Avsnitt
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Est-ce que tu as déjà attendu d’être motivée pour commencer quelque chose… et au final, tu n’as jamais commencé ? Ou peut-être que tu démarres à fond, mais au bout de quelques jours, tout retombe ? 😮💨
Dans cet épisode, on parle de la vraie différence entre motivation, discipline et volonté, et pourquoi compter uniquement sur la motivation est une erreur. Ensemble, on va voir comment construire des habitudes solides, arrêter de procrastiner et enfin être régulière dans ce qu’on entreprend.
Si tu galères à rester constante, à tenir tes engagements ou à passer à l’action malgré le manque de motivation, cet épisode est fait pour toi !
🎧 Si cet épisode t’a plu, tu peux laisser un avis, ça m’aide énormément ! 🫶🏼 Et pour plus de conseils sur le mindset, la productivité et le développement personnel, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨
On se retrouve très vite pour un nouvel épisode ! En attendant, prends soin de toi 💌
Charlotte 🌞
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Je suis tellement contente de vous retrouver pour un nouvel épisode de la série “À 20 ans, on dit quoi ?” 🫶🏼
Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’échanger avec Camille, créatrice du podcast Ça me parle, sur un sujet super important : apprendre à passer du temps seul(e), se connaître vraiment et surtout apprécier sa propre compagnie. Parce qu’on ne peut pas avancer dans la vie si on n’est pas à l’aise avec soi-même, n’est-ce pas ?
(Pour retrouver Camille : par ici)
💡 Le concept de cette série : Chaque mois, j’invite une personne à partager un conseil essentiel pour nous aider à mieux vivre cette période de la vingtaine, pleine de changements et de doutes.
Si cet épisode t’a inspiré(e), laisse-moi un petit avis, ça me fait toujours super plaisir et ça me soutient beaucoup ! 🎀 Et si tu veux encore plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨
À très vite pour un prochain épisode ! 🫶🏼
En attendant, prends soin de toi 💌
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Saknas det avsnitt?
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Est-ce que tu as parfois l’impression d’en faire beaucoup, mais de ne jamais vraiment avancer sur ce qui compte ? Ou que le multitâche te fait perdre plus de temps qu’il n’en fait gagner ? 😵💫
Dans cet épisode, on explore le livre The One Thing pour apprendre à mieux gérer son temps, se concentrer sur l’essentiel et avancer efficacement vers ses objectifs. Ensemble, on parle de l’effet domino, de l’importance de dire "non" aux distractions et des habitudes qui changent tout sur le long terme.
Si tu cherches à optimiser ta productivité, simplifier ta vie ou mieux prioriser tes tâches, cet épisode est fait pour toi !
📚 Pour retrouver le livre : https://www.fnac.com/a13906743/Gary-Keller-The-one-thing
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Je suis tellement heureuse de vous retrouver pour le tout premier épisode de ma nouvelle série : à 20 ans, on dit quoi ? 🫶🏼
Pour ce premier épisode, je discute avec ma sœur d’un sujet qui nous concerne tous à un moment : la pression qu’on se met sur la vie et l’avenir. Est-ce que c’est normal de ne pas savoir ce qu’on veut faire de sa vie ? Comment gérer l’idée de se réorienter, prendre une pause ou voyager pour mieux se découvrir ? 🤔
🤫 Spoiler : Oui, c’est totalement ok de ne pas avoir toutes les réponses maintenant. Mais alors, comment se libérer de toutes ces pressions ?
💡 Le concept de cette série : Chaque mois, une personne viendra partager avec nous un conseil précieux pour naviguer au mieux dans cette période pleine de changements et d’incertitudes.
Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit avis, ça m’encouragera énormément ! 🎀 Et si tu veux encore plus d’astuces sur le développement personnel et l’entrepreneuriat, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk ✨
On se retrouve très vite pour un nouvel épisode 🫶🏼
En attendant, prends soin de toi 💌
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Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞
Est-ce que tu oses rêver en grand ? Si la réponse est non, qu’est-ce qui te retient vraiment ? Dans cet épisode, on se donne l’autorisation de rêver grand et de se donner les moyens d’atteindre nos objectifs, peu importe leur taille. On va aborder les raisons qui nous freinent à oser, comment passer à l’action, et surtout comment nourrir la motivation nécessaire pour réaliser nos rêves. 🥺
Si tu en as marre de te limiter, de t’imposer des barrières, et que tu veux enfin briser la peur de l’échec, cet épisode est fait pour toi ! 🎧
N’hésite pas à me dire ce que tu en penses ! Et si cet épisode t’a inspiré, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat. 🎀
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Et si c’était le moment de faire le point sur ton année ? Avec la fin d’année qui approche, cet épisode est là pour te guider à faire un bilan et te donner des clés pour commencer la nouvelle année du bon pied. 🌟
Si le podcast t’a plu, un petit avis ferait super plaisir 🫶🏼 ! Et si cet épisode t’a été utile, retrouve-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour encore plus de conseils en développement personnel et entrepreneuriat ✨
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Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞
Est-ce que ça t’arrive de te sentir submergé(e) par le stress, sans trop savoir pourquoi ni comment t’en sortir ? Dans cet épisode un peu spécial, j’accueille une invitée de marque : ma copine Charlotte ! Ensemble, on discute de stress et d’anxiété, on partage nos expériences, des petites anecdotes et surtout, nos meilleurs conseils pour mieux comprendre et gérer ces moments.
Si le podcast t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit avis, ça fait toujours super plaisir ! 🫶🏼 Et si cet épisode t’a été utile, rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus de conseils sur le développement personnel et l’entrepreneuriat ✨
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Parce qu’ici, c’est avant tout du partage, aujourd’hui je te partage 6 leçons que j’ai apprises à 21 ans. C’est un peu un mélange de plein de choses. J’espère que ça pourra t’aider aussi !! 🎀
Dans cet épisode, on parle de comparaison aux autres, de peur de l’échec, d’entrepreneuriat, de profiter de la vie, de se faire confiance, d’être patient et d’apprendre à apprécier sa propre compagnie. ✨
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Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🌞
Est-ce que toi aussi, tu as du mal parfois à te poser et à prendre des pauses sans culpabiliser ? 🫣
Dans cet épisode, je partage mes conseils pour prendre soin de soi sans culpabilité, et surtout, comment faire des pauses peut être bien plus productif que de s'épuiser sans relâche ! 🌱 Si tu jongles entre plusieurs projets, études ou boulot, tu sais de quoi je parle…
N’hésite pas à me dire ce que tu en penses ! Et si cet épisode t’a aidé(e), rejoins-moi sur Instagram @thesunrisetalk pour plus d’astuces sur le développement personnel et l’entrepreneuriat ✨
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Coucou tout le monde, j'espère que vous allez bien ! 🎀
Est-ce que ça vous est déjà arrivé de faire quelque chose sans vraiment savoir pourquoi ? Moi, souvent, jusqu'à ce que je découvre mon "why" – cette raison profonde qui me motive et me pousse à faire tout ce que je fais au quotidien. Dans cet épisode, on va explorer ce qu'est le "pourquoi", pourquoi il est si important dans notre vie, et surtout comment le trouver. Mon objectif est que tu repartes avec des questions qui te permettront de trouver TON propre why et d'avancer avec clarté et motivation.
Simon Sinek : https://www.amazon.fr/TROUVER-SON-POURQUOI-Simon-SINEK/dp/2744066923
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N'hésite pas à me faire un retour ou à me donner des idées pour les prochains épisodes ! 💛
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Aujourd’hui on se retrouve pour parler de ✨confiance en soi✨, alors si tu sens que tu n’as pas trop confiance en toi, cet épisode est fait pour toi ! 🫶🏼
Dans cet épisode on essaye de définir clairement qu’est-ce que la confiance en soi, comment l’identifier, quels sont les freins et comment la renforcer.
À la fin de cet épisode j’aimerai que tu aies les outils et les réflexions nécessaire pour travailler sur ta confiance car c’est vraiment fondamental pour atteindre tes objectifs, être épanoui et évoluer dans la vie de façon plus générale. 💛
Booste ta confiance en toi, prends ton temps et surtout, n’oublie pas que chaque petit pas compte. On se retrouve très vite pour un nouvel épisode, en attendant, prends soin de toi ! 💌
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🌞 Bienvenue sur Sunrise Talk, le podcast qui t'aide à devenir la meilleure version de toi-même, loin des clichés et de la pression des réseaux sociaux. Ici, c'est un espace bienveillant de partage où l'on se motive ensemble à atteindre nos objectifs, sans comparaison, et toujours à notre rythme.
Que tu sois en quête de développement personnel, d'épanouissement ou que tu aimes les discussions sincères entre copines, ce podcast est fait pour toi. Sunrise Talk t'accompagnera dans ton quotidien pour t'aider à vivre pleinement, avec plus de sérénité et de motivation.
Si tu te reconnais dans tout ça, abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💛
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