Avsnitt
-
Episode #5 er helliget til rÄd og tips. Kroppen kan nemlig give dig rigtig kloge svar, hvis du stÄr i et dilemma, men det krÊver at du kommer med pÄ bÞlgelÊngde med din egen krop. Og det fÄr du nogle tips til i dette afsnit.
I en lille Þvelse fÄr Jacob lejlighed til at mÊrke sit hjerte og sine tÊnder. Og du kan ogsÄ vÊre med derude.
VĂŠrterne er Karina Moe og Jacob Moe fra Bodyfulness / www.bodyfulness.dk -
Episode #4 undersÞger kroppen som rÄdgiver. Har du et dilemma eller et problem, kan det nemlig vÊre en rigtig god ide at have adgang til dit eget indre. At spÞrge kroppen til rÄds.
Karina fortÊller, hvordan hun selv lytter til kroppen, nÄr hun er i tvivl. Og bÄde Jacob og Karina giver eksempler pÄ, hvordan klienter kan bruge kroppen som rÄdgiver, nÄr de sidder i terapi-stolen.
VĂŠrterne er Karina Moe og Jacob Moe fra Bodyfulness. -
Saknas det avsnitt?
-
Episode #3 hedder "Vi elsker tÄrer". Og "vi" er begge vÊrter.
Du finder ud af, hvornÄr Karina og Jacob senest grÊd. Hvorfor tÄrer er guld. Ikke mindst i terapi. Og hvorfor det er sÄ svÊrt for mange at lade tÄrerne flyde.
Og hvis du lytter til enden, vil du have fÄet inspiration til, hvordan du bliver bedre til at grÊde. Det er nemlig vÊrd at trÊne.
VĂŠrterne er Karina Moe og Jacob Moe. -
Episode #2 handler om opkast (!). Kroppen har nemlig mange mÄder at sige fra pÄ.
Karina fortÊller om en klient, der mÄtte have en spand stÄende ved sin side under terapien. Hun forklarer ogsÄ, hvorfor det ikke er sÄ mÊrkeligt, som det lyder.
Langt de fleste oplever, at kroppen reagerer, hvis noget bliver for meget. Nakke og skuldre er typiske steder, hvor kroppen spĂŠnder op (="siger fra").
Men hver krop sit sprog.
VĂŠrterne er Karina Moe og Jacob Moe fra Bodyfulness.
Links:
www.bodyfulness.dk -
AllerfÞrste episode, hvor du finder ud af, hvad det vil sige at komme "tilbage i kroppen". Og hvorfor det er sÄ vigtigt - og svÊrt - for os at komme fra tankerne og ned i kroppen.
Du hĂžrer, hvor dine fĂžlelser bor - i hovedet eller i kroppen.
Og sÄ finder du ud af, hvorfor Karina har brugt hele sit liv pÄ at udforske dette felt mellem psyke og krop. Og hvad Jacob laver i studiet.
VĂŠrterne er Karina Moe og Jacob Moe fra Bodyfulness.
Links
https://bodyfulness.dk/
