Avsnitt
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
DEVENIR "THAT GIRL" â La vĂ©ritĂ© sur la discipline, le mindset et comment glow up vraiment
Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut vraiment dire devenir "that girl".
Pas juste se lever Ă 5h pour faire du yoga, boire un matcha et avoir une vie esthĂ©tique... mais apprendre Ă se choisir, Ă se respecter, Ă se relever et Ă devenir la meilleure version de soi-mĂȘme.
Je te partage :
âš Mon mindset du moment
đ§ Pourquoi la discipline change tout
đż Une routine simple mais efficace
đ Comment glow up de lâintĂ©rieur, sans pression
Câest un podcast qui fait du bien, qui remet les idĂ©es en place, et qui te donne envie de recommencer Ă prendre soin de toi VRAIMENT.
đ§ Ă Ă©couter si tâes dans une pĂ©riode oĂč tu veux te retrouver, te rebooster et reprendre le contrĂŽle de ta vie.
â
đŹ Dis-moi en commentaire : câest quoi ta version de âthat girlâ ?
đ«¶đŒ Abonne-toi pour suivre les prochains Ă©pisodes chaque semaine
#ThatGirl #GlowUp #DéveloppementPersonnel #RoutineDuMatin #Discipline #MentalHealth #PodcastFrançais #ConfianceEnSoi #Productivité #SelfLove #RoutineFille
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
MES CONSEILS MOTIVATION
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Saknas det avsnitt?
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
Ăcoute ça si tu crois que le bonheur est ailleurs.Pendant longtemps, jâai cru que fuir, voyager, tout recommencer ailleurs allait mâapporter la paix. Mais la vĂ©ritĂ©, câest que tant quâon ne fait pas la paix Ă lâintĂ©rieur, rien ne change vraiment.Dans cet Ă©pisode, je te parle de lĂącher-prise, dâacceptation, de destin⊠et de ce que jâai compris sur le vrai bonheur. Spoiler : ce nâest pas lĂ oĂč tu penses.Si tu te sens perdu(e), fatiguĂ©(e) de chercher sans jamais trouver, cet Ă©pisode est pour toi.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
Tu veux partir vivre Ă SĂ©oul ou tu es tout simplement curieux(se) de la vraie vie lĂ -bas ? Dans cette vidĂ©o, je te raconte tout ce que jâaurais aimĂ© savoir avant de partir en CorĂ©e du Sud :
đ logement, đž budget, đ± applications utiles, đ« visas, đ alimentation, đ universitĂ©s, đ§ choc culturel⊠et surtout la vraie rĂ©alitĂ© derriĂšre les clichĂ©s des K-Dramas.
Je te partage mon expĂ©rience personnelle en tant que femme de 25 ans partie seule Ă SĂ©oul, avec transparence, humour, galĂšres et conseils prĂ©cieux pour tâaider Ă prĂ©parer ton voyage ou ton expatriation đŹ
00:00 â Introduction & qui je suis
01:06 â Pourquoi jâai voulu vivre Ă SĂ©oul (influence K-Drama, K-Pop, culture corĂ©enne)
01:59 â Les 3 types de visa pour rester en CorĂ©e (visa Ă©tudiant, PVT, 90 jours)
04:09 â Sâinscrire Ă une universitĂ© corĂ©enne (Anyang University)
05:18 â Visa Ă©tudiant & durĂ©e des semestres
05:35 â Trouver un appartement facilement Ă SĂ©oul
06:55 â Prix, caution, dĂ©marches & carte de rĂ©sident corĂ©en
08:44 â Ameublement, Coupang, applis utiles
10:23 â Carte SIM, forfaits mobiles & opĂ©rateurs (Tshingu Mobile)
13:37 â Manger Ă SĂ©oul : courses VS restos
15:50 â Prix des fruits/lĂ©gumes + alternatives pratiques
17:15 â Convenience Stores en CorĂ©e vs Japon
20:09 â Combien de temps je suis restĂ©e + fonctionnement du visa
20:53 â La vraie vie Ă SĂ©oul : sous-cotĂ©e ou surcotĂ©e ?
21:38 â La sĂ©curitĂ© Ă SĂ©oul : ce qui mâa choquĂ©e
22:57 â Sâhabiller librement, vivre seule lĂ -bas
24:11 â Coffee shops & culture du lifestyle
24:36 â Transports, taxis, carte Timoni & Naver Map
26:32 â Les CorĂ©ens : accueil, amitiĂ©s, mentalitĂ©
28:26 â Outro & oĂč me retrouver pour + de contenu
Comment partir vivre Ă SĂ©oul đ°đ·Les types de visas (Ă©tudiant, PVT, tourisme)Le coĂ»t de la vie Ă SĂ©oul (logement, nourriture, transports)Comment trouver un appart en CorĂ©e du SudLes meilleures applis pour vivre sur place (Coupang, Naver, Tmap...)Un tĂ©moignage rĂ©el et sans filtre sur lâexpatriationLa culture corĂ©enne au quotidien, vue par une meuf de 25 ansHĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
Hello mes amours đ !
Bienvenue sur ma chaĂźne, l'endroit parfait pour partager de la bonne humeur, des conseils et plein de douceurs ! Laissez-vous emporter par mes univers colorĂ©s et pleins de surprises âš.
đ Mes chaĂźnes et rĂ©seaux Ă dĂ©couvrir absolument đ
Ma chaĂźne secondaire
Pour des vidĂ©os diffĂ©rentes et encore plus fun, abonne-toi ici đ https://www.youtube.com/@nourejfl2
Retrouve-moi partout :
âą Twitch : https://www.twitch.tv/nourejfll
âą Instagram : https://www.instagram.com/nourejfl/
âą TikTok : https://www.tiktok.com/@nourejfl
âą Ma chaĂźne principale YouTube : https://www.youtube.com/c/NoureJFL?app=desktop
Mon Podcast "That Girl Vision â Noure JFL"
Viens Ă©couter mes moments les plus inspirants et secrets :
âą Spotify : https://open.spotify.com/show/6XIaXyey96BkE0k84UwBcg
âą Pour tâabonner et accĂ©der aux podcasts privĂ©s đ https://creators.spotify.com/pod/show/noure-jfl/subscribe
Ma marque & Contact
âą Marque : @luckyme.brand
âą DĂ©couvre mon univers sur : www.luckymenoure.com
âą Contact : [email protected]
Reste connectée !
âą Twitter : @19noure
âą Snapchat : Nourejfl
Merci d'ĂȘtre lĂ , abonne-toi đ !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
đžâš Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports IdĂ©aux đđ”
Coucou toi ! đ Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode de mon podcast đ· oĂč je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, lâalimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. đđż
đȘ Au programme :
đ Mon parcours & mon Ă©volution physique đ€ïžâš
đ©° Les sports que jâadore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation⊠đđ»ââïžđ
đ” Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler⊠đŻ
đ LâintensitĂ© et la frĂ©quence idĂ©ales pour des rĂ©sultats durables âłđ«
Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet Ă©pisode est fait pour toi ! đđ
đ· Dis-moi en commentaire quel sport tu prĂ©fĂšres ! Jâadore Ă©changer avec vous âšđ & nâoublie pas de tâabonner pour ne rien manquer ! đž
đ§ Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] đđïž
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
đ„ Regarde la version vidĂ©o sur YouTube :youtube.com/@NoureJFL
On parle de solitude et de confiance en soi, je vous raconte mon expérience et mes évolutions et de quelle maniÚre je réussis à combattre l'anxiété.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
on se date pour la saint valentin genre ? parce que je suis libre perso.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Nouvelle année, nouvelle résolution ? j'avais besoins de vous parler
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui on parle d'angoisse de stress de timidité et d'anxiété ! comment notre mental peut tout construire comme tout deconstruire <3
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous mĂȘme au sein de la sociĂ©tĂ© !
Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crĂ©dits bonus !) qu'ils rĂ©servent uniquement Ă mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL đ [email protected] me on đâąIg: noure.jflâąTwitter: 19noureâąTiktok: Noure JflâąSnapchat: Nourejfl#podcast #korea #corĂ©e #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrĂ©e #marketing #vlog #solitude #copines #amis #fall #thatgirl #dents #operation #voyage #travel #italy #vlog #traveling #cannes #festival #thatgirl #routinevlog
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui on parle de SOLITUDE, CHANCE et confiance. Je vous raconte un peu ma vie <3
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Bienvenue Ă ce podcast oĂč je partage mon parcours personnel en matiĂšre de rĂ©ussite et d'Ă©chec. Je vais vous parler de mes propres expĂ©riences, tant professionnelles que personnelles, et de la maniĂšre dont j'ai surmontĂ© divers obstacles. Pour moi, la rĂ©ussite ne se limite pas Ă atteindre des objectifs prĂ©dĂ©finis, mais aussi Ă apprendre et Ă grandir Ă partir de mes Ă©checs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des rĂ©flexions sur la persĂ©vĂ©rance, l'adaptabilitĂ© et comment redĂ©finir le succĂšs dans notre propre vie.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je réponds à vos question indiscrÚtes ! Amour, études, corée je vous updates <3
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Des fois la solution est beaucoup plus simple qu'on le pense ! on a tendance à trop réfléchir et c'est ça qui créer nos angoisses et qui nous recule ! SOYEZ DELUSIONAL !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Petite soirée pyjama today je vous raconte ma vibe du moment et pourquoi je suis tant déçu en amitiés !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Comment garder le contrĂŽle et ne pas ĂȘtre influencĂ© par la perception des autres ?
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Le sujet de cette nouvelle saison va ĂȘtre:
Comment développer son énergie et apprendre à contrÎler notre environnement et les gens qui nous entoure !
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Aujourd'hui on se retrouve avec ma copine pour parler de l'amitié, des fréquentations, des relations en général...
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
-
Je vous partage mes anecdotes et les solutions qui m'ont permis de ne plus faire d'anxiété au fil du temps !
( soyez indulgent avec vous mĂȘme, petit Ă petit vous allez y arriver <3 )
Contact đ [email protected] me on đâąIg: noure.jflâąTwitter: 19noureâąTiktok: Noure JflâąSnapchat: Nourejfl
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
