Avsnitt
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DEVENIR "THAT GIRL" – La vérité sur la discipline, le mindset et comment glow up vraiment
Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut vraiment dire devenir "that girl".
Pas juste se lever à 5h pour faire du yoga, boire un matcha et avoir une vie esthétique... mais apprendre à se choisir, à se respecter, à se relever et à devenir la meilleure version de soi-même.
Je te partage :
✨ Mon mindset du moment
🧠 Pourquoi la discipline change tout
🌿 Une routine simple mais efficace
💌 Comment glow up de l’intérieur, sans pression
C’est un podcast qui fait du bien, qui remet les idées en place, et qui te donne envie de recommencer à prendre soin de toi VRAIMENT.
🎧 À écouter si t’es dans une période où tu veux te retrouver, te rebooster et reprendre le contrôle de ta vie.
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💬 Dis-moi en commentaire : c’est quoi ta version de “that girl” ?
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#ThatGirl #GlowUp #DéveloppementPersonnel #RoutineDuMatin #Discipline #MentalHealth #PodcastFrançais #ConfianceEnSoi #Productivité #SelfLove #RoutineFille
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MES CONSEILS MOTIVATION
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Écoute ça si tu crois que le bonheur est ailleurs.Pendant longtemps, j’ai cru que fuir, voyager, tout recommencer ailleurs allait m’apporter la paix. Mais la vérité, c’est que tant qu’on ne fait pas la paix à l’intérieur, rien ne change vraiment.Dans cet épisode, je te parle de lâcher-prise, d’acceptation, de destin… et de ce que j’ai compris sur le vrai bonheur. Spoiler : ce n’est pas là où tu penses.Si tu te sens perdu(e), fatigué(e) de chercher sans jamais trouver, cet épisode est pour toi.
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Tu veux partir vivre à Séoul ou tu es tout simplement curieux(se) de la vraie vie là-bas ? Dans cette vidéo, je te raconte tout ce que j’aurais aimé savoir avant de partir en Corée du Sud :
🌇 logement, 💸 budget, 📱 applications utiles, 🛫 visas, 🍜 alimentation, 🎓 universités, 🧠 choc culturel… et surtout la vraie réalité derrière les clichés des K-Dramas.
Je te partage mon expérience personnelle en tant que femme de 25 ans partie seule à Séoul, avec transparence, humour, galères et conseils précieux pour t’aider à préparer ton voyage ou ton expatriation 💬
00:00 – Introduction & qui je suis
01:06 – Pourquoi j’ai voulu vivre à Séoul (influence K-Drama, K-Pop, culture coréenne)
01:59 – Les 3 types de visa pour rester en Corée (visa étudiant, PVT, 90 jours)
04:09 – S’inscrire à une université coréenne (Anyang University)
05:18 – Visa étudiant & durée des semestres
05:35 – Trouver un appartement facilement à Séoul
06:55 – Prix, caution, démarches & carte de résident coréen
08:44 – Ameublement, Coupang, applis utiles
10:23 – Carte SIM, forfaits mobiles & opérateurs (Tshingu Mobile)
13:37 – Manger à Séoul : courses VS restos
15:50 – Prix des fruits/légumes + alternatives pratiques
17:15 – Convenience Stores en Corée vs Japon
20:09 – Combien de temps je suis restée + fonctionnement du visa
20:53 – La vraie vie à Séoul : sous-cotée ou surcotée ?
21:38 – La sécurité à Séoul : ce qui m’a choquée
22:57 – S’habiller librement, vivre seule là-bas
24:11 – Coffee shops & culture du lifestyle
24:36 – Transports, taxis, carte Timoni & Naver Map
26:32 – Les Coréens : accueil, amitiés, mentalité
28:26 – Outro & où me retrouver pour + de contenu
Comment partir vivre à Séoul 🇰🇷Les types de visas (étudiant, PVT, tourisme)Le coût de la vie à Séoul (logement, nourriture, transports)Comment trouver un appart en Corée du SudLes meilleures applis pour vivre sur place (Coupang, Naver, Tmap...)Un témoignage réel et sans filtre sur l’expatriationLa culture coréenne au quotidien, vue par une meuf de 25 ansHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Hello mes amours 💖 !
Bienvenue sur ma chaîne, l'endroit parfait pour partager de la bonne humeur, des conseils et plein de douceurs ! Laissez-vous emporter par mes univers colorés et pleins de surprises ✨.
👇 Mes chaînes et réseaux à découvrir absolument 👇
Ma chaîne secondaire
Pour des vidéos différentes et encore plus fun, abonne-toi ici 👉 https://www.youtube.com/@nourejfl2
Retrouve-moi partout :
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Mon Podcast "That Girl Vision – Noure JFL"
Viens écouter mes moments les plus inspirants et secrets :
• Spotify : https://open.spotify.com/show/6XIaXyey96BkE0k84UwBcg
• Pour t’abonner et accéder aux podcasts privés 👉 https://creators.spotify.com/pod/show/noure-jfl/subscribe
Ma marque & Contact
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• Découvre mon univers sur : www.luckymenoure.com
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🌸✨ Comment Transformer Son Corps ? Perte de Poids, Prise de Masse & Sports Idéaux 💕🍵
Coucou toi ! 💖 Bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast 🌷 où je te partage tous mes conseils sur la perte de poids, la prise de masse, l’alimentation, et surtout, mon rapport avec mon corps. 💭🌿
💪 Au programme :
🎀 Mon parcours & mon évolution physique 🛤️✨
🩰 Les sports que j’adore & que je recommande : Pilates, Lagree, musculation… 🏋🏻♀️💗
🍵 Quel sport choisir selon ton objectif : affiner, tonifier, se muscler… 🎯
🌙 L’intensité et la fréquence idéales pour des résultats durables ⏳💫
Si tu veux te sentir bien dans ton corps tout en adoptant une routine doux mais efficace, cet épisode est fait pour toi ! 💕🎀
🌷 Dis-moi en commentaire quel sport tu préfères ! J’adore échanger avec vous ✨💌 & n’oublie pas de t’abonner pour ne rien manquer ! 🌸
🎧 Disponible aussi en version audio sur [Spotify / Apple Podcast, youtube ] 🎀🎙️
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On parle de solitude et de confiance en soi, je vous raconte mon expérience et mes évolutions et de quelle manière je réussis à combattre l'anxiété.
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on se date pour la saint valentin genre ? parce que je suis libre perso.
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Nouvelle année, nouvelle résolution ? j'avais besoins de vous parler
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Aujourd'hui on parle d'angoisse de stress de timidité et d'anxiété ! comment notre mental peut tout construire comme tout deconstruire <3
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Aujourd'hui on parle de l'importance de prendre soins de nous même au sein de la société !
Tu connais ClassPass ? Ils offrent un essai gratuit exclusif (avec 20 crédits bonus !) qu'ils réservent uniquement à mes proches. https://classpass.com/refer/A85D691025Ma marque: @luckyme.brandwww.luckymenoure.comMon autre chaine: / @nourejfl2 Podcast disponible sur Spotify & Apple Podcast: That girl vision - Noure JFL 💌 [email protected] me on 💕•Ig: noure.jfl•Twitter: 19noure•Tiktok: Noure Jfl•Snapchat: Nourejfl#podcast #korea #corée #seoul #trip #bestie #grwm #salle #sport t #confiance #inseec #school #rentrée #marketing #vlog #solitude #copines #amis #fall #thatgirl #dents #operation #voyage #travel #italy #vlog #traveling #cannes #festival #thatgirl #routinevlog
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Aujourd'hui on parle de SOLITUDE, CHANCE et confiance. Je vous raconte un peu ma vie <3
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Bienvenue à ce podcast où je partage mon parcours personnel en matière de réussite et d'échec. Je vais vous parler de mes propres expériences, tant professionnelles que personnelles, et de la manière dont j'ai surmonté divers obstacles. Pour moi, la réussite ne se limite pas à atteindre des objectifs prédéfinis, mais aussi à apprendre et à grandir à partir de mes échecs. Je vais vous donner des conseils pratiques et des réflexions sur la persévérance, l'adaptabilité et comment redéfinir le succès dans notre propre vie.
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Je réponds à vos question indiscrètes ! Amour, études, corée je vous updates <3
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Des fois la solution est beaucoup plus simple qu'on le pense ! on a tendance à trop réfléchir et c'est ça qui créer nos angoisses et qui nous recule ! SOYEZ DELUSIONAL !
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Petite soirée pyjama today je vous raconte ma vibe du moment et pourquoi je suis tant déçu en amitiés !
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Comment garder le contrôle et ne pas être influencé par la perception des autres ?
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Le sujet de cette nouvelle saison va être:
Comment développer son énergie et apprendre à contrôler notre environnement et les gens qui nous entoure !
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Aujourd'hui on se retrouve avec ma copine pour parler de l'amitié, des fréquentations, des relations en général...
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Je vous partage mes anecdotes et les solutions qui m'ont permis de ne plus faire d'anxiété au fil du temps !
( soyez indulgent avec vous même, petit à petit vous allez y arriver <3 )
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