Avsnitt
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En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Alejandra Ramírez (@alejandra.travel) sobre lo que pocas veces vemos detrás de los viajes: la soledad, la presión de crear contenido, el miedo a perderse y las conversaciones internas que aparecen cuando estamos lejos de todo.
Una charla honesta sobre viajar, crecer, cambiar y entender que ningún destino puede reemplazar el trabajo de conocernos a nosotros mismos.
Este episodio llega gracias a Reales Group, una compañía de asesoría financiera y gestión del patrimonio que acompaña a las personas y las familias a tomar decisiones con visión de largo plazo, entendiendo que el bienestar también se construye desde la tranquilidad financiera.
Porque viajar transforma, pero hablar también sana. 💙
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En este episodio conversamos con Maria Clara Ceballos, deportista de Cross Fit, Emprendedora de Hakuna, ex participante del desafio superhumanos. Quien nos compartió su historia como emprendedora en el deporte, los retos que esto supone para la salud mental un deporte de esta dimensión.
Además, con Maria conversamos sobre el sentido y el proposito de vida, la maternidad y mucho más.
Este episodio se realizó gracias a los amigos de FAUNO
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Saknas det avsnitt?
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A los 15 años, Nicolás Mejía vivió la quiebra de su familia y el estrés terminó afectando profundamente su salud. Perdió el pelo, enfrentó problemas gastrointestinales y aprendió, demasiado pronto, el peso de crecer en medio de la incertidumbre.
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos sobre salud mental, resiliencia, liderazgo y las huellas que las crisis familiares dejan en nuestra vida adulta.
Este episodio fue posible gracias a la Fundación Un Hobby Para Dar.
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En este episodio conversamos con Radhi Yoga - una experta en yoga - sobre el poder del yoga para sanar y trabajar diferentes situaciones que afectan nuestra salud mental.
Este episodio fue posible gracias a: El Octagono del Sentido. Un programa que me ayudó a encontrar y alinearme con mi sentido de vida. Si quieres trabajar por tu propósito y sentido de vida, te recomiendo realizar este curso: https://misentido.com?ref=podcast
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En este episodio conversamos con Santiago Angel, CEO de WIDDU. Santi es un emprendedor que desde muy pequeño, asumió las riendas de los negocios familiares y, especialmente, acompañó a su madre luego de una quiebra económica.
Gracias a LUP Estratégico por hacer posible este episodio y apoyar a tantas marcas en su posicionamiento y crecimiento ;)
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En este episodio de Tenemos Que Hablar, Daniel Restrepo conversa con Juan Simón Salazar, cofundador de HackU, quien abre su corazón sobre el síndrome del impostor, las crisis fiduciarias y el momento exacto en que la presión mental casi le cuesta la vida. Una lección indispensable sobre la urgencia de normalizar la salud mental y desarmar los nudos que llevamos por dentro.Para los días de alta presión, recuerda que la clave es pausar y conectar con herramientas que sumen a tu crecimiento diario; gracias a metodologías de microaprendizaje como las de HackU, hoy es posible transformar vidas y educar de forma práctica a los equipos directamente desde canales cotidianos como WhatsApp. Conoce su propuesta aquí: https://www.hacku.com/
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¿Qué pasa cuando la vida te obliga a elegir entre el crecimiento de una empresa de 1.000 empleados y tu propia familia?
En este episodio de Tenemos Que Hablar, nos sentamos con Pedro Restrepo para enfrentar la realidad cruda del emprendimiento y desarmar el mito del "empresario invencible". Una conversación honesta sobre las crisis que no salen en las portadas de negocios, el punto de quiebre emocional que lo obligó a frenar en seco, y la urgencia de priorizar la salud mental.
En este episodio profundizamos en:
Cómo nació su negocio y la visión para escalarlo.
La importancia de dignificar el servicio y crear "meseros profesionales".
Las claves reales para construir equipos sólidos.
El nacimiento de su hijo y la redefinición del verdadero éxito.
☕✨ El hogar es el verdadero centro de las pausas y las grandes conversaciones. Por eso, este episodio es posible gracias a nuestro aliado Krups. Si quieres elevar ese ritual y disfrutar del mejor café sin salir de casa, conoce la tecnología de sus máquinas Espresseria aquí: https://www.imusa.com.co/krups/espresseria
Capítulos del episodio:00:01:49 - Bienvenida: Pedro Restrepo (Redman)00:05:25 - El origen de Todo Fresa: Familia y resiliencia00:11:20 - El reto de expandir Parmesano00:15:29 - El valor del servicio: Meseros profesionales00:25:40 - El punto de quiebre: Cuando la vida te hace frenar00:35:49 - Liderar a 1,000 colaboradores y el equipo sólido00:38:05 - Decidí enfocarme en mi familia00:44:48 - Nueva definición de éxito00:47:14 - Reflexión final sobre salud mental
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¿Qué pasa cuando el negocio fracasa, los lujos desaparecen y te quedas a solas con tu pareja frente a la incertidumbre? A veces, decir "Tenemos que hablar" se siente como si cayera una bomba, pero si entendiéramos el poder medicinal de una buena conversación, sabríamos que hablar es URGENTE.
En este episodio nos sentamos con Eli y Tom en un espacio muy íntimo para tener una charla honesta sobre lo que nadie te cuenta de emprender en pareja. Hablamos de cómo una quiebra financiera los obligó a venderlo todo, bajar el ego y enfrentarse a sus propias inseguridades (desde el vacío que intentamos llenar comprando cosas que no necesitamos, hasta la presión de tener que ser siempre el "proveedor" exitoso).Aprenderás por qué a veces la decisión más valiente e inteligente es "despedir" a tu socio para salvar a tu esposo(a), y cómo la verdadera salud mental empieza en casa, simplemente aprendiendo a escuchar.
[00:00] ¿Por qué decir "Tenemos que hablar" se siente como el fin del mundo?
[12:30] La trampa de crecer por ego: Cuando tener más facturación solo trae más problemas.
[20:10] El ídolo de las compras: Cómo ocultamos nuestro dolor emocional gastando dinero (La confesión de Eli).
[35:20] Emprender en pareja: El momento en que decidieron dejar los negocios para salvar el matrimonio.
[40:40] ¿Cómo confesarle a tu pareja que te quebraste y no tienes dinero?
[49:00] Salud mental en el hogar: Por qué tu pareja no necesita que le des consejos, solo que escuches.
Si este episodio tocó una fibra en ti, compártelo con esa persona que hoy necesita un abrazo o simplemente ser escuchada.No olvides darle al botón de "Seguir" en Spotify y activar la campanita 🔔 para ser parte de nuestra red de apoyo.
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En este episodio conversamos con Claudia Restrepo "Eskole", rectora de EAFIT, sobre el valor de narrar tu historia. Una historia que atravesó duelos, cargas laborales y retos en su salud mental: la depresión, la ansiedad y el burnout la han visitado en ciertos momentos de su vida.
Además, entender en cómo los líderes toman decisiones, enfrentan los retos en su salud mental y acompañan a otras personas y equipos.
Este episodio lo hicimos gracias a @HackU una marca pionera en la transformación de la educación por medio de WhatsApp.
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La música puede sanar, conectar y acompañar… pero también puede esconder ansiedad, presión y desgaste emocional. En este episodio de “Tenemos que Hablar” conversamos con Lulu Vieira y Lorduy sobre lo que pocas veces se dice de la industria musical: la salud mental detrás del escenario. Hablamos de:- la presión de vivir de la música,- ansiedad y exposición pública,- el impacto emocional de las redes sociales,- el vínculo entre arte y vulnerabilidad,- y cómo la música puede convertirse tanto en refugio como en carga emocional.También exploramos cómo una canción puede acompañar momentos difíciles, ayudarnos a expresar emociones que no sabemos nombrar y convertirse en parte de nuestra historia emocional.Este episodio fue posible gracias al apoyo de El Pauer de Comfama, una iniciativa que le apuesta al fortalecimiento de la industria del entretenimiento, la creatividad y las conversaciones que generan impacto social y cultural.🎙️ Tenemos que Hablar es un espacio para abrir conversaciones incómodas, profundas y urgentes sobre lo que vivimos como sociedad.#SaludMental #Música #Podcast #TenemosQueHablar #Lorduy #LuluVieira #IndustriaMusical #BienestarEmocional #ElPauer #Comfama #SaludMentalEnLaMúsica
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En este episodio conversamos con Jahir Rueda, reconocido empresario del sector de la moda, que salió de Ciudad Bolivar, Antioquía a comerse el mundo del modelaje. Siempre lo tuvo claro, quería salir del pueblo y ser una persona éxitosa.
Superó el bullying de todas las formas, de niños, profesores, empresarios. Siempre bajo una misma premisa: el amor propio.
Gracias Jahir por aceptar esta conversación, por este café tan bonito que pudimos hacer fácilmente gracias a las máquinas de café de KRUPS: https://www.imusa.com.co/krups/espresseria
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En esta oportunidad conversé con Santiago Londoño, presidente de HACEB, una de las compañías con más impacto en Colombia, sobre:
- ¿Cómo tomar decisiones difíciles?
- ¿La diferencia entre el éxito y la felicidad?
- ¿Cómo encontrar valor en el fracaso?
- ¿Es posible ser vulnerable cuando se tiene un cargo de tan alta responsabilidad?
Estas y otras preguntas la responde Santiago, desde lo más profundo de su ser. Este espacio fue generado gracias a ESIC MEDELLIN, una Universidad que le está apostando a formar personas y lideres desde el ser.
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En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Katherine Porto, actriz, empresaria y creadora de contenido, host del podcast sobre dosis de amor propio, escritora, sobre los retos de emprender en medio de una crisis personal y lo que significa realmente tocar fondo.
Hablamos de:la carga emocional que heredamos de nuestros papás, cómo esas historias influyen en nuestras decisiones, el síndrome del “todo está bien” cuando por dentro no lo está, lo difícil (y necesario) de pedir ayuda y el poder de tener conversaciones incómodas que pueden cambiarte la vida
Una conversación honesta, profunda y sin filtros.Si alguna vez has sentido que estás cargando más de lo que puedes… este episodio es para ti.
Gracias a Reales Group por hacerlo posible y promover la salud mental por medio de las finanzas personales.
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¿Cómo está la salud mental de los jóvenes? x Isabel Gutierrez y el Dr. Pablo Gómez, es un episodio especial que realizamos con la Universidad EAFIT en donde conversamos sobre los últimos resultados de la encuesta INVAMER y Universidades a nivel nacional, sobre el estado de la salud mental de los jóvenes hoy en día.
Unas cifras que llaman mucho la atención, muchos retos pero contamos con herramientas para seguir trabajando por la salud mental de los jóvenes hoy en día.
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¿Conversas con tus familiares sobre qué va a pasar cuando mueras? ¿Utilizarías o no la eutanasia? ¿Has sufrido de trastornos alimenticios? ¿Has vivido una depresión?, bueno, la respuestas a estas preguntas las obtuvimos en este episodio, donde conversamos con Ana María Galán de Brigard, una generadora de contenidos de moda, quien compartió su historia.
Con Ana conversamos sobre:
- ¿Cómo llevó el duelo de perder a sus padres?
- ¿Cómo es su casa conversaban sobre la muerte, la eutanasia y en general, el respeto por la diferencia?
- ¿Cómo enfrentar trastornos alimenticios?
Gracias Ana por aceptar esta invitación. Gracias Fauno (una de las empresas que más impacto tiene en el bienestar fisico y mental de las personas) por hacerlo posible.
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En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Natalia Ponce de León sobre una experiencia que cambió su vida para siempre y el proceso de reconstruirse después del dolor.
Más allá de lo que ocurrió, esta es una conversación sobre resiliencia, identidad y la decisión de seguir adelante cuando todo cambia. Natalia comparte su historia, los momentos más difíciles y cómo transformó una experiencia marcada por la violencia en un mensaje de conciencia y fortaleza.
Hablamos de:- El proceso emocional después de una experiencia extrema- La reconstrucción personal- La relación con la identidad y el cuerpo- La importancia de hablar de lo que duele
Una conversación profunda sobre lo humano, el dolor y la posibilidad de reconstruirse.
Si necesitas apoyo, ingresa YA a SELIA, la plataforma No. 01 de salud mental en LATAM🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.
#Resiliencia #SaludMental #HistoriasReales #TenemosQueHablar
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En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Lucas López sobre liderazgo, salud mental y los momentos que pueden cambiarte la vida.
Lucas López, CEO de Línea Directa y miembro de múltiples juntas directivas, comparte tres crisis personales que marcaron su camino y transformaron su forma de liderar.
Hablamos del síndrome del impostor, del duelo, de la presión de ser líder y de la importancia de generar conversaciones reales en entornos donde muchas veces no se habla de lo que sentimos.
Una conversación profunda sobre liderazgo desde el ser y lo que realmente significa sostenerse en momentos difíciles.
🎓 Este episodio es patrocinado por ESIC Medellín, una universidad que está transformando la manera de educar y viene impactando a los nuevos líderes.
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“Hay algo de lo que casi ningún hombre habla… sentirse un fraude, incluso cuando todo parece ir bien. Hoy vamos a hablar de eso: la culpa, el síndrome del impostor… y por qué tener una buena conversación puede cambiarte la vida.
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con El Topo sobre uno de los temas más silenciosos —y más comunes— en la salud mental: el síndrome del impostor.
Hablamos de la culpa, la autoexigencia, esa sensación constante de no ser suficiente… y de cómo una buena conversación puede convertirse en un punto de quiebre.
Este episodio es para ti si alguna vez:
Has sentido que estás “engañando” a los demásTe cuesta reconocer tus logrosVives con una voz interna que nunca se detieneTambién exploramos cómo los hombres viven estas emociones en silencio, y por qué abrir estos espacios puede cambiarlo todo.
🎧 Dale follow al podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.
#SaludMental #SíndromeDelImpostor #Culpa #ConversacionesReales #TenemosQueHablar
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¿Qué pasa cuando tu mente no se apaga?
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Ricardo Silva Romero sobre la ansiedad, el sobrepensar y cómo la escritura puede convertirse en una forma de entender lo que sentimos.
Hablamos de lo que significa vivir dentro de tu cabeza, de la creatividad como refugio —y a veces como carga—, y del papel del amor en el cuidado de la salud mental.
Este episodio es para ti si:
Sientes que piensas demasiadoTe cuesta desconectar tu menteHas encontrado en la escritura, o quisieras encontrar, una forma de procesar lo que sientesUna conversación sobre ansiedad, creatividad y lo humano que hay detrás de todo eso.
Este episodio fue realizado gracias a Selia, la plataforma #1 de LATAM para conectar con expertos en salud mental.
🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.
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#Ansiedad #Sobrepensar #SaludMental #Creatividad #TenemosQueHablar
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¿Cómo sigues adelante cuando la vida te cambia para siempre?
En este episodio de Tenemos que Hablar, conversamos con Carolina Londoño sobre el duelo, la pérdida y la capacidad de reconstruirse después de uno de los momentos más difíciles que puede vivir una persona.
Carolina comparte la experiencia de perder a su esposo, el papá de sus hijos, y cómo ese momento transformó por completo su vida. Una conversación honesta sobre el dolor, la resiliencia y el proceso de resignificar lo que parecía imposible de sostener.
También hablamos del liderazgo desde lo humano: cómo tomar decisiones, sostener equipos y seguir adelante cuando por dentro todo está cambiando.
Este episodio es para ti si:
Has vivido una pérdida importanteEstás atravesando un dueloTe preguntas cómo volver a empezarUna conversación sobre lo que significa seguir, incluso cuando parece que no se puede.
Este episodio fue posible gracias a ESIC, una universidad enfocada en impulsar la transformación de las personas y los líderes del futuro.
🎧 Sigue el podcast si este tipo de conversaciones te hacen sentido.
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#Duelo #Resiliencia #SaludMental #Liderazgo #TenemosQueHablar
- Visa fler
