Avsnitt
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O tópico quente desta semana é aquela brincadeirinha (que só pode ser brincadeira) que licença parental é como se fosse umas belas férias.
Dou ordem de cortar o meu pescoço, que quem afirma uma barbaridade destas não tem filhos (só pode).
Esta semana falamos do trabalho 24/7 que ter um bebé significa e da eterna e famosa culpa da mãe - que deus a livre se sair para beber um copo com as amigas e deixar o filho com o pai. Que raio de mãe faz uma coisa dessas? (Quero deixar só a nota que estou a ser irónica, que com isto das internets nunca se sabe)
Já sabem... Enviem email para [email protected] ou mensagem para o Instagram.
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Hoje navegamos uma das questões mais complicadas, atualmente, de gerir e resolver no início da maternidade - a creche!
É do conhecimento comum que conseguir uma vaga numa creche é mais difícil do que encontrar um oásis no deserto. Temos os pais à beira de um ataque de nervos pois voltar ao mercado de trabalho sem opções para assegurar o bem estar dos filhos é uma realidade.
Partilhem a vossa opinião acerca deste tema e contem-me como geriram ou estão a gerir esta mega questão.
Podem enviar email para [email protected] ou via Instagram.
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Saknas det avsnitt?
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Em Maio o Diário de Notícias partilhava um artigo que dizia que uma em cada cem crianças, em idade escolar, tem autismo. A verdade é que apesar de comum, ainda se fala muito pouco sobre esta condição diferente de estar na vida.
Sentei-me com a Márcia Moreira para falarmos sobre autismo e para que ela me contasse a sua experiência e me falasse sobre como é navegar a maternidade enquanto mãe do Guilherme, que está no espectro.
Aproveito para partilhar informações sobre a ELI.
A ELI assegura a vigilância a estas crianças e famílias avaliando periodicamente o processo evolutivo. Um Plano Individual de Intervenção Precoce (PIIP) elaborado e realizado com a família. Neste plano ficam registados os objetivos e os apoios acordados entre a ELI e a família.
Para mais informações podem aceder ao site AQUI.
Deixo ainda a lista de equipas locais de intervenção AQUI.
Podem escrever-me e partilhar a vossa história, ou experiências, através do email [email protected] ou via Instagram!
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Enquanto mães almejamos a perfeição! Queremos ser tudo em todos os momentos. A verdade é que somos as mães que podemos e não as mães que queremos. Isto porque o tipo de mãe que queremos ser é uma espécie unicórnio nunca antes visto.
Neste episódio gerimos expectativas e falamos da #maternidadereal, que só é perfeita no instagram. Bottom Line... Somos as mães que podemos e isso é mais do que suficiente!
Partilhem as vossas experiências e enviem as vossas sugestões para [email protected] ou via Instagram.
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Neste episódio contamos com um convidado muito especial, de última hora. Apesar do seu contributo pouco perceptível, criou ambiente para falarmos sobre os medos avassaladores que surgem quando o bebé nasce, o caminho de volta para nós mesmas e que a expressão "tudo se cria" já não é o que era!
Não me deixem sozinha a panicar e partilhem comigo se também criam cenários de terror, como eu, alimentados pelo medo. Enviem e-mail para [email protected] ou mensagem para o Instagram.
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Sabemos que a tugalândia não está no topo da lista de países com uma estrutura que incentive à natalidade.
Também não somos um país de 3º mundo (embora às vezes pareça), mas como a relva do vizinho é sempre mais verde, sentei-me com a Priscila Silva para conversarmos e analisarmos as diferenças entre a Suiça e Portugal, no que toca ao acompanhamento na gravidez, parto e pós-parto.
Espero que fiquem tão impressionados quanto eu, pois no caso de um segundo filho acho que mudo para lá durante uns 2 anos!
Já sabem! Partilhem as vossas experiências ou enviem as vossas questões para [email protected] ou vi Instagram.
Malta que possivelmente me ouve da Suiça... Beijinhoooos!
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Navegamos as primeiras semanas pós-parto com paciência e muita privação de sono.
Desde os pensamentos que não contamos a ninguém às dimensões da maternidade que são romantizadas, mas que não correspondem à realidade na maioria das vezes, prometemos a verdade e nada mais que a verdade!
Partilhem as vossas experiências pós-parto e todas aquelas coisas que ditas em voz alta correm o risco de julgamento alheio.
P.s. Aqui é um espaço seguro, através do email [email protected] ou via Instagram.
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Um relato honesto sobre a minha experiência com a amamentação, que é sempre vendida como algo intuitivo e natural.
Descobri que afinal é um processo, uma descoberta, que pode ser extremamente dolorosa e complexa.
Partilhem as vossas experiências no que toca a este grande tópico da maternidade, através do email [email protected] ou via Instagram!
Podem deixar uma mensagem de voz no link disponível em cada episódio.
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Abrimos a nova temporada com um episódio sobre o início de uma nova era, em que falamos abertamente, sem filtros e até de uma forma algo gráfico daquilo que foi a minha experiência do tão temível parto!
Com o disclaimer de que cada experiência é individual e pessoal, mas almejando que falando sem tabus desta realidade torne este processo uma surpresa menor!
Partilhem as vossas experiências através do email [email protected] ou via Instagram!
Podem ainda deixar uma mensagem de voz através do link disponível abaixo! :)
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Opinião polémica sobre ter prioridade enquanto grávida? Temos!
Mas também temos mais descobertas nada agradáveis para integrar na saga das coisas que ninguém fala sobre a gravidez!
Fechamos com uma reflexão sobre fazermos as coisas segundo a nossa intuição e vontade, que nesta coisa da maternidade pode ser algo bem difícil de se conseguir.
Enviem as vossas experiências, histórias ou curiosidades para [email protected] ou por mensagem para o Instagram.
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Dizemos que os 9 meses de gestação passam a correr, mas no alucinante processo de organizar e preparar tudo esquecemo-nos de parar 5 minutos para apreciar a viagem!
Este episódio é sobre vivermos com mais calma estas últimas semanas, antes da real mudança!
Falamos também de uma geração que nos ensinou que a dificuldade em pedir desculpa nada fará por nós e pelos nossos filhos e abordamos ainda como prevenir acidentes e fatalidades nos primeiros três meses do bebé!
Partilhem as vossas experiências para o email [email protected] ou via Instagram!
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A ansiedade que já borbulha com o aproximar do deadline mais assustador de toda a vida!
Sobre pessoas que dizem que quando engravidamos isso se torna toda a nossa personalidade e um cérebro de grávida que nos deixa senis!
Por fim, as recomendações do costume sempre com carinho e empatia!
Happy Dia dos Enamorados yall!
Enviem as vossas sugestões de temas para [email protected] ou via Instagram!
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Damos o pontapé de saída com uma partilha mais pessoal, sobre projectarmos nos nossos filhos coisas que queríamos ter tido ou sido.
Falamos sobre o plano de parto e analisamos o duelo entre público vs. privado, quando a questão é a escolha da maternidade!
Terminamos com a conclusão de que a nossa confiança diminui na mesma medida com que a barriga aumenta e já só pensamos no fim da linha!
Enviem as vossas partilhas e sugestões para [email protected] ou via Instagram!
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Rápida e um pouco furiosa num episódio mais curto, porque só vim dar recados!
Falamos sobre o quão empoderador é estarmos informadas, a circular que planeio enviar à família e amigos requerendo a sua NÃO presença na maternidade e deixamos, ainda, uma pequena lista de dicas para preparar esse pós parto maroto.
Enviem as vossas sugestões de temas e/ou convidados para o email [email protected] ou via Instagram.
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Já a acusar a pressão do parto, com o avançar do tempo - mas com os tornozelos rijos e sem inchaço!
São 29 semanas, cheias de dúvidas e questões, mas com a checklist da Mala para a Maternidade na ponta da língua e pronta para mandar mais uns bitaites sobre limites na gravidez, o curso de preparação para o parto e a vida pós parto!
Partilhem comigo os vossos conselhos e os vosso medos, também, através do e-mail [email protected] ou enviem mensagem para o Instagram!
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Sentei-me com aquela amiga que domina as questões da maternidade, mas que fala sobre todas elas com uma refrescante honestidade e transparência!
Não a poupei às perguntas e quis saber a verdade nua e crua sobre o parto e como é que se gere as vidas e se continua plena com dois filhos pequeninos.
No fim, e depois de desvendar as coisas terríveis desta nossa jornada, sou brindada com "Mas é a melhor coisa do mundo". Conclusão: As mães além de invencíveis, têm memória curta!
Partilhem as vossas experiências para o e-mail [email protected] ou via mensagem privada para o Instagram do podcast!
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Sem convidada e atrasada umas duas semanas, são 37 minutos sobre o que me irrita na bolha da maternidade do Threads, ser mãe do próximo Cristiano Ronaldo e a verdade absoluta sobre as análises à glicose.
E como (afinal) as mudanças de humor não são um mito e depois de brindada com um segundo trimestre calmo, abriu-se a caixa de pandora para deixar à solta o monstro do mau feitio!
Partilhem comigo a vossa experiência do 3º Trimestre, através do email [email protected] ou enviem mensagem para o Instagram. :)
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Começamos com revelação, porque o rapaz não poupou ninguém e disse logo ao que vinha!
Mas chás de bebé à parte, a agenda deste episódio é um pouco mais séria e falamos sobre violência obstétrica e partilho o feedback da comunidade à pergunta "Que comentários absurdos ouviram durante a gestação"!
E como ser mãe nesta sociedade é um impossible job refletimos ainda acerca da pressão sentida pelas mulheres no que toca a "recuperarem o seu corpo pré gravidez".
Partilhem comigo as vossas experiências via email ([email protected]) ou falem-me pelo Instagram. Juro que não dói Joca! 🤗
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O segundo trimestre traz calma, apetite e mais disposição para viver a gestação e preparar a tempestade seguinte! (ah ah)
Neste episódio falamos da importância de não nos compararmos, da aventura tumultuosa que é tentar encontrar roupa que nos sirva e calcular agendas para ir ao WC cada vez que saímos de casa!
Deixo também sugestões de livros e plataformas de especialistas e profissionais, que são uma verdadeira benção nesta caminhada da maternidade.
Partilhem comigo que coisas absurdas ouviram durante a gestação (bora parar de normalizar certos comentários?!).
Podem fazê-lo através do contacto [email protected], ou por mensagem privada para o Instagram!
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LIVRO
"Estamos grávidos! E agora?" - Carmen Ferreira
PÁGINAS
Patrícia da Costa Moura - Nutricionista Materno-Infantil
Carmen Ferreira - Enfermeira Especialista em Saúde Materna
Amamenta Mais de Xana Ramos - Enfermeira Especialista em Aleitamento Materno
Diana Silva - PT Gravidez e Pós-parto
Marie de Oliveira - Nutrição na Fertilidade & Gravidez
Mamy and Me - Acompanhamento Pré e Pós-parto
Pulguinhas By Rita Franco de Sousa - Psicológa e Consultora Certificada de Babywearing
Hugo Rodrigues - Pediatra
Filipa Malo Franco - Psicóloga Clínica
Maria Fernandez - Alimentação Infantil
A Mãe Adormecida - Sono Infantil
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Quem diz que estar grávida é viver em estado de graça é porque não teve um primeiro trimestre arrasador!
Que atire a primeira pedra quem acordou com náuseas todos os dias, nos primeiros três meses, e não pensou "que raio fui eu fazer com a minha vida?".
Neste primeiro episódio falamos, sem filtros, sobre a realidade desta primeira temporada! Damos o pontapé de saída com uma boa dose de realidade, porque o melhor... Fica para o fim! ;)
Partilhem a vossa experiência do 1º Trimestre por e-mail, através do contacto [email protected], ou enviem mensagem privada para o Instagram!
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