Avsnitt
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In dieser Folge spreche ich mit Julia Marinics – Make-up-Artistin und Mutter des bald vierjährigen Oskar.
Julia und ihre Familie haben kürzlich das städtische Leben hinter sich gelassen und sind in ein ruhigeres Umfeld gezogen. Ein entscheidender Faktor für diesen Schritt war die Nähe zu den Eltern ihres Partners, die als starkes Unterstützungsnetzwerk dienen.
In unserem Gespräch teilt Julia ihre Erfahrungen und die Hürden, die sie auf diesem Weg erfolgreich überwunden hat.
Themen:
Abgeben und Loslassen des Kindes: Umgang mit den emotionalen HerausforderungenUnvorhersehbarkeit im Freelancer-AlltagWenn der Partner wegen der Arbeit oft unterwegs istDas Familienbett als Ort des ZusammenhaltsZyklische Herausforderungen und Mental LoadKommunikation und Organisation als Schlüssel zum AlltagsmanagementJulia reflektiert offen über ihre Neigung, zu viel zu organisieren und wie schwer ihr das Loslassen ihres Sohnes Oskar anfangs fiel. Ihre Geschichte unterstreicht die Bedeutung von Flexibilität und unbezahlbarer familiärer Unterstützung, um die täglichen Challenges zu meistern.
Alle Links zu Julia:
@julia.marinics
juliamarinics.com
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In dieser neuen Episode spreche ich mit Daria Auspitz, einer gebürtigen Kärntnerin, die ausgebildete Yogalehrerin ist, aber nie unterrichtet hat. Daria arbeitet in der Kommunikationsbranche und ist aktuell für die Kommunikation der WH Media Gruppe verantwortlich. Als Mutter ihres fünfjährigen Sohnes Moritz "Itzi" teilt sie ihre Leidenschaft für Reisen und alles, was mit Beauty und Wellbeing zu tun hat. Daria beschreibt sich selbst als "Social Butterfly", immer auf der Suche nach Austausch und Balance.
Themen
Struktur und positive Veränderungen durch MutterschaftLeidenschaft für Reisen, Sport und GesundheitHoher Selbstanspruch und kontinuierliche SelbstreflexionIndividueller Weg durch Trial & ErrorAustausch und Vernetzung als LebensstilGemeinsame Wege mit engen Freundinnen und deren KindernKörperliche vs. mentale FlexibilitätKommunikation eigener Bedürfnisse als gelernter ProzessDaria Auspitz gewährt uns einen authentischen Einblick in das vielschichtige Leben einer modernen Mutter und bereichert unser Verständnis von Motherhood mit ihren einzigartigen Perspektiven und Erfahrungen.
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Saknas det avsnitt?
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In dieser Episode ist Marie Jaster meine Gästin. Sie ist eine beeindruckende Unternehmerin, Chefredakteurin von Beige und lebt mit ihrer kleinen Familie in Berlin.
In unserem Gespräch erzählt sie von ihrer frühen Karriere, teilt ihre Erfahrungen als junge Mutter und wie sich ihr Leben nach der Geburt ihres Kindes verändert hat. Sie spricht offen über das Thema "Mom Bashing", also die kritischen Bemerkungen von anderen Müttern, die mit eigenen Herausforderungen kämpfen und deshalb Maries glückliche und scheinbar mühelose Art zu leben nicht nachempfinden können.
Themen:
Früher Karrierestart und Gründung von BeigeMom Bashing: Umgang mit negativen Kommentaren von anderen MütternStarke emotionale und körperliche Bindung zu ihrem Baby, die Marie nicht erwartet hatteWiederentdeckung ihres persönlichen Stils nach der SchwangerschaftUnterstützung und Partnerschaft im täglichen LebenMaries Erfahrungen beleuchten einmal mehr die Notwendigkeit vielfältiger Role Models im Motherhood. Sie verdeutlichen, wie wichtig es ist, sowohl positive als auch herausfordernde Aspekte des Mutterseins offen zu diskutieren, um ein umfassendes Verständnis und Bewusstsein für alle Facetten dieser Lebensphase zu schaffen. Indem sie ihre persönlichen Geschichten teilt, trägt sie dazu bei, ein realistischeres Bild von Mutterschaft zu vermitteln und anderen Müttern Mut zu machen, ihren eigenen Weg zu gehen. Danke dafür!
Maries Empfehlungen:
Wear It Well von Allison Bornstein
“How to raise a feminist son” von Sonora Jha
“Alle_Zeit: Eine Frage von Macht und Freiheit” von Teresa Bücker
”PUSH” – Dramaserie auf ZDF
Alles Links zu Marie:
@marie_jaster
@beigefeels
beige.de
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COPYRIGHTS: Foto von Marie: Janine Sametzky Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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In dieser Podcast-Episode habe ich das Vergnügen, Sarah Ager zu begrüßen. Sarah, eine passionierte Unternehmerin und Bloggerin, gründete ihren Blog "Liebreizend" bereits 2015. Seitdem hat sie ihre Karriere in der digitalen Welt mit der Gründung der Sarah Ager Agency und des nachhaltigen Schmucklabels Nordkette Jewellery kontinuierlich ausgebaut. Als Mutter von Zwillingen und selbstständige Geschäftsfrau teilt sie heute ihre Erfahrungen über die Vereinbarkeit von Beruf und Familie.
Themen:
Balance zwischen Muttersein und beruflicher SelbstständigkeitEinsatz von Strukturen und Routinen zur StressbewältigungBedeutung von Selbstfürsorge und persönlichen AuszeitenUnterstützung durch Familie und die Rolle von NetzwerkenReflektion und persönliches Wachstum durch Mutterschaft und UnternehmertumSarahs Geschichte ist wirklich inspirierend. Sie zeigt, wie man im Beruf erfolgreich sein und gleichzeitig eine enge Bindung zur Familie halten kann. Ihre Erfahrungen sind sehr wertvoll für alle, die ähnliche Wege gehen und dabei sie selbst bleiben wollen.
Sarahs Buchempfehlung:
“Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen” von Philippa Perry
Alles Links zu Sarah:
@sarah__ager
liebreizend.com
@sarahager.agency
sarahager.agency
Liebreizend Extreme | Podcast
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COPYRIGHTS: Foto von Sarah: Sarah Ager Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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In dieser Episode spreche ich mit Anna Scherak, Yogalehrerin und Mutter, die in Wien lebt. Sie teilt ihre Erfahrungen als Geschäftsführerin des ALL GOOD YOGA Studios und als Teil von kindclub. Zusammen haben wir eine Eventreihe für Mütter initiiert, die Urban Gatherings umfasst – Tagesretreats, die Coaching, Bewegung, Atmung und Austausch unter Müttern kombinieren. Anna spricht über ihre Rolle als Mutter, die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase und wie sie persönlich und beruflich Balance hält.
Themen:
Annas Erlebnisse beim Mutterwerden – ganz ohne IdentitätsverlustRolle des Partners während der Schwangerschaft und beim ElternwerdenAnpassungen und Herausforderungen im Alltag mit einem KleinkindBedeutung der Unterstützung durch Familie und FreundeEffektive Kommunikation und Aufgabenteilung in der PartnerschaftWert der Dankbarkeit und des positiven Fokus im täglichen LebenAnna Scherak gibt uns offene und humorvolle Einblicke in das Leben einer Working Mom. Sie zeigt, wie sie die Herausforderungen und Freuden dieser Lebensphase meistert, immer authentisch bleibt und sich die nötige Unterstützung holt – etwas, das sie lernen durfte. Ihr Beispiel macht Mut und inspiriert, sowohl im Beruf als auch im Privatleben Erfüllung zu finden.
Annas Empfehlungsliste:
Die Hebammensprechstunde | Buch
Der Hebammensalon | Podcast
Working Moms | Netflix-Serie
Alle Links zu Anna:
@allgoodyoga
allgood.yoga
@kindclub_
kindclub.space
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In der heutigen Folge von "The Happiness Insight" begrüße ich Nora-Vanessa Wohlert, eine beeindruckende Persönlichkeit in der Welt des Unternehmertums. Als Gründerin von EDITION F und Mitinitiatorin der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY lebt Nora mit ihrer Familie in Berlin und gibt uns Einblicke, wie sie Beruf und Familie erfolgreich vereint und gleichzeitig ihre Leidenschaft für den Support anderer Gründer*innen auslebt.
Themen:
Transformation von Workaholic zu bewusster SelbstfürsorgeErfahrungen und Lernprozesse aus der Gründungsphase von EDITION FEntscheidung für die Mutterschaft und Veränderung der beruflichen PrioritätenGründung der FOUNDERS CIRCLE ACADEMY für Unternehmer*innenWichtigkeit von Empathie und gesellschaftlichem EngagementNora erzählt von ihrem intensiven Weg als Unternehmerin, der von herausfordernden Anfängen bei EDITION F bis zu ihrer aktuellen Rolle als Beraterin und Förderin anderer Gründer*innen führt. Ihre persönlichen Erfahrungen mit der Mutterschaft und die Entscheidung, sich beruflich neu zu orientieren, um sowohl ihren familiären als auch ihren unternehmerischen Träumen gerecht zu werden, sind besonders bewegend.
Ein herzliches Dankeschön an Nora für das offene und motivierende Gespräch.
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Nora-Vanessas Buchempfehlung:“Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit” von Rutger Bregman
Alle Links zu Nora-Vanessas:
@noravanessa
noravanessawohlert.com
@founderscircleacademy
founderscircleacademy.com
COPYRIGHTS: Foto von Nora-Vanessa: Katja Hentschel Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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Ich war zu Gast im Atelier von Anna Riess, einer Künstlerin aus Wien. Anna gewährt uns Einblick in ihren persönlichen und kreativen Entwicklungsprozess – eine Reise, die sie intuitiv von der Architektur über die Kulturanthropologie zur Kunst geführt hat. Sie reflektiert über die Bedeutung von Scheitern als Lernprozess, die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins und die Suche nach Erfüllung in ihrer künstlerischen Tätigkeit.
Themen der Folge:
Rolle der Mutter in Kunst und LebenBedeutung von Selbstfürsorge und Grenzen setzenKunst als Medium für kulturelle und persönliche Ausdrucksformen"Mothering Myself" und Priorisierung eigener BedürfnisseAnna Riess gibt uns wertvolle Insights in ihr Leben als Künstlerin und Mutter. Ihre Erzählung verdeutlicht, dass der persönliche und berufliche Werdegang einzigartige, oft unerwartete Wege nimmt. Außersdem unterstreicht Annas Erfahrung einmal mehr die Wichtigkeit, sich selbst treu zu bleiben und den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben.
Ein großes Dankeschön an Anna für diesen wertvollen Austausch.
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Annas Buchtipps:
“Alles über die Liebe” von Bell Hooks
“Das Unwohlsein der modernen Mutter” von Mareice Kaiser
“Die Erschöpfung der Frauen” von Franziska Schutzbach
"Meine Arbeit" von Olga Ravn
Alle Links zu Anna:
@riessannariess
annariess.com
Clayground Retreat
COPYRIGHTS: Foto von Anna: Crystin Moritz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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In dieser neuen Podcast-Folge begrüße ich Karin Riebenbauer. Karin ist eine inspirierende Mutter, die offen über ihr Leben mit einer 12-jährigen Tochter und einem 14-jährigen Sohn mit Behinderung und Epilepsie spricht. Sie möchte ihre Geschichte teilen, um anderen Familien in ähnlichen Situationen Hoffnung zu geben und zu zeigen, dass sie nicht alleine sind.
In diesem Interview gewährt uns Karin Riebenbauer sehr persönliche Insights in ihr Leben, das nicht nur von Herausforderungen geprägt ist, sondern auch von Freude und Lernerfahrungen – eine Geschichte, die tief berührt und zugleich die unendliche Stärke und Liebe einer Mutter beweist.
Themen:
Selbstfürsorge als MutterAlltag mit einem Kind mit BehinderungExterne Unterstützung suchen und Herausforderungen dabeiPersönliches Wachstum und das Lernen, um Hilfe zu bittenEinsatz für Bildungsgerechtigkeit und InklusionKarin Riebenbauer zeigt, wie essenziell es ist, sich zu vernetzen und aktiv Unterstützung zu suchen, um den speziellen Herausforderungen im Familienleben zu begegnen. Ihr Engagement für eine gerechtere Bildung und mehr Inklusion ist nicht nur inspirierend, sondern auch ein Aufruf zum Handeln. Karins Erfahrungen erinnern uns daran, dass wir im Kampf für eine bessere Zukunft für alle Kinder zusammenhalten müssen und dass Hoffnung und Unterstützung uns stärker machen.
Karins Filmtipp: Crip Camp – A Disability Revolution
@karinriebenbauer
ichwillschule.at
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In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Julia Pross zu Gast. Julia ist Yogalehrerin und Gründerin des "Wyld Yogastudios". Bald eröffnet sie ihre zweites Studio in Wien. Sie teilt offen mit uns, wie sie sich in ihrer neuen Rolle als Mutter zurechtgefunden hat und welche Veränderungen die Schwangerschaft und das erste Jahr mit sich brachten.
Themen der Episode:
Balance zwischen Mamasein und UnternehmertumKörperliche Veränderungen und der Weg zurück zum WohlfühlenErwartungen vs. Realität der MutterschaftUnterstützungssysteme und das Zulassen von HilfeLernen, nicht alles allein machen zu müssenIdentität und Werteveränderung durch die MutterschaftKontrollverlust vs. Selbstbestimmung mit KindWichtigkeit von Routinen und SelbstfürsorgeJulias Erfahrungen als Mutter und Unternehmerin zeugen von Mut, Anpassungsfähigkeit und dem tiefen Wunsch, beiden Rollen gerecht zu werden.
Ihre Buchempfehlungen:
“Mythos Mutterinstinkt” von Annika Rösler und Evelyn Höllrigl Tschaikner
“Self-Care für Mamas” von Daniela Gaigg und Linda Syllaba
@yogaandjuliet
yogaandjuliet.com
@thewyldthing
thewyldthing.com
COPYRIGHTS: Foto von Julia: Marie Menz Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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In der neuen Episode spreche ich mit Kerstin Schallaböck, Allgemeinmedizinerin, Gründerin von "Kami" und Mutter von vier Kindern.
Sie engagiert sich zudem bei der Caritas und einmal pro Woche im Gefängnisdienst, wo sie die medizinische hands-on Tätigkeit besonders schätzt.
geleitet von ihrem starken bauchgefühl, stellt sie sich den challenges und Freuden, die ihre beruflichen und familiären Verpflichtungen mit sich bringen, und vertraut dabei auf Mut und Urvertrauen als wesentliche Bestandteile ihres Erfolgs.
Themen der Episode →
das Vertrauen auf ihr Bauchgefühl und die Rolle des MutesAbwägung zwischen Familien- und individueller ZeitPersönliche Definition von ErfüllungAufrechterhaltung einer GrundzufriedenheitBedeutung der Selbstfürsorge und kultureller Aktivitäten wie Speed-Besuche im Museum und TheaterJoggen für ihr Gleichgewichtunmittelbares Feedback durch ihre hands-on TätigkeitxKerstin Schallaböcks Geschichte zeigt uns, wie man Job, Familie und Zeit für sich selbst gut zusammenbringt. Ihre Arbeit als Ärztin im Gefängnis, dazu als Mutter und Chefin ihres eigenen Unternehmens, beweist, wie stark sie ist und wie viel sie bewirken kann.
Kerstins Weg gibt uns Mut, auch unsere eigenen Wege zu gehen, und zwar mit Selbstvertrauen und Optimismus.
Danke Kerstin, für deine inspirierenden Insights!
@kerstinschallaboeck19
schallaboeck.at
@kamiskincare
kami-skincare.com
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In dieser neuen Podcast-Episode habe ich Henrike Redecker zu Gast. Als Expertin und selbst werdende Mutter spricht sie mit mir über eine spannende Frage aus unserer Community: Wie gelingt Self-Marketing als Mama? Henrike teilt wertvolle Einblicke und ihre persönlichen Erfahrungen zu diesem wichtigen Thema.
Henrike ist selbständige PR-Beraterin, systemische Coachin und Prozessbegleiterin. Sie engagiert sich ehrenamtlich als Mentorin auf Plattformen wie Fementor und hostet ihren eigenen Podcast „PR Karussell“, wo sie zusammen mit Kolleg*innen spannende Branchen-Insights teilt.
Themen der Episode →
Ehrenamtliches Engagement in Programmen wie Fementor, Femvisible und Grace ExcelleratorHenrikes eigene Geschichte als Grundlage für FrauenempowermentEntscheidungsfreiheit über persönliche Sichtbarkeit (auch hinsichtlich ihrer eigenen Schwangerschaft)Kampf gegen Stereotype und Förderung weiblicher SichtbarkeitHenrikes Tipps und Strategien in Sachen Self-MarketingUnterschiedliche Methoden zur Steigerung der SichtbarkeitHenrike Redecker betont die Wichtigkeit, dass Frauen sich trauen, sichtbar zu werden und ihre Geschichten zu teilen. Sie unterstreicht, dass Frauen eine klare Vision und Mission verfolgen sollten, um sich authentisch zu präsentieren und zu vermarkten. Ihre Arbeit und ihr Engagement bieten wertvolle Einblicke und Ratschläge für Frauen, die ihre eigene Marke aufbauen und stärken wollen, insbesondere nach wichtigen Lebensereignissen wie der Elternzeit.
Buchtipps:
“Sichtbar werden – Die 21-Tage-Challenge” von Katharina Heilen“Nur wer sichtbar ist, findet auch statt” von Tije Onaran“Working Women” aktuelles Magazin mit viel Input“Wie man Freunde gewinnt” von Dale Carnegie“New Networking” von Kathrin KoehlerDanke Henrike, für deine hilfreichen und spannenden Insights!
@henrike.redecker
henrike-redecker.com
PR Karussell auf Spotify
PR Karussell auf Apple Podcasts
COPYRIGHTS: Foto von Henrike: Claudia Simchen Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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In dieser Episode begrüßen wir Jenny Mory, eine Modedesignerin und Unternehmerin, die ich seit meiner Gymnasialzeit kenne. Jenny hat sich als freiberufliche Designerin für das Label dariadéh etabliert und ist Co-Inhaberin von Apa-To, einem liebevoll kuratierten Concept Store in Wien. Zusätzlich zu ihrer beruflichen Laufbahn ist sie Mutter der zehnjährigen Saya, was ihr Leben maßgeblich geprägt und bereichert hat.
Wir sprachen über →
Prioritätensetzung und Selbstfindung als Mutter und IndividuumAustausch und Netzwerk: Einfluss von Freundinnen und FamilieBerufliche Neuorientierung und Flexibilität während MutterschaftWerteerziehung: Fehlerakzeptanz und Stärkenförderung bei SayaVereinbarung von Beruf und Familie: Jennys ErfahrungenJenny Morys Geschichte ist ein lebendiges Beispiel dafür, wie man als alleinerziehende Mutter beruflichen Erfolg und Mutterschaft meistert. Ihre Fähigkeit, sich Herausforderungen zu stellen und dabei ihre eigenen Bedürfnisse nicht zu vergessen, ist wirklich inspirierend. Jennys Weg betont, wie wichtig ein unterstützendes Umfeld ist und welche Stärke man aus dem Akzeptieren seiner Situation gewinnen kann.
Danke Jenny, du hast uns so viele wertvolle Einblicke gegeben!
Jennys Podcast-Empfehlung lautet: “Where Should We Begin?” von Esther Perel
@apato.vienna
apa-to.com
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In dieser Folge spreche ich mit Francesca Barbara-Eckert.
Francesca, ursprünglich aus Berlin, lebt heute seit über 8 Jahren mit ihrer Familie in Zürich. Mit einem akademischen Hintergrund in BWL und VWL und einem Master in Finance, war sie fest in der Finanzbranche verankert.
Doch nach der Geburt ihrer beiden Söhne, die jetzt 4 und 3 Jahre alt sind, fand sie sich in einer Umbruchphase wieder. Nachdem sie ihren Job in der Finanzbranche verloren hatte, insbesondere aufgrund ihrer schnellen Schwangerschaft mit ihrem zweiten Sohn, musste sie sich neu orientieren.
Aber aus dieser Herausforderung heraus entstand eine neue Passion: Frauen zu helfen, ihre Finanzen zu verstehen und für die Zukunft vorzusorgen.
Highlights der Episode:
Francescas Wendepunkt: Jobverlust in der FinanzbrancheFinanzielle Abhängigkeit vom Partner – Wie geht man damit um?Gründung von "Femminvest" mit dem Ziel, Frauen über die Bedeutung der Vorsorge und des Investierens aufzuklärenÜberwindung traditioneller GeschlechterrollenGeld und Finanzen als TabuthemaFemale Financial EmpowermentMoney Mindset – Was geben wir unseren Kindern mit?Francesca Barbera-Eckerts Reise von einer erfolgreichen Karriere in der Finanzwelt zu einer leidenschaftlichen Beraterin, die Frauen in finanziellen Angelegenheiten unterstützt, zeigt, wie Wendepunkte im Leben uns neue Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen können.
Ihre Geschichte betont die Wichtigkeit der finanziellen Bildung für Frauen und wie es möglich ist, sowohl eine erfüllende Karriere als auch ein erfülltes Familienleben zu haben.
Es ist eine Erinnerung daran, dass Wissen Macht ist und dass es nie zu spät ist, die Kontrolle über unsere Finanzen und unser Leben zu übernehmen.
Francescas Buchempfehlungen:
"Fair Play Share the mental load, rebalance your relationship and transform your life" von Eve Rodsky“The Psychology of Money - Timeless lessons on wealth, greed, and happiness” von Morgan Housel@femmeinvest_byfrancesca
femmeinvest.de
Viel Freude beim Zuhören!
COPYRIGHTS: Foto von Francesca: Farina Deutschmann Sound: Midnight Stroll by Ghostrifter Official
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In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich mit Sandra Reichl.
Seit zwei Jahrzehnten kenne ich Sandra, eine Art Direktorin, deren beeindruckende Karriere unter anderem bei der Werbeagentur Jung von Matt startete – genau dort, wo unsere Wege sich kreuzten.
Mittlerweile hat sie nicht nur das Kreativ-Studio "A Passion Thing" ins Leben gerufen und gibt das Magazin "It's a Passion Thing" heraus, sondern ist auch die liebevolle Mutter einer 6-Jährigen und zweier 4-jähriger Zwillinge. Gemeinsam mit ihrer Lebenspartnerin Verena stellt sie sich täglich den Herausforderungen eines gleichgeschlechtlichen Elternpaares.
Ihr pragmatischer Blick aufs Leben inspiriert und lässt mich immer wieder schmunzeln.
Highlights:
Sandras beruflicher Werdegang: Von Wien über Schweden und New York bis zur Gründung ihres eigenen Studios "A Passion Thing".Balance zwischen Arbeit und Familie und die Rolle von Grenzen und RoutinenKlare Ansagen, klare KommunikationSelbstreflexion als Schlüssel zum Erfolg sowohl im Berufsleben als auch in der FamilieDas 50:50-Commitment in der Kinderbetreuung mit Partnerin VerenaSandra Reichl verknüpft ihre Rollen als Kreative, Unternehmerin und Mutter auf bemerkenswerte Weise. Durch Klarheit, Engagement und die Fähigkeit zur Selbstreflexion bietet sie wertvolle Einblicke und Inspirationen für alle, die ähnliche Herausforderungen in ihrem eigenen Leben meistern möchten.
Danke für das schöne Gespräch, liebe Sandra.
@sandrajuliareichl
@apassionthing
@itsapassionthing
apassionthing.com
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In dieser Episode besuche ich Lisa Harwin in ihrem brandneuen Pilates Reformer Studio namens Bondi Studios in Salzburg. Lisa ist eine Mama von zwei Kindern, Matilda (7,5 Jahre alt) und Max (4,5 Jahre alt), und verheiratet mit einem Australier. Ihr Leben ist von aufregenden Abenteuern und Umzügen geprägt, die sie von Salzburg nach Dubai, Abu Dhabi, Johannesburg, Sydney und schließlich wieder zurück nach Salzburg geführt haben.
Highlights des Gesprächs:
Lisas einzigartige Lebensgeschichte, die von vielen internationalen Umzügen geprägt istWie ihre Kinder die Welt als einen Ort der Entdeckung erlebenDie Eröffnung ihres Pilates Reformer Studios in Salzburg zusammen mit Nina WrodniggEffizienz, die sie als berufstätige Mutter entwickelt hatWie ihre beruflichen Erfahrungen sie zu dem geführt haben, was sie heute tutWie sie ihre Mutterschaft dazu gebracht hat, das Leben aus einer neuen und bereichernden Perspektive zu sehenLisas Offenheit und Liebe für VeränderungDiese Episode bietet einen tiefen Einblick in das Leben von Lisa Harwin, einer inspirierenden Mutter, die ihre einzigartige Lebensreise und ihre berufliche Entwicklung teilt. Ihre Geschichte zeigt, wie Balance, Leidenschaft und Unterstützung dazu beitragen können, ein erfülltes Leben als berufstätige Mutter zu führen.
Danke für das schöne Gespräch, liebe Lisa.
@lisamariaharwin
@bondi_studios
bondi-studios.com
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In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Bachler, Yogalehrerin und Retreat-Veranstalterin der Wurzelwerkstatt, über ihre Reise der Mutterschaft in Portugal. Als Mutter einer kleinen Tochter teilt sie, wie das Muttersein ihr Leben verändert hat.
Highlights der Episode:
ungeahnte Herausforderungen des MutterwerdensMuttertät – wie Ali diese Phase empfand und was sie bedeutetdie Kunst der Balance zwischen beruflicher Erfüllung und elterlichen VerpflichtungenSelbstfürsorge und die Bedeutung von Raum für persönliche Bedürfnissedie Unterstützung ihrer CommunityHerausforderungen in Partnerschaft und KommunikationAlis Geschichte zeigt, wie die Mutterschaft das Leben auf den Kopf stellt, aber auch, wie Selbstfürsorge, Gemeinschaft und bewusste Prioritätensetzung zu einer erfüllenden Balance führen können.
@coloursofali
@wurzelwerkstatt
wurzelwerkstatt-offline.at
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In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich mit Pamela Rußmann, einer selbstständigen Fotografin, Journalistin, Autorin und Chefredakteurin bei myGuilia.de, über ihren Weg als berufstätige Frau und alleinerziehende Mutter einer 19-jährigen Tochter.
Pamela betont in unserem Gespräch die Bedeutung, pragmatische Prioritäten im Leben zu setzen. Sie versteht, dass das Leben in Phasen verläuft und dass es notwendig ist, unsere Möglichkeiten in verschiedenen Lebenssituationen zu überdenken.
Sie hat gelernt, ihr Leben entsprechend den aktuellen Gegebenheiten und Bedürfnissen ihrer Tochter zu gestalten. Dieser Ansatz hat ihr geholfen, das Leben mit ihrer Tochter erfolgreich zu organisieren.
Highlights der Episode:
Identität vs. BiografieEinblicke in ihre Zeit als alleinerziehende MutterPragmatismus und die Wichtigkeit des PrioritätensetzensAusbalancieren von Beruf und FamilieKinderperspektive – ihr großes Anliegen, Kindern authentische Wertschätzung entgegenzubringendie Bedeutung von Stabilität und Flexibilität in Pamelas AlltagPamelas Geschichte als Mutter und erfolgreiche Berufsfrau inspiriert, wie wir unsere eigene Identität inmitten des komplexen Mutterdaseins bewahren können. Ihr pragmatischer Ansatz, das Leben in Phasen zu sehen und klare Prioritäten zu setzen, ist ein wertvolles Beispiel für berufstätige Mütter auf der Suche nach Balance.
Pamaleas Buchtipp zum Thema Carearbeit lautet “Für einander sorgen - warum unsere Gesellschaft ein neues Miteinander braucht.” und wurde von Susanne Mierau geschrieben.
Und Pamela selbst hat ebenso einen sehr berührenden Text verfasst. Hier ihre Mutter-Kolumne für myGiulia.
pamelarussmann.at
@pamelarussmann
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In dieser aktuellen Episode habe ich das Vergnügen, Victoria Karunarathna zu begrüßen, die auf Instagram unter dem Namen "victorypug" bekannt ist. Auf ihrem Instagram-Account gewährt sie nicht nur Einblicke in ihr Familienleben, sondern hat sich auch zu einer professionellen Influencerin entwickelt.
Victoria ist Mutter von vier Mädchen im Alter von 1, 3, 5 und 8 Jahren. Ursprünglich aus Deutschland stammend, lebt sie seit fast 15 Jahren in Wien. Trotz eines erfüllten beruflichen Lebens war es für sie als Mutter von vier Kindern nicht immer leicht.
In dieser Podcast-Folge beleuchten wir folgende Themen:
Unterschiede zwischen dem ersten und dem zweiten KindDie herausfordernden Jahre, in denen ihr Mann unter der Woche nicht da warDer entscheidende Moment, in dem Victoria erkannte, dass sie Hilfe brauchteDie Bedeutung von Self-Care, Stille und Zeit für sich selbstWie Victoria ihr eigenes unterstützendes Village aufgebaut hatDie Wichtigkeit einer stabilen und harmonischen PartnerschaftVictorias Perspektive auf berufliche ErfüllungDiese Episode gewährt uns Einblicke in Victorias ganz persönlichen Weg, Mutter von vier Kindern zu sein, während sie gleichzeitig ihrem Herzensweg folgt. Ihre offene Herangehensweise an die Herausforderungen des Lebens ist inspirierend und bietet wertvolle Erkenntnisse für alle Mütter und Frauen da draußen.
@victorypug
ravenmothers.de
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In dieser neuen Episode spreche ich mit Franziska Resinger, der Gründerin und CEO von franCie. Franzi ist nicht nur das kreative Mastermind hinter dieser Agentur, sondern auch Mutter von zwei Kindern.
Als vor 2,5 Jahren Fritz in ihr Leben trat und Otto vor gerade einmal 5 Monaten das Licht der Welt erblickte, begann für sie eine der größten Veränderungen ihres Lebens - die des Mama-Seins. Doch mit Selbstbewusstsein und Entschlossenheit meistert sie den Balanceakt zwischen Mutterschaft und Karriere.
Highlights der Episode:
Herausforderungen ihrer zweiten Schwangerschaft inkl. Baby BluesDie Gratwanderung zwischen Arbeit und FamilieÜberwinden von Angst: in der Selbständigkeit mit Kind bei Null beginnen zu müssenWarum es so wichtig ist, Erwartungen loszulassen und sich selbst zu akzeptieren“Family First": Warum die Familie immer an erster Stelle steht und wie sie das in ihrem Alltag umsetztWie sie in kleinen Momenten mehr Freude findetDer Wert des Austauschs mit anderen Mütternfrancie.at
@francie.agency
Hör’ rein, um mehr über Franziska Resingers Weg als Unternehmerin und Mutter zu erfahren und gewinne wertvolle Insights aus unserem offenen Gespräch, das mir persönlich sehr viel Spaß gemacht hat.
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Willkommen zur neuen Podcast-Episode mit Carola Pojer!
Carola ist keine Unbekannte – sie hat Schauspielerei und Fotografie studiert und ist vor allem als Bloggerin und Influencerin bekannt. Doch das ist längst nicht alles: Neben ihrer digitalen Präsenz hat sie ihr eigenes Keramiklabel gegründet und das innovative "House of Auster" ins Leben gerufen, Wiens erstes begehbares und kaufbares Apartment.
Mit ihrer bezaubernden Tochter "Pina", die mittlerweile 2,5 Jahre alt ist, begab sich Carola auf eine transformative Reise, um sich selbst als Mutter zu entdecken. In unserem Gespräch tauchen wir tief in ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse als Frau und Unternehmerin ein. Carola teilt auf aufrichtige Weise ihre Suche nach Identität und wie sie erfolgreich ihre beruflichen und persönlichen Rollen balanciert und vereint.
Themen der Episode:
Die Kunst des effizienten Mama-SeinsIdentitätsfindung und Veränderungen als MutterSelbstfürsorge und Erkenntnisse über Fehler und PerfektionismusDie Bedeutung von Kommunikation und Unterstützung im Mama-AlltagBerufliche Erfüllung und die Balance zwischen Mama-Sein und ArbeitCarola gewährt uns Einblicke in ihr Leben und wie sie es schafft, ihre Leidenschaften zu verfolgen und gleichzeitig eine wunderbare Mama zu sein. Erfahre mehr über ihre Superpower als Mama und wie sie Intuition und Neugier in ihrem Leben kultiviert.
Danke, Carola, für deine Offenheit und wertvollen Einsichten!
Carolas Buch- bzw. Podcast-Empfehlung:
“Mutter werden: Dein Begleiter durch die erste Zeit nach der Geburt” von Jule Tilgner modernes Buch für moderne Frauen und ”Die friedliche Geburt” Podcast.
@carolapojer
@houseofauster
@oneofakindclay
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- Visa fler
