mucho poder, lo que hacía que la mayoría de las personas, especialmente campesinos y trabajadores, vivieran sin derechos o protección. La Revolución buscó cambiar eso y que todos tuvieran más oportunidades, igualdad y un trato justo. Y que todos pudieran defenderse si alguien no los trataba bien.
¿Qué hicieron los héroes de la Revolución como Emiliano Zapata, Pancho Villa y Francisco I. Madero?Emiliano Zapata, Pancho Villa y Francisco I. Madero fueron líderes importantes que lucharon por la justicia y los derechos de las personas en México. Emiliano Zapata defendía los derechos de los campesinos y peleaba para que tuvieran acceso a tierras donde pudieran trabajar y vivir. Pancho Villa fue un líder en el norte del país que también buscaba justicia para los campesinos y trabajadores. Francisco I. Madero fue el primero en llamar al pueblo mexicano a levantarse contra el gobierno de Porfirio Díaz, pidiendo elecciones justas y más igualdad en el país. Juntos, estos héroes buscaban hacer de México un país más justo para todos.
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Hoy te contamos sobre Nima Rinji, un alpinista de 18 años que a su corta edad, escaló los 14 picos más altos del mundo. Además, te contamos un poco sobre los sherpas, alpinistas originarios de Nepal.¿Cómo se llaman las 14 montañas más altas de la Tierra y en dónde están?
Everest (8,848 m) – Nepal y Tíbet; K2 (8,611 m) – Pakistán y China; Kangchenjunga (8,586 m) – Nepal e India; Lhotse (8,516 m) – Nepal y Tíbet; Makalu (8,485 m) – Nepal y Tíbet; Cho Oyu (8,188 m) – Nepal y Tíbet; Dhaulagiri (8,167 m) – Nepal; Manaslu (8,163 m) – Nepal; Nanga Parbat (8,126 m) – Pakistán; Annapurna (8,091 m) – Nepal; Gasherbrum I (8,080 m) – Pakistán y China; Broad Peak (8,051 m) – Pakistán y China; Gasherbrum II (8,035 m) – Pakistán y China; Shishapangma (8,027 m) – Tíbet
Estos “ochomiles” son muy desafiantes y requieren de gran entrenamiento y experiencia para poder escalarlos.
¿Por qué Nima quería inspirar a otros sherpas a ser atletas y no solo guías?Los sherpas son personas fuertes que han ayudado a muchos alpinistas a llegar a las cimas, pero rara vez ellos mismos reciben reconocimiento como atletas. Nima quería mostrar que los sherpas también pueden lograr metas increíbles y que sus habilidades también merecen ser celebradas, animando a otros a ser los protagonistas de sus propias aventuras
¿Qué es lo más importante que necesita un alpinista para subir una montaña tan alta?Primero, mucha resistencia física, porque es necesario caminar y escalar durante horas en lugares donde hay menos oxígeno y hace mucho frío. También necesitan mucha concentración y valentía, ya que a veces pueden haber dificultades, pero deben seguir cuidando su seguridad. La ayuda de otros alpinistas también es esencial; muchos trabajan en equipo para apoyarse mutuamente.
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Hoy te contamos sobre una pareja de pandas que llegó a Washington como parte de la diplomacia del panda. Además, te contamos sobre esta adorable tradición del gobierno chino y te explicamos por qué es importante.¿Por qué China elige a los pandas y no a otros animales como embajadores? China tiene una conexión muy especial con los pandas, ya que son originarios de sus montañas y no se encuentran fácilmente en otros países. Los pandas representan algo único y especial para China, igual que el axolote para México. Elegir a los pandas como embajadores ayuda a mostrar una parte importante de su país y cultura al mundo, además de que son adorables y atraen la atención de muchas personas. ¿Cómo ayuda la diplomacia a los animales en peligro de extinción? La diplomacia del panda ayuda a que las personas en otros países conozcan mejor a los pandas y entiendan lo importante que es cuidar d ellos para que no desaparezcan. Gracias a esto, los zoológicos y otros países aprenden cómo proteger mejor a los pandas y otros animales en peligro, y todos se inspiran a cuidar la naturaleza. Además, ayuda a uqe los países se lleven bien y puedan colaborar en temas que nos afectan a todos, como el medio ambiente. ¿Qué comen los pandas en los zoológicos de otros países si en China comen bambú? Aunque el bambú es su alimento favorito y lo comen en grandes cantidades, los zoológicos que reciben pandas aseguran tener suficiente bambú fresco para ellos, o buscan alternativas muy parecidas si el bambú es difícil de conseguir. A veces también les dan frutas y vegetales para que tengan una dieta completa y balanceada, manteniéndolos sanos y felices en su hogar temporal.
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Hoy te contamos sobre Valeriana, una ciudad maya que encontraron por accidente en Campeche, México. ¿Por qué los arqueólogos no habían encontrado esta ciudad antes?
Antes de que existiera el Lidar, los arqueólogos no podían ver lo que estaba oculto debajo de la selva. Aunque los mayas habían construido grandes ciudades, la vegetación de la selva las cubrió completamente, haciéndolas invisibles. Gracias al Lidar, los arqueólogos pudieron descubrir esas ciudades que estaban enterradas.
¿Qué cosas importantes encontraron en la ciudad maya de Valeriana?En Valeriana, los arqueólogos encontraron varias estructuras impresionantes como pirámides, caminos, anfiteatros, y un campo de juego de pelota. Estos son lugares muy importantes que los mayas usaban para rituales, deportes y otras actividades. Todo esto muestra que los mayas tenían una cultura avanzada.
¿Qué otros secretos de los mayas podemos descubrir en el futuro?Gracias a tecnologías como el Lidar, los arqueólogos pueden seguir descubriendo ciudades y secretos de la civilización maya que estuvieron ocultos por siglos. Esto abre muchas posibilidades para aprender más sobre cómo vivían los mayas y cómo construían sus ciudades. Quizá en el futuro podamos descubrir aún más ciudades secretas que nos cuenten historias fascinantes de esta antigua civilización.
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Hoy te contamos sobre la Serie Mundial de Béisbol 2024 y los partidos entre los Yankees de Nueva York y los Dodgers de Los Ángeles.
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Hoy te contamos sobre la libertad de prensa y su importancia para mantenernos informados y proteger la verdad. También conoceremos la historia de José Rubén Zamora, un periodista guatemalteco que, después de dos años encarcelado, ahora tiene la oportunidad de continuar su trabajo desde casa.¿Por qué algunas personas en los gobiernos no quieren que los periodistas cuenten todo?
A veces, los gobiernos quieren cuidar su imagen y cómo se ven para los ciudadanos que votaron o no votaron por ellos, por eso si alguno de sus miembros no actúan bien prefieren ocultarlo. Los periodistas revelan cosas que afectan a toda la comunidad, así que cuando cuentan estas noticias, ayudan a tooodos a conocer la verdad y a exigir cambios de lo que no está bien.
¿Qué significa “transparencia” y por qué es importante para la gente?La transparencia es como si tuvieras una ventana sin cortinas: todos pueden ver lo que ocurre, y así hay menos secretos. Es importante porque nos permite saber cómo los líderes manejan nuestro país y qué decisiones están tomando con los recursos de todos, lo que nos ayuda a confiar en ellos o a pedir explicaciones si algo no parece justo.
¿Qué podemos hacer los niños y las niñas para ayudar a que se respete la libertad de prensa?Aunque los niños y las niñas aún no sean periodistas, pueden aprender a expresar sus pensamientos con respeto y a escuchar diferentes opiniones. También pueden preguntar y aprender sobre el mundo a su alrededor. Una gran forma de hacerlo es escuchando TLK Kids y participando en las actividades a las que los invitamos. Al crecer, esto les ayudará a todos los niños y las niñas a valorar la verdad, la libertad de expresión y el respeto hacia quienes defienden la información confiable.
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Hoy te contamos por qué comer de manera saludable y balanceada es esencial para los niños. Además, exploramos el programa "Vida Saludable" de la SEP, que busca mejorar la alimentación en las escuelas prohibiendo la comida chatarra y promoviendo opciones nutritivas.¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando comemos comida chatarra?
Cuando comemos mucha comida chatarra, nuestro cuerpo recibe más grasas, azúcares y sal de lo que necesita. Esto puede hacer que nuestro cuerpo no lo pueda utilizar como debería y por ello no tengamos tanta energía para correr, pensar o jugar. Incluso puede hacer que nos enfermemos si lo hacemos muy seguido. Por eso, es mejor comerla de vez en cuando, en cantidades pequeñas y no todo el tiempo.
¿Por qué necesitamos hacer ejercicio además de comer bien?Comer bien le da a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para crecer y tener energía. El ejercicio es como un complemento, porque nos ayuda a que el cuerpo sea más fuerte y saludable. Mover el cuerpo con ejercicio ayuda a que el corazón, los músculos y también el cerebro se vuelvan más fuertes. Si hacemos ejercicio y comemos adecuadamente, nos mantenemos sanos.
¿Cómo puedo saber si algo es realmente saludable?Podemos fijarnos en los ingredientes y en los sellos que tiene la comida. Los alimentos que son frescos, como frutas y verduras, son muy saludables; los alimentos que venden empacados a veces tienen más sal, azúcar o grasa para mantenerlos frescos. De igual manera, los alimentos que tienen muchísimos ingredientes o que no conocemos los ingredientes hay que comerlos sólo de vez en cuando.
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